Τα δυνατά μαλλιά είναι αρκετά ανθεκτικά και παρουσιάζουν αντίσταση στην τριχόπτωση, στη θραύση, στην ψαλίδα, στη θαμπάδα στο χρώμα, κ.τ.λ. Πώς όμως μπορείτε να αποκτήσετε πραγματικά δυνατά μαλλιά; Για να το πετύχετε αυτό θα πρέπει να δώσετε βαρύτητα σε ορισμένους τομείς όπως η καλή θρέψη των μαλλιών σας, η σωστή περιποίηση, η αποφυγή βλαπτικών συνηθειών, κ.τ.λ. Παρακάτω μπορείτε να δείτε με λεπτομέρεια ορισμένους τρόπους για το πώς να αποκτήσετε δυνατά μαλλιά γεμάτα υγεία, λάμψη και ζωντάνια.
Πώς να αποκτήσετε δυνατά μαλλιά
1. Επιλέξτε τροφές για δυνατά μαλλιά
Τα μαλλιά σας χρειάζονται να λάβουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να παραμείνουν υγιή και δυνατά. Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε βιοτίνη (Β7), σίδηρο, ψευδάργυρο, όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη C, μέταλλα και πρωτεΐνες. Οι καλύτερες τροφές για δυνατά μαλλιά είναι τα αυγά, τα ψάρια, τα φασόλια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι ξηροί καρποί, τα εσπεριδοειδή καθώς και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
2. Προστατέψετε τα μαλλιά σας από τη θερμική επεξεργασία
Το πιστολάκι, το σιδέρωμα και γενικά όλες οι θερμικές κατεργασίες καλλωπισμού των μαλλιών θεωρούνται εξαιρετικά βλαβερές για τις τρίχες. Αν είναι δυνατόν περιορίστε τη θερμοκρασία από το πιστολάκι και αποφύγετε τεχνικές σιδερώματος των μαλλιών σας. Με τον τρόπο αυτό, τα μαλλιά σας θα διατηρήσουν τη ζωντάνια και θα είναι λιγότερο ευάλωτα στη θραύση και την ψαλίδα.
3. Μην επιλέγετε χτενίσματα που επιβαρύνουν τα μαλλιά σας
Ορισμένα χτενίσματα και στιλ μαλλιών επιβαρύνουν τις τρίχες των μαλλιών σας. Αποφύγετε τις αλογοουρές, τις πλεξούδες και τους κότσους. Επίσης αποφύγετε όσο είναι δυνατό τα χτενίσματα που απαιτούν μεγάλες ποσότητες καλλυντικών προϊόντων όπως λακ, ζελέ, αφρός, κ.τ.λ.
4. Μην λούζεστε πολύ συχνά
Πολλές γυναίκες λούζονται πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα. Αυτό όμως κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Τα μαλλιά σας χρειάζονται το χρόνο τους μετά από κάθε λούσιμο. Να λούζεστε 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετό. Έτσι θα διατηρήσετε τη φυσική λιπαρότητα της τρίχας σε φυσιολογικά επίπεδα.
5. Επιλέξτε τα κατάλληλα προϊόντα για τα μαλλιά σας
Πολλές γυναίκες θεωρούν λανθασμένα ότι έχουν λιπαρά μαλλιά ή και το αντίθετο. Επισκεφτείτε το δερματολόγο σας και μάθετε τι τύπο μαλλιών έχετε έτσι ώστε να γνωρίζετε ποια προϊόντα είναι καλύτερα για εσάς. Μην κάνετε διάγνωση μόνες. Μπορεί να βγάλετε λάθος συμπεράσματα.
6. Πίνετε αρκετό νερό
Το νερό θα σας ενυδατώσει από μέσα προς τα έξω, και η ρίζα των μαλλιών σας θα διατηρήσει την υγρασία που χρειάζεται με φυσικό τρόπο. 8 Ποτήρια την ημέρα θεωρείται ικανοποιητική ποσότητα.
7. Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα
Τα βρεγμένα μαλλιά είναι αρκετά πιο ευάλωτα από τα στεγνά. Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα αλλά ούτε και να τα σκουπίζετε δυνατά με την πετσέτα. Έτσι θα προστατέψετε τα μαλλιά σας από τη θραύση και την ψαλίδα.
8. Χρησιμοποιήστε σπιτικές κρέμες – μάσκες για δυνατά μαλλιά
Αν θέλετε να αποκτήσετε δυνατά μαλλιά, τότε μπορείτε να φτιάξετε μια σπιτική κρέμα – μάσκα ενδυνάμωσης. Σε μισή κούπα έλαιο καρύδας ή ελαιόλαδο, προσθέστε 2 ασπράδια αυγού και 2-3 κουταλιές μέλι. Αναμίξετε καλά και απλώστε στα μαλλιά σας κάνοντας μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα πλαστικό σκουφάκι (προαιρετικό), μετά αφήστε τη μάσκα να δράσει για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Το αυγό είναι πολύ πλούσιο σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά, ενώ το μέλι χρησιμοποιείται σε πολλές μάσκες εξαιτίας των ενυδατικών συστατικών του. το έλαιο καρύδας ή το ελαιόλαδο θα κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο ζωντανά και πιο λαμπερά.