Όσο και να έχουμε αντιληφθεί ότι ο χωρισμός από τη σχέση που διατηρούμε είναι μονόδρομος δεν σημαίνει πως μετά από αυτόν δεν θα έχουμε σκαμπανεβάσματα στα συναισθήματά μας. Τις περισσότερες φορές, με όποιον τρόπο και αν έχουμε καταλήξει στο χωρισμό δημιουργείται, ένα αίσθημα μοναξιάς. Αυτό είναι ακόμα πιο έντονο έπειτα από μακροχρόνιες σχέσεις. Υπάρχει περίπτωση το χωρισμό να τον έχει επιλέξει ο σύντροφός μας και εμείς να είμαστε ουσιαστικά αντίθετες με αυτό. Υπάρχει όμως και η περίπτωση να τον έχουμε επιλέξει εμείς ή και να έχουμε συμφωνήσει με τον σύντροφό μας πως ο χωρισμός είναι η λύση που χρειαζόμαστε. Αυτό όμως που παρατηρούμε, μετά από μία τέτοια κατάληξη της σχέσης, είναι πως με όποιον τρόπο και να έχει συμβεί τα συναισθήματα και οι σκέψεις μας είναι περίπου ίδιες. Δεν είναι λίγες οι φορές που δημιουργούνται αμφιβολίες για το αν έχουμε πράξει σωστά, για το πώς θα αντιμετωπίσουμε αυτό το μεταβατικό στάδιο που βιώνουμε, πώς μπορούμε πάλι να μπούμε σε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής και να προχωρήσουμε παρακάτω. Έτσι λοιπόν αντιλαμβανόμαστε πως το να αισθανόμαστε μοναξιά μετά το χωρισμό δεν είναι κάτι αφύσικο! Δεν σημαίνει απαραίτητα πως πρέπει να μετανιώσουμε για αυτό το χωρισμό. Είναι απλά ένα στάδιο κατά το οποίο θα πρέπει να αρχίσουμε λίγο να ισορροπούμε τα συναισθήματά μας και τις σκέψεις μας.
Πώς αντιδρούμε, συνήθως, οι γυναίκες μετά τον χωρισμό;
Θα μπορούσαμε να πούμε πως υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες! Υπάρχει περίπτωση να δούμε μία γυναίκα μετά τον χωρισμό να κλείνεται στον εαυτό της προσπαθώντας να πάρει το χρόνο της και να καταλάβει πώς θα προχωρήσει παρακάτω. Υπάρχει όμως και μία άλλη κατηγορία γυναικών η οποία ξεσπάει με έναν διαφορετικό τρόπο. Οι συγκεκριμένες γυναίκες προσπαθούν να βρίσκονται όσο γίνεται περισσότερο μέσα σε κόσμο, με καλούς φίλους στην προσπάθειά τους να τα αφήσουν όλα πίσω όσο πιο γρήγορα γίνεται. Στην πρώτη περίπτωση τα πράγματα φαίνεται να κυλούν λίγο πιο ομαλά αφού δίνουν χώρο στα συναισθήματά τους ενώ στην δεύτερη περίπτωση τα κρύβουν καλά και κάτι τέτοιο μπορεί να έχει ως συνέπεια το να βγουν στην επιφάνεια έπειτα από μεγάλο χρονικό διάστημα. Ορισμένες φορές η λέξη μοναξιά μας τρομάζει και πόσο μάλλον έπειτα από ένα χωρισμό! Αν όμως το δούμε από μία άλλη οπτική γωνία ίσως τότε αντιληφθούμε ότι είναι στο χέρι μας να την εκμεταλλευτούμε βάζοντας το μυαλό μας και τα συναισθήματά μας σε μία τάξη χωρίς να επηρεαζόμαστε από οπουδήποτε αλλού. Η μοναξιά μετά από χωρισμό μπορεί να γίνει σκαλοπάτι για να προχωρήσουμε με νέες βάσεις και καινούρια δεδομένα.
