Τα μαλλιά μας θέλουμε πάντα να δείχνουν όμορφα, υγιή και λαμπερά. Δυστυχώς πολύ συχνά εξαιτίας διάφορων παραγόντων ταλαιπωρούνται και η τρίχα μας καταστρέφεται. Η όψη τους γίνεται θαμπή και άτονη, χάνουν τη λάμψη τους, γίνονται ξερά, σπάνε ή πέφτουν και μοιάζουν άρρωστα. Είναι απαραίτητο όταν παρατηρήσουμε πως κάτι δεν πάει καλά με τα μαλλιά μας να προβούμε σε βήματα για την αναδόμηση τρίχας. Οι λόγοι που τα μαλλιά μας χάνουν τη λαμπερή και υγιή εικόνα τους και ταλαιπωρούνται είναι συνήθως παράγοντες που έχουν σχέση με το περιβάλλον, την ατμόσφαιρα και τις καιρικές συνθήκες, είναι τα προϊόντα και εργαλεία styling, οι χημικές ουσίες και επεξεργασίες, η έλλειψη φροντίδας και περιποίησης, η κακή διαχείρισή τους, η άσχημη διατροφή, κ.ά. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχει τρόπος να επαναφέρουμε τη λάμψη και την υγεία τους και να έχουμε αναδόμηση τρίχας αν ακολουθήσουμε τις σωστές συμβουλές και αν φροντίσουμε για την κατάλληλη περιποίηση.
Στη συνέχεια του άρθρου θα δούμε κάποιες συμβουλές για την αναδόμηση τρίχας αλλά και μάσκες μαλλιών που μπορούμε να φτιάξουμε μόνες μας στο σπίτι.
Αναδόμηση τρίχας – 9 Συμβουλές
1. Κούρεμα
Όταν τα μαλλιά μας είναι ταλαιπωρημένα για να βοηθήσουμε στην αναδόμηση τρίχας χρειάζεται να προβούμε σε φρεσκάρισμα και ανανέωση κάνοντας μια επίσκεψη στο κομμωτήριο. Αν έχουμε ξηρές άκρες, ψαλίδια και τρίχες που σπάνε, καλό είναι να ξεφορτωθούμε τις άκρες μας και να κουρέψουμε έστω λίγο τα μαλλιά μας προκειμένου να τα αναζωογονήσουμε αλλά και να τους δώσουμε και πάλι όγκο. Έτσι θα δείχνουν πιο υγιή.
2. Όχι στο στέγνωμα με πιστολάκι
Η θερμότητα είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς για την υγεία των μαλλιών μας μια και τα αφυδατώνει και τα κάνει πολύ ξηρά, γι’ αυτό και μιλώντας για αναδόμηση τρίχας ένα πολύ σημαντικό βήμα είναι να απομακρυνθούμε από το πιστολάκι και να στεγνώνουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόπο στην ατμόσφαιρα. Αν σου είναι πολύ δύσκολο φρόντισε τουλάχιστον να μη χρησιμοποιείς πολύ ζεστό αέρα και να κρατάς το πιστολάκι όσο πιο μακριά από την επιφάνεια της τρίχας σου.
3. Απόφυγε τα εργαλεία styling
Όπως και το πιστολάκι, έτσι και τα διάφορα εργαλεία για styling και φορμάρισμα μαλλιών, όπως οι πρέσες για ίσιωμα, τα σίδερα για μπούκλες, κλπ, βομβαρδίζουν τα μαλλιά μας με έντονη θερμότητα και συγκριμένα τα καίνε καταστρέφοντας την ποιότητα και την υγεία της τρίχας. Για το λόγο αυτό το καλύτερο είναι να μην τα χρησιμοποιείς όσο απαραίτητα κι αν τα θεωρείς. Διαφορετικά φρόντισε τουλάχιστον να μην κάνεις υπερβολική χρήση και να προστατεύεις την τρίχα σου με κάποιο προϊόν πριν τα εφαρμόσεις. Υπάρχουν ειδικά σπρέι για παράδειγμα που προστατεύσουν από την υψηλή θερμοκρασία.
4. Μη χρησιμοποιείς καυτό νερό
Καλό είναι κάθε φορά που λούζεις τα μαλλιά σου να προσπαθείς να μην εφαρμόζεις καυτό νερό στα μαλλιά σου γιατί δεν κάνει καλό στην τρίχα. Το ιδανικό είναι να χρησιμοποιείς αρχικά χλιαρό νερό και προς το τέλος όσο πιο κρύο μπορείς. Το δροσερό νερό βοηθάει τα μαλλιά να αποκτήσουν λάμψη και δεν επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της τρίχας.
5. Χρησιμοποίησε τα κατάλληλα σαμπουάν
Υπάρχουν σαμπουάν που είναι ιδανικά για ταλαιπωρημένα μαλλιά ώστε να προσφέρουν αναδόμηση τρίχας, ενυδάτωση και για προστασία. Φρόντισε να προμηθευτείς το κατάλληλο ανάλογα πάντα και με τον τύπο των μαλλιών σου (ξηρά, λιπαρά, βαμμένα, κλπ). Προτείνονται τα σαμπουάν που είναι πιο ήπια, έχουν ενυδατικές ιδιότητες και διαθέτουν ένα ουδέτερο Ph.
