Το «παιχνίδι» της αγάπης φαίνεται να αποτελεί έναν φαύλο κύκλο· σήμερα πληγώνουμε εμείς κάποιον που τον χωρίζουμε, αύριο θα πληγώσει εμάς κάποιος άλλος που θα μας χωρίσει και πάει λέγοντας… Όλες (και όλοι) μας περνάμε θέλοντας και μη από αυτόν τον επαναλαμβανόμενο, αδιάκοπο, φαύλο κύκλο που αντικατοπτρίζει το παιχνίδι του έρωτα και της αγάπης. Όλες (και όλοι) πιθανότατα να έχει συμβεί να πονέσουμε κάποιον χωρίζοντάς τον, καθώς ακόμη και να μας έχει χωρίσει κάποιος και να έχουμε αναγκαστεί να γνωρίσουμε από δική μας εμπειρία έναν επώδυνο χωρισμό και ό,τι αυτός έπεται.
Ποιος σου είπε, όμως, ότι ένας χωρισμός δεν ακολουθεί ή δεν πρέπει να ακολουθεί μία συγκεκριμένη πορεία, μία δική του ξεχωριστή κατεύθυνση; Όποιος κι αν σου το είπε, έκανε λάθος, διότι ο χωρισμός πράγματι ακολουθεί και οφείλει να ακολουθεί ορισμένα στάδια, γι’ αυτό κι από εδώ και στο εξής θα μιλάμε για τα 8 στάδια του χωρισμού.
Ποια είναι, λοιπόν, τα 8 στάδια του χωρισμού, τα οποία οφείλεις να ακολουθήσεις προκειμένου να γιατρευτείς μετά από ένα χωρισμό; Πάμε ευθύς αμέσως να τα δούμε, να τα μάθουμε, να τα κατανοήσουμε και να τα λάβουμε σοβαρά υπ’ όψιν μας!
Τα 8 στάδια του χωρισμού – Πώς να γιατρευτείς μετά από ένα χωρισμό
Στάδιο 1ο:
Μην υποτιμάς τον εαυτό σου. Είναι απολύτως δικαιολογημένο να νιώθεις λιγότερο ποθητή από το ανδρικό φύλο, να έχει πληγεί η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμησή σου, αφού ο άνθρωπος που σε έκανε να νιώθεις ανεβασμένη, σε έκανε να νιώθεις όμορφη και ελκυστική, σε έκανε να αισθάνεσαι πολλές φορές υπέροχα, αποφάσισε να δώσει ένα τέλος στη σχέση σας. Ξεχνάς, ωστόσο, κάτι πολύ πολύ σημαντικό· ο άνθρωπος που τώρα σε πληγώνει, είναι ακριβώς εκείνος που κάποτε σε εξύψωνε ψυχολογικά καi σου ανέβαζε στα ύψη την αυτοπεποίθησή σου, ο ίδιος που για κάποιο χρονικό διάστημα ξετρελαινόταν για πάρτη σου. Το ότι για τον έναν ή τον άλλο λόγο επέλεξε να μην είσαι πλέον κοπέλα του, δε σημαίνει πως τώρα δεν είσαι ποθητή και θελκτική ούτε ότι ξαφνικά… ασχήμυνες! Επομένως, ΜΗΝ υποτιμάς καθόλου τον εαυτό σου.
