Υπάρχουν πράγματι αφροδισιακές τροφές, όπως συχνά ακούμε να λέγεται; Και αν ναι, ποιες είναι και πώς δρουν;
Να αναφέρουμε εξ αρχής το προφανές (αφού φαίνεται κι από τον τίτλο του άρθρου μας!): Ναι, υπάρχουν αφροδισιακές τροφές. Πρόκειται για τρόφιμα ή ροφήματα που, λόγω των συστατικών τους, συντείνουν στην πρόκληση ή την αύξηση της ερωτικής διέγερσης. Παράλληλα, δρουν βοηθητικά ως προς την ανδρική στύση, αλλά και τη γυναικεία γονιμότητα. Ή απλώς βοηθούν στη διαμόρφωση ευνοϊκού «ερωτικού εδάφους» σε ό,τι αφορά στο πώς νιώθει το άτομο μέσα του.
Από την αρχαιότητα είναι γνωστές μερικές αφροδισιακές τροφές
Αυτό θα το αναφέρουμε και εν εκτάσει. Ορισμένες από τις τροφές που θεωρούνται διεγερτικές είναι γνωστές από τα αρχαία κιόλας χρόνια.
Βέβαια, σήμερα, η επιστήμη έχει παίξει καθοριστικό ρόλο στο να αποσαφηνιστεί τι ισχύει από αυτά. Και πώς δρουν οι ουσίες των τροφίμων και των ροφημάτων που βοηθούν στην ερωτική διάθεση και σεξουαλική διέγερση.
Άλλα σχετικά άρθρα:
- Οι ερωτογενείς ζώνες του άντρα – Οι 6 περιοχές που μπορούν να τον ανάψουν αλλά μάλλον δεν τις γνωρίζεις!
- Πόσο πάθος έχει ο καλός σου για εσένα; – Κουίζ
- Πώς να κλέψεις την καρδιά του – 8 Τρόποι με εγγυημένα αποτελέσματα!
- Ρούχα που διεγείρουν τη φαντασία των αντρών.
Οι 9 καλύτερες αφροδισιακές τροφές
1. Τα στρείδια. Η φήμη τους… ισχύει!
Τα στρείδια είναι μία από τις τροφές που είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο. Και ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός τόσο ως προς τη γονιμότητα της γυναίκας, όσο και ως προς μια καλύτερη σεξουαλική ζωή.
Πιο συγκεκριμένα, τα στρείδια εμπεριέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου. Εντάσσοντάς τα στο διατροφολόγιο – όπως επίσης εντάσσοντας κι άλλα τρόφιμα που εμπεριέχουν το εν λόγω μέταλλο –, αναπληρώνουμε τις απώλειες του. Ποιες απώλειες; Αυτές που συμβαίνουν κάθε φορά που ένας άνδρας ολοκληρώνει τη σεξουαλική πράξη, για την οποία μπορεί και να ξοδέψει μέχρι και 5 mg ψευδαργύρου!
Εκτός του προαναφερθέντος, ο ψευδάργυρος είναι βασικός παράγοντας στην παραγωγή της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική επιθυμία στους ανθρώπους. Μιλάμε, φυσικά, για την τεστοστερόνη.
2. Ο μαϊντανός και το σέλινο: από τις πιο «άγνωστες» αφροδισιακές τροφές
Ο μαϊντανός συνιστά διεγερτικό για τη μήτρα.
Το σέλινο εμπεριέχει κάποια συστατικά που απελευθερώνουν μια μυρωδιά. Η μυρωδιά αυτή μοιάζει με τον ιδρώτα του άνδρα. Αυτό έχει ως συνέπεια την ενεργοποίηση των φερορμονών, γεγονός που ισοδυναμεί με … αναστάτωση στη γυναίκα (ή και τον άνδρα) που αρέσκεται στη συγκεκριμένη οσμή.
Επομένως, ο μαϊντανός και το σέλινο, εκτός των άλλων θετικών τους ιδιοτήτων, είναι καλές αφροδισιακές τροφές. Κυρίως, όμως, για τις γυναίκες.
