Το να είσαι ελκυστική είναι υποκειμενικό και μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για κάθε γυναίκα. Ωστόσο, εμείς θα σου πούμε μερικές συμβουλές και τρόπους που μπορεί να σε βοηθήσουν έτσι ώστε να γίνεις περισσότερο ελκυστική και προσιτή.
Για να γίνεις πιο ελκυστική βελτίωσε το ντύσιμο σου
- Ντύσου ανάλογα με το σωματότυπο που έχεις: Επίλεξε ρούχα ώστε να κολακεύουν τις αναλογίες του σώματος σου. Τα ρούχα που έχεις διαλέξει να φορέσεις φρόντισε να σου ταιριάζουν και να κολακεύουν τις αναλογίες σου. Κάθε σωματότυπος είναι διαφορετικός και του ταιριάζουν τα αντίστοιχα ρούχα.
- Βρες το στυλ σου: Ανάλογα με το στυλ που έχεις θα επιλέξεις και τα κατάλληλα ρούχα. Διάλεξε ρούχα που σου πηγαίνουν και αντιπροσωπεύουν την προσωπικότητα σου. Μην επιλέγεις ρούχα επειδή μόνο και μόνο επειδή είναι στη μόδα. Και μην ξεχνάς τα ρούχα που επιλέγεις να τα υποστηρίζεις με το δικό σου μοναδικό στυλ.
- Επίλεξε ρούχα καλής ποιότητας: Τα ρούχα που επιλέγεις φρόντισε να είναι καλής ποιότητας. Υπάρχουν στο εμπόριο και οικονομικά ρούχα εξίσου καλά. Δεν είναι απαραίτητο να είναι ακριβά για να είναι καλής ποιότητας.
- Βάλε χρώμα στη ζωή σου: Τα ρούχα που επιλέγεις φρόντισε να έχουν ωραία, και μοντέρνα χρώματα και όχι να είναι μονότονα και μουντά. Ανάλογα πάντα με τη περίσταση θα επιλέξεις και το κατάλληλο χρώμα. Αλλά γενικά να πειραματίζεσαι με τα χρώματα σε ότι αφορά το ντύσιμο σου. Πάντα μια αλλαγή ανεβάζει την διάθεση και την ψυχολογία.
- Χρησιμοποίησε σωστά αξεσουάρ: Για να ολοκληρώσεις την εμφάνιση σου πρέπει να χρησιμοποιήσεις τα κατάλληλα και τα σωστά αξεσουάρ. Διάλεξε τσάντες, κοσμήματα, κτλ. ώστε να ταιριάζουν με το ντύσιμο που έχεις επιλέξει και φυσικά με την προσωπικότητα σου!
- Διάλεξε το σωστό νούμερο στα ρούχα: Τα ρούχα που φοράς καλό είναι να είναι στο σωστό νούμερο ώστε να αισθάνεσαι άνετα με αυτό που φοράς. Καλό είναι μην είναι πολύ στενά ούτε πολύ φαρδιά. Να είναι ακριβώς στο μέγεθος σου ώστε να νιώθεις άνετα και να μην πιέζεσαι.
- Πάρε ιδέες από διάφορα περιοδικά μόδας: Ξεφύλλισε περιοδικά μόδας και πάρε ιδέες σε ότι αφορά το ντύσιμο. Δες συνδυασμούς ρούχων και διάλεξε ποιο σε αντιπροσωπεύει και ταιριάζει με το στυλ και την προσωπικότητα σου.
Και μην ξεχνάς ότι και αν επιλέξεις να φορέσεις φρόντισε να το υποστηρίζεις και να ταιριάζει με το στυλ και την προσωπικότητα ώστε να νιώθεις αυτοπεποίθηση!
Χάσε τα περιττά κιλά
- Ξεκίνα γυμναστική: Μπορείς να ξεκινήσεις γυμναστική είτε μόνη σου είτε σε γυμναστήριο. Το γυμναστήριο θα σε βοηθήσει διότι παρέχει και διάφορα όργανα για σύσφιξη του σώματος. Αν πάλι δεν θέλεις ή δεν μπορείς οικονομικά μπορείς να αρχίσεις το περπάτημα 1 ώρα κάθε μέρα. Και μην ξεχνάς για να χάσεις βάρος πρέπει να κάψεις περισσότερες θερμίδες από ότι καταναλώνεις.