Μοναξιά μετά τον χωρισμό – Τι σκεφτόμαστε
Οι περισσότερες γυναίκες αφήνοντας πίσω μία σχέση σκεφτόμαστε περίπου τα ίδια πράγματα! Δείτε παρακάτω ποιες σκέψεις κάνει μία γυναίκα μετά τον χωρισμό και τότε μάλλον θα συμφωνήσετε και εσείς μαζί μας. Το αίσθημα της μοναξιάς θα δείτε ότι μας δημιουργεί διάφορες σκέψεις και μάλιστα πρώτη είναι η αμφιβολία που τρυπώνει στο μυαλό μας για το αν πήραμε τελικά τη σωστή απόφαση ή όχι.
1) Αμφιβολίες για την απόφαση μου
Μετά από έναν χωρισμό όσο κοινωνικές και αν είμαστε, όσους ανθρώπους κι αν έχουμε γύρω μας αισθανόμαστε, άλλες φορές σε μεγαλύτερο βαθμό και άλλες σε μικρότερο το αίσθημα της μοναξιάς. Είναι ξαφνικά σαν να έχουμε αφήσει πίσω μας ένα κομμάτι μας! Όλο αυτό δεν είναι περίεργο να αρχίσει να μας δημιουργεί σιγά-σιγά αμφιβολίες για το αν τελικά κάναμε καλά ή αν έπρεπε να κάνουμε κάτι για να αποτρέψουμε αυτόν τον χωρισμό. Οι αμφιβολίες μας δημιουργούνται αρκετά γρήγορα και κάποιοι μάλιστα θεωρούν πως είναι από τις πρώτες σκέψεις που περνάνε από το μυαλό μιας γυναίκας όταν χωρίσει. Ενώ όταν βρίσκεται στο στάδιο λίγο πριν τον χωρισμό ξέρει πολύ καλά γιατί τα πράγματα οδηγήθηκαν εδώ ωστόσο με το που περάσει αυτό το στάδιο αρχίζει να αμφιβάλλει. Είναι το πρώτο διάστημα που υπάρχει ένα μπέρδεμα μέσα στο μυαλό μας οπότε το να αμφιβάλλουμε για όλα και για όλους μάλλον είναι αναπόφευκτο.
2) Τι θα άλλαζα για να μην γίνει
Άλλη μία σκέψη που μας περνάει από το μυαλό συνήθως είναι το τι θα μπορούσαμε να αλλάξουμε για να μην φτάσουμε στο σημείο του χωρισμού. Ορισμένες φορές δεν έχει κανένα απολύτως νόημα γιατί ο πρώην σύντροφός μας ίσως δεν σκέφτεται με τον ίδιο τρόπο και δεν επιθυμεί μία επανασύνδεση, Αλλά παρ’όλα αυτά αρχίζουμε να βλέπουμε πιο ξεκάθαρα κάποιες συμπεριφορές τόσο στον εαυτό μας όσο και στο σύντροφό μας. Δεν περίεργο να διαπιστώσουμε ότι σιγά-σιγά γινόμαστε λίγο πιο αντικειμενικές από ότι ήμασταν στη σχέση μας! Θα μπορούσαν αυτές οι σκέψεις να μας βοηθήσουν στην πορεία μας αλλά δεν είναι και παράξενο να μας πληγώνουν τόσο που να φτάσουμε στο σημείο να μην μπορούμε να συγχωρήσουμε ούτε τον εαυτό μας ούτε τον σύντροφό μας για όλη αυτή την κατάσταση που οδήγησε τελικά στον χωρισμό.
