Η επιδερμίδα του προσώπου και του σώματός μας, μαρτυρά αρκετά πράγματα τόσο για εμάς τις ίδιες όσο και για την υγεία μας. Στην επιδερμίδα μας φαίνεται πόσο περιποιούμαστε τον εαυτό μας, τη διατροφή ακολουθούμε καθώς και ο γενικότερος τρόπος ζωής μας. Για παράδειγμα εάν καπνίζουμε, ξενυχτάμε, δεν βάζουμε τις κατάλληλες κρέμες σώματος αλλά και εάν δεν γυμναζόμαστε όλα αυτά φαίνονται στην επιδερμίδα του σώματός μας, που κάθε άλλο παρά βελούδινη επιδερμίδα μπορούμε να την χαρακτηρίσουμε. Για να αποκτήσουμε βελούδινη επιδερμίδα δεν χρειάζεται κόπος αλλά όπως τα περισσότερα πράγματα που αφορούν την ομορφιά και την υγεία μας χρειάζεται τρόπος. Δηλαδή χρειάζονται μικρές καθημερινές αλλαγές, οι οποίες θα μας οδηγήσουν στην απόκτηση της επιδερμίδας των ονείρων μας, που δεν είναι άλλη από μια βελούδινη επιδερμίδα, νεανική η οποία θα μας απαλλάξει και από τι διάφορα προβλήματα που προκύπτουν από την πάροδο του χρόνου. Μια βελούδινη επιδερμίδα δύσκολα σπάει, κάνει ρυτίδες και αφυδατώνεται.
8 Συμβουλές για να αποκτήσουμε βελούδινη επιδερμίδα
1. Καθαρίστε σωστά το πρόσωπό σας
Ο καθαρισμός είναι το Α και το Ω για να έχουμε μια λαμπερή, καθαρή και όμορφη επιδερμίδα πόσο μάλλον για να έχουμε μια βελούδινη επιδερμίδα. Πρέπει απαραίτητα να πλένουμε το πρόσωπό μας κάθε πρωί μόλις ξυπνήσουμε για να απομακρύνουμε τις βραδινές φυσικές εκκρίσεις που αποβάλει ο οργανισμός μας και φυσικά πρέπει να καθαρίζουμε την επιδερμίδα μας τόσο του προσώπου μας όσο και του σώματος μας κάθε βράδυ με τα σωστά πάντα καθαριστικά για την κάθε περιοχή. Επιλέξτε για τον καθαρισμό τόσο του σώματός σας όσο και του προσώπου σας ένα προϊόν για βαθύ καθαρισμό με ουδέτερο PH και φυσικά μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε την καθαρή σας επιδερμίδα με μια κρέμα βαθιάς ενυδάτωσης που θα σας προσφέρει βελούδινη επιδερμίδα.
2. Μην ξεχνάτε την αντηλιακή κρέμα
Η αντηλιακή κρέμα είναι απαραίτητη γιατί μας προφυλάσσει από τις επικίνδυνες και βλαβερές ακτίνες του ηλίου όχι μόνο κατά την διάρκεια του καλοκαιριού αλλά και κατά την διάρκεια όλου του χρόνου. Ειδικά στην χώρα μας, η ηλιακή ακτινοβολία διαρκεί όλο το χρόνο. Άρα είναι απαραίτητο να φοράτε την αντηλιακή σας κρέμα καθημερινά. Φυσικά εκτός από την φωτογήρανση από την οποία μας προστατεύει, θα πρέπει να ξέρετε ότι μια καλή αντηλιακή κρέμα μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως έχοντας καλύτερα αποτελέσματα την κρέμα ημέρας μας. Ξεκινήστε από σήμερα κιόλας να βάζετε αντί για κρέμα ημέρας μια αντηλιακή κρέμα και δείτε πόσο βελούδινη επιδερμίδα θα αποκτήσετε μέρα με τη μέρα.
