Ξηροδερμία μπορεί να εμφανίσουμε σε οποιοδήποτε σημείο του σώματός μας, όμως μία από τις μορφές που θεωρείται πολύ συχνή, ενοχλητική και επίμονη είναι η ξηροδερμία κεφαλιού. Ο συγκεκριμένος τύπος ξηροδερμίας στο τριχωτό της κεφαλής, παρουσιάζεται σε ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων (πάνω από 40% ατόμων παγκοσμίως) και είναι ανεξάρτητος από φύλο ή ηλικία. Οι παράγοντες που την επηρεάζουν είναι πολλοί όπως και οι αιτίες εμφάνισής της.
Τα συνηθέστερα συμπτώματα που εμφανίζει η ξηροδερμία κεφαλιού, είναι η ξηρότητα στο δέρμα και τα σκασίματα, η πολύ έντονη φαγούρα, η ερυθρότητα της περιοχής και καμιά φορά μια αίσθηση που μοιάζει με τσούξιμο.
Η λύση για την καταπολέμηση του φαινομένου της ξηροδερμίας μπορεί να δοθεί με διάφορους πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισης, με τη χρήση κατάλληλων προϊόντων, με σωστή πρόληψη αλλά και θεραπείες από φυσικά και αγνά υλικά.
7 Αιτίες που προκαλούν την ξηροδερμία κεφαλιού
1. Αφυδάτωση
Μία από τις αιτίες που προκαλούν ξηροδερμία στην περιοχή του κεφαλιού είναι η σοβαρής μορφή αφυδάτωση που μπορεί να εμφανιστεί κυρίως το καλοκαίρι με την έντονη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Γενικά οι καιρικές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν την περιοχή στεγνώνοντας την, προκαλώντας ξηρότητα και αφυδάτωση. Το δέρμα μας στην περιοχή του κεφαλιού έχει κάποια φυσικά έλαια που συμβάλλουν στην προστασία της αφυδάτωσης αλλά όταν υπάρχει έλλειψη αυτών των ελαίων ή όχι επαρκής ποσότητα, τότε η αφυδάτωση οδηγεί σε εμφάνιση ξηροδερμίας.
2. Άγχος και στρες
Ακόμα και στην περίπτωση της ξηροδερμίας η ψυχολογία μας παίζει μεγάλο ρόλο. Το έντονο άγχος και οι περίοδοι που βιώνουμε, οι στρεσογόνες καταστάσεις, κ.τ.λ. επηρεάζουν σε μεγάλο ποσοστό τη συγκεκριμένη πάθηση στο δέρμα μας. Είναι πολύ σύνηθες να επιδεινωθεί το φαινόμενο όταν έχουμε άγχος.
3. Λάθος σαμπουάν και μαλακτικό
Όταν χρησιμοποιούμε σαμπουάν και conditioner που είτε δεν είναι καλής ποιότητας είτε είναι πολύ σκληρά είτε δεν είναι ο κατάλληλος τύπος για το δέρμα μας, πρέπει να γνωρίζουμε ότι σαφώς και επηρεάζουν την πιθανότητα να εμφανίσουμε ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής.
4. Προϊόντα styling
Τόσο τα προϊόντα περιποίησης και φορμαρίσματος (σπρέι, αφρός, τζελ, κλπ) όσο και τα εργαλεία (σεσουάρ, σίδερο για ίσιωμα ή μπούκλες, κλπ) που χρησιμοποιούμε για τα μαλλιά μας, μπορούν να μας δημιουργήσουν πρόβλημα και να προκαλέσουν ξηροδερμία. Τόσο η υπερβολική τους χρήση, όσο και τα υπολείμματα που ενδεχομένως μένουν, καθώς και το γεγονός ότι προκαλούν την αφαίρεση των φυσικών ελαίων από την τρίχα που όπως είπαμε προστατεύει από την αφυδάτωση.
5. Υπολείμματα σαμπουάν
Όταν λούζουμε τα μαλλιά μας, είναι πολύ πιθανό στο τέλος να μην ξεβγάζουμε καλά και με άφθονο νερό το σαμπουάν ή το μαλακτικό με αποτέλεσμα να μένουν διάφορα κατάλοιπα στην τρίχα και το δέρμα του κεφαλιού. Αυτό σαφώς και μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση ξηροδερμίας κεφαλιού.
6. Λάθος βούρτσα μαλλιών
Οι βούρτσες και οι χτένες που χρησιμοποιούμε για τα μαλλιά μας, αν είναι ακατάλληλες και πολύ σκληρές είναι πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα της κεφαλής και να αποτελέσουν αιτία για την ξηροδερμία. Καλό είναι να προτιμάμε τις πιο μαλακές.
7. Γενετικά αίτια
Παρότι όλα τα παραπάνω είναι σύνηθες να επηρεάζουν την εμφάνιση της ξηροδερμίας, είναι πολύ πιθανό να προέρχεται και από γενετικούς παράγοντες, κάτι το οποίο δυστυχώς σημαίνει ότι θα δυσκολευτείς ακόμα περισσότερο στην καταπολέμηση του φαινομένου.
8 Τρόποι αντιμετώπισης της ξηροδερμίας κεφαλιού
Για να μπορέσεις να αντιμετωπίσεις καταλλήλως το πρόβλημα της ξηροδερμίας στο κεφάλι, καλό είναι να προσδιορίσεις την αιτία που προκαλεί την πάθηση και έπειτα να βρεις τη σωστή θεραπεία. Η επίσκεψη σε έναν ειδικό (δερματολόγο) φυσικά συστήνεται για την καλύτερη διάγνωση.
Ας δούμε, παρακάτω τους πιο πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισης για την ξηροδερμία κεφαλιού.