Στάδιο 2ο:
Μην καταφεύγεις σε γρήγορες λύσεις. ΟΧΙ, δε θα βρεθείς ξανά με τον πρώην σου ούτε θα πας να πέσεις με τα μούτρα στον πρώτο τυχόντα που θα βρεθεί μπροστά σου – ο οποίος μάλιστα, εάν γνωρίζει ότι είσαι ευάλωτη και τρωτή λόγω του πρόσφατου χωρισμού σου, θα επιδιώξει να σε κερδίσει και να σε κατακτήσει με έναν τρόπο που θα μπορούσε να θεωρηθεί κι ως… εκμετάλλευση προς εσένα. Μετά από έναν επώδυνο χωρισμό, τέτοιου είδους συναντήσεις και ραντεβού με άτομα τα οποία στην ουσία δε θέλετε και τόσο, μόνο καλό δεν πρόκειται να σου κάνουν. Φυσικά, κι αν εσύ μετά το χωρισμό σου θέλεις να το ρίξεις έξω βρε παιδί μου, να κάνεις τη μία επιφανειακή και περιστασιακή «σχέση» μετά την άλλη, τότε, okay, no problem. Μην αφήσεις, όμως, τον εαυτό σου να επενδύσει συναισθηματικά σε έναν νέο σύντροφο αμέσως μετά από το χωρισμό σου, διότι κατά πάσα πιθανότητα αυτή θα είναι μία ανώριμη και σίγουρα βιαστική, επιπόλαια και άρα εσφαλμένη επιλογή σου.
Στάδιο 3ο:
Μην επιδιώξεις την άμεση επανασύνδεση. Διόλου απίθανο ο σύντροφός σου να μετανιώσει για την απόφασή του να χωρίσετε και να θελήσει να σε προσεγγίσει ξανά. Θα ήταν, εντούτοις, τεράστιο σφάλμα από πλευράς σου να επιχειρήσεις να επανασυνδεθείς μαζί του, να τα ξαναβρείς δηλαδή μαζί του, επειδή αρχικά νιώθεις αφόρητο το κλίμα και… ανούσια τη ζωή σου μακριά του. Αυτά τα έντονα αρνητικά συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά. Δεν πρέπει όμως να τα αφήσεις να σε κατευθύνουν συνέχεια στο να ρωτάς γνωστούς και φίλους για εκείνον, στο να τον σκέφτεσαι ολημερίς και ολονυχτίς, στο να τον παίρνεις 10 τηλέφωνα ημερησίως και να του στέλνεις άλλα τόσα μηνύματα. Είναι απαραίτητο να ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΣ το χωρισμό σας και τη συνολική κατάσταση, προκειμένου από τη μία να μην τρέφεις φρούδες ελπίδες επανασύνδεσης που ίσως και να μην εκπληρωθούν ποτέ, κι από την άλλη να μην κρατάς δέσμιο τον εαυτό σου στο παρελθόν, αποτρέποντάς σε από το να συνεχίσεις τη ζωή σου.
Στάδιο 4ο:
Μην εκφράσεις την πικρία σου σε εκείνον. Τα συναισθήματα πικρίας απέναντι στον πρώην σύντροφό σου είναι αναμενόμενα να γεννηθούν μέσα σου και δε θα είναι λίγες οι στιγμές που θα τα νιώθεις να σε κατακλύζουν. Αποτελεί ένα μεγάλο σφάλμα το να εκφράζεις με οποιονδήποτε τρόπο (υβριστικά μηνύματα, φωνές από το τηλέφωνο κ.λπ.) την πικρία που αισθάνεσαι μέσα σου προς εκείνο. Γιατί τέτοιες πράξεις και κουβέντες που θα προκύπτουν από την έντονη και δυσβάσταχτη πίκρα / πικρία που έχεις μέσα σου θα εκλαμβάνονται από τον πρώην σου ως δείγματα του ότι δεν μπορείς να διαχειριστείς την απόφασή του, το χωρισμό σας. Για να το αποφύγεις, λοιπόν, προσπάθησε να διοχετεύεις τη στενοχώρια, τη θλίψη, την απόγνωση, την απελπισία ακόμη και το θυμό σου σε κάτι που σε ευχαριστεί και σε γεμίζει.
