Η φλεβίτιδα είναι μια από τις συνηθέστερες ασθένειες που εμφανίζονται στον άνθρωπο. Αν θες να μάθεις σχετικά με την φλεβίτιδα και το πώς να την αντιμετωπίσεις με φυσικές μεθόδους τότε αυτό που χρειάζεται είναι να διαβάσεις το άρθρο μας. Στην συνέχεια του άρθρου θα σε ενημερώσουμε σχετικά με το τι είναι, το πότε εμφανίζεται, τις αιτίες αλλά και το πώς να την αντιμετωπίσεις με φυσικούς τρόπους. Η θεραπεία φλεβίτιδας είναι κάτι που δεν πρέπει να αμελήσεις καθώς μπορεί να εξελιχθεί πολύ άσχημα για την υγεία σου.
Θεραπεία φλεβίτιδας – Μάθε τα πάντα
Προτού σε πληροφορήσουμε για την θεραπεία φλεβίτιδας, είναι χρήσιμο να σου αναφέρουμε μερικά πράγματα για το τι είναι ακριβώς. Η φλεβίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία εμφανίζονται οι φλέβες στην επιδερμίδα μας. Αυτό συμβαίνει γιατί οι συγκεκριμένες φλέβες είτε διογκώνονται είτε στρίβονται – μπλέκονται μεταξύ τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να φαίνονται οι φλέβες μας στην επιφάνεια του δέρματός, προσδίδοντας έτσι μια άσχημη όψη. Η συγκεκριμένη πάθηση κάνει την εμφάνισή της κατά κύριο λόγο στο κάτω μέρος του σώματός μας. Δηλαδή στα πόδια, στις πατούσες, στα γόνατα και σε οποιαδήποτε άλλο μέρος κάτω από την μέση μας. Βέβαια πέρα από την αρνητική επίδραση που έχουν στην όψη των ποδιών μας καλό είναι να δώσουμε την πρέπουσα σημασία στην θεραπεία φλεβίτιδας, καθώς αν δεν την κάνουμε μπορεί το πρόβλημα να εξελιχθεί σε κάποια σοβαρή πάθηση, που μπορεί να σου στοιχήσει ακόμα και τα πόδια σου.
Πότε εμφανίζεται η φλεβίτιδα;
Ένα επίσης ερώτημα που είναι δύσκολο στην απάντηση, αλλά πολύ σημαντικό είναι το πότε εμφανίζεται η φλεβίτιδα. Δυστυχώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία που να συμβαίνει αυτό. Παρόλα αυτά τα στατιστικά λένε ότι η φλεβίτιδα εμφανίζεται είτε σε μεγάλες ηλικίες όταν έχεις μια φυσιολογική ζωή, είτε σε νεαρότερες ηλικίες όταν όμως το άτομο αυτό ταλαιπωρεί συχνά το κάτω μέρος του σώματός του με ορθοστασία, βάρη και οτιδήποτε άλλο μπορεί να κουράσει τα πόδια. Παρόλα αυτά υπάρχουν περιπτώσεις ατόμων που δεν έχουν εμφανίσει ποτέ φλεβίτιδα, ακόμα και αν κούραζαν συχνά τα πόδια τους. Αυτό είναι εξίσου πιθανό και συμβαίνει σε άτομα που έχουν πολύ χοντρή επιδερμίδα, κάτι το οποίο έχει ως αποτέλεσμα να μην μπορούν οι φλέβες να φανούν στην επιφάνεια, ή σε άτομα που γυμνάζονταν παλιά.
Τι πρέπει να προσέχεις;
Μπορεί η φλεβίτιδα να μην είναι μια σοβαρή πάθηση, παρόλα αυτά πρέπει να προσέχεις πολύ καθώς αν την αφήσεις και την υποτιμήσεις τότε είναι πολύ πιθανό να εξελιχθεί σε κάτι χειρότερο. Για τον λόγο αυτό με το που εντοπίσεις τα πρώτα σημάδια φλεβίτιδας στο σώμα σου τότε αυτό που έχεις να κάνεις είναι να εφαρμόσεις κάποια θεραπεία φλεβίτιδας. Αν την προλάβεις στην αρχή, όχι μόνο θα έχεις το κεφάλι σου ήσυχο ότι δεν θα εξελιχθεί σε κάτι άσχημο, αλλά θα την προλάβεις και δεν θα σου προκαλέσει αυτή την άσχημη όψη που εμφανίζεται στην επιδερμίδα. Στην συνέχεια του άρθρου θα σου δώσουμε μερικές συμβουλές – θεραπείες για την φλεβίτιδα.
Πώς να την αντιμετωπίσεις – Θεραπεία φλεβίτιδας
Όπως κατάλαβες είναι πολύ σημαντικό το να αντιμετωπίσεις την φλεβίτιδα, τόσο από άποψη υγείας όσο και από αισθητική. Αν θες και εσύ να απαλλαχθείς από όλα τα αρνητικά της φλεβίτιδας, αυτό που έχεις να κάνεις είναι να εφαρμόσεις όσες περισσότερες μπορείς από τις συμβουλές που θα σου δώσουμε.
1. Πίνε πολύ νερό:
Έχει αποδειχθεί ότι το νερό βοηθάει πάρα πολύ στην σωστή λειτουργία του οργανισμού όπως και κάθε υποσυστήματος του. Έτσι με το να πίνεις πολύ νερό, βοηθάς τον οργανισμό σου να διώξει τις τοξίνες, να λειτουργήσει καλύτερα το στομάχι σου, το καρδιαγγειακό σου σύστημα και γενικότερα όλος ο οργανισμός σου. Με την σωστή λειτουργία του οργανισμού τέτοια προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν. Για τον λόγο αυτό προσπάθησε όταν πίνεις νερό να πίνεις δύο ποτήρια. Φυσικά μην φτάσεις σε σημείο να ανακατεύεσαι από το τόσο νερό που ήπιες, αλλά να προσπαθείς να αυξάνεις σιγά σιγά την ποσότητα του νερού που πίνεις.