- Πρόσεχε τη διατροφή σου: Βάλε στη διατροφή σου τα λαχανικά και τα φρούτα και απέφυγε τους πολλούς υδατάνθρακες, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τη ζάχαρη. Προτίμησε προϊόντα ολικής άλεσης, προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά και προϊόντα πρωτεΐνης.
- Να πίνεις νερό ώστε να είσαι ενυδατωμένη: Κατά τη διάρκεια της ημέρας καλό είναι να καταναλώνεις 8 – 10 ποτήρια νερό. Το νερό και θα σε ενυδατώσει ώστε να μην αφυδατωθείς και θα αισθάνεσαι και χορτάτη ώστε να μην τσιμπολογάς.
- Αύξησε τη σωματική σου δραστηριότητα στην καθημερινότητα σου: Καλό είναι να περπατάς και λίγο και μην τεμπελιάζεις και να παίρνεις το αυτοκίνητό για όπου και να έχεις να πας. Αν είναι κοντινός ο προορισμός που έχεις να πας προτίμησε να πηγαίνεις με τα πόδια ώστε να γυμνάζεσαι και φυσικά να καις και θερμίδες.
- Κοιμήσου αρκετά: Καλό είναι να κοιμάσαι 7 – 9 ώρες τη νύχτα. Όταν δεν κοιμάσαι καλά το αποτέλεσμα είναι να διαταραχτούν οι ορμόνες που ρυθμίζουν τη πείνα και να έχεις αύξηση βάρους.
- Απέφυγε τις γρήγορες δίαιτες: Να κάνεις διατροφή και όχι αυστηρές και γρήγορες δίαιτες. Οι γρήγορες δίαιτες έχουν αποτέλεσμα αλλά θα σε κάνουν να πεινάς και όταν σταματήσεις τη δίαιτά τα κιλά θα μπουν αμέσως που έχασες. Οπότε να έχεις υπομονή και πειθαρχεία σε ότι αφορά τη διατροφή σου.
- Πήγαινε σε διατροφολόγο: Αν δεν μπορείς μόνη σου να μπεις σε ένα πρόγραμμα διατροφής πήγαινε σε ένα διατροφολόγο ώστε να σε δει και να σε βάλει σε ένα πρόγραμμα διατροφής.
Θυμήσου αν έχεις θέληση και πείσμα τα περιττά κιλά θα αποτελούν παρελθόν για σένα!
Απόκτησε όμορφο και καθαρό πρόσωπο
- Να ενυδατώνεις καθημερινά του πρόσωπο σου: Βάλε στην καθημερινή σου ρουτίνα την ενυδάτωση του προσώπου σου. Να καθαρίζεις καλά το πρόσωπο σου με μαντηλάκια καθαρισμού ή νερό ντεμακιγιάζ προσώπου έτσι ώστε να είναι καθαρό. Στη συνέχεια να εφαρμόζεις την κατάλληλη ενυδατική κρέμα ώστε να είναι το δέρμα σου ενυδατωμένο.
- Να βάζεις αντηλιακή κρέμα προσώπου: Πριν την ενυδατική κρέμα να εφαρμόζεις στο πρόσωπο σου και την αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας ώστε να προστατέψεις το δέρμα σου από τις ακτίνες του ηλίου.
- Κοιμήσου αρκετά: Η έλλειψη ύπνου μπορεί να δημιουργήσει πρήξιμο και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Οπότε καλό είναι να κοιμάσαι 7 – 9 ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας για ένα έχεις ένα φρέσκο και ανανεωμένο δέρμα.
- Κάνε συχνά γυμναστική: Η γυμναστική βελτιώνει στην κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα το δέρμα να είναι είναι υγιή και λαμπερό.
- Πρόσεχε τη διατροφή σου: Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και προϊόντα ολικής άλεσης παρέχει στο δέρμα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για ένα λαμπερό δέρμα.
