Η δυσάρεστη μυρωδιά μασχάλης είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες και μπορεί να συμβεί όλο το χρόνο (όχι μόνο τους θερινούς μήνες). Ποιες είναι όμως οι αιτίες για την κακοσμία μασχάλης; Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης; Παρακάτω μπορείς να βρεις όλες τις απαντήσεις.
Κακοσμία μασχάλης – 6 Αιτίες που την προκαλούν
1. Ιδρώτας
Ο ιδρώτας όπως είναι λογικό είναι η πρώτη αιτία που προκαλεί κακοσμία μασχάλης. Η περιοχή της μασχάλης είναι το μόνο σημείο του σώματος που το δέρμα βρίσκεται σε επαφή με άλλο σημείο του σώματος. Το αποτέλεσμα είναι τμήμα του δέρματος να τρίβεται αλλά και να αναπτύσσει μεγάλες θερμοκρασίες που αναγκάζουν το σώμα να ιδρώσει τοπικά. Όταν ο ιδρώτας αυτός μείνει για αρκετή ώρα τότε θα προκαλέσει κακοσμία.
Δεν χρειάζεται η ποσότητα του ιδρώτα να είναι μεγάλη. Ακόμα και στο ελάχιστο να μην είναι εντελώς ξηρό το σημείο, οι μυρωδιές θα κάνουν την εμφάνισή τους.
2. Βακτήρια
Ο κύριος λόγος που εμφανίζεται δυσάρεστη μυρωδιά μασχάλης είναι η ανάπτυξη βακτηρίων. Όπως αναφέραμε προηγουμένως, όταν υπάρχει έστω και λίγος ιδρώτας, αυτό δημιουργεί ένα καλό μικροκλίμα για την ανάπτυξη μικροοργανισμών όπως για παράδειγμα τα βακτήρια.
Οι μικροοργανισμοί αυτοί μεταβολίζουν τροφή και κάνουν κάποιες χημικές διεργασίες που προκαλούν αέρια που έχουν άσχημη μυρωδιά.
3. Ορμονικές μεταβολές
Σε πολλές γυναίκες μπορεί να παρατηρηθεί μυρωδιά μασχάλης λόγω ορμονικών μεταβολών. Όπως είναι γνωστό, οι ορμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη λειτουργεία του οργανισμού. Όταν διαταραχθεί αυτή η ισορροπία, το σώμα μπορεί να απεκκρίνει χημικές ουσίες σε διάφορα σημεία.
Σε πολλές περιπτώσεις οι ουσίες αυτές έχουν μυρωδιά. Οι ορμονικές μεταβολές σε μια γυναίκα μπορεί να οφείλονται σε πολλούς λόγους. Ορισμένοι από αυτούς είναι η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση, η ενηλικίωση, διάφορες ορμονικές θεραπείες, ή ακόμα και ορμονικές διαταραχές.
4. Δίαιτα και διατροφή
Ορισμένες διατροφικές συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν κακοσμία μασχάλης. Συνήθως πρόκειται για τρόφιμα που οι διάφορες χημικές ουσίες τους έχουν την ικανότητα να περνάνε στον ανθρώπινο ιδρώτα. Για παράδειγμα ορισμένα τρόφιμα που προκαλούν κακοσμία στον ιδρώτα (επομένως και στη μασχάλη) είναι:
- σκόρδο, κρεμμύδι, πράσο
- μπαχαρικά όπως κάρυ και κύμινο
- ορισμένα λαχανικά που περιέχουν θειούχες ενώσεις όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο Βρυξελών
- ορισμένα αλκοολούχα ποτά αλλά και γενικότερα το αλκοόλ
- ψάρια με έντονη γεύση όπως σκουμπρί, γαύρος, κτλ
- καφεΐνη σε μεγάλες ποσότητες
5. Υπερβολικό βάρος
Οι άνθρωποι που έχουν περισσότερο βάρος από το συνηθισμένο, τείνουν να ιδρώνουν πιο εύκολα και μάλιστα ο ιδρώτας που βγάζουν συνήθως είναι σε μεγαλύτερες ποσότητες. Αυτό σε συνδυασμό με το γεγονός ότι έχουν περισσότερο λίπος που δρα μονωτικά και αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος έχει ως αποτέλεσμα η εφίδρωση στην περιοχή της μασχάλης να είναι πολύ έντονη. Όπως είναι λογικό οι δυσάρεστες μυρωδιές θα κάνουν την εμφάνισή τους.
