Όλες γνωρίζουμε πως για να αποκτήσουμε το σώμα που επιθυμούμε χρειάζεται σωστή, ισορροπημένη διατροφή αλλά και άσκηση. Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ψάχνουμε κάτι διαφορετικό από τις ασκήσεις που γνωρίζαμε μέχρι τώρα; Το γυμναστήριο μπορεί να είναι ο τρόπος που μας έρχεται πρώτος στο μυαλό αλλά έχουμε ανάγκη να γυμνάσουμε το σώμα μας με έναν τρόπο που θα μας κάνει να ξεχαστούμε και αυτός δεν είναι άλλος από τον χορό! Μέσα από αυτόν μπορούμε να απολαύσουμε την διασκέδαση, την εκτόνωση και την καλή ψυχική διάθεση. Ο χορός είναι ένας τρόπος να ρυθμίσουμε το βάρος μας, να σφίξουμε όλα τα σημεία του σώματός μας αλλά και να αποκτήσουμε την σωστή στάση σώματος. Η επίπεδη κοιλιά είναι ένας λόγος που κάνει τις γυναίκες να ασκηθούν και να ψάχνουν ποιος είναι τελικά ο τρόπος που τους ταιριάζει καλύτερα. Υπάρχει άραγε χορός για επίπεδη κοιλιά; Μπορούμε δηλαδή να την αποκτήσουμε ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο είδος χορού;
Ουσιαστικά μπορούμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε διάφορα είδη τον χορό για επίπεδη κοιλιά που επιθυμούμε αλλά γνωρίζουμε πολύ καλά πως με αυτόν τον τρόπο θα γυμνάσουμε ολόκληρο το σώμα μας και θα αποκτήσουμε μία καλή φυσική κατάσταση. Η αλήθεια είναι πως η περιοχή της κοιλιάς είναι από τα πιο δύσκολα σημεία που προσπαθούν οι γυναίκες να φροντίσουν. Αν όμως αποφασίσετε να επιλέξετε τον χορό για επίπεδη κοιλιά τότε θα συνειδητοποιήσετε πως η προσπάθειά σας θα γίνει πιο εύκολη υπόθεση κι αυτό γιατί ο χορός μας κάνει να ταξιδεύουμε και να εκφραζόμαστε! Αν λοιπόν είστε από τις γυναίκες που δεν μπορείτε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστηρίου αλλά παρ’ όλα αυτά επιθυμείτε ένα σώμα σφιχτό και γυμνασμένο, αφεθείτε σε ένα είδος χορού που σας εκφράζει και δείτε τα αποτελέσματα! Επιλέξτε από τα παρακάτω είδη τον χορό για επίπεδη κοιλιά, για σύσφιξη, για καλή φυσική κατάσταση και εκτόνωση που σας ταιριάζει περισσότερο.
Zumba – Χορός για επίπεδη κοιλιά
Η zumba είναι ένας τρόπος να διασκεδάσετε αλλά και να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε. Διάφορες χορογραφίες που η καθεμία εστιάζει σε σημεία του σώματος που επιλέγουμε να γυμνάσουμε και ρυθμοί που μας δημιουργούν ζωντάνια και ευχάριστη διάθεση. Η zumba είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων που γίνονται με ρυθμό και μας κάνει να ξεχνάμε τον στόχο που έχουμε βάλει και να αφηνόμαστε στην διασκέδαση! Έτσι όμως καταφέρνουμε να πετυχαίνουμε τον στόχο μας που για πολλές είναι η επίπεδη κοιλιά απολαμβάνοντας ταυτόχρονα κι έναν διαφορετικό τρόπο έκφρασης. Δοκιμάστε το και θα δείτε πως γρήγορα θα σας κερδίσει!
Belly dancing – Χορός για επίπεδη κοιλιά
Το belly dancing είναι ένας χορός για επίπεδη κοιλιά και γυμνασμένο σώμα γενικότερα. Είναι ένα είδος χορού με τον οποίο μπορούμε να καταφέρουμε να ελέγχουμε απόλυτα το σώμα μας και κάθε κίνησή του. Γνωστό ως χορός της κοιλιάς εστιάζει στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος και όλες οι κινήσεις προέρχονται ουσιαστικά από την μέση. αν αυτό που ψάχνετε είναι ένας χορός για επίπεδη κοιλιά να θυμάστε πως το belly dancing μπορεί να σας την χαρίσει και ταυτόχρονα να σας βοηθήσει να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να εκφράσετε την έντονη θηλυκότητά σας!