- Περιόρισε το άγχος: Το στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σου. Οπότε καλό είναι να βρίσκεις τρόπους έτσι ώστε να διαχειρίζεσαι το άγχος σου ώστε να μην επηρεάζεται και η ψυχική σου υγεία.
- Επίλεξε το σωστό μακιγιάζ: Το μακιγιάζ που διαλέξεις φρόντισε να μην είναι υπερβολικό αλλά να είναι σε γήινους φυσικούς τόνους έτσι ώστε να αναδείξεις φυσικά την ομορφιά σου χωρίς υπερβολή. Και πάντα να τονίζεις ένα σημείο του προσώπου σου.
Μη ξεχνάς να περιποιείσαι και να αγαπάς το δέρμα σου ακόμη και με τις ατέλειες που μπορεί να έχει!
Απόκτησε όμορφα μαλλιά
- Κράτα τα μαλλιά σου καθαρά και ενυδατωμένα: Να λούζεις τακτικά τα μαλλιά σου και να εφαρμόζεις μάσκα μαλλιών μετά το λούσιμο έτσι ώστε να είναι ενυδατωμένα και να λάμπουν.
- Χρησιμοποίησε καλής ποιότητας προϊόντα: Τα προϊόντα που χρησιμοποιείς για τα μαλλιά σου φρόντισε να είναι καλής ποιότητας έτσι ώστε να είναι πάντα ενυδατωμένα και να μην φριζάρουν.
- Πήγαινε τακτικά κομμωτήριο: Πήγαινε κομμωτήριο για κούρεμα μαλλιών ή για μια θεραπεία. Με το κούρεμα τα μαλλιά δυναμώνουν και μεγαλώνουν ποιο γρήγορα και με την θεραπεία λάμπουν και φυσικά είναι ενυδατωμένα.
- Μην κάνεις υπερβολές στα μαλλιά σου: Όταν κάνεις πολλές υπερβολές και αλλαγές στα μαλλιά σου το αποτέλεσμα είναι να ταλαιπωρηθούν πολύ, να είναι θαμπά και να φριζάρουν στις άκρες.
- Ακολούθησε μια υγιεινή διατροφή: Φρόντισε η διατροφή σου να είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλά και τα απαραίτητα λιπαρά οξέα έτσι ώστε να παρέχουν στα μαλλιά σου τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να είναι λαμπερά και υγιή.
- Ελάττωσε το άγχος: Περιόρισε το άγχος από τη ζωή σου. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών σου με αποτέλεσμα να έχεις τριχόπτωση. Οπότε καλό είναι να βρίσκεις τρόπους να διαχειρίζεσαι το άγχος και να διατηρήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
- Προστάτεψε τα μαλλιά σου από τον ήλιο: Χρησιμοποίησε προϊόντα μαλλιών με δείκτη για την προστασία από τον ήλιο έτσι ώστε να μην έχουν φθορά τα μαλλιά σου. Μια καλή λύση είναι και τα καπέλα έτσι να προστατεύουν τα μαλλιά από τις ακτίνες του ηλίου.
Μη ξεχνάς να βάζεις στην καθημερινή σου ρουτίνα και τη περιποίηση των μαλλιών σου έτσι ώστε να λάμπουν από υγεία!
Γρήγορες συμβουλές για να γίνεις ελκυστική γυναίκα
- Φρόντισε τον εαυτό σου τρώγοντας καλά και υγιεινά
- Να περιποιείσαι και να προσέχεις το ντύσιμο σου
- Να γυμνάζεσαι τακτικά
- Να κοιμάσαι καλά κατά τη διάρκεια της νύχτας ώστε να είσαι φρέσκια
- Να έχεις αυτοπεποίθηση και να είσαι σίγουρη για τον εαυτό σου
- Στο περιβάλλον σου να έχεις άτομα που σε υποστηρίζουν και όχι τοξικούς ανθρώπους
- Να ντύνεσαι με ότι σε κάνει να νιώθεις άνετη
- Να είσαι ευγενική και αυθεντική