Πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος; Ποια συμπτώματα μπορεί να αποτελούν ενδείξεις πιθανής εγκυμοσύνης; Με αυτά ασχολούμαστε στο παρόν άρθρο του γυναικείου περιοδικού Δυναμική Γυναίκα. Εάν κάνεις προσπάθειες με τον αγαπημένο σου να αποκτήσετε ένα παιδάκι ή εάν υποψιάζεσαι ότι κάποιο… απρόοπτο έχει συμβεί, τα σημάδια που περιγράφουμε σίγουρα θα σε βοηθήσουν σχετικά με το πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος.
Εν προκειμένω, αναφέρονται πληροφορίες που αποτελούν κοινή γνώση. Όχι ιατρικές συμβουλές ή οδηγίες.
Κι αυτό είναι κάτι που επιθυμούμε να τονίσουμε εξ αρχής, όπως κάνουμε και με πολλά άρθρα Υγείας. Όσα αναφέρουμε είναι απλώς συγκεντρωμένες πληροφορίες γύρω από ένα θέμα, σύμφωνα με την κοινή γνώση. Σε καμία περίπτωση το παρόν άρθρο δεν εμπεριέχει κομμάτια από ιατρικό εγχειρίδιο ούτε είναι συνταγμένο από κάποιον ειδήμων. Αυτό σημαίνει πως δεν μπορεί να υποκαταστήσει την επίσκεψη σε ένα γιατρό. Μάλιστα, όπως στο τέλος επισημαίνουμε, για το πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος, η επίσκεψη στο μικροβιολόγο είναι ίσως το πρώτο σωστό βήμα που μπορείς «επισήμως» να κάνεις.
Δες επίσης:
- Γυμναστική για εγκύους: Τα 6 κατάλληλα είδη (και φωτογραφικό υλικό)
- Πώς να μείνεις έγκυος – 14 Πράγματα που πρέπει απαραιτήτως να γνωρίζεις
- Διατροφή και εγκυμοσύνη
- Ρούχα εγκυμοσύνης – 5 Καλύτερες συμβουλές.
Πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος – 15 Προειδοποιητικές ενδείξεις
1) Πρησμένο στήθος
Μήπως το στήθος σου έχει πρηστεί ή είναι και ευαίσθητο; Αυτό το σύνηθες σύμπτωμα, που εμφανίζεται πριν την έμμηνο ρύση, είναι συχνά υπαρκτό και στην εγκυμοσύνη. Και μπορεί να συνιστά ένα από τα αρχικά σημάδια για το πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος.
Στις εγκύους, μάλιστα, οι φλέβες γύρω από το στήθος πρήζονται και οι θηλές σκουραίνουν.
2) Εύκολη ή μάλλον αναίτια κόπωση
Καθ’ όλη τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου κύησης οι περισσότερες έγκυες αναφέρουν έντονο αίσθημα κόπωσης χωρίς να έχει προηγηθεί αυξημένη δραστηριότητα. Η εξάντληση αυτή μπορεί να ισοδυναμεί με υποκειμενική αίσθηση σωματικής κούρασης, με ξαφνικό ύπνο (αποκοιμιούνται διαβάζοντας μία σελίδα στο βιβλίο ενώ δεν το συνήθιζαν) κ.ά.
Παρατήρησε εάν έχει αυξηθεί η κούραση που αισθάνεσαι κατά τη διάρκεια της ημέρας σου. Πάντοτε συγκριτικά με το πόσο κουραζόσουν υπό τις ίδιες συνθήκες τον προηγούμενο μήνα.
3) Λαχάνισιαμα
Το έμβρυο χρειάζεται οξυγόνο για να ζήσει, όπως ακριβώς κι εσύ. Επομένως, εάν είσαι έγκυος, ενδεχομένως από τους πρώτους μήνες της κύησης να λαχανιάζεις. Να αυξάνεται ο ρυθμός της αναπνοής σου. Ειδικά έπειτα από κάποια φυσική δραστηριότητα, π.χ. μετά από το ανέβασμα μερικών σκαλοπατιών.
Επίσης, είναι χρήσιμο να γνωρίζεις και το εξής: όσο το έμβρυο μεγαλώνει, πιέζει το διάφραγμα και τους πνεύμονες. Απόρροια αυτού αποτελεί το λαχάνιασμα, το οποίο είναι εν προκειμένω απολύτως φυσιολογικό.
