Πολύ συχνά παρατηρούμε γυναίκες οι οποίες νιώθουν ενοχές χωρίς αιτία και παρουσιάζουν την συνήθεια να μειώνουν συνεχώς τον εαυτό τους ακόμα και σε απλές στιγμές της καθημερινότητας. Μία γυναίκα η οποία αντιμετωπίζει την ζωή με αυτόν τον τρόπο δύσκολα μπορεί να ανταπεξέλθει σε κάποιες καταστάσεις. Επίσης δεν είναι καθόλου δύσκολο να γίνει μία τέτοια συμπεριφορά άκρως εκμεταλλέυσιμη από άλλα πρόσωπα! Οι γυναίκες που δημιουργούν ενοχές στον εαυτό τους χωρίς αιτία συνήθως το κάνουν ασυναίσθητα και τους προκαλεί μία άσχημη διάθεση. Ακόμα και αν ψάξουν να βρουν μόνες έναν τρόπο να το αντιμετωπίσουν στο τέλος καταλήγουν στην ίδια ενοχική συμπεριφορά. Ρίχνουν στον εαυτό τους το φταίξιμο για οτιδήποτε δεν πάει καλά στην ζωή τους και πιστεύουν πως όλες τις άσχημες καταστάσεις τις προκαλούν οι ίδιες. Με αυτόν τον τρόπο βέβαια αρνούνται να δούνε τα πράγματα από όλες τις οπτικές γωνίες μέχρι να καταλήξουν σε κάποιο συμπέρασμα.
Ενοχές χωρίς αιτία! Αν έχεις καταλάβει πως είσαι κι εσύ μία από τις γυναίκες που λειτουργούν με αυτόν τον τρόπο καλό θα ήταν να ρίξεις μία ματιά στους παρακάτω λόγους που δημιουργούν συνήθως τέτοιες συμπεριφορές. Ακόμα και αν δεν είναι στοιχείο του δικού σου χαρακτήρα ίσως κάποια φίλη να χρειάζεται την βοήθειά σου. Παρατηρείται συχνά οι γυναίκες που δημιουργούν στον εαυτό τους ενοχές χωρίς αιτία να μην μπορούν εύκολα να το αναγνωρίζουν. Τους φαίνεται απολύτως φυσιολογικό αλλά τους δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα. Οι παρακάτω λόγοι είναι από τους πιο συνηθισμένους που μπορούν να κάνουν μία γυναίκα να συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο. Αν μάθουμε τους λόγους για τους οποίους μας συμβαίνει κάτι είναι πιο εύκολο να βρούμε και τους τρόπους να το διαχειριστούμε!
Ενοχές χωρίς αιτία
1) Χαμηλή αυτοπεποίθηση
Η χαμηλή μας αυτοπεποίθηση μπορεί εύκολα να μας κάνει ενοχικές. Τα βάζουμε με τον ίδιο μας τον εαυτό ο οποίος δεν μπορεί να αντιδράσει όπως πρέπει σε διάφορες καταστάσεις. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης μας προτρέπει να κάνουμε συμβιβασμούς που πολλές φορές δεν επιθυμούμε ή ακόμα και δεν αντέχουμε! Έτσι για οτιδήποτε αρνητικό συμβαίνει γύρω μας νιώθουμε ενοχές ρίχνοντας το φταίξιμο στον εαυτό μας τον οποίο δεν φαίνεται να του έχουμε δώσει την αξία που του πρέπει. Σε μία γυναίκα με χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι πολύ εύκολο οι γύρω της να της δημιουργήσουν ενοχές χωρίς αιτία. Γίνεται εύκολος στόχος όταν οι άλλοι δεν μπορούν να σηκώσουν το βάρος των ευθυνών τους!
2) Έλλειψη αυτοσεβασμού
Όταν δεν σεβόμαστε τον εαυτό μας τότε εύκολα μπορούμε να του χρεώσουμε λάθη ακόμα και αν δεν τα έχουμε προκαλέσει εμείς. Μπορεί να είναι καλό να αναγνωρίζουμε αρνητικές καταστάσεις που έχουμε δημιουργήσει αλλά σε αυτήν την περίπτωση χάνουμε το μέτρο. Όταν παρουσιάζουμε έλλειψη αυτοσεβασμού τότε αυτό το εκπέμπουμε κάνοντας εύκολα τους άλλους να μας δημιουργούν ενοχές χωρίς αιτία. Ουσιαστικά τα βάζουμε οι ίδιες πρώτα με τον εαυτό μας και οι υπόλοιποι απλά ακολουθούν. Είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να ξεχωρίσουμε το που πραγματικά φταίμε εμείς και που όχι. Είναι λάθος να έχουμε μόνιμα την άποψη πως πρέπει να βρίσκουμε λύσεις για τα πάντα ή πως η συμπεριφορά μας πάντα οδηγεί τις καταστάσεις σε λάθος δρόμους!