3) Είναι συνήθεια ή αγάπη;
Κάτι ακόμα που μπορεί να μας περάσει από το μυαλό είναι να αρχίσουμε να αναρωτιόμαστε αν αυτό που αισθανόμαστε τη δεδομένη στιγμή έχει να κάνει με την αγάπη ή με την συνήθεια. Η μοναξιά που αισθανόμαστε είναι γιατί τον αγαπάμε ακόμη τόσο πολύ ή γιατί είχαμε συνηθίσει τόσο πολύ την παρουσία του; Από την πλευρά μας θα λέγαμε ότι δεν μπορούμε να απαντήσουμε με σιγουριά στο συγκεκριμένο ερώτημα αφού ακόμη και αν έχει περάσει μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μην έχουμε φτάσει στο επίπεδο να βρούμε την αληθινή απάντηση. Στην προσπάθειά μας να καταλάβουμε ακριβώς τα συναισθήματά μας παλεύουμε καθημερινά με σκέψεις και τις περισσότερες φορές εκεί που πιστεύουμε πως έχουμε βρει την απάντηση έρχεται κάτι άλλο για να μας κάνει να αμφιβάλουμε για ακόμη μία φορά.
4) Ίσως είμαι καλύτερα μόνη μου
Αφού λοιπόν έχουμε αντιληφθεί ότι βιώνουμε κάποιου τύπου μοναξιά ψάχνουμε έναν τρόπο να δούμε και τη θετική πλευρά. Έτσι λοιπόν πολλές είναι οι γυναίκες που βιάζονται να βγάλουν το συμπέρασμα πως είναι πολύ καλύτερα μόνες τους. Ίσως είναι θέμα επιβίωσης τελικά! Τα συναισθήματά μας αλλάζουν από τη μία στιγμή στην άλλη, οι σκέψεις μας είναι μπερδεμένες και εμείς προσπαθούμε να ξαναμπούμε σε μία κατά τη γνώμη μας φυσιολογική καθημερινότητα. Το να θεωρήσουμε ότι η μοναξιά αυτή είναι κάτι που μας αρέσει μπορεί να είναι ένας τρόπος να αποφύγουμε όλες τις αρνητικές σκέψεις και να προχωρήσουμε παρακάτω. Αν αυτό τελικά μας βοηθάει ή όχι το δείχνει ο χρόνος για την κάθε μία από εμάς.
5) Οι καλές στιγμές κερδίζουν έδαφος
Μέσα σε αυτή την μοναξιά μετά τον χωρισμό θα διαπιστώσουμε ότι σιγά-σιγά οι καλές στιγμές που βιώναμε στη σχέση μας αρχίζουν να κερδίζουν έδαφος. Εκεί που κοντά στον χωρισμό δεν βρίσκαμε ούτε μία καλή στιγμή με τον σύντροφό μας, ξαφνικά έχουν αρχίσει να αναπηδούν μία-μία από το μυαλό μας. Θα μπορούσε αυτό να είναι ένα σημάδι ότι αρχίσαμε να ηρεμούμε και να βλέπουμε τα πράγματα λίγο πιο καθαρά. Ένας χωρισμός όπως και να ‘χει δημιουργεί τόσες συναισθηματικές αναταραχές και πίεση που δεν μπορεί να περάσει χωρίς σκαμπανεβάσματα. Μπορεί οι καλές στιγμές, οι οποίες ανήκουν πια στο παρελθόν, να μας πληγώνουν λίγο τη δεδομένη στιγμή αλλά έχουμε αρχίσει ήδη να μπορούμε να δούμε καθαρά όλες τις πτυχές της σχέσης που είχαμε.
