Ένα συχνά εμφανιζόμενο θέμα ιδίως όταν βρισκόμαστε στην καλοκαιρινή περίοδο είναι το έγκαυμα από τον ήλιο. Άλλοτε πιο επιφανειακό, άλλοτε βαθύτερο κι εντονότερο· σε μερικά άτομα απρόσμενο, σε άλλα αναμενόμενο· όπως και να έχει, το έγκαυμα από τον ήλιο είναι πάντοτε ανεπιθύμητο και λίγο ή πολύ ενοχλητικό. Λόγω της εποχής κιόλας, αποφασίσαμε να σας ενημερώσουμε για ορισμένες χρήσιμες συμβουλές και σπιτικές θεραπείες που χρειάζεται να γνωρίζετε και να παρασκευάζετε εφόσον έχετε πάθει κάποιο έγκαυμα από τον ήλιο στον οποίο προφανώς κι εκτεθήκατε για κάμποση ώρα δίχως αντηλιακό ή δίχως επαρκή και συνεχή ανανέωσή του.
Έγκαυμα από τον ήλιο – Τι να βάλετε για να ανακουφιστείτε
Κρύες κομπρέσες
Πρώτο στη λίστα με τους τρόπους για να ανακουφιστείτε από κάποιο έγκαυμα από τον ήλιο έχουμε τυχαία τοποθετήσει τις δροσερές κομπρέσες. Αποτελούν μία από τις καλύτερες, αμεσότερες και απλούστερες λύσεις για κάθε επιδερμίδα, αλλά ακόμη και για κάθε τύπο εγκαύματος (όχι μόνο για το έγκαυμα από τον ήλιο δηλαδή). Δροσίζουν την επιδερμίδα, μας κάνουν να ξεχνούμε την αίσθηση καψίματος που νιώθουμε, ενώ παράλληλα ενυδατώνουν σε βάθος την περιοχή.
Πώς να τις κάνετε; Εμποτίστε με δροσερό νερό αποστειρωμένες γάζες ή κομμάτια από βαμβάκι και πολύ απλά τοποθετήστε το υλικό πάνω στο έγκαυμα. Μάλιστα, εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να βάζετε τις γάζες ή το βαμβάκι που έχετε βρέξει για λίγα λεπτά της ώρας στην κατάψυξη κι έπειτα να τα χρησιμοποιείτε αμέσως. Προσοχή όμως! Ελάχιστα λεπτά στην κατάψυξη ειδάλλως θα παγώσουν πάρα πολύ και θα είναι εξίσου ενοχλητικά για το δέρμα όπως και το κάψιμο.
Τζελ αλόης
Ένα κι ένα για το δέρμα που έχει προσβληθεί από έγκαυμα από τον ήλιο είναι το παράγωγο του φυτού aloe vera, το περίφημο πλέον τζελ που περιέχεται εσωτερικά στα φύλλα του φυτού ή που μπορείτε να το αγοράσετε σε μορφή τζελ από το εμπόριο. Η αλόη είναι πραγματικά θαυματουργή σε ο,τιδήποτε σχετίζεται με την ανθρώπινη επιδερμίδα: ενυδατώνει, συμβάλλει στην αντιγήρανση και στο σβήσιμο ήδη υπαρχόντων ρυτίδων, δροσίζει, καταπραΰνει, ανακουφίζει από τα διάφορα εγκαύματα και παράλληλα συντείνει στη φυσική αντιμετώπιση ενός εγκαύματος από τον ήλιο. Άλλωστε, διόλου τυχαία δεν είναι η συμμετοχή της ως βασικό ή βοηθητικό συστατικό σε κρέμες της αγοράς που ειδικεύονται στην ανακούφιση από τα εγκαύματα.