6. Διαταραχές υγείας
Υπάρχουν ορισμένες παθήσεις ή και διαταραχές που έχουν ως σύμπτωμα την αύξηση της κακοσμίας της μασχάλης. Προσοχή όμως. Μην πανικοβάλλεσαι. Το πιθανότερο είναι να μην έχεις κάποια από αυτές τις παθήσεις καθώς συνήθως έχουν και άλλα συμπτώματα (όχι μόνο την κακοσμία μασχάλης). Εμείς απλώς αναφέρουμε το πρόβλημα ως ενδεχόμενο.
Δυσοσμία μασχάλης – 12 Τρόποι αντιμετώπισης
1. Καλή υγιεινή
Ο καλύτερος τρόπος να μην μυρίζουν οι μασχάλες είναι να κρατιούνται καθαρές και στεγνές. Αυτό σημαίνει ότι η περιοχή θα πρέπει να πλένεται πιο τακτικά από ότι το υπόλοιπο σώμα. Δηλαδή δεν αρκεί μόνο όταν κάνεις μπάνιο. Ειδικά όταν έχει πολλή ζέστη, ακόμα και αν πρόκειται να κάνεις αργότερα ένα μπανάκι, πριν βγεις από το σπίτι σου πλύνε τις μασχάλες με χλιαρό νερό και αφρόλουτρο. Ο ιδρώτας θα πρέπει να απομακρυνθεί και έπειτα να σκουπίσεις καλά την περιοχή ώστε να παραμείνει στεγνή για όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα γίνεται.
2. Τακτικό ξύρισμα της περιοχής
Στην περιοχή της μασχάλης αναπτύσσεται ανεπιθύμητη τριχοφυΐα. Εκτός από το κακό αισθητικό αποτέλεσμα, οι τρίχες έχουν την ικανότητα να συγκρατούν τον ιδρώτα και να δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι μασχάλες να μυρίζουν. Επομένως η περιοχή θέλει τακτικό ξύρισμα ακόμα και αν οι τρίχες δεν είναι ακόμα ορατές.
3. Χρήση αντιιδρωτικών
Τα αντιιδρωτικά είναι ειδικά αποσμητικά για μασχάλη τα οποία έχουν την ικανότητα να μπλοκάρουν τους πόρους του δέρματος με αποτέλεσμα η περιοχή τοπικά να μην ιδρώνει. Έτσι καταπολεμάται η κακοσμία μασχάλης. Τα αντιιδρωτικά αποσμητικά συνήθως είναι σε μορφή ρολού, ωστόσο έχει και σε σπρέι.
Εδώ θα πρέπει να πούμε ότι καμία λύση δεν είναι τέλεια. Το πρόβλημα που έχουν τα αντιιδρωτικά αποσμητικά είναι ότι επειδή μπλοκάρουν τους πόρους του δέρματος κάποια συστατικά που πρέπει να απομακρυνθούν από το σώμα δεν μπορούν. Για αυτό και αν κάνεις πολύ τακτική χρήση αυτών των αποσμητικών μπορεί να παρατηρήσεις φαγούρα μετά από πολύ καιρό, σπυράκια, κτλ. Είναι οι ουσίες και τα έλαια που έχουν μπλοκάρει και δεν μπορούν να φύγουν από τους πόρους του δέρματος. Ένα καλό πλύσιμο με ζεστό νερό βοηθάει πολύ την κατάσταση.
4. Χρήση αποσμητικών
Αν δεν θέλεις να χρησιμοποιήσεις αντιιδρωτικά αποσμητικά τότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα απλά. Αυτά έχουν την ικανότητα να αναβλύζουν ένα ωραίο άρωμα που στις περισσότερες περιπτώσεις καλύπτουν ως ένα βαθμό τις δυσάρεστες μυρωδιές.
Εδώ βέβαια το πρόβλημα είναι ότι αν οι δυσάρεστες μυρωδιές είναι πολύ έντονες (π.χ. μετά από πολύωρη εργασία), τότε τα αποσμητικά δεν μπορούν να καλύψουν επαρκώς το πρόβλημα.
