Όλες μας θέλουμε να έχουμε ένα όμορφο, καθαρό και βελούδινο σώμα, περιποιημένο από την κορυφή ως τα νύχια και χωρίς ατέλειες. Η περιποίηση σώματος, αν γίνεται με ευχαρίστηση και όχι σαν αγγαρεία, μπορεί να γίνει ακόμα πιο δημιουργική και αποτελεσματική αν αφιερώσεις λίγο από τον προσωπικό σου χρόνο και φτιάξεις μόνη σου σπιτικές συνταγές. ‘Έτσι, θα είσαι σίγουρη για την ποιότητα των υλικών που θα χρησιμοποιήσεις αλλά θα εξοικονομήσεις και χρήματα.
Ακολουθούν, οι σπιτικές συνταγές για περιποίηση σώματος που μπορείς να εφαρμόσεις μόνη σου πολύ εύκολα και να επωφεληθείς από τα αποτελέσματα.
Σπιτικές συνταγές για περιποίηση σώματος
1. Συνταγή για απολέπιση με αλάτι και αμυγδαλέλαιο
Πρόκειται για ένα ιδανικό σπιτικό πίλινγκ που βοηθάει την ξηρή επιδερμίδα, αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και προσφέρει βαθιά ενυδάτωση στο δέρμα με το φυτικό λάδι.
Τα υλικά που θα χρειαστούν είναι:
- ½ φλιτζάνι τσαγιού αλάτι
- ½ φλιτζάνι τσαγιού αμυγδαλέλαιο
- 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο γιασεμιού ή τριαντάφυλλου(προαιρετικά)
Για την εκτέλεση και εφαρμογή της πρώτης συνταγής για περιποίηση σώματος, θα ανακατέψεις καλά τα παραπάνω υλικά μέσα σε ένα μπολ και θα πάρεις με την παλάμη σου κάποια ποσότητα για να τρίψεις το σώμα σου με κυκλικές πάντα κινήσεις. Μετά την εφαρμογή θα ξεπλύνεις το σώμα σου με κρύο νερό.
2. Συνταγή για σπιτική κρέμα σώματος
Η συνταγή που ακολουθεί είναι ό, τι πρέπει για ξηρές και αφυδατωμένες επιδερμίδες.
Θα χρειαστούν τα εξής υλικά:
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
- 1 κεσέ γιαούρτι
- μερικές σταγόνες λεμόνι
Για την παρασκευή της κρέμας, θα ανακατέψεις καλά όλα τα υλικά και έπειτα με το μείγμα που προκύπτει θα εφαρμόσεις στο σώμα σου κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις και φροντίζοντας να επιμείνεις στις περιοχές που έχουν την περισσότερη ξηρότητα όπως οι αγκώνες, οι φτέρνες και τα γόνατα. Θα αφήσεις την κρέμα να δράσει για ένα τέταρτο περίπου και έπειτα θα την ξεβγάλεις (δε μένει όπως ο ενυδατικές του εμπορίου) με άφθονο χλιαρό νερό.
3. Σπιτική χαλάουα για αποτρίχωση
Με τη συνταγή που ακολουθεί θα μπορέσεις να φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι χαλάουα η οποία σέβεται το δέρμα σου στη διάρκεια της αποτρίχωσης και αφήνει την επιδερμίδα απαλή και λεία στο τέλος της διαδικασίας. Έτσι πέρα από την πρακτική της χρήση συμβάλλει και στην περιποίηση σώματος.
Τα υλικά που θα χρειαστούν είναι:
- ½ κουταλιά της σούπας μέλι
- 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
- 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
- 1-2 κουταλάκια του γλυκού νερό
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο
- ξύλινες σπάτουλες για την εφαρμογή (από το φαρμακείο)
- ταινίες αποτρίχωσης ή ταινίες από ένα βαμβακερό ύφασμα
Για την εκτέλεση της συνταγής, ζεσταίνεις πρώτα τη ζάχαρη σε μπεν μαρί, μέχρι να πάρει τη μορφή ρευστής καραμέλας. Συμπληρώνεις σιγά σιγά το μέλι μέσα, το λεμόνι και το νερό και ανακατεύεις μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Στη συνέχεια θα βάλεις το μείγμα να το αποθηκεύσεις μέσα σε ένα καθαρό βάζο και όταν κρυώσει θα προσθέσεις το αιθέριο έλαιο. Είναι έτοιμο προς χρήση.
Για την εφαρμογή στο δέρμα σου, θα πάρεις μικρή ποσότητα από το μείγμα με μία σπάτουλα και θα απλώσεις μία μικρή στρώση πάνω στο τριχωτό σημείο της επιδερμίδας που θες να αποτριχώσεις, ακολουθώντας τη φορά που έχουν οι τρίχες. Θα περιμένεις ένα λεπτό κι έπειτα θα εφαρμόσεις και θα κολλήσεις στο σημείο την ειδική ταινία της αποτρίχωσης πατώντας καλά για να απλωθεί ομοιόμορφα. Τέλος, τραβάς απότομα την ταινία από την αντίθετη κατεύθυνση με αυτή των τριχών και παράλληλα με την επιδερμίδα σου. Το αποτέλεσμα θα σε ενθουσιάσει.
4. Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας με γκρέιπφρουτ
Πρόκειται συγκεκριμένα για μια κρέμα νύχτας καθώς για να δράσουν καλύτερα τα υλικά της είναι προτιμότερο να την εφαρμόζεις το βράδυ και να ενεργούν όσο εσύ κοιμάσαι.
Τα υλικά που θα χρειαστούν είναι:
- 1 χούφτα θαλασσινό ή χοντρό αλάτι
- 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
Για να παρασκευάσεις την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, θα αναμίξεις καλά όλα τα υλικά και έπειτα θα απλώσεις το μείγμα στα σημεία σου σώματος με την κυτταρίτιδα (κυρίως γλουτούς, μηρούς) τα οποία πριν την εφαρμογή έχεις βρέξει ελαφρώς χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι. Αφού βάλεις την κρέμα κάνε μασάζ στις περιοχές με γρήγορες μαλάξεις και τέλος, ξέπλυνε το σώμα σου με χλιαρό νερό. Για καλύτερο αποτέλεσμα θα εφαρμόσεις τη συγκεκριμένη συνταγή για περιποίηση σώματος (κατά της κυτταρίτιδας) 3 φορές την εβδομάδα.