Ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες είναι τα εύθραυστα νύχια που σπάνε και ξεφλουδίζουν εύκολα. Πρέπει να μάθουμε όμως πως τα υγιή νύχια δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής αλλά εκεί καθρεφτίζεται και η κατάσταση του οργανισμού μας. Συνηθίζεται κάποιες φορές να πιστεύουμε πως απλά με ένα σκληρυντικό μπορούμε να σώσουμε την κατάσταση, αλλά σύντομα διαπιστώνουμε πως κάτι τέτοιο δεν αρκεί για να αποκτήσουμε γερά και υγιή νύχια! Τα χέρια μας είναι ένα από τα σημεία του σώματός μας που έχουμε συνέχεια εκτεθειμένα και μας αρέσει να φαίνονται περιποιημένα και υγιή. Κι επειδή η φύση έχει προνοήσει για όλα, πολλά και απλά προϊόντα της καθημερινότητάς μας μπορούν να μας προσφέρουν αυτά τα γερά και υγιή νύχια που προτιμάμε.
Φυσικά καλό θα ήταν η θεραπεία νυχιών να ξεκινήσει από μέσα προς τα έξω αφού η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο σε οτιδήποτε αφορά το δέρμα μας, τα νύχια, τα μαλλιά. Συχνά αγνοούμε πως η αποφυγή μερικών βασικών τροφών μπορεί εύκολα να δείξει τα σημάδια στα μαλλιά μας, στα νύχια μας ή στο δέρμα μας. Μια πολύ καλή αρχή για σωστή και αποτελεσματική θεραπεία νυχιών, είναι η ισορροπημένη διατροφή. Αν στην καλή διατροφή προσθέσουμε σπιτικές συνταγές για θεραπεία νυχιών και μερικές συμβουλές, τότε να είστε σίγουρες πως τα γερά και τα υγιή νύχια πλέον θα σας ανήκουν! Απολαύστε την ποιότητα των νυχιών σας ακολουθώντας τα παρακάτω:
Θεραπεία νυχιών
1) Διατροφή
Η διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την υγεία των νυχιών μας. Προσθέστε στην διατροφή σας λαχανικά, όσπρια, ψάρια, γαλακτοκομικά και πολλά άλλα που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να διορθώσετε τα εύθραυστα νύχια σας. Δείτε μερικούς από τους λόγους που μπορεί να κάνουν τα νύχια σας αδύναμα:
- η έλλειψη πρωτεΐνης μπορεί να κάνει τα νύχια σας τόσο αδύναμα και εύθραυστα. Θα την συναντήσετε σε κρέας, αβγά, όσπρια.
- η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να κάνει τα νύχια σας εύθραυστα και στεγνά. Υπάρχουν πολλές τροφές από τις οποίες μπορείτε να πάρετε ασβέστιο, αλλά αυτές με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα είναι το γάλα, το τυρί, τα όσπρια, τα φασόλια τα ξερά και γιαούρτι αγελαδινό.
- η έλλειψη σιδήρου, επίσης, μπορεί να προκαλέσει τέτοιου είδους προβλήματα στα νύχια. Σίδηρο περιέχουν διάφορες τροφές όπως οι ξηροί καρποί, το συκώτι και το κόκκινο κρέας.
Απευθυνθείτε σε έναν ειδικό και μάθετε περισσότερα για το αν υπάρχει έλλειψη από κάτι στον οργανισμό σας και πώς μπορείτε να τραφείτε σωστά!
2) Σπιτικές συνταγές για θεραπεία νυχιών
α) Με αλάτι
- 4 κουταλιές της σούπας αλάτι
- 3 κουταλιές της σούπας σιτέλαιο
- 6 κουταλιές της σούπας νερό
Ρίξτε τα όλα μαζί σε ένα μπολάκι και βουτήξτε τα δάχτυλά σας για 10 λεπτά. Είναι μία από τις θεραπείες νυχιών που θα δυναμώσει γρήγορα τα νύχια σας.
β) Με λεμόνι
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Σε ένα μπολάκι αναμίξτε το λεμόνι με το ελαιόλαδο και έπειτα απλώστε το στα νύχια σας και στα πετσάκια. Το λεμόνι θα χαρίσει λάμψη και το ελαιόλαδο θα ενυδατώσει τα νύχια και θα μαλακώσει τα πετσάκια σας.
γ) Με ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο από μόνο του αποτελεί θείο δώρο για τον οργανισμό μας, το σώμα μας, τα μαλλιά μας, ακόμη και για τα νύχια μας! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να απλώσετε στα νύχια σας λίγο ελαιόλαδο και να κάνετε σε ένα ένα ξεχωριστά απαλό μασάζ. Το αφήνετε για 5 λεπτά και στην συνέχεια ξεπλένετε.
