Αναρωτιέσαι πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα και έχεις μπερδευτεί με τις πολλές λύσεις που ανακαλύπτεις κάθε τόσο! Τι να κάνεις τελικά; Υπάρχει μαγικός τρόπος να ξυπνήσεις αύριο χωρίς κυτταρίτιδα; Ας δούμε την αλήθεια κατάματα, χρειάζεται χρόνο και προσπάθεια αλλά σίγουρα θα ανταμειφθείτε για αυτό. Δεν θα βάλετε απλά μία κρέμα αλλά θα τρώτε ότι θέλετε, θα κάθεστε όλη μέρα και παρ’ όλα αυτά θα την απομακρύνετε γρήγορα και εύκολα. Χρειάζεται καλή διατροφή, άσκηση και μία επιπλέον βοήθεια με πίλινγκ και κρέμες! Αν μπερδευτήκατε και αγχωθήκατε ρίξτε μία ματιά παρακάτω και θα συνειδητοποιήσετε πως τα πράγματα τελικά δεν είναι τόσο δύσκολα όσο φαίνονται. Επίσης δεν είναι απαραίτητο να ξοδέψετε μία περιουσία ή να βάλετε σε κίνδυνο την υγεία σας. Όλα γίνονται με απόλυτα φυσικό τρόπο!
Πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα
1) Με άσκηση
Η άσκηση είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της προσπάθειάς για να απομακρύνουμε την κυτταρίτιδα. Ενημερωθείτε για συγκεκριμένες ασκήσεις που θα βοηθήσουν τις περιοχές στις οποίες παρουσιάζεται. Συνήθως εμφανίζουμε κυτταρίτιδα στους γλουτούς, στην κοιλιά και στα μπράτσα.
2) Με καλή διατροφή
Η διατροφή μας όπως φαίνεται είναι από τους πιο σημαντικούς λόγους που εμφανίσαμε κυτταρίτιδα. Οι έννοιες «σωστή και ισορροπημένη διατροφή» μπορεί να μας αγχώνουν όμως δεν χρειάζεται αφού γρήγορα γίνεται τρόπος ζωής και απολαμβάνουμε καλή υγεία και όμορφο σώμα. Όλα αυτά τα ανθυγιεινά σνακς, τα έτοιμα φαγητά, τα αναψυκτικά και πολλά άλλα έχουν συμβάλλει σημαντικά στην εμφάνιση της κυτταρίτιδάς μας που τώρα πασχίζουμε να απομακρύνουμε. Αξίζει, λοιπόν όλα αυτά να «παίζουν» με την υγεία μας αλλά και την αυτοπεποίθησή μας;
3) Με υγρά
Ακόμη ένα σημαντικό κομμάτι για να διώξουμε την κυτταρίτιδα είναι η καθημερινή πρόσληψη υγρών. Ο οργανισμός μας πρέπει να διατηρείται ενυδατωμένος για να είναι υγιής αλλά και για να μην χάνει το δέρμα μας την ελαστικότητά του.
Πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα – Σπιτικές συνταγές
1) Πίλινγκ για κυτταρίτιδα
Αν αναρωτιέσαι πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα ξεκίνα με ένα πίλινγκ το οποίο θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιδερμίδα δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνεύσει. Χρησιμοποιήστε απλά υλικά που μπορείτε να βρείτε στην κουζίνα σας και θα έχετε εύκολα και γρήγορα στα χέρια σας ένα πίλινγκ που τονώσει την επιδερμίδα και θα την αναζωογονήσει.
- 1 κουταλιά της σούπας ελληνικός καφές
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
- 2 κουταλάκια του γλυκού χυμός λεμονιού
- λίγο ξύσμα λεμονιού
- ελαιόλαδο
Το βασικό συστατικό στο συγκεκριμένο πίλινγκ, μπορούμε να πούμε, πως είναι ο καφές! Θα τον χρησιμοποιήσουμε για τόνωση και σύσφιξη. Σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα υλικά βοηθήσουμε το δέρμα μας να επανέλθει στα φυσιολογικά επίπεδα. Ένα απόλυτα φυσικό πίλινγκ με υπέροχα αποτελέσματα! Το θέμα είναι πως χρειάζεται υπομονή και πρόγραμμα για να δούμε τα αποτελέσματά του αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο.
Σε ένα μπολάκι ρίχνουμε τον ελληνικό καφέ, την ζάχαρη, την κανέλα και ανακατεύουμε. Στην συνέχεια προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού και το ξύσμα. Τέλος, ρίχνουμε σιγά σιγά το ελαιόλαδο μέχρι να αποκτήσουμε ένα παχύρευστο πίλινγκ που θα μπορούμε να απλώσουμε στο δέρμα μας. ξεκινήστε να το απλώνετε με απαλές και κυκλικές κινήσεις στις πάσχουσες περιοχές για λίγα λεπτά. Έπειτα τυλίξτε την περιοχή με μία μεμβράνη και αφήστε το πίλινγκ για περίπου ένα τέταρτο. Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
2) Body butter για κυτταρίτιδα
Ετοιμάστε ένα body butter που θα κάνει το δέρμα σας εξαιρετικά απαλό και ταυτόχρονα θα λειτουργεί κατά της κυτταρίτιδας. Οι πρώτες ύλες είναι αγνές και αρκετά οικονομικές. Το βούτυρο καφέ είναι ιδανικό για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και σε συνδυασμό με το βούτυρο καριτέ το οποίο περιέχει ακριβώς ότι χρειάζεται η επιδερμίδα μας θα μας προσφέρουν ότι έχει ανάγκη η επιδερμίδα μας.