4) Συνεχής επιθυμία διούρησης
Η συχνοουρία είναι μία ακόμα απάντηση στο ερώτημα του πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος. Αν ξαφνικά θέλεις συχνότερα να πας τουαλέτα, χωρίς να έχεις αλλάξει κάτι στις διατροφικές σου συνήθειες που να ευνοούν τη συχνή διούρηση, τότε μπορείς να αυξήσεις τις πιθανότητες να έρχεται το παιδάκι που τόσο πολύ επιθυμείς!
Κατά την περίοδο της κύησης, ο οργανισμός της γυναίκας παράγει περισσότερα υγρά. Παράλληλα, όσο το έμβρυο μεγαλώνει, η συχνοουρία αυξάνεται, λόγω της πιέσεως που δέχεται η ουροδόχος κύστη.
5) Οξυμένη όσφρηση
Ένα ακόμη σημάδι που μαρτυρά ότι μπορεί να είσαι έγκυος είναι η βελτιωμένη ή αυξημένη ή οξυμένη ή εντονότερη όσφρηση. Όπως θέλεις χαρακτήρισέ την! Το γεγονός παραμένει το ίδιο, όμως. Εσύ μυρίζεις περισσότερο καλά και έντονα καθετί γύρω σου. Την τσίχλα δυόσμου που μασάει ο απέναντί σου στο μετρό, τα ψάρια που το χθεσινό βράδυ μαγειρεύτηκαν στο σπίτι του γείτονά σου, τα γλυκά που φτιάχνονται στο ζαχαροπλαστείο της γειτονιάς σου κ.ο.κ.
6) Πόνοι στο κεφάλι
Ο πονοκέφαλος (κεφαλαλγία) είναι μία «παρενέργεια» στα πλαίσια της εγκυμοσύνης. Ένα σύμπτωμα που αποτελεί ταυτόχρονα και ένδειξη για το πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος. Ασφαλώς και δεν μπορεί από μόνος του να δείξει κάτι τέτοιο, καθώς χρειάζεται συνδυασμός συμπτωμάτων – σημαδιών.
Αυτό που οφείλουμε να σε συμβουλεύσουμε, ωστόσο, είναι να είσαι προσεκτική με τα παυσίπονα που παίρνεις. Δεν είναι καραμέλες! Και ειδικά εάν φέρεις ένα παιδάκι, οφείλεις να είσαι διπλά προσεκτική.
7) Τάση για έμετο, ναυτία και έμετος
Μετά τον 1ο μήνα της κύησης, αρχίζουν συνήθως συμπτώματα όπως η ναυτία και οι εμετοί. Σε μερικές εγκύους μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα, σε άλλες αργότερα. Στην πλειονότητά τους, πάντως, υποχωρούν από το 2ο τρίμηνο της κύησης κι έπειτα.
Η ναυτία και οι εμετοί είναι συχνοί κατά τις πρωινές ώρες, αν και μπορεί να εμφανίζονται ή να επηρεάζουν και την υπόλοιπη ημέρα.
Τρόφιμα στεγνά, όπως τα κρακεράκια, φαίνεται πως κάνουν τις γυναίκες σε εγκυμοσύνη με εμετούς ή ναυτίες να νιώθουν καλύτερα.
8) Ανεβασμένη θερμοκρασία (δέκατα)
Πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος; Τσέκαρε τακτικά τη θερμοκρασία του σώματός σου με ένα θερμόμετρο! Αν για περισσότερες από 2 εβδομάδες το θερμόμετρο δείχνει ότι έχεις δέκατα, τότε είναι πολύ πιθανό να είσαι έγκυος. Και μάλιστα να βρίσκεσαι στο 1ο τρίμηνο της κύησης.
Προσοχή! Το συγκεκριμένο σημάδι, όπως και άλλα που αναφέρονται στο παρόν άρθρο, μπορεί να οφείλεται στην έμμηνο ρύση κι όχι σε πιθανή εγκυμοσύνη. Διότι κατά την ωορρηξία μέχρι και την έναρξη της έμμηνου ρύσεως (περίπου δύο εβδομάδες αργότερα δηλαδή), η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ελαφρώς. Γι’ αυτό και σου αναφέραμε πως πρέπει να την κοιτάς για περισσότερο από 2 εβδομάδες.
