Λύσεις για την κυτταρίτιδα υπάρχουν πολλές! Ας ξεκινήσουμε όμως να εξηγήσουμε τι είναι αυτή η πολυσυζητημένη κυτταρίτιδα. Είναι λοιπόν, η εναπόθεση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς από κάτω στοιβάδα. Έχει την μορφή “φλοιού πορτοκαλιού” και εμφανίζεται σε γυναίκες (κυρίως στο μέρος των γλουτών) αλλά και σε άνδρες (σπάνια και σε μεγαλύτερες ηλικίες). Τα αίτια είναι πολλά όπως καθιστική ζωή, κληρονομικότητα, κακή διατροφή, κάπνισμα, ορμονικές διαταραχές, κ.ά. Εμείς θα σας δώσουμε κάποιες απαραίτητες και φυσικές λύσεις για την κυτταρίτιδα και για την αντιμετώπισή της.
Λύσεις για την κυτταρίτιδα
1. Πίνετε άφθονο νερό
Ίσως να είναι κουραστικό να το λέμε συνέχεια, όμως χωρίς αυτό δεν γίνεται να καταπολεμήσουμε την κυτταρίτιδα. Το δέρμα ενυδατώνεται με αποτέλεσμα να διευκολύνει την απομάκρυνση των τοξινών όπως επίσης δρα ευεργετικά στην διαδικασία αποβολής του ήδη κατακρατηθέντος νερού.
2. Κατανάλωση φρούτων
Τρώτε φρούτα με άδειο στομάχι για να μην πρηστεί το έντερό σας και για τυχόν δυσκοιλιότητα. Τα φρούτα είναι οι λύσεις για την κυτταρίτιδα καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, δίνουν ενέργεια και τόνωση. Επίσης, προμηθεύουν σημαντικά συστατικά, νερό και βιταμίνες στην περιοχή της κυτταρίτιδας. Είναι εξαιρετικές πηγές ενέργειας και για αυτό είναι αναγκαία η κατανάλωσή τους.
3. Φυσική δραστηριότητα
Όταν λέμε φυσική δραστηριότητα δεν εννοούμε εξάντληση του οργανισμού σας με πολύωρες γυμναστικές ασκήσεις αλλά σίγουρα όχι καθιστική ζωή. Δείτε το σαν παιχνίδι και προτιμήστε να κάνετε βόλτες με τα πόδια περίπου μία ώρα κάθε μέρα και θα δείτε σπουδαία αποτελέσματα τόσο στον οργανισμό σας όσο και στην κυτταρίτιδα.
4. Λύσεις για την κυτταρίτιδα με χειροποίητο σαπούνι
Ας περάσουμε και στις εξωτερικές διαδικασίες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ένα χειροποίητο σαπούνι κατά της κυτταρίτιδας είναι ίσως η πιο ιδανική λύση, απλά προτιμήστε σαπούνια με αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή να περιέχει καφέ (για σύσφιξη του δέρματος). Μπορείτε πολύ εύκολα να τα βρείτε είτε σε βιολογικά καταστήματα είτε στο διαδίκτυο. Η χρήση τους είναι πολύ απλή καθώς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τρίβετε κυκλικά το σημείο όπου έχετε κυτταρίτιδα.
5. Λάδια κατά της κυτταρίτιδας
Τα λάδια είναι οι λύσεις για την κυτταρίτιδα αφού τρέφουν την επιδερμίδα, αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος και έχουν αντιφλεγμονώδη και επουλωτικές δράσεις. Όπως αναφερθήκαμε παραπάνω, η όψη της κυτταρίτιδας είναι σαν “φλοιός πορτοκαλιού”, έτσι θα χρειαστείτε οτιδήποτε περιέχει πορτοκάλι. Το κατάλληλο θα είναι το έλαιο από κουκούτσι βερίκοκου με συνδυασμό αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού αφού αποβάλλει τις τοξίνες από τα κύτταρα της επιδερμίδας και λειαίνει το δέρμα. Απλώς προσθέστε 20-30 σταγόνες από αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού σε 100ml βερικοκέλαιου και ανακατέψτε καλά. Απλώστε στην περιοχή που έχετε την κυτταρίτιδα αφού πρώτα έχετε πλύνει το σημείο με χειροποίητο σαπούνι. Προσοχή! Το συγκεκριμένο λάδι να το χρησιμοποιείτε μόνο το βράδυ καθώς το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού αυξάνει την φωτοευαισθησία του δέρματος.
6. Σκράμπ κατά της κυτταρίτιδας
Το δέρμα ανανεώνει διαρκώς καθημερινά τα κύτταρά του δημιουργώντας συνεχώς νέα. Τα παλιά και νεκρά κύτταρα παραμένουν στην επιδερμίδα αποτέλεσμα να την κάνουν θαμπή και τραχιά. Έτσι, το σκράμπ βοηθάει στο να τα απομακρύνει και να κάνει λαμπερή την επιδερμίδα. Μόνο που χρειάζετε να το βάζετε μια ή δύο φορές την εβδομάδα. Αυτή συνταγή είναι εύκολη και με υλικά που θα βρούμε στο σπίτι.
Υλικά:
- Λίγο κατακάθι από ελληνικό καφέ
- Δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- Δύο κ.σ. μέλι.
- Δύο κ.σ. κανέλα
- Δύο κ.σ. καστανή ζάχαρη
Διαδικασία:
Απλώστε στα σημεία που θέλετε και τρίψτε το δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις για περίπου δέκα λεπτά. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό.
7. Λύσεις για την κυτταρίτιδα με βιολογική κρέμα
Την βιολογική κρέμα μπορείτε είτε να την αγοράσετε είτε να την φτιάξετε μόνοι σας. Τα υλικά δεν είναι ακριβά και θα είστε σίγουροι για το τι υλικά θα έχετε προσθέσει.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:
- εμφιαλωμένο νερό 30ml
- βερικοκέλαιο 10ml
- γαλακτωματοποιητής 2gr
- εκχύλισμα φυκιών 1ml (απαραίτητο συστατικό αφού καταστρέφει τα λιποκύτταρα)
- βιολογικό συντηρητικό 10 σταγόνες
- αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού 5 σταγόνες
Διαδικασία:
Στο πρώτο μπρίκι τοποθετείται μόνο το νερό και στο δεύτερο μπρίκι tο βερικοκέλαιο και τον γαλακτωματοποιητή. Βράστε τα σε μπέν μαρί μέχρι τους 65°C. Ύστερα βάζετε πρώτα το έλαιο και μετά το νερό και με ένα μιξεράκι χειρός τα ανακατεύετε. Μόλις κρυώσουν συμπληρώνετε το εκχύλισμα φυκιών, το συντηρητικό και τέλος το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού. Η κρέμα είναι έτοιμη σε λιγότερο από δέκα λεπτά.
Το συμπέρασμα είναι πως οι παραπάνω λύσεις για την κυτταρίτιδα είναι σίγουρα αποτελεσματικές, θρεπτικές και θαυματουργές;. Να γνωρίζετε ότι εκτός από τις εξωτερικές λύσεις (όπως κρέμα, σαπούνι, λάδι) είναι απαραίτητες και οι εσωτερικές λύσεις (διατροφή, νερό) για τον πόλεμο ενάντια στην κυτταρίτιδα.