Η αυτοπεποίθηση πολλές φορές βελτιώνει έναν άνθρωπο, και γίνεται διαβατήριο για την είσοδο του στην αγορά εργασίας, στη δημιουργία μιας σχέσης, στην αύξηση της κοινωνικότητας κ.α. Η έλλειψη της από την άλλη, κάνει έναν άνθρωπο να νιώθει λίγος, και ενώ είναι ικανός να κάνει πράγματα να τον αποτρέπει από το να τα κάνει. Αυτό ρίχνει τη ψυχολογία και προκαλεί στρες και άγχος, και πολλές φορές οδηγεί στην κατάθλιψη. Παρακάτω ακολουθούν απλοί τρόποι να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση, για να αρχίσεις να βλέπεις τη ζωή με σιγουριά, και να γίνεις πιο ενεργητική!
8 Τρόποι να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση
1. Μη φοβάσαι να λες τη γνώμη σου
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν έλλειψη αυτοπεποίθησης συχνά ξεχωρίζουν από αυτούς που δεν έχουν αφού φοβούνται να εκφέρουν την άποψη τους. Με το να μη λες την άποψη σου, είτε είναι σωστή είτε είναι λάθος, κάνεις κακό στον εαυτό σου. Για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση πρέπει να λες την άποψη σου χωρίς φόβο, και να υποστηρίζεις τις ιδέες σου.
2. Να βελτιώνεσαι συνεχώς
Ένας τρόπος να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση είναι να προσπαθείς να βελτιώνεσαι συνεχώς και να αποκτάς περισσότερες γνώσεις. Αυτό θα σε κάνει καλύτερη επαγγελματία, ενώ η συναναστροφή σου με άλλα άτομα θα αυξήσει τον κοινωνικό σου κύκλο. Όταν είσαι καλή σε κάτι, νιώθεις αμέσως πιο σίγουρη για εσένα και αυτό βελτιώνει τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου. Όσο περισσότερα μαθαίνεις για ένα αντικείμενο, τόσο περισσότερο εξειδικεύεσαι, άρα θα είσαι πιο σίγουρη πως το γνωρίζεις!
3. Απομάκρυνε τις κακές παρέες
Μια φίλη η οποία δε νιώθει σίγουρη για τον εαυτό της, είναι πολύ πιθανόν να σου προκαλέσει και εσένα τα ίδια συναισθήματα για τον εαυτό σου. Αυτό γίνεται γιατί ο τρόπος που ένας φίλος σου βλέπει τον εαυτό του, επηρεάζει και εσένα. Εάν η φίλη σου είναι ντροπαλή, και θεωρεί σφάλμα το να μιλήσεις σε κάποιον που μόλις γνώρισες, θα σε κάνει να νιώσεις ένοχη. Ξεκαθάρισε μέσα σου ποιες παρέες σου κάνουν πραγματικά καλό και ποιες όχι και θα δεις αμέσως τη διαφορά.
4. Μην προσπαθείς να αγγίξεις την τελειότητα
Μπορεί να είσαι πολύ ικανή, πολύ όμορφη και με πολλά προσόντα στον τομέα εργασίας. Όταν όμως εσύ δεν νιώθεις ικανοποιημένη με τον εαυτό σου, εξαιτίας των προτύπων που έχεις, είναι λάθος. Πρέπει να καταλάβεις πως το τέλειο δεν υπάρχει. Οι πραγματικές γυναίκες δεν είναι αυτές που βλέπεις στις σελίδες των περιοδικών ή στην τηλεόραση. Γίνε εσύ η γυναίκα που επιθυμείς, επειδή θέλεις πραγματικά και όχι επειδή σου το επιβάλλει κάποιος άλλος. Αυτός είναι ένας τρόπος να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση. Το να ξεκαθαρίσεις μέσα σου τι είναι αυτό που πραγματικά θεωρείς καλό για εσένα, και κατά πόσο είναι εφικτό να το πετύχεις. Σύντομα θα διαπιστώσεις, πως όλες αυτές οι αλλαγές που θέλεις να κάνεις στον εαυτό σου δε χρειάζονται πραγματικά, και πως στην πραγματικότητα έχεις περισσότερους λόγους να έχεις αυτοπεποίθηση και να κατακτήσεις τους στόχους που επιθυμείς.