Latin – Χορός για επίπεδη κοιλιά
Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε διάφορα είδη latin χορών που θα λατρέψετε. Θα αποκτήσετε μία σωστή στάση σώματος και ευεξία με ρυθμούς που μπορούν να σας συνεπάρουν. Διάφοροι χοροί για επίπεδη κοιλιά, καλλίγραμμα πόδια και γενικότερα στητό και ευλύγιστο σώμα. Να είστε σίγουρες πως χορεύοντας latin δεν θα κοιτάξετε σε καμιά περίπτωση το ρολόι σας! Οι ρυθμοί του θα σας κάνουν να ξεχαστείτε, να γυμναστείτε και να μην καταλάβετε για πότε πέρασε η ώρα. Αποκτήστε το σώμα που επιθυμείτε μέσα από χορούς με ένταση και γρήγορη κίνηση.
Pole dancing – Χορός για επίπεδη κοιλιά
Το pole dancing είναι χορός για επίπεδη κοιλιά και όχι μόνο! Γυμνάστε κάθε μέρος του σώματος σας με ένα είδος γυμναστικής και χορού που κατακτά όλο και περισσότερο τις καρδιές των γυναικών. Υπάρχουν διάφορα προγράμματα για αρχάριες αλλά και για προχωρημένες , πιο εξοικειωμένες με το αντικείμενο και την γυμναστική γενικότερα. Καταφέρνει να συσφίξει κάθε μέρος του σώματός μας με απόλυτη επιτυχία και φυσικά χαρίζει την επίπεδη κοιλιά που επιθυμούμε. Είναι ένας συνδυασμός χορού και άσκησης, χάρης και δύναμης! Επίσης είναι κι αυτός ένας τρόπος να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας και να απελευθερώσουμε την θηλυκότητά μας. Όπως καταλαβαίνετε δεν είναι απλά ένας χορός για επίπεδη κοιλιά αλλά απαιτεί συγκέντρωση, δύναμη και απόλυτο έλεγχο κινήσεων.
Μπαλέτο
Πολλοί πιστεύουν πως το μπαλέτο είναι ένα είδος χορού που πρέπει να το ξεκινήσεις από πολύ μικρή ηλικία και αυτό δεν είναι ψέματα. Ουσιαστικά είναι η βάση για να μάθουμε να στήνουμε το σώμα μας σωστά, να αποκτούμε τον έλεγχό του και να ορίζουμε τις κινήσεις μας! Αυτό όμως δεν σημαίνει πως σε μεγαλύτερη ηλικία δεν μπορούμε να παρακολουθήσουμε μπαλέτο και να προσφέρουμε στο σώμα μας την κίνηση, την σύσφιξη και την χάρη. Μήπως πάντα το θέλατε αλλά ποτέ δεν το τολμήσατε; Υπάρχουν μαθήματα και για γυναίκες σε μεγαλύτερη ηλικία που θέλουν να ακολουθήσουν το μπαλέτο ως τρόπο έκφρασης. Είναι ένας ακόμη χορός για επίπεδη κοιλιά και για ένα γενικότερα σφιχτό και γραμμωμένο κορμί!
Αργεντίνικο Τάνγκο
Είστε γυναίκες γεμάτες ερωτισμό και μυστήριο; Τότε το αργεντίνικο τάνγκο είναι κάτι που πρέπει να γνωρίσετε. Γιατί να μην συνδυάστε την άσκηση με τον χορό που θα σας κάνει να ταξιδέψετε στην εποχή του ρομαντισμού; Το τάνγκο είναι ένας πολύ ξεχωριστός χορός για επίπεδη κοιλιά, αξιοζήλευτο σώμα με έντονο το στοιχείο του πάθους! Η παραμικρή κίνηση πρέπει να είναι ελεγχόμενη και είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος να γυμναστείτε με τον σύντροφό σας. Ιδανικός χορός για ζευγάρια που επιθυμούν να γυμναστούν μαζί αλλά και να διασκεδάσουν. Το αργεντίνικο τάνγκο μαγεύει αυτούς που το τολμούν και έχει πολλούς φανατικούς ακόλουθους. Μέσα από το τάνγκο μπορείτε να δείτε τα συναισθήματά σας να ξεχειλίζουν, ένα μυστήριο να πλανιέται γύρω σας αλλά και ένα σώμα καλλίγραμμο και θηλυκό. Η χάρη στις κινήσεις και ο ρυθμός του είναι κάτι που θα σας κάνει να ξεχάσετε πως ο στόχος σας ήταν απλά ένας χορός για επίπεδη κοιλιά αφού θα αφεθείτε και θα το απολαύσετε!
Οποιοδήποτε χορό για επίπεδη κοιλιά και αν επιλέξετε τα αποτελέσματα θα σας ικανοποιήσουν απόλυτα. Μπορεί κάποιοι χοροί να είναι λίγο πιο απαιτητικοί αλλά θα καλύψουν ευχάριστα τον ελεύθερο χρόνο σας και θα σας προσφέρουν καλή διάθεση, θετική σκέψη και αυτοπεποίθηση!