6) Τι να αισθάνεται τώρα;
Ακόμα και οι γυναίκες που δεν το έχουν παραδεχτεί ανοιχτά είμαστε σίγουροι πως έστω και για μία στιγμή πέρασε από το μυαλό τους η σκέψη «άραγε τι να αισθάνεται τώρα»! Θα θέλαμε πάρα πολύ να ξέρουμε αν κάνει τις ίδιες σκέψεις με εμάς, αν έχει πληγωθεί, αν έχει ανακουφιστεί, αν μπορεί εύκολα να προχωρήσει παρακάτω και πολλά άλλα. Λογικά μετά από έναν χωρισμό, ειδικά όταν έχουμε συμφωνήσει με αυτό, έπρεπε να μην μας ενοχλεί αν δούμε τον σύντροφό μας ιδιαίτερα χαρούμενο ή ακόμη και να έχει ξεκινήσει κάτι άλλο. Το πρόβλημα είναι ότι τις περισσότερες φορές και με όποιον τρόπο και αν έχουμε χωρίσει θα νιώσουμε ένα αγκάθι! Βέβαια μέσα σε όλο αυτό το συναίσθημα συνήθως παίρνει θέση και ο εγωισμός.
7) Δεν θέλω να απολογούμαι για τον χωρισμό μου
Δεν είναι περίεργο κάποιες γυναίκες μετά το χωρισμό τους και βιώνοντας τη μοναξιά να μην έχουν καμία διάθεση να μιλήσουν για αυτό το θέμα με οποιονδήποτε γύρω τους. Αυτός είναι και ο λόγος που ορισμένες φορές δεν είμαστε σε θέση να ανακοινώσουμε τον χωρισμό μας εύκολα στον περίγυρό μας. Μπορεί να ακολουθήσουν ερωτήσεις που δεν θέλουμε να απαντήσουμε ή μας φέρνουν σε δύσκολη θέση. Ίσως και να φοβόμαστε ότι κάποιοι μπορεί να μας δημιουργήσουν ακόμη μεγαλύτερες αμφιβολίες σχετικά με το αν ο χωρισμός μας ήταν τελικά όντως η λύση.
8) Θυμώνω γιατί είχα «ποντάρει» σε αυτή τη σχέση
Έχουμε φτάσει στο σημείο όπου μετά από τόσες σκέψεις αρχίζουμε να θυμώνουμε, ειδικά αν είχαμε ποντάρει σε μία διαφορετική εξέλιξη στην συγκεκριμένη σχέση. Αυτή η αναπόφευκτη μοναξιά μετά τον χωρισμό δεν είναι περίεργο να μας ξυπνάει λίγο πιο έντονα το αίσθημα του θυμού. Ουσιαστικά θυμώνουμε γιατί δεν έγιναν τα πράγματα όπως περιμέναμε, θυμώνουμε με τον σύντροφό μας που δεν φρόντισε να διατηρηθεί αυτή η σχέση, θυμώνουμε με τον εαυτό μας που δεν καταφέραμε να κρατήσουμε αυτή τη σχέση και πολλά ακόμη. Αν παρατηρήσετε λίγο καλύτερα φτάνοντας σε αυτό το σημείο θα διαπιστώσετε ότι ουσιαστικά οι σκέψεις που κάνουμε είναι σαν να περνάμε από το ένα στάδιο στο άλλο ή ακόμη καλύτερα σαν να βρισκόμαστε σε μία σκάλα και είναι πολύ πιο εύκολο να ανεβαίνουμε σκαλοπάτι -σκαλοπάτι. Κάπως έτσι είναι και τα συναισθήματά μας μετά από μία άσχημη κατάσταση την οποία βιώσαμε και ο χωρισμός είναι μία αρνητική εξέλιξη της σχέσης.
9) Πόσο εύκολο είναι να αλλάξω την καθημερινότητά μου
Έχουμε φτάσει στο σημείο να αρχίζουμε να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας. Είναι εύκολο ή δύσκολο να αλλάξουμε μία καθημερινότητα την οποία είχαμε συνηθίσει; Όπως όλοι γνωρίζουμε υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που αλλάζουν στην καθημερινότητά μας όταν βρισκόμαστε σε μία σχέση και όταν είμαστε μόνες. Ίσως αρχικά αισθανόμαστε μία ανησυχία και μπροστά μας βλέπουμε ένα βουνό το οποίο πρέπει να ανέβουμε. Η συνήθεια είναι κάτι πάρα πολύ δυνατό και χρειάζεται προσπάθεια για να δούμε τα πράγματα λίγο διαφορετικά. Αν όμως το κοιτάξουμε λίγο βαθύτερα κάνοντας τη συγκεκριμένη σκέψη σημαίνει ότι σιγά-σιγά νιώθουμε την ανάγκη να μπούμε σε μία σειρά και να οργανώσουμε και πάλι από την αρχή την καθημερινότητά μας και τις συνήθειές μας.
