Ο πράσινος καφές για αδυνάτισμα

Ο πράσινος καφές για αδυνάτισμα θεωρείται ότι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του περιττού λίπους και στο χάσιμο βάρος. Τι είναι όμως ακριβώς ο πράσινος καφές και πώς λειτουργεί; Μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα ή μήπως είναι μύθος; Παρακάτω μπορείτε να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για τον πράσινο καφέ και πώς μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα.

Τι είναι ο πράσινος καφές για αδυνάτισμα;

Ο πράσινος καφές για αδυνάτισμα περιλαμβάνει κόκκους καφέ που δεν έχουν ψηθεί. Το ψήσιμο των κόκκων αλλοιώνει ορισμένες δραστικές ουσίες που περιλαμβάνει ο καφές, με αποτέλεσμα να χάνει τις ιδιότητές του. Μια από αυτές τις ουσίες είναι το χλωρογενικό οξύ (chlorogenic acid). Η ουσία αυτή θεωρείται ότι μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα καθώς και τον μεταβολισμό. Αυτό ουσιαστικά σημαίνει ότι ο πράσινος καφές μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να κάνει περισσότερες καύσεις, ενώ παράλληλα (υπό προϋποθέσεις) μπορεί να περιορίσει ακόμα και τη λαιμαργία. Όταν οι καύσεις αυξηθούν και η λαιμαργία περιοριστεί, τότε είναι αναπόφευκτο να ξεκινήσει η διαδικασία της καύσης του περιττού λίπους και της απώλειας βάρους.

Σε τι μορφή βρίσκεται ο πράσινος καφές;

Ο πράσινος καφές μπορεί να βρεθεί στα προϊόντα των supermarket ως ρόφημα σε σκόνη, αλλά μπορεί να βρεθεί και στα φαρμακεία ως συμπλήρωμα διατροφής.

Ο πράσινος καφές και οι παρενέργειες

Ο πράσινος καφές όπως και ο κανονικός περιέχει καφεΐνη. Η καφεΐνη είναι μια διεγερτική ουσία και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, στομαχικές διαταραχές, άγχος, κ.τ.λ. Δηλαδή ο πράσινος καφές πάνω κάτω έχει τις ίδιες παρενέργειες με τον κανονικό καφέ.

Ποια είναι η συνιστώμενη δοσολογία;

Μπορείτε να πίνετε 1-2 καφεδάκια την ημέρα. Από εκεί και πάνω η ποσότητα της καφεΐνης μπορεί να σας προκαλέσει νεύρα, ανησυχία, αϋπνία, κ.τ.λ.

Ο πράσινος καφές και τα ευεργετήματα

Τα ευεργετήματα που έχει ο πράσινος καφές θεωρούνται ότι είναι:

• Ρύθμιση του μεταβολισμού
• Έλεγχος της πείνας
• Καύση του περιττού λίπους
• Αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• Αντιγηραντικές ιδιότητες
• Καταλυτική δράση για απώλεια βάρους

Ο πράσινος καφές για αδυνάτισμα είναι μύθος ή πραγματικότητα;

Πολλοί ισχυρίζονται ότι ο πράσινος καφές για αδυνάτισμα είναι απλά ένας μύθος. Από την άλλη πλευρά υπάρχουν πολλοί που υποστηρίζουν ότι ο πράσινος καφές μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην απώλεια βάρους. Οι απόψεις διίστανται.