Η λουΐζα είναι ένα βότανο για το οποίο τα τελευταία χρόνια έχουν γραφτεί αρκετά άρθρα, ενώ δεν είναι λίγες και οι τηλεοπτικές εκπομπές που ασχολούνται με το αδυνάτισμα με λουΐζα αλλά και στις θαυματουργές ιδιότητες αυτού του υπέροχου φυτού. Η αλήθεια είναι ότι η λουΐζα περιέχει πολλά συστατικά και έχει αρκετές αδυνατιστικές ιδιότητες οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν στην καθημερινή μας μάχη με το αδυνάτισμα, εάν φυσικά συνδυαστεί η κατανάλωση του αφεψήματος από το φυτό λουΐζα με σωστή διατροφή και άσκηση. Στο άρθρο αυτό λοιπόν θα μάθουμε τα πάντα για το αδυνάτισμα με λουΐζα.
Λίγα λόγια για το αδυνάτισμα με λουΐζα
Το αδυνάτισμα με λουΐζα άρχισε να γίνεται ευρέως γνωστό όταν όλο και περισσότερο διάσημες κυρίες άρχισαν να αποκαλύπτουν και να υποστηρίζουν ότι το μυστικό για τα καλλίγραμμα κορμιά τους δεν ήταν άλλο από την καθημερινή κατανάλωση λουΐζας. Οι περισσότερες λοιπόν από αυτές μιλούσαν για τις διουρητικές, αποτοξινωτικές και αδυνατιστικές ιδιότητες, οι οποίες κρύβονται στα φύλλα αυτού του ιδιαίτερου φυτού. Ναι η λουΐζα είναι ένα ιδιαίτερο φυτό και αυτό είναι κάτι που μπορείτε εύκολα να το αντιληφθείτε και μόνες σας με το που ανοίξετε ένα σακουλάκι που περιέχει αυτό το μοναδικό φυτό.
Πιο συγκεκριμένα η λουΐζα έχει μια υπέροχη έντονη λεμονάτη μυρωδιά αλλά και γεύση, ενώ τα καταπράσινα φύλλα της μπορούμε να πούμε ότι μοιάζουν με μακρόστενα αγκάθια! Η λουΐζα λοιπόν έχει μεγάλες διουρητικές ιδιότητες και ίσως αυτός να είναι και ο λόγος που οι περισσότεροι διατροφολόγοι την συστήνουν στις δίαιτες αποβολής τοξινών και στη μείωση της κατακράτησης υγρών. Η αλήθεια είναι ότι η λουΐζα μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα αλλά από μόνη της δεν μπορεί να κάνει θαύματα.
Ο σωστός συνδυασμός για αδυνάτισμα με λουΐζα
Η λουΐζα λοιπόν λόγω ακριβώς της μοναδικής της ιδιότητας να αποτοξινώνει τον οργανισμό, να μειώνει την κατακράτηση και άρα να βοηθάει σταδιακά στην μείωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού, (δηλαδή της κυτταρίτιδας), αλλά και στην μείωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς και των γλουτών μας θα πρέπει να συνδυαστεί έξυπνα. Θα πρέπει η καθημερινή κατανάλωση λουΐζας να συνδυαστεί έξυπνα με σωστές τροφές και σωματική δραστηριότητα η οποία θα βοηθήσει στο αδυνάτισμα με λουΐζα. Μόνο έτσι θα καταφέρουμε να πάρουμε αλλά και να επωφεληθούμε από όλες τις ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει στον οργανισμό μας η καθημερινή κατανάλωση του αφεψήματος της λουΐζας.
Πολύ απλά μην περιμένετε να τρώτε παχυντικά φαγητά, λιπαρές τροφές να πίνετε αναψυκτικά και παχυντικούς καφέδες και μετά να καταναλώνετε μια κούπα λουΐζα και να νομίζετε ότι θα αδυνατίσετε. Κάτι τέτοιο είναι τουλάχιστον αφελές δεν νομίζετε; Η λουΐζα άλλωστε όπως και όλα τα αφεψήματα που βοηθάνε στο αδυνάτισμα έχουν ακριβώς αυτό τον ρόλο. Ο ρόλος τους δηλαδή είναι βοηθητικός και υποστηρικτικός. Η κατανάλωση τριών φλιτζανιών με λουΐζα μπορεί να μας βοηθήσει εάν ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής δίνοντάς μας μεγαλύτερα αποτελέσματα όσο αφορά στη κατακράτηση, την κυτταρίτιδα αλλά και το αίσθημα φουσκώματος που νιώθουμε εμείς οι γυναίκες, από ότι θα είχαμε εάν δεν κάναμε αδυνάτισμα με λουΐζα.
Πώς να κάνετε αδυνάτισμα με λουΐζα
Εάν λοιπόν έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής δηλαδή εάν έχετε αποφασίσει να κάνετε σωστή διατροφή και να εντάξετε στην καθημερινότητά σας την σωματική δραστηριότητα με την μορφή κάποιας άσκησης ή ακόμα και την παρακολούθηση κάποιου χόμπι, ακολουθείστε το πλάνο που σας προτείνουμε και δείτε πραγματικά αποτελέσματα στο δέρμα σας, στην ενέργειά σας αλλά και στην γενικότερη αίσθηση με το σώμα σας από το αδυνάτισμα με λουΐζα.
Καθημερινό αδυνάτισμα με λουΐζα
1. Ξυπνήστε με λουΐζα
Τι θα λέγατε εάν το πρωί αντί να πιείτε ένα καφέ, να πιείτε να φλιτζάνι από το μαγικό αυτό βότανο. Αρχίστε λοιπόν την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι λουΐζα και βάλτε μέσα μια φέτα από λεμόνι. Με μια απλή κίνηση έχετε κάνει ένα πολύτιμο δώρο στον οργανισμό σας από το ξεκίνημά κιόλας της ημέρας. Με αυτό το ρόφημα θα αποτοξινώσετε και θα καθαρίσετε τον οργανισμό σας από τις βραδινές τοξίνες που εκκρίθηκαν κατά την διάρκεια του ύπνου, ενώ η κατανάλωση του θα σας γεμίσει με ενέργεια. Αφήστε λοιπόν τον καφέ για αργότερα στο γραφείο που είναι σίγουρο ότι θα τον έχετε μεγαλύτερη ανάγκη!
2. Πείτε λουΐζα μετά από το γεύμα σας
Μετά από την κατανάλωση του κυρίως γεύματός σας, δοκιμάστε να πιείτε ένα χλιαρό φλιτζάνι με λουΐζα. Όχι μόνο θα διατηρήσει τον μεταβολικό σας ρυθμό σε υψηλά επίπεδα αλλά θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σας παρασύροντας τις βλαβερές ουσίες υπάρχουν στον οργανισμό να αποβληθούν μέσω της διαδικασίας της διούρησης. Επίσης ένα χλιαρό ρόφημα λουΐζας θα ηρεμήσει τος στομάχι σας και θα βοηθήσει την διαδικασία της καλύτερης πέψης των τροφών.
3. Λουΐζα πριν και μετά την γυμναστική
Η κατανάλωση ενός αφεψήματος λουΐζα πριν αλλά και μετά την σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχτεί πραγματικός σύμμαχος στο αδυνάτισμα. Ξεχάστε τα διάφορα ενεργειακά ποτά που μόνο θερμίδες και ψεύτικη, παροδική και στιγμιαία ενέργεια σας δίνουν και εμπιστευθείτε τις πραγματικά ευεργετικές ιδιότητες της λουΐζας.