Μία αποτελεσματική τεχνική για να μακρύνουν τα μαλλιά σου αρκετά γρήγορα και με υγεία περιγράφεται σε αυτό το άρθρο. Εμείς σου δίνουμε αναλυτικές οδηγίες για το τι και πώς να το κάνεις. Εσύ χρειάζεται να εφαρμόσεις κατά γράμμα ό,τι σου προτείνουμε και είναι διαπιστωμένο ότι θα έχεις αποτέλεσμα!
Μην ξεχάσεις να ρίξεις μια ματιά και στα εξής άρθρα:
- 13 Μυστικά για υγιή μαλλιά που πρέπει να ξέρεις
- 10 Μάσκες για ενυδάτωση μαλλιών
- Κουρέματα με χωρίστρα – 33 Ιδέες
- Τα 7 καλύτερα smoothies για τα μαλλιά
Απαραίτητη προϋπόθεση για να μακρύνουν τα μαλλιά σου:
Είναι να είναι φροντισμένες οι άκρες τους. Δε χρειάζεται να είναι ούτε οι πιο ισιωμένες, ούτε οι πιο υγιείς. Χρειάζεται όμως να είναι κουρεμένες. Χρειάζεται ό,τι περιττό, μη υγιές, σπασμένο, καμένο κ.λπ. υπάρχει να έχει αφαιρεθεί. Και μετά μπορείς να ξεκινήσεις να εφαρμόζεις αυτή την απλή αλλά αποτελεσματική τεχνική για να μακρύνουν τα μαλλιά σου.
Τεχνική για να μακρύνουν τα μαλλιά
Ένα από τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά πράγματα που μπορείς να κάνεις, λοιπόν, είναι αυτή εδώ η τεχνική για να μακρύνουν τα μαλλιά σου πιο γρήγορα και πιο υγιή. Δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα καλό μασάζ για την αιμάτωση στις ρίζες του κεφαλιού σου.
Πιο συγκεκριμένα:
Στέκεσαι όρθια ή καθιστή στην άκρη του κρεβατιού ή μιας καρέκλας. Γυρίζεις ανάποδα τα μαλλιά σου, κοιτώντας προς το έδαφος. Με καθαρά χέρια, σε όλο το τριχωτό της κεφαλής, στις ρίζες, κάνεις κυκλικές κινήσεις μασάζ. Με αυτό τον τρόπο εντείνεται η κυκλοφορία του αίματος και θρέφεται η τρίχα. Να επιμείνεις για τουλάχιστον 3 – 5 λεπτά της ώρας. Φρόντισε να έχει γίνει το μασάζ – τρίψιμο σε όλη την έκταση του κεφαλιού.
Μπορείς να εφαρμόζεις τη συγκεκριμένη τεχνική για να μακρύνουν τα μαλλιά οποτεδήποτε θέλεις. Όσο πιο συχνά, τόσο το καλύτερο. Σίγουρα, 2 φορές την εβδομάδα είναι οι συνιστώμενες. Μάλιστα, μπορείς να επιλέξεις να είναι οι ημέρες εκείνες που τα μαλλιά σου έχουν ήδη αρχίσει να λαδώνουν κι άρα σκοπεύεις να τα λούσεις. Και το λέμε αυτό ως συμβουλή, καθώς, έπειτα από το έντονο μασάς στις ρίζες, όπως θα αντιλαμβάνεσαι, θα αρχίσουν να λαδώνουν.
Πότε και πώς να εφαρμόζεις την τεχνική για να μακρύνουν τα μαλλιά σου;
Μπορείς να εφαρμόζεις την τεχνική αυτή σε μαλλιά στεγνά ή βρεγμένα. Αν και, όπως προαναφέραμε, είναι κρίμα να έχεις μόλις λουστεί και να τα πειράζεις τόσο που να ευνοείς την εμφάνιση λιπαρότητας. Αλλά μπορείς να τα έχεις απλώς βρέξει για να είναι πιο ευχάριστο το μασάζ. Ακόμη, υπάρχει η δυνατότητα πάντοτε να κάνεις το μασάζ ενώσω έχεις αφήσει κάποια ενυδατική μάσκα στα μαλλιά σου. Πιο κάτω σε παραπέμπουμε σε αυτές που εμπεριέχουν λάδι καρύδας, που κατά τη γνώμη πολλών είναι ό,τι καλύτερο για πυκνά, υγιή και μακριά μαλλιά.
Κάθε πότε να το κάνεις;
‘Όπως είπαμε και παραπάνω, θεωρούμε πως η 2 φορές ανά εβδομάδα είναι υπερ-αρκετές. Μπορείς και συχνότερα και σπανιότερα, ανάλογα με την όρεξη και το χρόνο σου. Σίγουρα, όσο συχνότερα, τόσο καλύτερα και αμεσότερα θα είναι τα αποτελέσματα. Δεν πιστεύουμε όμως ότι χρειάζεται να κουράζεσαι ή να αφιερώνεις περιττό χρόνο σε κάτι που σιγά – σιγά θα συμβεί έτσι κι αλλιώς, ειδικά από τη στιγμή που κι εσύ το σπρώχνεις προς αυτή την κατεύθυνση! Πάντως, δεν υπάρχει περιορισμός ούτε για το ανώτερο ούτε για το κατώτερο όριο στη συχνότητα επανάληψης της μεθόδου. It’s up to you!