5. Να επιλέξεις ρούχα με ύφασμα που αναπνέει
Τα υφάσματα που αναπνέουν κάνουν το σώμα να μην ιδρώνει εύκολα επειδή ο ιδρώτας μπορεί να απομακρυνθεί εύκολα. Τα καλύτερα υφάσματα για αυτή τη δουλειά είναι τα βαμβακερά καθώς και τα λινά.
Τα υφάσματα αυτά έχουν πόρους που επιτρέπουν στο σώμα να αναπνέει. Αντίθετα καλό είναι να αποφύγεις τα συνθετικά ρούχα καθώς και τα δερμάτινα.
6. Να αλλάξεις ρούχα τακτικά
Όσο καλό και να είναι το ύφασμα της μπλούζας που φοράς, αν η μπλούζα φοριέται για πολλές ώρες την ημέρα και κάνει ζέστη κάποια στιγμή θα ιδρώσεις. Για αυτό καλό είναι όπου και αν είσαι να έχεις μια έξτρα μπλούζα μέσα στην τσάντα σου για αλλαγή.
7. Μην φοράς στενά
Αυτή η συμβουλή είναι αυτονόητη, ωστόσο καλό είναι να την αναφέρουμε. Επομένως καλό είναι να επιλέγεις φαρδιά ρούχα και όχι κολλητά. Μπορεί τα κολλητά να κολακεύουν το σώμα σου αλλά όλοι οι υπόλοιποι άνθρωποι εκτός από μάτια έχουν και μύτη.
8. Απόφυγε τα τρόφιμα που προκαλούν έντονη μυρωδιά στον ιδρώτα
Στις αιτίες που προκαλούν κακοσμία μασχάλης αναφέραμε και κάποια τρόφιμα που αυξάνουν το πρόβλημα. Επομένως καλό είναι να αποφύγεις αυτά τα τρόφιμα.
9. Κάνε γυμναστική μέχρι να ιδρώσεις αρκετά
Ένας καλός τρόπος για να μην ιδρώνεις εύκολα, επομένως να μην μυρίζει η μασχάλη σου είναι να κάνεις γυμναστική μέχρι να ιδρώσεις αρκετά. Με τον τρόπο αυτό θα ιδρώσεις όποτε θέλεις εσύ. Μετά θα κάνεις το μπάνιο σου και έπειτα όλη την υπόλοιπη μέρα ο οργανισμός σου δεν θα ιδρώνει τόσο εύκολα.
10. Περιόρισε τα πολλά περιττά υγρά
Αν πίνεις πολλά υγρά, καφέδες, τσάγια, αναψυκτικά ή ακόμα και πάρα πολύ νερό, είναι λογικό να ιδρώνεις πιο εύκολα οπότε οι μασχάλες να μυρίζουν γρηγορότερα.
Επομένως η καλύτερη λύση είναι να περιορίσεις τα περιττά υγρά και να επιλέξεις μόνο νερό. Εντάξει και κανένα καφεδάκι δεν θα πειράξει. Αλλά όλα με μέτρο.
11. Να διαχειρίζεσαι το στρες
Μπορεί να είναι κλισέ, όμως το στρες και το άγχος όντως μπορεί να εντείνουν το πρόβλημα εφίδρωσης της μασχάλης (επομένως και της δυσοσμίας). Όταν ένας άνθρωπος είναι στρεσαρισμένος υπάρχουν ορισμένες περιοχές του σώματος που ιδρώνουν πολύ γρήγορα. Σε κάποιες γυναίκες είναι οι παλάμες των χεριών, σε άλλες είναι οι μασχάλες, κτλ.
12. Επισκέψου έναν δερματολόγο
Αν όλα τα παραπάνω δεν αρκούν και το πρόβλημα της δυσοσμίας μασχάλης δεν λύνεται τότε ίσως έχει έρθει η ώρα να επισκεφτείς έναν δερματολόγο. Ο γιατρός μπορεί να βρεις από που πηγάζει το πρόβλημα αλλά και να σου δώσει κάποια σκευάσματα που θα σε βοηθήσουν.
Μην επιτρέπεις την δυσάρεστη μυρωδιά μασχάλης να επηρεάσει τη ζωή σου. Υπάρχουν λύσεις και σίγουρα θα βρεις αυτό που πρέπει να κάνεις.