Διατήρησε το πρόσωπό σου λαμπερό αλλά και νεανικό, ακολουθώντας τα χρήσιμα tips για τον καθαρισμό και την ενυδάτωση της επιδερμίδας σου…. και προπάντων …χωρίς ρυτίδες.
Το καθημερινό μακιγιάζ, η άστατη διατροφή, το κάπνισμα, αλλά και η ρύπανση του περιβάλλοντος, η επιδερμίδα κουράζεται, φθείρεται και έχει ανάγκη από ιδιαίτερη περιποίηση και φροντίδα. Ακολουθώντας τα παρακάτω 4 tips θα καταφέρεις να διατηρείς την επιδερμίδα σου φρέσκια και σωστά ενυδατωμένη!
Φροντίδα επιδερμίδας προσώπου
1. Καθαρισμός προσώπου
Καθιέρωσε στο πρόγραμμα της ημέρας, το βραδινό καθαρισμό του προσώπου σου. Ακόμα και αν το πρόσωπό σου δεν έχει μακιγιάζ, πρέπει κάθε βράδυ να το καθαρίσεις, για να αποσυμφορήσεις τους πόρους τους δέρματος από κάθε είδους βρωμιά. Επίλεξε ειδικά προϊόντα ντεμακιγιάζ, τα οποία όμως θα πρέπει να ταιριάζουν με τον τύπο της επιδερμίδας σου.
2. Απολέπιση προσώπου
H απολέπιση της επιδερμίδας, η οποία είναι απαραίτητη και πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα, ένα ειδικό προϊόν (scrub) το οποίο θα το εφαρμόζεις στο πρόσωπό σου κάθε εβδομάδα. Με το σκραμπ (scrub) θα απομακρύνεις από την επιδερμίδα σου τα νεκρά κύτταρα και το δέρμα σου θα πάψει πλέον να είναι θαμπό, αλλά θα φαίνεται ακόμα πιο καθαρό, λαμπερό, ενυδατωμένο και προπάντων … νεανικό!
3. Ενυδάτωση προσώπου
Για την πλήρη φροντίδα του προσώπου σου, όπως ήδη θα γνωρίζεις θα πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά μία καλή ενυδατική κρέμα προσώπου. Η κρέμα που θα επιλέξεις, θα πρέπει να ταιριάζει απόλυτα στον τύπο αλλά και στις ανάγκες της επιδερμίδας σου. Η ενυδατική, θα πρέπει να έχει πάντα δείκτη προστασίας από τον ήλιο, χειμώνα – καλοκαίρι. Μην ξεχνάς ότι οι ακτίνες του ήλιου, είναι ο μεγαλύτερος εχθρός για το δέρμα.
Συμβουλές για φροντίδα επιδερμίδας προσώπου
- Το κλειδί για ένα όμορφο δέρμα είναι η άσκηση, ο επαρκής ύπνος και η σωστή διατροφή.
- Νερό: Αποτελεί την κύρια πηγή ενυδάτωσης του οργανισμού και ιδιαίτερα του δέρματος.
- Φρούτα κίτρινου και πορτοκαλί χρώματος :Το χρώμα τους υποδηλώνει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α,δεν είναι τυχαίο ότι η βιταμίνη Α είναι γνωστή ως η βιταμίνη της ομορφιάς.
- Ελαιόλαδο: Πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, είναι ένα τρόφιμο που προστατεύει το δέρμα από τη γήρανση.
- Λιπαρά ψάρια, Ξηροί καρποί, κυρίως καρύδια και αμύγδαλα, Άπαχο κρέας και πουλερικά και πράσινο τσάι.