3. Τα ζυμαρικά και οι υδατάνθρακες συλλήβδην
Οι υδατάνθρακες διαμορφώνουν ευνοϊκότατες συνθήκες για την σεροτονίνη. Η σεροτονίνη συμβάλλει στην καλή ποιότητα του σπέρματος και στην διευκολυμένη παραγωγή του. Ως εκ τούτου, φροντίζοντας να μην ξεμένουμε από υδατάνθρακες, γεμίζουμε τα αποθέματα σεροτονίνης – τα οποία, μάλιστα, λόγω της εποχής, του καθημερινού άγχους, των προβλημάτων κ.λπ. στερεύουν εύκολα.
Και αναφερόμαστε στα ζυμαρικά ως μία από τις καλύτερες αφροδισιακές τροφές, καθώς είναι μία πολύ καλή πηγή υδατανθράκων, ενώ ταυτόχρονα είναι και νόστιμα από την πλειονότητα των ανθρώπων. Άλλες καλές πηγές υδατανθράκων είναι το ρύζι, το πλιγούρι βρώμης, οι νιφάδες βρώμης, το σιτάρι κ.ά., τα οποία όμως δεν αρέσουν σε όλους.
Χρειάζεται να καταναλώνονται με μέτρο: 1 κούπα μαγειρεμένα ζυμαρικά ισοδυναμούν με μία κατάλληλη ατομική μερίδα για το μεσημεριανό γεύμα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να καταναλώνονται μαζί με λαχανικά (πάντα έχουμε σαλάτα στο μεσημεριανό μας) και κυρίως με την απαραίτητη πρωτεΐνη, π.χ. ψάρι, κοτόπουλο, κρέας κ.λπ.
4. Ο καφές
Δεν είναι και η top από τις αφροδισιακές τροφές, ωστόσο οι έρευνες μιλούν για την ενίσχυση της γονιμότητας που δύναται να προσφέρει.
Στα αρχαία χρόνια, όμως, θεωρούνταν ένα βασικό αφροδισιακό και διεγερτικό, μια αντίληψη που η επιστήμη έχει μετριάσει πλέον.
Ο καφές στα αρχαία χρόνια θεωρούνταν αφροδισιακό και διεγερτικό, σήμερα όμως δεν ισχύει και τόσο η αντίληψη αυτή. Η χρήση του εκείνο τον καιρό αποδεικνύει την παραπάνω αντίληψη, αφού οι γυναίκες τον χρησιμοποιούσαν για την ενίσχυση της γονιμότητας τους.
5. Η σοκολάτα είναι αναντίρρητα μία από τις πιο δημοφιλείς αφροδισιακές τροφές
Κατά την αρχαιότητα, η σοκολάτα κατείχε πράγματι τιμητική θέση, αφού την χαρακτήριζαν ως την τροφή των θεών. Και στις μέρες μας, φυσικά, οι περισσότεροι και οι περισσότερες από εμάς την… τιμούμε και με το παραπάνω!
Συνιστά ένα από τα πιο δημοφιλή γλυκά, αλλά και μία από τις πιο γνωστές αφροδισιακές τροφές ανά τον κόσμο.
Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες, περισσότερες από κάθε άλλο αφροδισιακό, καθώς επίσης και ιχνοστοιχεία που προκαλούν το αίσθημα της χαράς, της ικανοποίησης, της τέρψης.
Η καφεϊνη που περιλαμβάνεται σε μεγάλο βαθμό στη σοκολάτα (ανάλογα πάντα το είδος της) λειτουργεί ξυπνώντας τον οργανισμό και ως διεγερτικό. Μία άλλη ουσία της σοκολάτας (ας μην αναφερθούμε σε περίπλοκες ονομασίες…!) έχει αποδειχθεί πως επιδρά θετικά στην ψυχολογική κατάσταση, στιγμιαία κι όχι μόνο. Ενώ, τέλος, μία άλλη ουσία της (με εξίσου δύσκολο όνομα!) αφυπνίζει το νευρικό σύστημα, αυξάνει τον καρδιακό παλμό, προσφέρει θετική διάθεση και χαρίζει ενέργεια στον οργανισμό. Μην ξεχνάμε, άλλωστε, ότι οι σοκολάτες έχουν αρκετές θερμίδες (όπου θερμίδες = ενέργεια για τον ανθρώπινο οργανισμό).