δ) Με καστορέλαιο
- 1 κουταλιά της σούπας καστορέλαιο
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- Λίγες σταγόνες χυμός λεμονιού
Κάντε ένα ομοιόμορφο μίγμα με καστορέλαιο, ελαιόλαδο και λεμόνι για θρέψη και ενυδάτωση των νυχιών σας. Μία αξιόλογη σπιτική θεραπεία νυχιών με καταπληκτικά αποτελέσματα. Απλώστε το μίγμα σας στα νύχια κάνοντας απαλό μασάζ κι έπειτα το αφήνετε για 10 λεπτά και ξεπλένετε.
ε) Με αυγό
- 1 κρόκος αυγού
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
Το αυγό αποτελεί μία πολύ καλή θεραπεία νυχιών ειδικότερα σε συνδυασμό με τις ευεργετικές ιδιότητες του ελαιόλαδου. Αναμίξτε τον κρόκο αυγού με το ελαιόλαδο και εφαρμόστε στα νύχια σας κάνοντας απαλό μασάζ. Αφήστε το επάνω μέχρι να στεγνώσει. Για την μυρωδιά του αυγού ξεπλυθείτε με λεμόνι!
στ) Με σιτέλαιο
- 1 κουταλιά της σούπας σιτέλαιο
- 1 κουταλιά της σούπας καστορέλαιο
- Λίγο αλάτι
Αναμίξτε τα τρία αυτά υλικά και θα έχετε δημιουργήσει πολύ εύκολα και γρήγορα μια θεραπεία νυχιών. Και τα δυο έλαια θα βοηθήσουν στην θρέψη και την ενυδάτωση των νυχιών σας. Σε συνδυασμό με το αλάτι γρήγορα θα αποκτήσετε υγιή και γερά νύχια. Εφαρμόστε στα νύχια σας το μίγμα και κάντε ξεχωριστά απαλό μασάζ. Κρατήστε για 5 λεπτά κι έπειτα ξεπλύνετε.
Θεραπεία νυχιών – Συμβουλές
Πολλές φορές οι γυναίκες στις καθημερινές δουλειές του σπιτιού δεν θεωρούμε απαραίτητα τα γάντια ή απλά ξεχνάμε να τα χρησιμοποιήσουμε. Η συνεχής όμως επαφή με το νερό καταστρέφει τα νύχια μας και τα κάνει εύθραυστα και ξεφλουδίζονται. Έτσι καλό είναι τα γάντια να μας γίνουν συνήθεια όταν ερχόμαστε σε επαφή με νερό στις καθημερινές δουλειές, όπως πλύσιμο πιάτων, ρούχων και άλλες. Επίσης τα γάντια θα προστατέψουν και τα χέρια μας αλλά και τα νύχια μας από σκληρά απορρυπαντικά.
Ακόμη κάτι που πρέπει να προσέξουμε στην περιποίηση των νυχιών μας, είναι να χρησιμοποιούμε βάση πριν από το βερνίκι νυχιών έτσι ώστε να το προστατεύουμε. Μετά την θεραπεία νυχιών μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα σκευάσματα τα οποία περνάτε πάνω από το νύχι σας όπως το βερνίκι και άλλα που περιέχουν κάποια στοιχεία για θρέψη. Βρείτε το κατάλληλο προϊόν για τα δικά σας νύχια και απολαύστε από εδώ και πέρα υπέροχο μανικιούρ! Αυτό όμως που χρειάζονται τα νύχια σας, αφού τα περιποιηθείτε, είναι και μία περιποίηση χεριών!
Πίλινγκ για τα χέρια!
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό φρέσκου λεμονιού
- 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
Σε ένα μπολάκι αναμίξτε καλά το ελαιόλαδο με το λεμόνι και την ζάχαρη μέχρι να έχετε ένα ομοιόμορφο μίγμα. Στην συνέχεια ξεκινήστε να κάνετε απαλό μασάζ στα χέρια σας με κυκλικές κινήσεις για περίπου δέκα λεπτά. Ξεπλύντε με άφθονο νερό. Από την πρώτη εφαρμογή θα καταλάβετε την διαφορά και θα νιώσετε τα χέρια σας απαλά. Με αυτόν τον τρόπο θα απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα, θα ενυδατώσετε τα χέρια σας και θα έχετε κάνει μία ολοκληρωμένη απολέπιση με μόνο τρία υλικά και στο σπίτι σας! Άλλωστε όμορφα νύχια και όμορφα χέρια πάνε μαζί!
Ακολουθήστε όποια θεραπεία νυχιών προτιμάτε και θα δείτε σύντομα εκπληκτική διαφορά στα νύχια σας! Μην ξεχνάτε όμως πως τα νύχια μας για να δείξουν πρέπει να είναι σε περιποιημένα και ενυδατωμένα χέρια.