9) Κράμπες χαμηλά στην κοιλιά
Το έμβρυο «τεντώνει» την μήτρα και ενδέχεται να αισθάνεται χαμηλά στην κοιλιά σου κάτι σαν κράμπα. Ή ακόμα και κάτι σαν κράμπα περιόδου. Δώσε προσοχή και συνυπολόγισε και τις υπόλοιπες ενδείξεις για να δεις εάν είσαι έγκυος ή όχι.
10) Πρήξιμο στην κοιλιά ή Αίσθημα φουσκώματος
Αν νιώθεις πρησμένη ή «φουσκωμένη» χαμηλά στην κοιλιά σου, αν ξαφνικά δυσκολεύεσαι να μπεις στο τζιν που μέχρι πριν λίγο καιρό έμπαινες, τότε αυτό μπορεί να είναι ενδεικτικό της εγκυμοσύνης σου.
Η παραγόμενη προγεστερόνη είναι υπαίτια του αισθήματος αυτού, η οποία εμποδίζει την ομαλή διαδικασία της πέψης. Βέβαια, κάτι αντίστοιχο μπορεί να συμβαίνει και λίγο πριν την έλευση της μηνιαίας περιόδου. Οπότε πρέπει να παρατηρήσεις εάν έχει διάρκεια ή όχι.
11) Συχνές ζαλάδες
Το αίσθημα ζάλης, πόσο μάλλον η λιποθυμία, είναι από τα βασικότερα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Αν ζαλίζεσαι αρκετά συχνά δίχως να συντρέχει κάποιος άλλος λόγος υγείας, τότε είναι πολύ πιθανό να ακούσεις τα καλά μαντάτα!
Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης αποτελεί συνηθισμένο φαινόμενο να πέφτει το σάκχαρο στο αίμα και η πίεση. Αυτά οδηγούν στις ζαλάδες ή ενίοτε και σε αιφνίδια λιποθυμία. Ο γιατρός που σε επιβλέπει γνωρίζει τι πρέπει να τρως ή τι συμπληρώματα χρειάζεται να προσλαμβάνεις προκειμένου να ρυθμίζεις αυτά τα στοιχεία.
12) Λιγούρες για συγκεκριμένα τρόφιμα ή Αποστροφή για άλλα
Δε συμβαίνει σε όλες τις εγκύους το ίδιο έντονα. Ωστόσο σπάνια κάποια έγκυος δε θα έχει μια τουλάχιστον λιγούρα ή μια έντονη αποστροφή για ένα φαγητό ή γλυκό. Ειδικά όταν υπάρχουν αλλαγές στις διατροφικές επιθυμίες, τότε είναι ακόμη πιο βέβαια η εγκυμοσύνη. Για παράδειγμα, εάν μέχρι πριν λίγο καιρό ξετρελαινόσουν για θαλασσινά και τώρα δε θέλεις ούτε να τα δεις σε φωτογραφία!
13) Απότομες αλλαγές στη διάθεση
Η κυκλοθυμία όπως συχνά την αναφέρουν (αν και δεν είναι ορθός όρος) είναι ένα γνώρισμα της εγκυμοσύνης. Μπορεί εκεί που είσαι με καλή διάθεση, απότομα να αρχίσεις να νιώθεις κακοδιάθετη ή ακόμη και να κλαις. Χωρίς να έχει προηγηθεί κάποιο συγκεκριμένο ερέθισμα/ συμβάν.
Οι ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση είναι αναμενόμενες, φυσιολογικές και εξαρτώμενες από τις ορμόνες.
14) Πόνοι στην περιοχή της μέσης
Ένα ακόμη χαρακτηριστικό που μπορεί να συμπληρώσει την απάντησή μας στο «Πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος;» είναι το παρόν. Να πονάς, είτε λίγο είτε περισσότερο, χαμηλά στη μέση σου.
Θα μπορούσε να φανερώνει ότι σου έρχεται η περίοδος και να είναι μέρος των προεμμηνορρυσιακών συμπτωμάτων. Αλλά, εφόσον συνεχίζεται για μέρες, τότε είναι αποτέλεσμα του ανοίγματος των σπονδύλων που επισυμβαίνει κατά την κύηση. Κι όσο παίρνεις βάρος, τόσο εντείνονται συνήθως οι πόνοι της μέσης.