Για αύξηση της ερωτικής διάθεσης και διέγερσης προτείνεται ο συνδυασμός σοκολάτας με μπανάνα, κεράσια, ξηρούς καρπούς ή/και σαμπάνια.
6. Οι ξηροί καρποί
Τα καρύδια και τα αμύγδαλα είναι μόλις ορισμένοι από τους ξηρούς καρπούς με τα δεκάδες οφέλη για τον άνθρωπο. Ανάμεσα σε αυτά, εν προκειμένω αξίζει να επισημάνουμε ότι:
Έχουν φυτικές ίνες σε μεγάλο ποσοστό, αντιοξειδωτικά στοιχεία και ψευδάργυρο. Όλα αυτά συντελούν στην αφροδισιακή τους δράση και στην αύξηση της ερωτικής επιθυμίας, αφού επιταχύνου τον καρδιακό παλμό. Τέλος, το άρωμα των ξηρών καρπών έχει ερεθιστική δύναμη και μπορεί να αυξήσει το πάθος, ειδικά στις γυναίκες.
7. Η μπανάνα ανήκει επίσης στις αφροδισιακές τροφές
Βοηθούν τους μύες να δουλεύουν καλύτερα και αποτελεσματικότερα. Περιέχουν πολλές βιταμίνες και κάλιο. Συμβάλλουν στην παραγωγή ορμονών. Έχουν ιδιαίτερη γεύση και υφή. Για να μην αναφερθούμε στο σχήμα τους που ουκ ολίγες φορές βοηθάει στα ερωτικά παιχνίδια φαντασίας για τους συντρόφους!
8. Το μέλι· είναι γλυκό, έχει πολλά οφέλη, μεταξύ των οποίων και η θεραπευτική λειτουργία του προς τη στειρότητα
Μέλι με εξωτικά φρούτα όπως είναι οι μπανάνες και άλλα (που βρίσκονται πιο σπάνια στα ελληνικά σπίτια), με καρύδια και με ένα ποτό όπως είναι η σαμπάνια ή το λικέρ ή το κόκκινο κρασί: ο συνδυασμός που… «σκοτώνει» ή που, για να είμαστε πιο σαφείς, απογειώνει την ερωτική επιθυμία και διεγείρει.
Από τα αρχαία χρόνια θεωρούνταν μία από τις πιο αφροδισιακές τροφές το μέλι. Το κατέτασσαν, μάλιστα, στα αμαρτωλά τρόφιμα, λόγω της πολύ γλυκιάς γεύσης του, της ιδιαίτερης μυρωδιάς του και του γεγονότος ότι χρησιμοποιείτο σε ερωτικά φίλτρα.
Σήμερα, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι βοηθούν ακόμη και στη θεραπεία έναντι της ανικανότητας και της στειρότητας, κυρίως στους άνδρες.
9. Τα σπαράγγια
Αποδεδειγμένα τα σπαράγγια αυξάνουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, όσο κι αν εκ πρώτης όψης δεν το πιστεύουμε. Επιπλέον, εμπεριέχουν στεροειδή και φυτοοιστρογόνα, που λειτουργούν ως ορμονική θεραπεία για γυναίκες και για άνδρες. Εντάσσοντάς τα στο μενού μας, επωφελούμαστε από αυτές τους τις δράσεις, και όχι μόνο.
Αυτές είναι οι 9 καλύτερες αφροδισιακές τροφές. Το μέλι, η σοκολάτα, τα στρείδια και οι ξηροί καρποί, που πολλοί γνωρίζαμε ήδη για τις σχετικές ιδιότητές τους. Αλλά και άλλες όπως τα σπαράγγια, ο μαϊντανός και το σέλινο, που μάλλον δεν ξέραμε ότι αποτελούν επίσης αφροδισιακές τροφές. Το βέβαιο είναι ότι, εάν ενταχθούν στο διατροφολόγιο, συμβάλλουν στην πρόκληση ερωτικής διέγερσης, σε άνδρες και γυναίκες!