Η εξυπνάδα είναι κάτι που κληρονομείται ωστόσο θα λέγαμε ότι παράλληλα καλλιεργείται. Αν θέλετε να γίνετε πραγματικά πιο έξυπνες τότε αυτό που έχετε να κάνετε είναι να καλλιεργήσετε το μυαλό σας. Το ηλεκτρονικό περιοδικό Δυναμική γυναίκα παρουσιάζει ορισμένους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο έξυπνες είτε είστε ….. “ξανθιές” είτε όχι. Παρακάτω παρουσιάζονται ορισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν την “εξυπνάδα” του κάθε ανθρώπου. Αν θέλετε να γίνετε πιο έξυπνες θα πρέπει να βελτιώσετε αυτούς τους τομείς.
Τρόποι να γίνετε πιο έξυπνες
Καλλιεργήστε το νου σας
Η καλλιέργεια του νου παίζει και αυτή καθοριστικό ρόλο στο πόσο έξυπνος είναι ένας άνθρωπος και είναι κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους. Το διάβασμα διαφόρων βιβλίων (ακόμα και ρομάντζων), διάφορες ασκήσεις ή παιχνίδια μυαλού, διάφορες ασκήσεις μνήμης ή ακόμα και ένα σταυρόλεξο είναι πράγματα που βοηθούν εξαιρετικά το μυαλό να διατηρεί μια πολύ καλή “φυσική κατάσταση”. Η αλήθεια είναι ότι όσο πιο πολύ εκπαιδεύει ένας άνθρωπος το μυαλό του, τόσο πιο έξυπνος γίνεται. Η εκπαίδευση που έχει ένας άνθρωπος παίζει καθοριστικό ρόλο, ωστόσο η εκπαίδευση αυτή δεν πρέπει να σταματάει ποτέ. (Για αυτό άλλωστε υπάρχει και η έκφραση “Όσο ζω μαθαίνω”. Αν θέλετε λοιπόν να γίνετε πιο έξυπνες θα πρέπει να διατηρείτε το μυαλό σας σε εγρήγορση. Διαβάστε βιβλία, βρείτε ασχολίες και χόμπι που προάγουν την σκέψη, παίξτε πνευματικά παιχνίδια, παιχνίδια στρατηγικής, κ.τ.λ.
Όχι στην πολύ τηλεόραση
Αν θέλετε να είστε πιο έξυπνες, τότε σημαντικό είναι να μην αφήνετε το μυαλό σας να βρίσκετε σε λήθαργο. Η πολύ τηλεόραση, τα βιντεοπαιχνίδια, κ.τ.λ. όταν καταλαμβάνουν μεγάλο χρόνο της ημέρας σας κυριολεκτικά μπορούν να σας αποβλακώσουν. Η αλήθεια είναι ότι η τηλεόραση δεν προάγει την “ελεύθερη σκέψη και κρίση”. Αντί αυτού, προβάλει τα δικά της πρότυπα που της περισσότερες φορές κάνουν κακό στον άνθρωπο. Εκτός αυτού, η πολύ τηλεόραση και τα βιντεοπαιχνίδια αποξενώνουν τον άνθρωπο και τον κάνουν να μην είναι τόσο κοινωνικός. Αν θέλετε λοιπόν να γίνετε πιο έξυπνες, τότε κλείστε αυτή τη ριμάδα την τηλεόραση και βάλτε το μυαλό σας να δουλέψει.
Ναι στην υγιεινή διατροφή
Η σκέψη δεν είναι τίποτα άλλο από “χημικές διεργασίες” και “ηλεκτρικά σήματα” που λαμβάνουν χώρα μέσα στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος του ανθρώπου χρειάζεται ορισμένες απαραίτητες θρεπτικές ουσίες έτσι ώστε να λειτουργεί σωστά και με μεγάλη αποδοτικότητα. Αν θέλετε λοιπόν να αυξήσετε την απόδοση του μυαλού σας θα πρέπει να τρέφεστε σωστά. Η υγιεινή διατροφή, εκτός ότι θα “ξεθολώσει” το μυαλό σας, παράλληλα θα βοηθήσει να αποκτήσετε το ιδανικό βάρος για το σώμα σας γεγονός που θα αυξήσει ακόμα και την αυτοπεποίθησή σας. Πείτε λοιπόν ένα μεγάλο ναι στην υγιεινή διατροφή και δεν θα χάσετε.
Όχι στις βλαβερές ουσίες
Διάφορες ουσίες όπως το τσιγάρο, το αλκοόλ, κ.τ.λ., όταν χρησιμοποιούνται καταχρηστικά κυριολεκτικά “θολώνουν” το μυαλό. Αν θέλετε να έχετε “καθαρό” μυαλό τότε θα πρέπει να περιορίσετε αυτές τις κακές συνήθειες και αν μπορείτε γιατί όχι και να τις διακόψετε εντελώς.
Κάντε πνευματικές ασκήσεις
Οι πνευματικές ασκήσεις μπορούν να εξασκήσουν όχι μόνο το πνεύμα αλλά και το σώμα και το μυαλό. Για παράδειγμα η εσωτερική ηρεμία που επιτυγχάνετε με τις ασκήσεις γιόγκα μπορεί να απελευθερώσει το μυαλό και το σώμα προσδίδοντας στον άνθρωπο περισσότερη εσωτερική γαλήνη. Οι καλές εσωτερικές λειτουργίες είναι απαραίτητες για την αποτελεσματικότητα του μυαλού.
Διαλέξτε τους γονείς σας (αστειεύομαι)
Όπως είπαμε και παραπάνω, η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στο πόσο έξυπνη είναι μια γυναίκα. Ο παράγοντας αυτός είναι ο μόνος παράγοντας εξυπνάδας που δεν μπορούμε να επέμβουμε, δεδομένου ότι δεν μπορούμε να επιλέξουμε ποιοι θα είναι οι γονείς μας και ποια θα είναι τα χαρακτηριστικά που θα κληρονομήσουμε από αυτούς.