Εάν τον τελευταίο καιρό δεν μπορείτε να ελέγξετε τα νεύρα σας και δεν καταλαβαίνετε που μπορεί να οφείλονται τότε αυτό το άρθρο γράφτηκε για εσάς. Τα νεύρα χωρίς λόγο είναι μια συνηθισμένη κατάσταση για εμάς τις γυναίκες και μπορεί να συνδέονται με διάφορες καταστάσεις είτε ψυχολογικές είτε ακόμα και σωματικές, οργανικές. Ο γυναικείος οργανισμός όπως και η γυναικεία ψυχολογία είναι πολύπλοκος και το να κατανοήσουμε το τι ακριβώς μας λείπει είναι το κλειδί για να εξηγήσουμε τα νεύρα χωρίς λόγο. Έτσι από τις απορυθμισμένες γυναικείες ορμόνες, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μέχρι τις υπερβολικές υποχρεώσεις και απαιτήσεις των ανθρώπων που μας περιβάλλουν πρέπει να ψάξουμε να βρούμε που κρύβετε η αιτία για τα νεύρα χωρίς λόγο. Τα πράγματα βέβαια γίνονται δυσκολότερα για εμάς τις ίδιες πρωτίστως εάν τα νεύρα χωρίς λόγο συνδυάζονται και με κλάματα ή ακόμα και με λυγμούς. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε λοιπόν να ρίξουμε φως στους παράγοντες που μπορούν να μας προκαλέσουν νεύρα χωρίς λόγο αλλά και θα σας προτείνουμε λύσεις για να απαλλαγείτε από τα ανεξήγητα νεύρα εύκολα και άμεσα.
Νεύρα χωρίς λόγο εξαιτίας της ψυχολογίας μας
Πολλές γυναίκες παραπονιούνται για νεύρα χωρίς λόγο κατά την διάρκεια μιας συνηθισμένης ημέρας όμως μήπως αυτά τα νεύρα δεν είναι και τόσο χωρίς λόγο; Πιο συγκεκριμένα εάν συνεχώς πιέζεστε, προσπαθήστε να προλάβετε τις διάφορες υποχρεώσεις που έχετε φορτωθεί είτε στην δουλειά, είτε στο σπίτι σας και δεν βρίσκετε λίγο χρόνο για εσάς, για να χαλαρώσετε τότε μάλλον τα νεύρα που έχετε έχουν λόγο και αυτός δεν είναι άλλος από την συσσωρευμένη κούραση που έχετε. Εάν λοιπόν είστε και εσείς μια γυναίκα που τρέχει από το πρωί έως το βράδυ για να καταφέρει να είναι σωστή σε όλα και σε όλους και δεν σας μένει χρόνος ούτε να σκεφτείτε έστω και για λίγο τον εαυτό σας τότε θα πρέπει να βάλετε σε τάξη τις προτεραιότητές σας, τις υποχρεώσεις σας δηλαδή την ζωή σας έτσι ώστε να μένει χρόνος και για εσάς για να μπορείτε να ευχαριστήσετε και τον εαυτό σας. Το να ευχαριστούμε με οποιοδήποτε τρόπο τον εαυτό μας είτε αυτός είναι η ξεκούραση, είτε κάποιο χόμπι, είτε λίγος χρόνος με τις φίλες μας, μας κάνει πιο χαρούμενους ανθρώπους άρα διώχνει τα νεύρα χωρίς λόγο μακριά. Επαναπροσδιορίστε λοιπόν τα θέλω σας και αυτά που σας κάνουν πραγματικά χαρούμενες και ευτυχισμένες.
Νεύρα χωρίς λόγο εξαιτίας της διατροφής μας
Πολλές γυναίκες συχνά υποβάλουν τον οργανισμό τους σε εξαντλητικές δίαιτες, σε δίαιτες μονοφαγίας ακόμα και σε δίαιτες οι οποίες στερούνται βασικών βιταμινών για την ενέργεια και λειτουργία του οργανισμού τους. Όλες αυτές οι στερητικές δίαιτες έχουν ως αποτέλεσμα τα νεύρα χωρίς λόγο. Τα νεύρα χωρίς λόγο σε περιπτώσεις αυστηρής δίαιτας δεν είναι ακριβώς χωρίς λόγο μιας και η τροφή η οποία δεν φτάνει για να μην δώσει την ενέργεια που χρειαζόμαστε είναι λόγος για να έχουμε νεύρα. Επιπλέον η χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων που συνήθως υπάρχει στις στερητικές δίαιτες είναι ένας λόγος για να έχουμε νεύρα. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να σταματήσετε αυτή την καταστροφική για την ψυχολογία αλλά και τα νεύρα σας δίαιτα και να στραφείτε σε πιο λογικές λύσεις. Ακολουθείστε μια σωστή διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση που είναι αποδεδειγμένα ο συνδυασμός της επιτυχίας και ο μόνος τρόπος για να αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας αλλά και να έχετε καλή ψυχολογία. Άλλωστε όλες μας λίγο πολύ γνωρίζουμε τον ρόλο που έχουν οι τροφές άρα και οι βιταμίνες που περιέχουν σε ολόκληρη την καλή και σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.
Νεύρα χωρίς λόγο εξαιτίας θεμάτων υγείας
Άλλος ένας παράγοντας που μπορεί να οφείλονται τα νεύρα χωρίς λόγο είναι φυσικά κάποια θέματα που μπορεί να έχουν προκύψει στην υγεία σας και συγκεκριμένα στις ορμόνες σας. Τα νεύρα χωρίς λόγο είναι σύνηθες φαινόμενο σε γυναίκες που απορυθμίζεται ο θυρεοειδής αδένας όπως επίσης και σε γυναίκες οι οποίες πάσχουν από το σύνδρομο των πολύκυστικών ωοθηκών. Επίσης εάν έχετε χαμηλό σίδηρο ή οποιασδήποτε μορφής αναιμία αυτός είναι ένας λόγος για να έχετε νεύρα μιας και η σωματική εξάντληση χωρίς προφανή λόγο που αισθάνεστε μπορεί να σας προκαλέσει νεύρα. Άλλοι λόγοι που σχετίζονται με την υγεία οι οποίοι μπορεί να σας προκαλέσουν νεύρα χωρίς λόγο είναι η χαμηλή πίεση, η σπαστική κολίτιδα και γενικά προβλήματα που σχετίζονται με την περιοχή του εντέρου.
Τέλος, σε κάθε περίπτωση εάν αισθάνεστε τα νεύρα σας πολύ ευαίσθητα και έχετε παρατηρήσει αλλαγή στην ανοχή σας και την γενικότερη συμπεριφορά σας στα εξωτερικά ερεθίσματα καλό θα ήταν να επισκεφθείτε τον γιατρό σας, να μιλήστε για αυτά που νιώθετε έτσι ώστε να βρείτε και να λύσετε από κοινού το πρόβλημα με τα νεύρα σας.