Ειδική κρέμα από το εμπόριο
Μιας και το θίξαμε ας μιλήσουμε για τις αγοραστές και συνήθως «επώνυμες» ειδικές κρεμούλες. Τόσο στα καταστήματα με καλλυντικά προϊόντα όσο κυρίως και στα φαρμακεία, είναι δυνατό να βρείτε δεκάδες διαφορετικές κρέμες που είναι κατάλληλες για κάθε τύπο εγκαύματος, ανάλογα με το πόσο έντονο είναι και πώς προκλήθηκε. Όλες προσφέρουν ενυδάτωση που είναι απαραίτητη στην περιοχή με το έγκαυμα, ανακούφιση από την αίσθηση καψίματος, καθώς επίσης και σταδιακή θεραπεία – επούλωση του τραύματος που έχει προκληθεί στο δέρμα. Βέβαια, καλό θα ήταν έπειτα από ένα έγκαυμα από τον ήλιο να μην… «αναπαυτείτε» στην εύκολη λύση της αγοράς και χρησιμοποίησης μιας έτοιμης κρέμας του εμπορίου, αλλά να κάνετε κι άλλα πράγματα μόνες σας, όπως είναι το να κάνετε δροσερές κομπρέσες, να κάνετε δροσερά ντους τακτικά, να απλώνετε λίγο τζελ από αλόη, να πίνετε μπόλικο νερό ημερησίως, να ενυδατώνετε κι εξωτερικά την επιδερμίδα σας, να προσέχετε να μην ξαναέρθετε σε άμεση και μη ασφαλή επαφή με τον ήλιο και λοιπά – πράγματα δηλαδή που συμπεριλαμβάνουμε και στο παρόν άρθρο μας.
Σπιτική θεραπεία με αλόη
Για να ανακουφιστείτε από το έγκαυμα από τον ήλιο υπάρχει μία πολύ καλή κι αποδοτική κρέμα που μπορείτε να φτιάχνετε μόνες σας, εφόσον βέβαια διαθέτετε τα απαραίτητα υλικά. Δείτε τη συνταγή της:
Υλικά: 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας από αλόη (τζελ), 2 κουταλιές της σούπας από βούτυρο καρύδας, 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και 1 αμπούλα από βιταμίνη Ε προαιρετικά (βιταμίνη Ε σε αμπούλες βρίσκετε στα φαρμακεία και τις χρησιμοποιείτε κι αλλού, π.χ. για να δυναμώσουν τα νύχια σας και να μη σπάζουν).
Παρασκευή: Σε ένα μπρίκι ή κατσαρολάκι, λιώνετε το βούτυρο καρύδας σε χαμηλή φωτιά και προσθέτετε στο τέλος το ελαιόλαδο. Με ένα πιρουνάκι ανακατεύετε πολύ καλά και αποσύρετε από τη φωτιά. Εν συνεχεία, βάζετε την αλόη και την αμπούλα με τη βιταμίνη Ε και ανακατεύετε ξανά το μείγμα σας έως ότου ομογενοποιηθεί. Αφότου παρασκευαστεί η κρέμα σας, την τοποθετείτε μέσα σε ένα καθαρό βαζάκι και την αφήνετε να κρυώσει. Μπορείτε να το διατηρείτε σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά, όταν οι θερμοκρασία είναι αρκετά υψηλή, κρίνεται απαραίτητη η συντήρηση στο ψυγείο. Να πούμε στο σημείο αυτό, ότι φυσικά και μπορείτε να φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα εάν θέλετε να έχετε έτοιμη τη θεραπεία για το έγκαυμα από τον ήλιο και για άλλες χρήσεις ή για μεγαλύτερες περιοχές του δέρματος.
Εφαρμογή: Η εφαρμογή είναι η αυτονόητη. Απλώνετε με καθαρά χέρια την κρέμα πάνω στην περιοχή όπου έχετε λίγο ή πολύ καεί από τον ήλιο και επαναλαμβάνετε την επάλειψη πρωί – βράδυ για μερικές ημέρες.