Χρειάζεται να είσαι προσεκτική με τη διατροφή σου όσο μπορείς (να απολαύσεις, ωστόσο, την περίοδο εγκυμοσύνης γιατί είναι μοναδική!!). Και να δείχνεις βέβαια υπομονή.
15) Αιμορραγία
Εάν δεν το γνωρίζεις από άλλες εγκύους, σου το γνωστοποιούμε τώρα! Είναι πιθανό όταν είσαι έγκυος να έχεις αίμα, να δεις αίμα στο εσώρουχό σου. Και αυτό το αίμα δεν είναι βέβαια αίμα από την περίοδο.
Πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος, όμως, κι ότι δεν είναι αίμα περιόδου
Η αιμορραγία που προκαλείται από την έμμηνο ρύση έχει διάρκεια μερικών ημερών και χαρακτηρίζεται από ήπιες κράμπες και μεγάλη ροή. Σίγουρα μεγαλύτερη από αυτήν της εγκυμοσύνης. Η αιμορραγία που συμβαίνει στο περίπου 30% των εγκύων συνήθως πρόκειται για κηλίδες αίματος με μικρότερη διάρκεια. Αφορά αίμα που προκύπτει όταν το γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στην επένδυση της μήτρας. Με αυτές τις ειδοποιούς διαφορές μπορείς να συμπεράνεις ασφαλέστερα εάν είσαι έγκυος ή όχι.
Να προσθέσουμε, πάντως, ότι στις περισσότερες εγκύους δεν εμφανίζεται αυτό το αίμα κατά την εμφύτευση. Δεν είναι καθόλου κακό, δεν είναι αρνητική ένδειξη, δεν είναι προπομπός κακής πορείας στην κύηση!! Δεν πρέπει διόλου να ανησυχεί για το εάν επετεύχθη η εμφύτευση.
Ευτυχώς ή δυστυχώς, τα συμπτώματα περιόδου είναι πανομοιότυπα με της εγκυμοσύνης.
Αυτή είναι η πραγματικότητα και αυτό οφείλεις να το γνωρίζεις εκ των προτέρων. Ο λόγος της ύπαρξης αυτών των όμοιων συμπτωμάτων και στις δύο φάσεις ακούει στο όνομα της προγεστερόνης.
Η προγεστερόνη είναι η ορμόνη που ευθύνεται για τα περισσότερα συμπτώματα από αυτά που περιγράψαμε παραπάνω. Συμπτώματα που εμφανίζονται τόσο πριν την περίοδο όσο και κατά την εγκυμοσύνη. Τέτοια είναι το φούσκωμα, οι αλλαγές στη διάθεση και η ευερεθιστότητα στο μαστό.
Αν δεν είσαι έγκυος, η προγεστερόνη σταματάει να απελευθερώνεται περίπου 10 μέρες έπειτα από την ωορρηξία. Μαζί με αυτή υποχωρούν, σαφώς, και τυχόν συμπτώματα που προκαλεί. Αντίθετα, αν είσαι έγκυος, η προγεστερόνη συνεχίζει να παράγεται και να επιφέρει τέτοια συμπτωματολογία.
Πώς να μάθεις αν είσαι έγκυος, τελικά;
Εφόσον είσαι σε μία φάση προσπαθειών ή αν υποψιάζεσαι ότι μπορεί κάτι απρόοπτο να έχει συμβεί, τσέκαρε τα συμπτώματα που αναφέρουμε. Όπως είπαμε, είναι οι 15 βασικότερες ενδείξεις για το ότι είσαι έγκυος.
Η επίσκεψη στο γιατρό σου είναι επιτακτική και πρέπει να γίνει άμεσα. Μάλιστα, ο μικροβιολόγος με μία εξέταση αίματος μπορεί να σου δώσει με βεβαιότητα τη σωστή απάντηση. Όσον αφορά στα τεστ εγκυμοσύνης, αν και έχουν καλά αποτελέσματα, μπορεί να δείξουν λάθος εάν βρίσκεσαι στην αρχή της κύησης. Πιθανό σφάλμα τους τότε θα είναι το να δείξουν αρνητικό ενώ είσαι έγκυος· όχι το αντίθετο.