3) Καταθλιπτική διάθεση
Πολύ συχνά παρατηρούμε πως γυναίκες με καταθλιπτική διάθεση δημιουργούν ενοχές στον εαυτό τους πείθοντας τον πως φταίει είτε γιατί δεν αντιδράει είτε γιατί απλά δεν μπορεί να ανταπεξέλθει. Όταν βρισκόμαστε σε μία τέτοια διάθεση δύσκολα μπορούμε να ξεχωρίσουμε τι συμβαίνει στην πραγματικότητα. Συνήθως μειώνουμε τον εαυτό μας στην προσπάθειά μας να βρούμε μία άκρη και αυτό βέβαια ενισχύει την καταθλιπτική μας διάθεση ακόμα περισσότερο. Δεν μπορούμε να καταλάβουμε πως δημιουργούμε ενοχές σε εμάς την στιγμή που άλλοι θα έπρεπε να τις νιώθουν. Ενοχές για τον τρόπο που χειριστήκαμε κάποιες καταστάσεις, ενοχές που δεν μας συμπεριφέρεται καλά ο σύντροφός μας, ενοχές που δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε οικονομικά, ενοχές που είμαστε μόνες και πολλά άλλα για τα οποία μπορεί να μην έχουμε ολοκληρωτικό μερίδιο ευθύνης!
Προσπαθούμε να βρούμε διέξοδο με αυτόν τον τρόπο και αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε είναι ανθρώπους που μπορούν να μας στηρίξουν βοηθώντας μας να δούμε τα πράγματα διαφορετικά. Δεν μπορούμε να είμαστε πάντα σωστές και δίκαιες, δεν μπορούμε πάντα να συμβιβαζόμαστε για να είμαστε οι καλές της υπόθεσης. Αν όμως δημιουργούμε τελικά ενοχές στον εαυτό μας κάθε φορά που προσπαθούμε να αντιδράσουμε τότε θα πρέπει πρώτα να τα βρούμε με τον εαυτό μας. Άραγε τελικά η καταθλιπτική μας διάθεση προκαλεί ενοχές χωρίς αιτία ή οι ενοχές χωρίς αιτία προκαλούν καταθλιπτική διάθεση; Μάλλον αυτά τα δυο είναι συναισθήματα αλληλένδετα!
4) Λάθος επιλογές
Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί μία γυναίκα ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα να παρατηρήσει πως οδηγείτε σε λάθος επιλογές. Τότε αρχίζει και δημιουργεί στον εαυτό της ενοχές πιστεύοντας πως ενώ όλα ήταν στο χέρι της τίποτα δεν μπόρεσε να κάνει σωστά. Αυτό συμβαίνει καμιά φορά και ρίχνοντας μια ματιά στο παρελθόν! Προσπαθώντας να καταλάβουμε γιατί φτάσαμε στο σημείο να μην έχουμε την ζωή που θέλουμε ρίχνουμε μία ματιά πίσω και απογοητευόμαστε αν διαπιστώσουμε λάθος επιλογές. Εκείνη την στιγμή δημιουργούμε στον εαυτό μας ουσιαστικά ενοχές χωρία αιτία αφού αυτό που μπορούμε μόνο να κάνουμε είναι να φροντίσουμε να φτιάξουμε όπως επιθυμούμε το παρών και το μέλλον μας. Τα λάθη του παρελθόντος πρέπει να τα αντιμετωπίζουμε με θάρρος και να αποτελούν μαθήματα για εμάς και όχι να μας ακολουθούν σαν ενοχές μία ζωή!
5) Παθητική ματιά στην ζωή
Υπάρχουν γυναίκες που έχουν μάθει να παρατηρούν την ζωή διατηρώντας μία παθητική στάση. Αυτό όμως συνήθως σκιαγραφεί ένα άβουλο πλάσμα χωρίς απόψεις και θέλω το οποίο εύκολα μπορεί να γίνει υποχείριο. Μία γυναίκα που ακολουθεί μία παθητική στάση απέναντι στην ζωή δεν είναι δύσκολο να νιώθει ενοχές για οτιδήποτε λέει και κάνει γι’ αυτό να έχει βρει σαν λύση μια τέτοιου είδους συμπεριφορά. Δεν πιστεύει στον εαυτό της και έχει πειστεί πως αν πάρει πρωτοβουλίες μόνο σε λάθη θα καταλήξει. Πολλές φορές μπορεί η συμπεριφορά της να γίνει αντικείμενο σχολιασμού από άλλους οι οποίοι πιστεύουν πως αυτή γυναίκα περνάει μια χαρά. Στην πραγματικότητα όμως η συγκεκριμένη γυναίκα παλεύει καθημερινά με τον ίδιο της τον εαυτό!
Αν κάποιος από τους παραπάνω λόγους σας αντιπροσωπεύει είναι καιρός να σταθείτε στα πόδια σας και να αλλάξετε γραμμή πλεύσης. Ακόμα και όταν νιώσουμε ενοχές για κάτι που κάναμε πρέπει απλά να βρίσκουμε τρόπο να το διορθώσουμε. Αν και καλό είναι να μην φτάνουμε σε αυτό το σημείο ωστόσο τα λάθη είναι για τους ανθρώπους! Όταν όμως νιώθουμε ενοχές χωρίς αιτία τότε μάλλον πρέπει να ξεκινήσουμε μία συνομιλία με τον ίδιο μας τον εαυτό!