Η κακή διατροφή μακροπρόθεσμα μπορεί να είναι μία από τις κύριες αιτίες στη δημιουργία πολλών αρνητικών συνεπειών τόσο στην συνολική υγεία της γυναίκας, όσο και και στη δημιουργία καθημερινών μικρών προβλημάτων της ζωής. Όπως είναι λογικό, η κακή διατροφή έχει συνέπειες και μάλιστα αρνητικές. Εμείς στο ηλεκτρονικό περιοδικό Δυναμική Γυναίκα συγκεντρώσαμε τις πιο σημαντικές συνέπειες της κακής διατροφής.
Συνέπειες της κακής διατροφής
Κακή υγεία
Η κακή διατροφή μακροπρόθεσμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της γυναίκας. Πολλές είναι οι ασθένειες που σχετίζονται με την κακή διατροφή. Μία έγκαιρη προληπτική εξέταση αίματος, μπορεί να προλάβει πολλά μελλοντικά προβλήματα.
Μικρότερο προσδόκιμο ζωής
Ο άνθρωπος στην σημερινή εποχή κάνει ένα σωρό καταχρήσεις. Υπό μία έννοια, θα μπορούσαμε να πούμε ότι κάνει καταχρήσεις ακόμα και στο φαγητό. Έτσι πολλές φορές παρατηρούμε τεράστιες μερίδες φαγητού, οι οποίες ως τροφές και θρεπτική αξία μπορούμε να τις κατατάξουμε μόνο στην κατηγορία junk food. Σε τέτοιες περιπτώσεις, στις οποίες ο οργανισμός δεν τρέφεται σωστά σε καθημερινή βάση, το προσδόκιμο ζωής κατά μέσο όρο αναμένεται να είναι μικρότερο. (Πάντα υπάρχουν βέβαια και οι εξαιρέσεις).
Αύξηση βάρους
Η αύξηση βάρους είναι μία λογική συνέπεια της κακής διατροφής. Η γυναίκα αποθηκεύει περιττό λίπος με αποτέλεσμα σιγά σιγά να αυξάνει το βάρος της. Σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις μάλιστα, η αύξηση του βάρους είναι τόσο μεγάλη που πλέον θέτει σε κίνδυνο την καλή της υγεία. Κάθε γυναίκα, ανάλογα με το ύψος της έχει ένα ιδανικό βάρος για αυτήν που θα πρέπει να διατηρεί με νύχια και με δόντια.
Κακή διάθεση
Μια ακόμα συνέπεια της κακής διατροφής είναι η κακή διάθεση. Οι γυναίκες που δεν λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες τείνουν να μην έχουν ενέργεια, να νιώθουν ατονία και να μην έχουν ζωντάνια. Η κακή διάθεση είναι φυσικό επακόλουθο.