Τα ροφήματα για κάψιμο λίπους δεν αντικαθιστούν μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή αλλά προσφέρουν στον οργανισμό μας πολύτιμα συστατικά με εύκολο τρόπο. Έχουμε την δυνατότητα να παρασκευάσουμε μόνες στο σπίτι μας εύκολα smoothies με φρούτα ή λαχανικά και να δημιουργήσουμε σε ένα ποτήρι μία «βόμβα» ευεργετικών συστατικών! Τα smoothies φαίνεται να είναι ιδανικά ροφήματα για κάψιμο λίπους και προκαλούν κορεσμό για όση ώρα χρειάζεται. Μπορείτε να απολαύσετε ένα γευστικό smoothie το πρωί και να ξεκινήσετε όμορφα την μέρα σας! Δοκιμάστε τα παρακάτω smoothies με φρούτα και λαχανικά κι επιλέξτε αυτά που ταιριάζουν στις δικές σας γεύσεις! Δροσερά, εύγευστα και γεμάτα πολύτιμα στοιχεία για τον οργανισμό σας, θα τα λατρέψετε από την πρώτη δοκιμή! Εκτός, όμως, από τα νόστιμα smoothies μπορούμε να ετοιμάσουμε και άλλα ροφήματα για κάψιμο λίπους με τζίντζερ, μάραθο, λεμόνι, κουρκουμά και πολλά άλλα τα οποία θα σταθούν πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθειά μας να απομακρύνουμε τα περιττά κιλά.
Ροφήματα για κάψιμο λίπους
Ετοιμάστε μόνες σας με τα χεράκια σας ευεργετικά smoothies για κάψιμο λίπους και θα ενθουσιαστείτε από τα αποτελέσματα! Παρακάτω μπορείτε να βρείτε κάποιες από τις πιο νόστιμες και δροσερές συνταγές για smoothies και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μπείτε στην κουζίνα σας και να το ετοιμάσετε! Χτυπήστε τα στο μπλέντερ και προσθέστε τριμμένο πάγο για μεγαλύτερη απόλαυση.
1) Smoothie με φράουλες
- Φράουλες
- Γκρέιπφρουτ
- Γιαούρτι
2) Smoothie με μάνγκο
- Μάνγκο
- Χυμός πορτοκαλιού
- Γιαούρτι
3) Smoothie με σπανάκι
- 1 χούφτα σπανάκι
- 1 λεμόνι
- Λίγο τζίντζερ
- 1 ποτήρι νερό
4) Πράσινο τσάι και λεμόνι
Το πράσινο τσάι με λεμόνι είναι από τα πιο γνωστά ροφήματα για κάψιμο λίπους σε εμάς τις γυναίκες. Μπορείτε να το απολαύσετε και κρύο χωρίς να χάνει καθόλου την ιδιαίτερη γεύση του και τα πολύτιμα συστατικά του.
5) Με μέλι
- Μέλι
- Κανέλα
- Λεμόνι
Με μέλι, κανέλα και λεμόνι μπορείτε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να κάνει ακόμα περισσότερες καύσεις. Ξεκινήστε το πρωί με ένα εύγευστο ρόφημα και δείτε γρήγορα τα αποτελέσματα!
6) Με λεμόνι και νερό
Είχατε σκεφτεί ποτέ πως με λίγο λεμόνι στο νερό σας μπορείτε να βοηθήσετε το οργανισμό σας στο κάψιμο λίπους; Αφήστε το λεμόνι να μπει λίγο πιο δυναμικά στην ζωή σας και με την βοήθειά του ετοιμάστε ροφήματα για κάψιμο λίπους με καταπληκτικά αποτελέσματα.
7) Με τζίντζερ
- Λίγο τζίντζερ
- λεμόνι
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Σε ένα ποτήρι νερό κόψτε λίγα κομματάκια τζίντζερ και στην συνέχεια προσθέστε λίγο λεμόνι και μία κουταλιά μέλι. Ανακατέψτε πολύ καλά και απολαύστε ένα διαφορετικό ρόφημα για κάψιμο λίπους.
8) Λουίζα
Η λουίζα είναι επίσης ένα από τα πιο ευεργετικά ροφήματα για κάψιμο λίπους. Ετοιμάστε ένα εύγευστο αφέψημα με λουίζα και απαλλαχτείτε από το περιττό λίπος.
9) Με κουρκουμά
- 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
- Λίγο λεμόνι
Σε ένα φλυτζάνι νερό προσθέστε κουρκουμά, λίγο λεμόνι και ανακατέψτε πολύ καλά. Ο κουρκουμάς βοηθάει γενικότερα τον οργανισμό μας να τονωθεί και να λειτουργήσει πολύ καλύτερα.
10) Μάραθος
Ο μάραθος είναι γνωστός για την υπέροχη γεύση που δίνει στο φαγητό μας αλλά λίγες γνωρίζουν πως ένα αφέψημα με μάραθο μπορεί να γίνει ένα ρόφημα για κάψιμο λίπους με καταπληκτικές ιδιότητες.
Για να δούμε τα αποτελέσματα που επιθυμούμε στο σώμα μας δεν αρκούν μόνο τα ροφήματα για κάψιμο λίπους. Είναι καλό να τα συνδυάσουμε τόσο με καλή και ισορροπημένη διατροφή όσο και με άσκηση. Φυσικά, πρέπει να τονίσουμε πως οι εξαντλητικές δίαιτες παρουσιάζουν τελείως αντίθετα αποτελέσματα από τα επιθυμητά και μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτες βλάβες στον οργανισμό μας!