Δροσερά ντους τακτικά
Κάτι που θίξαμε και παραπάνω, αλλά είναι σημαντικό να επισημάνουμε και μεμονωμένα. Τα δροσερά ντους είναι αρκετά βοηθητικά για να μειώνετε η θερμοκρασία στην περιοχή του εγκαύματος κι ως εκ τούτου να ανακουφίζεστε από το – λίγο ή περισσότερο – ενοχλητικό έγκαυμα από τον ήλιο. Ασφαλώς, το νεράκι προσφέρει κι ενυδάτωση στο δέρμα, κάτι που όπως προαναφέραμε είναι βασικό και απαραίτητο για την επιδερμίδα που έχει καεί. Κάντε, επομένως, συχνά δροσερά ντους προκειμένου να επιτύχετε τα παραπάνω. Να προσθέσουμε, πάντως, πως τόσο τα δροσερά ντους όσο και οι δροσερές κομπρέσες που αναφέραμε στην αρχή ΔΕΝ αποτελούν τρόπους θεραπείας, επούλωσης ή επαναφοράς του δέρματος στην πρότερη κατάστασή του, είναι ωστόσο αρκετά βοηθητικές για το πώς αισθανόμαστε όταν έχουμε καεί καθώς και για την ενυδάτωσή μας.
Σπιτική θεραπεία με τσάι
Μία ακόμη αποτελεσματική θεραπεία για το έγκαυμα από τον ήλιο έχει φανεί ότι είναι ο συνδυασμός τσαγιού και μέντας. Δροσίζει, καταπραΰνει, ενυδατώνει, επουλώνει· ό,τι χρειάζεστε επομένως εάν έχετε καεί από τον ήλιο.
Υλικά: 1 λίτρο νερό, 5 φακελάκια τσαγιού και 3 φλιτζάνια με φρέσκα φύλλα μέντας.
Παρασκευή: Βάζετε ένα λίτρο νερό να βράσει και μόλις είναι έτοιμο το χύνετε σε ένα βαθύ μπολ. Ανοίγετε 5 φακελάκια τσαγιού και ρίχνετε το περιεχόμενό τους μέσα στο βραστό νερό, ενώ έπειτα προσθέτετε τα 3 φλιτζάνια με τα φύλλα από τη μέντα. Σκεπάζετε το μπολ για περίπου 1 ώρα. Αφού κρυώσει το μείγμα που παρασκευάσατε, τότε είναι για χρήση στο δέρμα.
Εφαρμογή: Μόλις είναι έτοιμο και κρύο το μείγμα σας, παίρνετε μία βαμβακερή πετσέτα ή μερικά μεγάλα κομμάτια από βαμβάκι (ικανά να καλύψουν την περιοχή του εγκαύματος) και αφήνετε το υλικό με τη σπιτική θεραπεία να δράσει για αρκετά λεπτά της ώρας. Επαναλαμβάνετε έως και 3 φορές την ημέρα, ανάλογα με την όρεξη και το χρόνο σας, για όσες ημέρες το κρίνετε απαραίτητο.
Κλείνοντας, θέλουμε να υπογραμμίσουμε το εξής: Μπορεί το έγκαυμα από τον ήλιο να μοιάζει μία προσωρινή κατάσταση που θεωρείται άμεσα αντιμετωπίσιμη (όπως και είναι βέβαια), ωστόσο είναι σημαντικό όλοι και όλες να έχουμε επίγνωση των μακροχρόνιων βλαβών που δύναται να επιφέρει στο δέρμα μας, βλάβες που με τη σειρά τους μας εκθέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Λαμβάνοντας υπ’ όψιν αυτά, λοιπόν, το καλύτερο μέτρο αντιμετώπισης του καψίματος από τον ήλιο είναι η σωστή και κατάλληλη πρόληψή του. Όταν εκτίθεστε στον ήλιο (κι όχι μόνο όταν βρίσκεστε στην παραλία) να φροντίζετε να είστε προστατευμένες με ικανή ποσότητα αντηλιακού προϊόντος, να το ανανεώνετε εάν περνά η ώρα ή βρέχεστε, ενώ, όσον αφορά στην υπόλοιπη περίοδο, να επιλέγετε προϊόντα με αντηλιακή προστασία εάν υπάρχει πιθανότητα να εκτεθείτε για ώρα στον ήλιο (π.χ. make up με δείκτη SPF τους μήνες Απρίλιο ή Σεπτέμβριο).