10) Νομίζω ότι ακόμα τον νοιάζομαι
Μία ακόμη σκέψη που μπορεί να μας περάσει από το μυαλό και δεν είναι περίεργο να παρατηρήσουμε να συμβαίνει πολύ αργότερα από τον χωρισμό είναι να θεωρούμε ότι ακόμα νοιαζόμαστε για τον πρώην σύντροφό μας. Εκτός το ότι είναι κάτι ανθρώπινο, στη συγκεκριμένη περίπτωση θα θέλαμε να μιλήσουμε για το αν αυτό μας μπερδεύει στην πορεία και αν είμαστε σε θέση να ξεχωρίσουμε τον βαθμό στον οποίο νοιαζόμαστε για τον πρώην σύντροφό μας ακόμα. Είναι κάτι που μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μας ξαναδημιουργήσει αμφιβολίες για τον χωρισμό; Δεν είναι καθόλου παράξενο να συμβεί, αλλά για κάποιες γυναίκες το να νοιάζονται δεν έχει να κάνει με το ερωτικό κομμάτι. Ίσως είναι μία σκέψη που όσο περισσότερη σημασία της δώσουμε τόσο περισσότερο μπορεί να μας μπερδέψει. Δεν είναι κακό να νοιαζόμαστε για έναν πρώην σύντροφό μας, αλλά δεν είναι και δύσκολο να χαθεί το μέτρο.
Από την μία όταν είμαστε μόνες έχουμε ακόμα περισσότερο χρόνο για σκέψεις. Από την άλλη δεν βιώνουμε τη μοναξιά αποκλειστικά όταν είμαστε μόνες στο χώρο!
Μοναξιά μετά τον χωρισμό – Πώς να την αποφύγουμε!
Όπως είπαμε και παραπάνω, η λέξη μοναξιά ίσως να μας τρομάζει οπότε δεν θέλουμε καθόλου να βρεθούμε σε αυτό το σημείο. Όπως λοιπόν και αν βαφτίζαμε αυτή την μεταβατική περίοδο, το θέμα είναι να μπορούμε να την διαχειριστούμε. Καλό είναι κάποιες να εκμεταλλευόμαστε την στιγμή για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε πιο ομαλά παρακάτω. Έτσι ακόμα και αν αισθάνεστε μοναξιά γιατί όλα πιστεύετε πως πρέπει τώρα να αλλάξουν στην καθημερινότητά σας, σκεφτείτε πως αυτή η «μοναξιά» μπορεί να σας επιτρέψει να βάλετε πιο γρήγορα το μυαλό σας σε μία τάξη και να οργανώσετε και πάλι την καθημερινότητά σας. Στην προσπάθειά μας μερικές φορές να προσπεράσουμε πολύ γρήγορα αυτό το στάδιο μετά τον χωρισμό, οδηγούμαστε σε βιαστικές αποφάσεις που δεν είναι πάντα καλές για εμάς. Δεν δίνουμε περιθώρια στον εαυτό μας να σκεφτεί και να ισορροπήσει. Φοβόμαστε το συγκεκριμένο συναίσθημα και το κρύβουμε γρήγορα κάτω από το χαλί είτε δημιουργώντας αμέσως μία άλλη σχέση είτε προσπαθούμε να το αγνοήσουμε. Στην πραγματικότητα, διαπιστώνουμε πως τίποτα από τα δυο δεν μας βοηθάει σε βάθος χρόνου. Τελικά χρειάζεται να προσπαθήσουμε να την αποφύγουμε;