Άλλες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν παράλληλα
Πέρα από την απαραίτητη τεχνική για να μακρύνουν τα μαλλιά σου, υπάρχουν ορισμένες ακόμα συμβουλές που κρίνουμε σκόπιμο να γνωρίζεις. Ακολουθώντας τες, θα ενισχύσεις την υγεία της τρίχας σου και θα βοηθήσεις ακόμη περισσότερο στα αμεσότερα αποτελέσματα μήκους. Κατ’ εμάς, είναι μια προσπάθεια (εν προκειμένω η προσπάθεια για μήκος στο μαλλί) αρμόζει να είναι ολιστική. Μόνον τότε θα είναι άμεσο και ορατό το επιθυμητό αποτέλεσμα.
1) Όσο μπορείς να αποφεύγεις κάθε πηγή θερμότητας.
Ιδίως όταν αφορά στην αλλαγή του styling του μαλλιού σου. Αναφερόμαστε κατά κύριο λόγο στην πρέσα (ισιωτικό μαλλιών).
Εάν είναι αναγκαίο να ισιώσεις ή να «σπάσεις» ή να «κυματίσεις» το μαλλί σου με πρέσα και τα συναφή μηχανήματα θερμότητας, φρόντισε πρώτα να έχεις απλώσει λίγο προϊόν που προστατεύει την τρίχα από την θερμότητα.
2) Μη λούζεσαι σε καθημερινή βάση.
Προσπάθησε να μειώσεις τη συχνότητα των λουσιμάτων έτσι ώστε να βοηθήσεις την τεχνική για να μακρύνουν τα μαλλιά σου πιο γρήγορα. Αποφεύγοντας το τακτικό λούσιμο, επιτρέπεις στα φυσικά έλαια των μαλλιών να θρέφουν την τρίχα. Αυτό είναι που συμβάλλει στην ταχύτερη ανάπτυξή της. Δοκίμασε να λούζεις τα μαλλιά σου ανά 2 ή 3 ή ακόμα και 4 ημέρες εάν είναι εφικτό. Διάβασε και τα άρθρα μας «Κάθε πότε να λούζω τα μαλλιά – Η πιο κατάλληλη συχνότητα» και «Πώς να μη λαδώνουν τα μαλλιά – 10 Τρόποι και μυστικά που πρέπει να ξέρεις». Είναι σίγουρα βοηθητικά για εσένα που τα μαλλιά σου λαδώνουν μέσα σε ένα 24ωρο.
3) Εφάρμοζε λάδι καρύδας στα μαλλιά σου.
Μπορείς να το χρησιμοποιείς από μόνο του, μιας και είναι από τα καλύτερα και πιο ωφέλιμα φυτικά έλαια για την ανθρώπινη τρίχα αλλά και το ανθρώπινο δέρμα. Μπορείς, όμως, να το εντάσσεις και σε κάποια από τις μάσκες που φτιάχνεις στο σπίτι σου με απλά υλικά. Δες εδώ μερικές μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας.
4) Βελτίωσε τον τρόπο με τον οποίο διατρέφεσαι.
Το «είμαστε ό,τι τρώμε» συνιστά τη φράση-κλειδί και σε αυτή την περίπτωση. Όσο και να παιδεύεσαι με μάσκες, με την τεχνική για να μακρύνουν τα μαλλιά σου, με άλλα κόλπα και λοιπά, εάν δεν τρέφεσαι πιο υγιεινά, μειώνεις τις πιθανότητες τού να δεις άμεσα τα επιθυμητά αποτελέσματα, καθώς και το να είναι διαρκή στο χρόνο.
Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να εμπεριέχονται απαραιτήτως στην ημερήσια διατροφή σου. Διότι οι φυτικές ίνες είναι πάρα πολύ επωφελείς όταν θέλεις να δεις ταχύτερη και βελτιωμένη ανάπτυξη του οργανισμού (π.χ. νύχια, μαλλιά, ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα κ.λπ.). Επίσης, και τα 3 κύρια γεύματα της ημέρας (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) είναι βασικό να εμπεριέχουν κάποια ποσότητα πρωτεΐνης. Η κερατίνη των μαλλιών είναι μία πρωτεΐνη, οπότε η επαρκής πρόσληψή της θα βοηθήσει στο να τα δεις δυνατά, λαμπερά και μακριά. Πολλή πρωτεΐνη μπορείς να προσλαμβάνεις ενδεικτικά από τα εξής τρόφιμα: κοτόπουλο, πουλερικά γενικώς, τυρί και γαλακτοκομικά, αυγά, μανιτάρια, φακές, όσπρια γενικά, ψάρι, κρέας.