5. Κάνε κάτι που σε ευχαριστεί
Ένα καινούριο κούρεμα, ένα χρωματιστό μανικιούρ ή μια συνεδρία χαλαρωτικού μασάζ σε κέντρο αισθητικής είναι ένας καλός τρόπος να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση. Αυτό γιατί νιώθεις πιο όμορφη, και έτσι είσαι πιο σίγουρη για τον εαυτό σου. Βρες κάτι που σε ευχαριστεί, και καθιέρωσε το όποτε σου είναι εφικτό. Αυτή η μια φορά είναι αρκετή για να σε τονώσει και να σε ανανεώσει.
6. Κάνε ένα νέο χόμπι
Πάντα είχες ένα κρυμμένο ταλέντο που ήθελε να βγει προς τα έξω και δεν το άφηνες; Ήρθε η ευκαιρία να το κάνεις. Μην καταπιέζεις τον εαυτό σου, και ξεκίνησε ένα δημιουργικό χόμπι που θα γεμίσει ευχάριστα την καθημερινότητά σου, και θα σε βοηθήσει να αναδείξεις τα ταλέντα σου. Όταν κάνεις κάτι δημιουργικό που σου αρέσει, είσαι καλός σε αυτό. Αυτό αυτομάτως αποτελεί έναν πολύ καλό τρόπο να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση. Είτε είναι η ζωγραφική, είτε η κατασκευή κοσμημάτων, είτε η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου, κάντο αμέσως!
7. Φλέρταρε
Εάν δεν νιώθεις σίγουρη για τον εαυτό σου, το να φλερτάρεις κάποιον που σου αρέσει σου φαίνεται τουλάχιστον τρομακτικό! Εάν δοκιμάσεις όμως να ξεπεράσεις το φόβο σου, θα δεις πως αμέσως η αυτοπεποίθηση σου θα χτυπήσει κόκκινο! Όταν κάνεις αυτό που φοβάσαι και το καταφέρνεις, τότε νιώθεις πολύ καλύτερα. Όταν αυτό περιλαμβάνει και την επαφή με άλλους ανθρώπους, πόσο μάλλον με το άλλο φύλο, τα πράγματα γίνονται ακόμη καλύτερα. Μην αφήνεις λοιπόν τις ευκαιρίες να χάνονται, και σύντομα θα διαπιστώσεις πως η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που έχεις μέσα σου, απλώς πρέπει να το βγάλεις προς τα έξω!
8. Ξεχώρισε την έννοια της αυτοπεποίθησης και της υπερβολικής αυτοπεποίθησης
Η αυτοπεποίθηση είναι κάτι καλό και θετικό, και σε βοηθάει πολύ στις σχέσεις σου, όχι μόνο με τους γύρω αλλά και με τον εαυτό σου. Φυσικά ακόμα και εδώ υπάρχουν όρια. Η υπερβολική αυτοπεποίθηση που αγγίζει τα όρια της αλαζονείας είναι κάτι αρνητικό που επιφέρει τα αντίθετα αποτελέσματα. Εντόπισε τα δυνατά σου σημεία, και εστίασε σε αυτά. Εντόπισε τις αδυναμίες σου και προσπάθησε να τις βελτιώσεις. Κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος, όμως αυτό δε σημαίνει πως δεν πρέπει να είναι και ευτυχισμένος. Μάθε και αγάπησε τον εαυτό σου, και σύντομα θα το κάνουν και άλλοι. Έχεις ένα ταλέντο που είσαι καλή σε αυτό. Βρες το και εξάσκησε το. Εάν δεν τα καταφέρεις με την πρώτη δε σημαίνει πως πρέπει να σταματήσεις να προσπαθείς. Πρέπει να κατανοήσεις πως τα λάθη είναι μέσα στη ζωή. Εάν έχεις μια αποτυχία μην τα παρατήσεις, αντιθέτως προσπάθησε και άλλο. Την επόμενη φορά θα τα καταφέρεις. Προσοχή όμως μην ξεπεράσεις τα όρια. Η υπερβολική αυτοπεποίθηση δεν αρέσει σε κανέναν, και αποτελεί αρνητικό σημάδι ειδικά για τις σχέσεις σου με άλλα άτομα.