Μία φανταστική συνταγή για σκασμένες φτέρνες περιλαμβάνεται στο παρόν άρθρο του περιοδικού Δυναμική Γυναίκα.
Όλες έχουμε κατά καιρούς δυσανασχετήσει με τις σκασμένες φτέρνες μας, που είναι φθαρμένες και σκληρές. Διάφοροι λόγοι μπορεί να οδηγήσουν σε αυτό το πρόβλημα, οπότε γνωρίζοντάς τους μπορείτε να αποφύγετε ή να διορθώσετε την κατάσταση. Βέβαια, θα δούμε μία πάρα πολύ καλή κι αποτελεσματική σπιτική συνταγή για σκασμένες φτέρνες, όπως επίσης και άλλες βοηθητικές συνταγές. Αυτές θα σας αφήσουν ασπροπρόσωπες!
Φανταστική συνταγή για σκασμένες φτέρνες: Όλα τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε
Αυτό για το οποίο θα σας μιλήσουμε δεν αποτελεί απλώς μια συνταγή για σκασμένες φτέρνες. Αλλά μια διαδικασία, μια μέθοδο με μερικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε προκειμένου να φροντίσετε κατάλληλα τις φτέρνες σας. Πάμε να δούμε ποια είναι αναλυτικά αυτά τα βήματα και φυσικά ποια είναι αυτή η συνταγή για σκασμένες φτέρνες, φτέρνες που έχουν φθαρεί ή απλώς σκληρύνει.
Πρώτο βήμα: προετοιμάστε τα πόδια σας
Γεμίζετε μία λεκάνη με ζεστό νερό κι αφήνετε μέσα τα πόδια σας για 5 λεπτά. Μας ενδιαφέρει να είναι καθαρά και ενυδατωμένα, γι’ αυτό και το νερό πρέπει να καλύπτει πλήρως μέχρι και τους αστραγάλους σας. Μάλιστα, μπορείτε να προσθέτετε φύλλα από ένα αρωματικό φυτό ή λίγες σταγόνες από κάποιο αιθέριο έλαιο που σας αρέσει η μυρωδιά του. Απλά και μόνο για να σας φτιάχνει τη διάθεση και να περνάει πιο όμορφα ο χρόνος αναμονής. Εναλλακτικά, μπορείτε να ρίξετε λίγο αφρόλουτρο ή λίγη ποσότητα από ειδικά προϊόντα που πωλούνται στα φαρμακεία σε μορφή σκόνης. Μόλις παρέλθει το απαιτούμενο χρονικό διάστημα, σκουπίζετε πολύ καλά τα πέλματά σας.
Δεύτερο βήμα: κάντε απολέπιση
Πολλάκις έχουμε αναφερθεί στις θετικές ιδιότητες και στα αποτελέσματα της απολέπισης στο δέρμα. Εν προκειμένω, ένα καλό scrub ποδιών είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε για να προετοιμάσετε το δέρμα στις φτέρνες σας πριν εφαρμόσετε τη συνταγή.
Μία απλή φυσική συνταγή για απολέπιση φτιάχνεται έτσι: βάζετε περίπου 2 κοφτές κουταλιές της σούπας λευκή ή καστανή κρυσταλλική ζάχαρη και άλλη τόση ποσότητα από ελαιόλαδο. Παίρνετε με τα δάκτυλα σας το μισό μείγμα και τρίβετε με κυκλικές κινήσεις όλη την άγρια περιοχή στη μία φτέρνα σας. Επαναλαμβάνετε το ίδιο και για την άλλη φτέρνα. Θα χρειαστεί να επιμείνετε για τουλάχιστον 1 με 2 λεπτά σε κάθε πόδι. Αμέσως ξεπλένετε μες στη λεκάνη με το νερό που πλέον θα είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
Για περισσότερα είδη χειροποίητων σκραμπ, μπορείτε να επισκεφθείτε το άρθρο μας: 3 Σκραμπ ποδιών για απαλά και ελκυστικά πόδια.
Τρίτο βήμα: φτιάξτε και εφαρμόστε τη συνταγή για σκασμένες φτέρνες
Και τώρα που έχετε ετοιμάσει καταλλήλως τα πόδια σας, μπορείτε να ετοιμάσετε τη συνταγή για σκασμένες φτέρνες. Σε ένα μπολάκι, αναμειγνύετε 1 κουταλιά της σούπας βαζελίνη με 1 στυμμένο λεμόνι. Η βαζελίνη είναι θαυματουργή για τις σκασμένες φτέρνες (δείτε μάλιστα και το άρθρο μας με τις 10 εκπληκτικές χρήσεις της βαζελίνης). Ειδικά όταν συνδυάζεται με το λεμόνι.
Ανακατεύετε καλά τα δύο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν όσο το δυνατόν καλύτερα. Η καλύτερη συνταγή για σκασμένες φτέρνες είναι έτοιμη για χρήση. Εφόσον ολοκληρώσετε το σκραμπ, ξεπλύνετε και σκουπίσετε τα πόδια σας (όπως προείπαμε), απλώνετε το μείγμα, μισό στο ένα μισό στο άλλο πέλμα.