Στάδιο 5ο:
Άφησε χρόνο στον εαυτό σου. Όπως αναφέρθηκε και σε προηγούμενο από τα 8 στάδια του χωρισμού, είναι λανθασμένο να ξεκινήσεις να βγαίνεις με άλλους μόνο και μόνο με την ψευδαίσθηση α) ότι έτσι νιώθεις πως έχεις ακόμα πέραση και β) ότι έτσι μόνο θα κατορθώσεις να ξεπεράσεις τον πρώην αγαπημένο σου. Δώσε στον εαυτό σου όσο χρόνο του χρειάζεται να μείνει μόνος του, χωρίς ένα νέο σύντροφο πάνω από το κεφάλι σου, έτσι ώστε να έχεις τη δυνατότητα να σκεφτείς όλα όσα συνέβησαν, όλα όσα θέλεις να έχεις από τον επόμενο σύντροφό σου, όλα όσα δεν είχες από τον προηγούμενο, όλα όσα έκανες και δεν αναγνωρίζονταν από εκείνον, όλα όσα ήταν λάθη από μεριάς σου και λοιπά.
Στάδιο 6ο:
Κοινωνικοποιήσου! Ok, η λέξη κοινωνικοποίηση μπορεί να είναι λίγο εσφαλμένη για την προκειμένη περίσταση, ωστόσο αναδεικνύει κατάλληλα αυτό που το 6ο από τα 8 στάδια του χωρισμού έχει να σε συμβουλέψει: κάνε νέες γνωριμίες, επανασυνδέσου με παλαιές φίλες και ξεχασμένα συγγενικά πρόσωπα, πήγαινε βόλτες και βγαίνε γενικότερα αρκετά έξω. Με το να διασκεδάζεις, να ανταλλάσσεις απόψεις, να μαθαίνεις καινούρια πράγματα, να έχεις διάφορα ενδιαφέροντα και νέες εμπειρίες, η όλη δυσφορία που νιώθεις εξαιτίας του χωρισμού σου σιγά – σιγά θα μειώνεται έως ότου να εκμηδενιστεί τελείως!
Στάδιο 7ο:
Απόλαυσε το νέο σου έρωτα! Αργά ή γρήγορα, ένας καινούριος έρωτας θα σου χτυπήσει την πόρτα. Ένας καινούριος έρωτας που θα σε περιμένει πρόσχαρος και ανυπόμονος. Ένας καινούριος έρωτας που δε σκοπεύει να σε στενοχωρεί συνέχεια και να σε πληγώνει όπως ο προηγούμενος, αλλά να σε αγαπάει και να σου το δείχνει με κάθε δυνατό τρόπο. Ένας καινούριος έρωτας που θα αναμένει τη δική σου ανταπόκριση για να γεμίσει κι εκείνος χαρά. Αυτό που πρέπει να προσέξεις είναι να μην αφεθείς αμέσως σε αυτόν· άφησε τον καιρό να δείξει εάν κι εσύ είσαι διατεθειμένη και πρόθυμη να ερωτευτείς ξανά, χωρίς να σε βαραίνει και να υποσκιάζει τη σχέση σας η θύμηση του πρώην σου και γενικότερα η περασμένη σου σχέση.
Στάδιο 8ο:
Να είσαι προσεκτική και να μην παρασυρθείς. Έτσι όπως κλείσαμε το 7ο στάδιο, έτσι να ανοίξουμε το τελευταίο, το νούμερο 8 στάδιο του χωρισμού. Αυτό που έχεις να κάνεις, αφού βρεις το νέο σου έρωτα και συνάψεις σχέση μαζί του, είναι αυτό που λέμε στην καθομιλουμένη «να κρατάς μια πισινή», να είσαι δηλαδή λίγο συγκρατημένη, λίγο μαζεμένη και λίγο επιφυλακτική στην αρχή, έως ότου ξεδιπλωθεί σταδιακά η δική του αλλά και η δική σου συναισθηματολογία. Να θυμάσαι, μάλιστα, όλα εκείνα τα μαθήματα και τα διδάγματα που πήρες από την προηγούμενη σχέση σου…! Ειδάλλως, θα βρεθείς πάλι να διαβάζεις και να προσπαθείς να εφαρμόσεις το 1ο στάδιο…!
Πώς να γιατρευτείς μετά από ένα χωρισμό; Ακολούθησε κατά γράμμα τα 8 στάδια του χωρισμού (που τα ονομάσαμε έτσι χάριν ευκολίας, ενώ κανονικά θα μπορούσαμε να τα πούμε τα 8 στάδια μετά το χωρισμό)!