Υπάρχουν κάποια βότανα τα οποία αξίζει να προσθέσετε στις καθημερινές σας συνήθειες.Η λουίζα, η μέντα και το χαμομήλι είναι βότανα γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Η λουίζα τα τελευταία χρόνια βγήκε από την αφάνεια και την γνωρίσαμε, ευτυχώς, όλοι λίγο πολύ. Είναι το βότανο που λάτρεψαν και εναπόθεσαν τις ελπίδες τους για αδυνάτισμα πολλές γυναίκες λόγω της διουρητικής της ιδιότητας . Έχει υπέροχη λεμονάτη γεύση και καθώς βράζει αναδύεται ένα υπέροχο άρωμα.
Προσθέστε ένα ρόφημα Λουίζας καθημερινά στη διατροφή σας και σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση θα δείτε αποτελέσματα στην κυτταρίτιδα και στην γενικότερη αποτοξίνωση του οργανισμού σας.
Φυσικά η λεμονάτη γεύση της και το άρωμα της ταιριάζουν και στην μαγειρική. Χρησιμοποιήστε την λοιπόν σε ψάρια και κρεατικά.
Η μέντα είναι ένα φυτό το οποίο εάν το πιείτε θα σας δροσίσει και θα ηρεμήσει το στομάχι σας.
Είναι το βότανο που καθαρίζει τον οργανισμό καθώς βοηθάει στην σωστή πέψη των τροφών και είναι χωνευτική.
Φυσικά και η μέντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη μαγειρική.
Το χαμομήλι, είναι γνωστό σε όλες μας. Χαλαρωτικό με υπέροχη γεύση βοηθά τον οργανισμό να ηρεμήσει και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ενδείκνυται η κατανάλωσή του πριν τον ύπνο. Επίσης είναι ένα πρώτης τάξεως καθαριστικό προσώπου. Εάν έχουμε κάποιο ερεθισμό στα μάτια οι κομπρέσες χαμομηλιού θα μας ανακουφίσουν άμεσα.
Σε κάθε περίπτωση η κατανάλωση βοτάνων θα πρέπει να γίνεται με μέτρο και να μην ξεπερνάμε τα 3 – 4 φλιτζάνια ημερησίως.