Τέταρτο βήμα: τυλίξτε τα πόδια σας, αναμένετε και ολοκληρώστε σωστά
Τέλος, τυλίγετε καλά τα πόδια σας με σελοφάν και φοράτε αμέσως ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες. Στα φαρμακεία και σε άλλα καταστήματα υπάρχουν ειδικές ενυδατικές κάλτσες, ωστόσο θα ήταν περιττό να τις φορέσετε τώρα. Γιατί όλη τη δουλειά την κάνει η συνταγή για σκασμένες φτέρνες που έχετε βάλει. Και μάλιστα πολύ καλύτερη δουλειά από αυτή των καλτσών.
Όπως και να έχει, με το αεροστεγές τύλιγμα, οι φτέρνες σας θα παραμείνουν σε ένα ιδανικό και φουλ ενυδατωμένο περιβάλλον. Αυτό θα τις κάνει και πάλι υγιείς. Το λεμόνι αφενός θα συμβάλλει στην επανόρθωση αφετέρου θα βοηθήσει με την απαλλαγή των σκασμένων ή γδαρμένων τμημάτων.
Μπορείτε να αφήνετε τη θεραπεία για σκασμένες φτέρνες να δρα από 1 ώρα μέχρι και πολλές ώρες. Εμείς συνιστούμε να την εφαρμόζετε πριν το βραδινό ύπνο και να την αφαιρείτε το επόμενο πρωινό. Ή πριν τη μεσημεριανή σιέστα και να τη βγάζετε το βραδάκι που έχετε να πάτε κάπου και θέλετε να φαίνονται υπέροχα τα πόδια σας .
Για την αφαίρεση των προϊόντων, απλώς βγάζετε τις κάλτσες σας και ξετυλίγετε τις διαφάνειες. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό και σκουπίζετε πάρα πολύ καλά.
Κάθε πότε να εφαρμόζετε τη συνταγή για σκασμένες φτέρνες:
Επαναλαμβάνετε τη συνταγή για σκασμένες φτέρνες και τη συνολική διαδικασία 1 φορά την εβδομάδα αν θέλετε να δείτε άμεσα και βαθιά θεραπευτικά αποτελέσματα. Για συντήρηση του αποτελέσματος, αυξήστε σε 1 φορά ανά 10 – 15 ημέρες. Ειδάλλως, υπάρχει και η περιστασιακή χρήση της θεραπείας, όποτε απλά θέλετε να έχετε όμορφα άκρα.
Παράλληλα με αυτή τη διαδικασία…
…μπορείτε να χρησιμοποιείτε δύο ακόμη φυσικές συνταγές για να διατηρείτε και να ενισχύετε την ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος στα πέλματά σας.
1)Ροδόνερο και γλυκερίνη
Η γλυκερίνη με το ροδόνερο είναι ένας από τους καλύτερους συνδυασμούς για να απαλλαγείτε από τις φθαρμένες πτέρνες. Αναμειγνύετε λίγη γλυκερίνη με λίγο ροδόνερο και να απλώνετε το μείγμα με ένα κομμάτι βαμβάκι στις φτέρνες σας. Κάνετε απαλό μασάζ και αφήνετε για τουλάχιστον 10 λεπτά να δράσει. Ξεπλένετε με δροσερό νεράκι, σκουπίζετε απαλά και πολύ καλά, και φοράτε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες.
2)Αγνό, παρθένο ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο είναι ευρύτατα γνωστό για την περιποίηση του της επιδερμίδας που επιτυγχάνει. Ρίξτε μια ματιά στο άρθρο μας με τις 13 Ξεχωριστές συνταγές με ελαιόλαδο. Αν το εντάξετε στην εβδομαδιαία ρουτίνα περιποίησης των ποδιών σας, θα προλάβετε την εμφάνιση σκασμένων πτερνών. Για όσες έχετε ήδη έντονο πρόβλημα, και πάλι μπορείτε να δείτε καλά αποτελέσματα με αυτό. Από την πρώτη κιόλας εφαρμογή ενυδατώνει τις ξηρές περιοχές.
Δεν έχετε παρά να εφαρμόζετε στις αφυδατωμένες και γδαρμένες φτέρνες σας λίγο ελαιόλαδο με κομματάκια από βαμβάκι. Στη συνέχεια να κάνετε ένα ολιγόλεπτο μασάζ μέχρι το δέρμα να απορροφήσει το περισσότερο λάδι. Συνιστούμε την εφαρμογή ελαιολάδου πριν από το βραδινό ύπνο έτσι ώστε να παραμείνει πολλές ώρες στα πόδια σας. Κι άρα να έχει άμεσα τα επιθυμητά αποτελέσματα. Απλά, για να μη λαδώνετε τα σεντόνια σας, πολύ απλά τοποθετείτε μία πετσέτα στο σημείο όπου ακουμπούν τα πέλματά σας. Μπορείτε να επαναλαμβάνετε όσο συχνά επιθυμείτε, μέχρι και μέρα παρά μέρα.