3. Περιορίστε το μακιγιάζ
Το μακιγιάζ κακά τα ψέματα όσο πιο βαρύ είναι τόσο πιο πολύ βαραίνει και την επιδερμίδα μας και αυτό συμβαίνει για τον απλούστατο λόγο επειδή φράζουν οι πόροι μας. Έτσι όσο περισσότερο βάφεστε με μεγαλύτερη ποσότητα makeup και διαφόρων καλυπτικών προϊόντων, τόσο περισσότερο επιβαρύνετε την φυσική υγεία της επιδερμίδας σας. Η λύση βέβαια δεν είναι να μην βαφόμαστε αλλά να φοβόμαστε σωστά με μέτρο και έξυπνα για να έχουμε βελούδινη επιδερμίδα. Έτσι την επόμενη φορά που θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο makeup, προτιμήστε μια κρέμα με χρωστικές ή ακόμα καλύτερα βάλτε πρώτα μια κρέμα με βάση από σιλικόνη, η οποία θα αφήσει την επιδερμίδα σας να αναπνέει και έπειτα εφαρμόστε το makeup σας.
4. Μειώστε το αλκοόλ
Το αλκοόλ πέραν του ότι κάνει κακό στην υγεία μας κάνει κακό και στην επιδερμίδα μας. Έτσι εάν θέλετε να έχετε βελούδινη επιδερμίδα απλά περιορίστε την κατανάλωσή του και φυσικά μην καταναλώνετε βαριά ποτά. Το αλκοόλ αναστέλλει την αιμάτωση του οργανισμού. Αυτός είναι ο λόγος που κάθε φορά που πίνετε πολύ την επόμενη μέρα η επιδερμίδα σας είναι θαμπή.
5. Κόψτε το αλάτι
Όπως το ποτό έτσι και το αλάτι κάνει κακό στην επιδερμίδα μας σαμποτάροντας την λάμψη της άρα και κάθε προσπάθεια μας να αποκτήσουμε βελούδινη επιδερμίδα. Το αλάτι ως γνωστών δημιουργεί κατακράτηση υγρών και κάνει την επιδερμίδα μας να δείχνει αφυδατωμένη και θαμπή. Κόψτε λοιπόν το αλάτι και δείτε αμέσως τα αποτελέσματα σε ολόκληρη την επιδερμίδα σας.
6. Βάλτε κίνηση στην καθημερινότητά σας
Περπατήστε, τρέξτε, πηγαίνετε βόλτα τον σκύλο, πηγαίνετε για ψώνια με τα πόδια, κάνετε μια βόλτα με το ποδήλατο και γενικώς βάλτε κίνηση στης καθημερινότητα σας. Δεν χρειάζεται να σπαταλήσετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας ή να πιεστείτε για να πάτε γυμναστήριο. Αρκεί μόνο το κάθε τι που κάνετε να έχει κίνηση. Ακόμα και το να πάρετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς αντί του αυτοκινήτου είναι μια αλλαγή, η οποία θα βάλει τον οργανισμό σας σε διαδικασία κίνησης. Η κίνηση είναι αναζωογόνηση του οργανισμού. Επίσης μέσω της κίνησης ο οργανισμός σας θα αρχίσει να αποτοξινώνεται άρα η επιδερμίδα σας θα λάμψει και θα αποκτήσετε βελούδινη επιδερμίδα.
7. Κάντε το δικό σας beaute
Δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε κάποιο ακριβό ινστιτούτο αισθητικής για να αποκτήσετε βελούδινη επιδερμίδα. Μπορείτε όμως να αφιερώσετε μια ώρα την εβδομάδα για να περιποιηθείτε προσωπικά, εσείς οι ίδιες την επιδερμίδα σας από την άνεση του σπιτιού σας με δικά σας προϊόντα περιποίησης. Κάντε απολέπιση, scrub, μασάζ με έλαια, peeling προσώπου, μάσκες σώματος και προσώπου και οτιδήποτε άλλο περνά από το μυαλό σας και προσφέρετε στην επιδερμίδα σας μια περιποίηση η οποία θα την οδηγήσει στο να γίνει μια βελούδινη επιδερμίδα.
8. Κόψτε το κάπνισμα
Το κάπνισμα ως γνωστών καταστρέφει όλα τα κύτταρα του οργανισμού μας, ενώ προκαλεί και ανεπανόρθωτες βλάβες σε αυτόν. Εκτός των άλλων κακών όμως το κάπνισμα γερνάει το δέρμα μας, δημιουργεί ρυτίδες έκφρασης και φυσικά ευθύνεται για την κυτταρίτιδα, την θαμπή όψη αλλά και την πρόωρη γήρανση. Εάν λοιπόν θέλετε να αποκτήσετε βελούδινη επιδερμίδα κόψτε το κάπνισμα.