Νομίζεις ότι η ηλικία της καρδιά σου συμβαδίζει πάντοτε με την πραγματική σου ηλικία; Αυτό μπορεί να συμβαίνει σε πολλές περιπτώσεις υπάρχουν όμως άλλες τόσες περιπτώσεις στις οποίες θα λέγαμε ότι η ηλικία της καρδιάς είναι διαφορετική από την πραγματική ηλικία ενός ανθρώπου. Αλήθεια … πόσο χρονών είναι η δική σου καρδιά; Αν θέλεις να μάθεις τότε θα πρέπει να απαντήσεις στο παρακάτω κουίζ που δημιουργήθηκε για το ηλεκτρονικό περιοδικό Δυναμική Γυναίκα.
Πριν πάμε όμως στο κουίζ, καλό είναι να αναφερθούμε ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες που επιβαρύνουν (ηλικιακά) την καρδιά ενός ανθρώπου.
Αιτίες – Συνήθειες που επιβαρύνουν την καρδιά:
Κάπνισμα
Το κάπνισμα επιβαρύνει αρκετά την λειτουργία της καρδιάς. Οι παλμοί των καπνιστών κατά κανόνα είναι αυξημένοι, ενώ οι ίδιοι λαχανιάζουν πολύ εύκολα και έχουν πολύ περιορισμένες αντοχές. Η καρδιά πολλές φορές “αναγκάζεται να δουλέψει παραπάνω” για να αντισταθμίσει την “έλλειψη οξυγόνου στο αίμα”.
Καθιστική ζωή – Μη άσκηση
Η καθιστική ζωή, ή η μη άσκηση θα λέγαμε ότι αποτελούν αρνητικό παράγοντα όσον αφορά την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Η γυμναστική, το περπάτημα, το τζόκινγκ, κ.τ.λ. επιδρούν θετικά στον οργανισμό και θωρακίζουν την υγεία της καρδιάς. Προσοχή. Η έντονη γυμναστική μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε εντελώς αγύμναστους ανθρώπους και για αυτό δεν χρειάζεται να το παρακάνετε.
Κακή διατροφή
Η διατροφή παίζει και αυτή πολύ σημαντικό ρόλο για την καλή λειτουργία της καρδιάς. Η “ηλικία” της καρδιάς μπορεί να διαφέρει από την πραγματική ηλικία του ανθρώπου εξαιτίας της κακής διατροφής. Υπάρχουν τροφές που επιβαρύνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και “βουλώνουν” τις αρτηρίες ενώ υπάρχουν τροφές που έχουν θετική επίδραση.
Βάρος
Το βάρος του ανθρώπου είναι άλλος ένας παράγοντας που επηρεάζει άμεσα την λειτουργία της καρδιάς. Όσο πιο βαριά είναι μια γυναίκα τόσο περισσότερο αναγκάζετε να δουλεύει η καρδιά της επειδή η απαιτήσεις σε “αίμα” είναι μεγαλύτερες. Σε εξαιρετικά παχουλές γυναίκες ο κίνδυνος μη καλής λειτουργίας της καρδιάς είναι αρκετά αυξημένος.
Πραγματική Ηλικία
Πρόκειται για το αυτονόητο. Όσο πιο μεγάλη είναι μια γυναίκα, τόσο πιο πολύ είναι “επιβαρυμένη” η καρδιά της. (Κατά κανόνα, υπάρχουν και εξαιρέσεις).
Κουίζ: Πόσο χρονών είναι η καρδιά σου;
Προσοχή
Το άρθρο αυτό όπως και το κουίζ είναι καθαρά ψυχαγωγικά και δεν παρέχουν καμία απολύτως ιατρική συμβουλή. Για οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε απευθυνθείτε άμεσα σε έναν αρμόδιο γιατρό.