2. Τρώγε πιο υγιεινά
Ένα από τα σημαντικότερα σημεία που πρέπει να φτιάξεις προκειμένου να τονώσεις την υγεία σου αλλά και για να αποφύγεις την φλεβίτιδα είναι να φτιάξεις την διατροφή σου. Η σωστή διατροφή είναι το Α και το Ω σε οποιαδήποτε θεραπεία πόσο μάλλον στην θεραπεία φλεβίτιδας. Αυτό που έχεις να κάνεις για να φτιάξεις την διατροφή σου, να τονώσεις την υγεία σου και να αντιμετωπίσεις την φλεβίτιδα είναι πολύ απλό. Δεν χρειάζεται να κάνεις κάποια δίαιτα αλλά να προσέξεις μερικά πράγματα στην διατροφή σου και να αλλάξεις μερικά άλλα. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να αποφεύγεις να τρως ακριβώς πριν κοιμηθείς. Βέβαια για ακόμα καλύτερα και σίγουρα αποτελέσματα, καλό θα ήταν να τρως καθημερινά, φρούτα, λαχανικά και σαλάτες. Ειδικότερα οι σαλάτες πρέπει να συνοδεύουν κάθε γεύμα σου. Τώρα όσον αφορά τα φρούτα, αν δεν μπορείς να τρως συχνά λόγο της εργασίας σου για παράδειγμα μπορείς να φτιάχνεις και να πίνεις έναν φυσικό χυμό καθημερινά.
3. Απέφευγε τα ανθυγιεινά φαγητά
Αν θες να μην έχεις κανένα πρόβλημα στην ζωή σου καλό θα ήταν να αποφύγεις να τρως ανθυγιεινά φαγητά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις να τρως junk food και οποιαδήποτε φαγητό του δρόμου υπάρχει, όπως και να περιορίσεις τα τηγανητά φαγητά, τόσο έξω από το σπίτι σου όσο και εντός. Τα συγκεκριμένα φαγητά καταπονούν τον οργανισμό και την υγεία σου. Επιπλέον το λίπος που έχουν τα φαγητά αυτά κάθεται στις φλέβες σου με αποτέλεσμα να εντείνουν το πρόβλημα της φλεβίτιδας, κάνοντας έτσι την θεραπεία φλεβίτιδας αναπόφευκτη.
4. Αγόρασε αναπαυτικά παπούτσια
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν την φλεβίτιδα και την προκαλούν είναι η ταλαιπωρία από την πολύ ορθοστασία. Για τον λόγο αυτό αν θες να ξεκουράζεις τα πόδια σου και να αποφύγεις την εμφάνιση – εξάπλωση της φλεβίτιδας, αυτό που έχεις να κάνεις είναι να αγοράσεις ειδικά αναπαυτικά παπούτσια. Τα συγκεκριμένα παπούτσια δεν θα καταπονούν τα πόδια σου όταν τα ζορίζεις, και έτσι θα γλυτώσεις από την φλεβίτιδα.
5. Ξεκουράσου
Όταν νιώθεις ότι έχεις ταλαιπωρήσει περισσότερο από το επιτρεπτό τα πόδια σου, τότε αυτό που έχεις να κάνεις είναι να βρεις την ευκαιρία και να αναπαυτείς. Έστω και λίγα λεπτά είναι αρκετά για να αποβάλουν την κούραση και την ένταση που έχουν τα πόδια σου. Συνεπώς προσπάθησε να ξεκουράζεσαι όποτε μπορείς για να μην αποκτήσεις κάποιο πρόβλημα.
6. Αγόρασε ειδικές κάλτσες
Ακόμα και από τους γιατρούς είναι κοινά αποδεκτό το ότι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις είναι να αγοράσεις ειδικές κάλτσες από κάποιο φαρμακείο. Οι κάλτσες αυτές ονομάζονται διαβαθμισμένης συμπίεσης και ειδικεύονται στα αγγειακά προβλήματα που υπάρχουν στα πόδια. Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να πας να τις αγοράσεις και να τις φοράς κάθε βράδυ την ώρα που κοιμάσαι.
7. Σπιτική θεραπεία με σκόρδο
Μια από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για να αντιμετωπίσεις την φλεβίτιδα είναι να κάνεις μασάζ στα πόδια σου με λιωμένο σκόρδο. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να πάρεις μερικές σκελίδες σκόρδο να τις λιώσεις και να φτιάξεις μια αλοιφή προσθέτοντας λίγο λεμόνι στον λιωμένο πολτό. Στην συνέχεια μπορείς να απλώνεις το μείγμα αυτό πάνω στις περιοχές που έχουν πρόβλημα με την φλεβίτιδα. Την συγκεκριμένη θεραπεία μπορείς να την εφαρμόζεις 3 – 4 φορές την εβδομάδα.
8. Επισκέψου έναν γιατρό
Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις με το που δεις την φλεβίτιδα να εμφανίζεται πάνω σου, είναι να επισκεφτείς έναν γιατρό. Ο συγκεκριμένος γιατρός θα σε ενημερώσει σχετικά με το πρόβλημα που έχεις αλλά και το ποια είναι η ιδανική θεραπεία φλεβίτιδας που μπορείς να ακολουθήσεις.