6. Να χρησιμοποιείς conditioner
Το μαλακτικό χρειάζεται μετά από κάθε λούσιμο για να γίνονται τα μαλλιά μας λεία και να μπορούν να ξεμπερδεύονται και να χτενίζονται πιο εύκολα ώστε να μη σπάνε. Εφάρμοσε conditioner στις άκρες κυρίως των μαλλιών και όχι στις ρίζες κάνοντας τα μαλλιά σου απαλά και λαμπερά.
7. Πρόσφερε ενυδάτωση
Όταν τα μαλλιά σου είναι ταλαιπωρημένα και θαμπά και έχουν ξηρές άκρες, ακολουθώντας βήματα για αναδόμηση τρίχας είναι σημαντικό να φροντίσεις για την καθημερινή ενυδάτωση των μαλλιών σου. Μπορείς να απλώνεις στις άκρες σου ένα serum για να καταπολεμήσεις την ξηρότητα αλλά και το φριζάρισμα. Αρκούν μερικές σταγόνες.
8. Λάβε υπόψη σου τη διατροφή
Για την υγεία και την εικόνα των μαλλιών μας έχει σημασία φυσικά και η διατροφή που ακολουθούμε. Φρόντισε να καταναλώνεις τροφές με υψηλό ποσοστό από ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα (όπως τα ψάρια) που βοηθούν την αναδόμηση τρίχας. Επίσης, βάλε στο μενού σου τροφές που αποτελούν πηγές βιταμινών C και E μια και έχουν ιδιότητες αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές. Τέλος, προσπάθησε να καταναλώνεις άφθονη ποσότητα νερού.
9. Μάσκα μαλλιών
Για την αναδόμηση τρίχας είναι σημαντικά να εφαρμόζουμε στα μαλλιά μας μάσκα μαλλιών μία φορά την εβδομάδα ή έστω στις 15 μέρες. Βέβαια, όσο πιο ταλαιπωρημένα είναι τόσο πιο συχνά χρειάζεται. Υπάρχουν ειδικές μάσκες για αναδόμηση τρίχας στο εμπόριο αλλά μπορείς να φτιάξεις και μόνη σου στο σπίτι μάσκες που θα προσφέρουν ενυδάτωση και θρέψη στα μαλλιά σου και θα συμβάλλουν στην επαναφορά της υγείας και της λάμψης του. Πολύ αποτελεσματικά είναι τα έλαια.
Αναδόμηση τρίχας – 2 Φυσικές μάσκες μαλλιών
1. Μάσκα από αλόη
Για φυσική αναδόμηση τρίχας μπορείς να αξιοποιήσεις τις ευεργετικές ιδιότητες της αλόης και να παρασκευάσεις μια μάσκα μαλλιών που θα βοηθήσει τα ταλαιπωρημένα και ξηρά μαλλιά σου και θα τα κάνει πιο ελαστικά και πιο λαμπερά. Συμβάλλει στην αναδόμηση της τρίχας σε όλο το μήκος της.
Υλικά:
- Μισό φλιτζάνι aloe vera (ή λάδι αλόης)
- 2 βιταμίνες Ε
- 5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1κουταλιά της σούπας καστορέλαιο
Εκτέλεση:
Θα αναμίξεις όλα τα υλικά μαζί πολύ καλά. Αφού λουστείς και σκουπίσεις καλά τα μαλλιά σου, θα απλώσεις τη μάσκα που έφτιαξες σε όλη την επιφάνειά τους με κατεύθυνση από την άκρη προς τη ρίζα. Στη συνέχεια θα τυλίξεις τα μαλλιά σου σε μια μεμβράνη και σε μια πετσέτα και θα τα αφήσεις περίπου ένα τέταρτο με τη μάσκα για να ενεργήσει. Έπειτα θα λουστείς ξανά. Μπορείς να εφαρμόσεις τη μάσκα αυτή μέχρι 2 φορές το μήνα.
2. Μάσκα από έλαια
Για αναδόμηση τρίχας, θρέψη και λάμψη και παράλληλα προστασία από την τριχόπτωση, μπορείς να παρασκευάσεις μια μάσκα βασισμένη σε έλαια με πολύ ευεργετική δράση.
Υλικά:
- 35ml δαφνέλαιο
- 15ml καστορέλαιο
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
- βότανο από τσάι του βουνού
Εκτέλεση:
Θα τοποθετήσεις όλα τα υλικά σου μέσα σε ένα μπουκαλάκι και θα τα ανακατέψεις για να γίνουν ένα μίγμα. Πριν από κάθε εφαρμογή θα κινείς καλά το μπουκαλάκι σου. Θα το απλώσεις στα μαλλιά σου από τις άκρες προς τη ρίζα και θα κάνεις ένα μασάζ με απαλές κινήσεις. Έπειτα, θα το αφήσεις περίπου μισή ώρα να ενεργήσει στην τρίχα και θα λούσεις τα μαλλιά σου. Μπορείς να εφαρμόζεις τη συγκεκριμένη μάσκα πριν από κάθε λούσιμο αν θέλεις.