Γιατί έχουμε σκασμένες φτέρνες;
Αφήσαμε για το τέλος ένα ερώτημα που πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί. Οι απαντήσεις σε αυτό θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε τους παράγοντες που ευνοούν την ανάπτυξη των φθαρμένων φτερνών.
1. Ορθοστασία
Πράγματι, όταν στεκόμαστε συστηματικά και για ώρες όρθιες καταπονούμε τα πόδια μας. Αλλά και τις φτέρνες μας οι οποίες στην ουσία στηρίζουν όλο το σώμα μας. Εάν περπατάτε πολύ ή εάν η εργασιακή σας δραστηριότητα απαιτεί να στέκεστε όρθιες επί πολλές ώρες και σε συχνή βάση, τότε είναι πολύ πιθανό να έχετε αυτό το πρόβλημα και να χρειάζεστε τη συνταγή για σκασμένες φτέρνες. Πολύ σημαντικό ρόλο, όμως, για εσάς διαδραματίζει συγχρόνως και το είδος του παπουτσιού που φοράτε, όπως θα δούμε παρακάτω.
2. Ελλιπής ενυδάτωση
Αναφερόμαστε τόσο στην εσωτερική όσο και στην εξωτερική ενυδάτωση του δέρματος. Η πρώτη επιτυγχάνεται μέσω της επαρκούς κατανάλωσης υγρών και κυρίως νερού. Η δεύτερη συνδέεται με το κατά πόσο ενυδατώνετε και μάλιστα με κατάλληλα προϊόντα την επιδερμίδα στη στα πόδια σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις η αφυδάτωση είναι υπαρκτή όταν υπάρχουν σκασμένες φτέρνες και χρήζει αντιμετώπισης.
3. Ανοικτά παπούτσια
Αν και θα μπορούσαμε να τα συμπεριλάβουμε στην επόμενη κατηγορία, επιλέξαμε να τα αναφέρουμε ξεχωριστά. Τα παπούτσια που είναι ανοικτά στο πίσω μέρος τους (σαγιονάρες, πέδιλα, πλατφόρμες κ.λπ.) αφήνουν εκτεθειμένο το λιπώδες τμήμα της φτέρνας. Αυτό έχεις ως αποτέλεσμα να φθείρεται και να σκάει.
4. Λάθος παπούτσια
Είναι αναμφίβολο ότι οι φτέρνες που σκληραίνουν και σκάνε αποτελούν απότοκο του ότι φοράμε τακτικά λανθασμένα παπούτσια. Πρέπει να επιλέγουμε παπούτσια άνετα, με ανατομική κατασκευή, που να μπορούν να ταιριάζουν στις καθημερινές υποχρεώσεις μας. Σίγουρα τα αθλητικά είδη συμβαίνει τις περισσότερες φορές να πληρούν τις προϋποθέσεις για να θεωρηθούν κατάλληλα τόσο για τα πόδια μας όσο και για το τις φτέρνες μας. Φυσικά, μπορείτε να βρείτε και άλλα είδη (γόβες, plimsoll, μποτάκια, sneakers κ.ο.κ.) που να είναι εξίσου βολικά και ανατομικά. Μην ξεχνάτε και τη λύση της προσθήκης επιπλέον ανατομικού πάτου στο πίσω μέρος των παπουτσιών.
5. Κληρονομικότητα
Ένας ακόμη λόγος που μπορεί να ενοχοποιηθεί για τη δημιουργία σκασμένων φτερνών είναι το να έχετε κληρονομήσει το συγκεκριμένο χαρακτηριστικό. Να επισημάνουμε, ωστόσο, ότι αυτό που κληρονομείται είναι κάτι σαν προδιάθεση, όχι οι σκασμένες φτέρνες αυτές καθαυτές! Το κατά πόσο εμείς τις φροντίζουμε όπως αρμόζει και δεν τις εκθέτουμε σε παράγοντες όπως οι παραπάνω είναι που θα παίξει σημαντικότερο ρόλο στο εάν θα είναι υγιείς ή όχι.
6. Παχυσαρκία
Όταν έχουμε παραπανίσιο βάρος – ειδικά όταν είναι πολύ παραπανίσιο –, ασκείται αυτόματα μεγάλη πίεση στο λιπώδες στρώμα της φτέρνας. Που, όπως προαναφέραμε, ισοδυναμεί με τη φθορά και το σκάσιμό της. Αυτός είναι και ο τελευταίος λόγος που μπορεί να επιβαρύνει τις πτέρνες σας, και που ολοκληρώνει την παρούσα συζήτησή μας. Ελπίζουμε να φανούν χρήσιμες οι συμβουλές μας!