Τις πρώτες μέρες του χωρισμού είναι σχεδόν αναπόφευκτο να νιώθεις άδεια και να πονάς. Το μόνο που θέλεις είναι να κλειστείς στο σπίτι και στον εαυτό σου και να κλαις ασταμάτητα με το παραμικρό. Το να το κάνεις την πρώτη-δεύτερη μέρα, την πρώτη εβδομάδα… είναι λογικό και ίσως κι απαραίτητο για να εκτονωθείς τρόπον τινά και να ξεσπάσεις με το κλάμα. Μην κάνεις, όμως, το λάθος να το πάρεις μονότερμα και να αρνείσαι να ξαναβγείς από το σπίτι. Πρέπει να ακολουθήσεις άλλες μεθόδους για να βοηθήσεις τον εαυτό σου να συνέλθει και να μπορέσεις να προχωρήσεις μπροστά.
Πώς να ξεπεράσετε όσο πιο ανώδυνα και γρήγορα γίνεται ένα χωρισμό
Πρώτες μέρες χωρισμού
Καταρχάς μετά το ξέσπασμα των πρώτων ημερών το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να εξαφανίσεις και να απομακρύνεις οτιδήποτε και οποιονδήποτε σου θυμίζει τον πρώην σύντροφό σου καθώς και να κόψεις οποιαδήποτε δίοδο επικοινωνίας, γιατί είναι πολύ πιθανόν να ξανακυλήσεις ειδικά το πρώτο διάστημα που οι πληγές είναι νωπές και εσύ είσαι ευάλωτη. Εξαφάνισε φωτογραφίες(κυρίως εκείνες που όπως έλεγε και η Κάρι στη σειρά «Sex and the City» εκείνος δείχνει κούκλος κι εσύ ευτυχισμένη), δώρα που σου έχει κάνει ή δικά του πράγματα που υπάρχουν στο σπίτι σου. Αν υπάρχουν πράγματα που πρέπει να του επιστρέψεις ή να σου επιστρέψει μην κάνεις το λάθος να το επιδιώξεις τις πρώτες μέρες του χωρισμού. Πρώτον, γιατί θα είναι επώδυνες τέτοιου τύπου συναντήσεις και δεύτερον, γιατί δεν ξέρεις ποτέ πού θα καταλήξουν κι αν θα είναι η «σωστή» κατάληξη αυτή. Αν έχεις επαφές με φίλους του, αν έχετε κοινούς γνωστούς, αν είχες « κολλητιλίκια» με μαμάδες, αδερφές, θειάδες, σόι γενικότερα του πρώην σου, καλό θα ήταν να αρχίσεις να αραιώνεις εκτός αν έχεις τη δύναμη να τους συναντάς χωρίς να αναφέρεσαι σε εκείνον και χωρίς να ανακυκλώνονται συνεχώς οι ίδιες συζητήσεις και οι αναλύσεις για τη σχέση που είχες. Είναι δύσκολο και το να μαθαίνεις για εκείνον και πολύ κακό το να μεταφέρονται πράγματα είτε από τη μία είτε από την άλλη πλευρά. Αλλά κυρίως δεν θα σε αφήσει να ξεχάσεις και να προχωρήσεις.
Το επόμενο στάδιο του χωρισμού
Το επόμενο βήμα που είναι και το σημαντικότερο είναι να μην αφήσεις τον εαυτό σου να αδρανήσει και να «μιζεριάσει». Μην λυπάσαι τον εαυτό σου γι’ αυτό που συνέβη, σταμάτα να αναπολείς γλυκές και όμορφες στιγμές (αν το θες τόσο πολύ κλείδωσέ τες στο πίσω μέρος του μυαλού σου), σκέψου μόνο τα αρνητικά της σχέσης που πέρασε αλλά και του να είσαι δεσμευμένη. Δες το σαν μια ευκαιρία να είσαι ελεύθερη, κυρία του εαυτού σου και να κάνεις μια νέα αρχή στη ζωή σου! Βγες από το σπίτι, δραστηριοποιήσου, κάνε πράγματα που σου φέρνουν χαρά και κυρίως που απασχολούν εσένα και το μυαλό σου. Είναι η κατάλληλη περίοδος για να ανοίξεις τους ορίζοντές σου, να διευρύνεις τον κύκλο γνωριμιών σου και να ξεκινήσεις καινούργιες δραστηριότητες. Γέμισε τη μέρα σου και μη μένεις στιγμή σπίτι! Προσπάθησε μόνο να μην φτάσεις στο άλλο άκρο και μην κάνεις πράγματα που δεν σε χαρακτηρίζουν και δεν σε αντιπροσωπεύουν, για τους λάθους λόγους. Μην αρχίσεις τις άσκοπες κραιπάλες και μην αναλωθείς σε ποτά, ξενύχτια και λοιπές καταχρήσεις μόνο και μόνο γιατί σου δημιουργούν την ψευδαίσθηση ότι σε βοηθούν να ξεπεράσεις τον πρώην σου ή ακόμα χειρότερα να τον εκδικηθείς. Δεν είναι αυτή η πραγματική λύση. Το μυστικό είναι η καλή παρέα, οι φίλοι που σε αγαπούν και σε νοιάζονται και οι ευχάριστες δραστηριότητες που σε κάνουν να νιώθεις ωραία και να γεμίζεις τις μπαταρίες σου.
Επίσης πολύ καλό για την ψυχολογία της γυναίκας -ειδικά σε τέτοιες περιόδους- είναι η ενασχόληση με το σώμα μας και γενικά με τον εαυτό μας. Ξεκίνησε γυμναστική, άρχισε να προσέχεις τον εαυτό σου, κάνε διατροφή (και όχι το αντίθετο- μην γουρουνιάσεις για παραπάνω από 2-3 μέρες γιατί τα αποτελέσματα θα σου κάνουν την ψυχολογία χειρότερη)άλλαξε τα μαλλιά σου, πήγαινε για ψώνια, κλπ. Όσο βλέπεις τον εαυτό σου όμορφο και περιποιημένο θα σταματήσεις να τον λυπάσαι και θα σκέφτεσαι πως σε περιμένουν πολύ καλύτερες μέρες!