1. Χρήση κατάλληλων προϊόντων
Συνήθως το φαινόμενο της ξηροδερμίας μπορεί να καταπολεμηθεί αν αρχίσεις να χρησιμοποιείς συστηματικά τα σωστά ειδικά σαμπουάν και conditioner. Σε αυτό θα σε βοηθήσει ένας δερματολόγος ή ενδεχομένως και η κομμώτριά σου. Προτίμησε κάποιο ενυδατικό σαμπουάν και χρησιμοποίησε μαλακτικό για να αντικαταστήσεις τα φυσικά έλαια του κεφαλιού. Επίσης, αν η ξηροδερμία προέρχεται από πρόβλημα πιτυρίδας φρόντισε να χρησιμοποιείς προϊόντα για την καταπολέμησή της. Τέλος, θυμήσου να ελέγχεις τα χημικά συστατικά από τα προϊόντα που χρησιμοποιείς και απόφυγε όσα έχουν τεχνητά αρώματα γιατί προκαλούν ερεθισμούς.
2. Σωστό λούσιμο και ξέβγαλμα
Προσπάθησε να μειώσεις τη συχνότητα με την οποία λούζεσαι, δε χρειάζεται να το κάνεις κάθε μέρα. Το δέρμα χρειάζεται λιπαρότητα για να εξισορροπείται το φυσικό PH. Επίσης, καλό είναι να λούζεσαι με κρύο ή δροσερό νερό διότι το ζεστό έχει την ιδιότητα να αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος και να το αφήνει ξηρό και ερεθισμένο. Τέλος, κάθε φορά που λούζεσαι φρόντισε να ξεβγάζεις πάρα πού καλά από τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής το σαμπουάν και το μαλακτικό σου ώστε να μη μένουν υπολείμματα.
3. Βούρτσισμα πριν το λούσιμο
Αν πριν από κάθε λούσιμο βουρτσίζεις τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής με μια πυκνή και μαλακή βούρτσα, θα χαλαρώσεις τα νεκρά κύτταρα στο δέρμα του κεφαλιού και θα βοηθήσεις στην απομάκρυνσή τους αφού λουστείς.
4. Μην ξύνεσαι
Όσο ενοχλητική κι αν είναι η φαγούρα που προκαλεί η ξηροδερμία, με το να αρχίσεις να ξύνεις το κεφάλι σου και να το ερεθίζεις περισσότερο θα επιδεινώσεις το φαινόμενο. Καλό είναι να κάνεις υπομονή και να συγκρατηθείς.
5. Κατανάλωση νερού
Προσπάθησε να λαμβάνεις επαρκή πρόσληψη νερού στον οργανισμό σου καθώς η ενυδάτωσή μας εσωτερικά βοηθάει όλο μας το σώμα και το δέρμα μας να μην αφυδατωθεί και να μη δείχνει ξηρό και άρρωστο. Από τη στιγμή που η αφυδάτωση είναι μια από τις αιτίες της ξηροδερμίας κεφαλιού, το άφθονο νερό ειδικά το καλοκαίρι θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε το δέρμα της κεφαλής ενυδατωμένο.
6. Διατροφή
Η έλλειψη κάποιων βιταμινών ή τροφών από το διατροφικό μας πρόγραμμα μπορεί να οδηγεί σε ερεθισμούς και άλλες παθήσεις του δέρματος. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και αντιστοίχως από την κατανάλωση κάποιων τροφών που ερεθίζουν. Καλό είναι, λοιπόν, να φροντίσουμε για μια σωστή διατροφή. Για παράδειγμα πρέπει να καταναλώνουμε άφθονα φρούτα και λαχανικά, καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως. Αυτά θα μας δώσουν και τη βιταμίνη Β που χρειαζόμαστε. Επίσης, χρειαζόμαστε τα ψάρια με τα Ω3 λιπαρά. Αντίθετα, καλό είναι να περιορίσουμε τα πικάντικα τρόφιμα, τα αλμυρά, τα ζαχαρούχα καθώς και το πολύ αλκοόλ.
7. Προστασία από τα καιρικές συνθήκες
Όπως είπαμε, ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά και το δέρμα μας και ανήκει στους παράγοντες που προκαλούν ξηροδερμία κεφαλιού. Καλό είναι να προστατεύουμε τα μαλλιά τόσο από την ακτινοβολία του ήλιου, όσο και από τον αέρα, τις έντονες θερμοκρασίες, τα ξηρά περιβάλλοντα, κ.ά. Η χρήση αντηλιακού καπέλου ή σκούφου αντιστοίχως ανήκουν στα προληπτικά μέτρα που μπορείς να πάρεις ώστε να μη στεγνώσει και αφυδατωθεί το δέρμα του κεφαλιού σου.
8. Αντιμετώπιση με φυσικά προϊόντα
Όλες έχουμε στο σπίτι μας κάποια αγνά φυσικά προϊόντα που μπορεί να μας φανούν χρήσιμα ακόμα και στην αντιμετώπιση της ξηροδερμίας. Η φύση, άλλωστε πάντα είναι σύμμαχός μας στην καταπολέμηση διάφορων παθήσεων. Για παράδειγμα, τα προϊόντα που μπορεί να βοηθήσουν στην πάθηση της ξηροδερμίας είναι το ελαιόλαδο, το έλαιο καρύδας, ο χυμός λεμονιού, το μέλι, το μηλόξυδο, και το σησαμέλαιο. Κάποια από αυτά μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις μόνα τους και κάποια άλλα σε συνδυασμό μεταξύ τους εφαρμόζοντας κάποια μάσκα στο τριχωτό της κεφαλής.