Σίγουρα υπάρχουν κάποιες μέρες που δεν έχεις όρεξη για τίποτα παρά μόνο να κάτσεις στο σπίτι και να σκέφτεσαι διάφορα θέματα που σε απασχολούν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πέφτει η διάθεση σου και η ψυχολογία σου φυσικά. Εμείς σου έχουμε λοιπόν 5 τρόπους να αλλάξει και να ανέβει η διάθεση σου και η ψυχολογία σου.
5 Τρόποι για να αλλάξει η διάθεση σου
1. Μην κλείνεσαι στον εαυτό σου
Μην κάθεσαι και κλείνεσαι στον εαυτό σου. Αυτό θα χειροτερέψει την κατάσταση και την διάθεση σου. Ότι σε απασχολεί να μιλάς με ανθρώπους πράγματα δικούς σου που νοιάζονται για σένα. Γιατί όπως και να έχει δεν είναι όλα τα προσωπικά για όλους παρά μόνο για αληθινούς και πραγματικούς ανθρώπους που ξέρεις ότι νοιάζονται για σένα.
Όταν επικοινωνείς και μιλάς για το πρόβλημα που σε απασχολεί τα πράγματα είναι καλύτερα και θα βρεθεί λύση στο πρόβλημα. Η επικοινωνία πάντα βοηθάει και στο τέλος φυσικά θα ανέβει και η διάθεση σου και η ψυχολογία σου. Γιατί δεν θα υπάρχει πρόβλημα.
2. Να είσαι δεκτική σε νέες γνωριμίες
Να μην είσαι αρνητική στο να κάνεις νέες γνωριμίες είτε αφορά φίλους είτε σύντροφο. Το να κλείνεις αμέσως πόρτες χωρίς να γνωρίσεις κάποιον δεν είναι πολύ καλό. Να είσαι δεκτική και φυσικά εσύ θα κρίνεις στο τέλος αν ταράζεται η όχι. Όταν πρόκειται για φιλικές σχέσεις θα κάνεις παρέα μέχρι εκεί που ευχαριστεί εσένα και περνάς καλά.
Όταν πρόκειται για σύντροφο με το καιρό θα δείξει αν θα προχωρήσει η σχέση η όχι. Άλλωστε αυτό φαίνεται από την αρχή. Οπότε καλό είναι να μην κλείνεις αμέσως πόρτες χωρίς να γνωρίσεις κάποιον.
3. Κανόνισε μια εκδρομή με φίλους
Άλλη μια καλή επιλογή για να ανέβει η διάθεση σου είναι να κανονίσεις με φίλους να πάτε μια εκδρομή. Μπορεί να είναι ακόμη και ημερήσια σε έναν κοντινό προορισμό από την τοποθεσία που είστε. Δεν είναι απαραίτητο να είναι κάπου μακριά και για πολλές μέρες.
Σημασία έχει να ξεφύγετε από την ρουτίνα της καθημερινότητας και φυσικά να περάσετε καλά και να διασκεδάσετε. Οπότε καλό είναι να προτείνεις σε φίλους να πάτε μια εκδρομούλα. Όταν βλέπεις καινούργια μέρη η ψυχολογία αλλάζει και η διάθεση σου φυσικά.
4. Απομάκρυνε τους τοξικούς ανθρώπους από τη ζωή σου
Καλό είναι στο περιβάλλον σου να μην υπάρχουν τοξικοί και αρνητικοί άνθρωποι. Αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν κάτι ουσιώδες να σου προσφέρουν παρά μόνο να σου ρίξουν τη διάθεση και τη ψυχολογία σου. Οι τοξικοί άνθρωποι επειδή οι ίδιοι δεν τα έχουν καλά με τον εαυτό τους προσπαθούν να στεναχωρήσουν με τον τρόπο τους και την συμπεριφορά τους τους ανθρώπους που κάνουν παρέα.
Μπορεί επειδή δεν τα πήγαν πολύ καλά στη ζωή τους να έχουν πληγωθεί με αποτέλεσμα να μην χαίρονται για την ευτυχία του άλλου. Οπότε μόνο θετικοί άνθρωποι με θετική αύρα στην ζωή σου.
5. Πάντα να χαμογελάς
Να χαμογελάς πάντα και να έχεις θετική σκέψη και ενέργεια. Εντάξει δεν είπαμε να χαμογελάς χωρίς λόγο αλλά όταν ένας άνθρωπος είναι χαμογελαστός αυτό βγαίνει και προς τα έξω. Σίγουρα θα υπάρχουν και δύσκολες στιγμές.
Δεν είναι όλες οι ώρες ίδιες άλλωστε αλλά με θετική σκέψη τα προβλήματα λύνονται. Να μην σκέφτεσαι αρνητικά αλλά όπως είπαμε και παραπάνω να επικοινωνείς και να μοιράζεσαι ότι σε απασχολεί με ανθρώπους δικούς σου που εσύ εμπιστεύεσαι.