- 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο καφέ
- 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ
- 2 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 αμπούλα βιταμίνη Ε
Τόσο το βούτυρο καφέ όσο και το βούτυρο καριτέ λιώνουν πολύ εύκολα οπότε πρέπει να χρησιμοποιήσουμε πολύ χαμηλή φωτιά και ακόμη καλύτερα τα λιώνουμε σε μπεν μαρί. Στην συνέχεια προσθέτουμε το αμυγδαλέλαιο και το ελαιόλαδο, τα ανακατεύουμε και κατεβάζουμε από την φωτιά. Προσθέτουμε την βιταμίνη Ε και χτυπάμε το μείγμα μας με ένα μιξεράκι μέχρι να αφρατέψει και να αρχίσει να πήζει. Τοποθετήστε το body butter σε ένα αποστειρωμένο βαζάκι και αφήστε το να κρυώσει. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά.
3) Κρέμα για κυτταρίτιδα
Πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα; Ένα ακόμη όπλο στα χέρια μας είναι η κρέμα για την κυτταρίτιδα! Μπορούμε να την παρασκευάσουμε μόνη μας και να απολαύσουμε τις ευεργετικές της ιδιότητες. Κάθε υλικό θα μας προσφέρει την δική του φροντίδα και θα μας βοηθήσει να καταπολεμήσουμε σιγά σιγά την κυτταρίτιδα.
- 2 κουταλιές της σούπας μελισσοκέρι λευκό
- 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο μάνγκο
- 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο κακάο
- 2 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο
- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 5 κουταλιές της σούπας ροδόνερο
- 2 αμπούλες βιταμίνη Ε
Αρχικά λιώνουμε το λευκό μελισσοκέρι σε πολύ χαμηλή φωτιά με προσοχή να μην βράσει αφού θα χάσει τις ιδιότητές του! στην συνέχεια ρίχνουμε το βούτυρο μάνγκο και το βούτυρο κακάο. Έπειτα προσθέτουμε το καστορέλαιο, το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε πολύ καλά. Κατεβάζουμε το μείγμα μας από την φωτιά και προσθέτουμε γρήγορα την βιταμίνη Ε. Το ροδόνερο το ρίχνουμε σιγά σιγά ενώ ταυτόχρονα χτυπάμε το μείγμα μας με ένα μιξεράκι. Μόλις αφρατέψει και αρχίσει να πήζει το τοποθετούμε σε ένα βαζάκι, το αφήνουμε να κρυώσει και η κρέμα μας για την κυτταρίτιδα είναι έτοιμη.
4)Έλαια για κυτταρίτιδα
α) αμυγδαλέλαιο, έλαιο jojoba, καροτέλαιο
Γεμίζουμε ένα μπουκαλάκι με αμυγδαλέλαιο, έλαιο jojoba και καροτέλαιο! Αυτό που πρέπει να προσέξουμε είναι οι αναλογίες αφού το αμυγδαλέλαιο ως πιο απαλό έλαιο θα διευκολύνει το δέρμα μας να το απορροφήσει.
- 2/4 αμυγδαλέλαιο
- 1/4 έλαιο jojoba
- 1/4 καροτέλαιο
Ανακινήστε το και απλώστε το μείγμα με τα έλαια στις περιοχές που παρουσιάζετε κυτταρίτιδα. Κάντε ελαφρύ μασάζ και αφήστε το να το δέρμα σας να το απορροφήσει. Επειδή χρειάζεται χρόνο καλό είναι να το εφαρμόζετε το βράδυ ώστε να αποφύγετε να απορροφηθεί από τα ρούχα σας!
β) Λάδι καρύδας, ειδικό σκληρό σφουγγάρι
Με λάδι καρύδας και ένα σφουγγάρι μπορείτε να δείτε καταπληκτικά αποτελέσματα! Το λάδι καρύδας θα ενυδατώσει το δέρμα σας και θα του προσφέρει ότι χρειάζεται ενώ το σκληρό σφουγγάρι θα βοηθήσει στην απολέπισή του. Προμηθευτείτε ειδικό σκληρό σφουγγάρι για μασάζ και αφού απλώσετε το λάδι καρύδας ξεκινήστε με απαλές, κυκλικές κινήσεις. Κάντε το μασάζ για την κυτταρίτιδα πριν το ντουζ και στην συνέχεια χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό.