Είναι φυσιολογικό, με το πέρασμα του χρόνου να μεγαλώνεις, και πρέπει να το δέχεσαι και να απολαμβάνεις τα θετικά της κάθε ηλικίας. Ωστόσο πολλές γυναίκες εμφανίζουν πρόωρα σημάδια γήρανσης από πολύ μικρότερη ηλικία, με αποτέλεσμα να απελπίζονται. Μάθε όλα τα μυστικά που πρέπει να ξέρεις, για να παρατείνεις όσο μπορείς το υγιές και ελαστικό δέρμα, και υιοθέτησε συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να προλάβεις τα σημάδια γήρανσης!
Πώς να προλάβεις τα σημάδια γήρανσης – 8 Τρόποι
1. Ποτέ χωρίς αντηλιακό
Η χρήση προϊόντων αντηλιακής προστασία είναι απαραίτητη, όχι μόνο για την προστασία σου, αλλά και για την καλή διατήρηση της επιδερμίδας σου. Πρέπει να μάθεις από μικρή ηλικία να μην αμελείς το αντηλιακό σου και να δίνεις την πρέπουσα προσοχή. Έτσι, όχι μόνο θα είσαι προστατευμένη, αλλά ταυτόχρονα θα προλάβεις τα σημάδια γήρανσης, αφού η επιδερμίδα σου θα προστατεύεται!
2. Σταμάτα το κάπνισμα
Πρωτίστως για λόγους υγείας και μετά για λόγους ομορφιάς, πρέπει να σταματήσεις αυτήν την κακή και ενοχλητική συνήθεια. Στο κάπνισμα οφείλονται ένα σωρό ασθένειες, καθώς επίσης και η πρόωρη γήρανση. Λόγο της κίνησης που κάνεις με τα χείλη σου, το ευαίσθητο δέρμα τριγύρω σπάει πιο γρήγορα, και έτσι οι ρυτίδες κάνουν από νωρίς την εμφάνισή τους. Ακόμη , ο καπνός επηρεάζει και την ποιότητα και ελαστικότητα του δέρματος, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να είναι μονίμως θαμπή, κουρασμένη αλλά να φαίνεται και πιο γερασμένη.
3. Μη χρησιμοποιείς συχνά καλαμάκι
Το καλαμάκι ευθύνεται και αυτό για την γήρανση της επιδερμίδας. Προσπάθησε να μην το χρησιμοποιείς τόσο συχνά, αφού αυτή η κίνηση που κάνεις όταν ρουφάς θα κάνει ορατές τις ρυτίδες γύρω από το στόμα σου.
4. Μη ξεχνάς το λαιμό και το ντεκολτέ
Εάν θέλεις να προλάβεις τα σημάδια γήρανσης, δε θα πρέπει να φροντίζεις μόνο το πρόσωπο και το σώμα σου. Θα πρέπει να δίνεις μεγάλη σημασία, και στην περιοχή του λαιμού, αλλά και του ντεκολτέ. Και τα δύο αυτά σημεία, είναι πολύ λεπτά και ελαστικά, με αποτέλεσμα να θέλουν ιδιαίτερη φροντίδα. Επίσης, λόγω του ότι έρχονται σε απευθείας επαφή με τον ήλιο, ειδικά το ντεκολτέ σου, είναι απαραίτητο να φροντίζεις για την αντηλιακή του προστασία.
5. Πρόσθεσε γυμναστική στο πρόγραμμα σου
Η προσθήκη μιας μέτριας φυσικής δραστηριότητας μέσα στην ημέρα, θα βοηθήσει την επιδερμίδα σου, να μείνει νεανική και ελαστική, με αποτέλεσμα να φαίνεσαι νεότερη! Η γυμναστική επιφέρει ένα σωρό θετικά στοιχεία στην υγεία σου, αλλά και στην επιδερμίδα σου!
6. Πίνε νερό
Εάν θέλεις να προλάβεις τα σημάδια γήρανσης, θα πρέπει να πίνεις απαραιτήτως τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό μέσα στην ημέρα. Το νερό, βοηθάει την επιδερμίδα να αποβάλει τις τοξίνες, και να δείχνει όμορφη και νεότερη!
7. Φάε φρούτα και λαχανικά
Το ίδιο ισχύει φυσικά για τα φρούτα και τα λαχανικά, αφού όπως όλοι γνωρίζουμε έχουν πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πολλά φρούτα και λαχανικά, περιέχουν βιταμίνες αλλά και στοιχεία που προλαμβάνουν τις ρυτίδες και διατηρούν την επιδερμίδα νέα.
8. Πες όχι στο υπερβολικό μακιγιάζ
Το υπερβολικό μακιγιάζ, πέρα που σε κάνει να δείχνεις ‘βαριά’ και πολλές φορές μοιάζει με μάσκα, είναι υπεύθυνο και το σπάσιμο της επιδερμίδας. Ειδικά σε προϊόντα για το πρόσωπο, θα πρέπει να είσαι φειδωλή στις επιλογές σου, όχι μόνο για να έχεις ένα πιο όμορφο και φυσικό αποτέλεσμα, αλλά και για να κρατήσεις την επιδερμίδα σου υγιή , καθαρή και ελαστική!