Πόσο ευτυχισμένη είσαι; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και πολλές φορές είναι υποκειμενική. Παρακάτω μπορείς να απαντήσεις στο ψυχαγωγικό κουίζ και να μάθεις την απάντηση. Πρόκειται για ένα καθαρά ψυχαγωγικό κουίζ ωστόσο μπορεί να κρύβει μεγάλες αλήθειες. Πριν προχωρήσεις στο κουίζ για το πόσο ευτυχισμένη είσαι, καλό είναι να δεις ορισμένους παράγοντες που παίζουν καταλυτικό ρόλο στον “βαθμό ευτυχίας” κάθε ανθρώπου.
Παράγοντες που επηρεάζουν τον βαθμό ευτυχίας
Τρόπος σκέψης
Ο τρόπος σκέψης παίζει καθοριστικό ρόλο στο βαθμό ευτυχίας του κάθε ανθρώπου. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν προγραμματίσει το μυαλό τους να σκέφτεται με αρνητικό τρόπο και ακόμα και αν όλα τα πράγματα τους πάνε καλά, αυτοί αναζητούν ελαττώματα, μειονεκτήματα ή προβλήματα. Από την άλλη πλευρά υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μάθει να σκέφτονται με θετικό τρόπο με αποτέλεσμα να μην το βάζουν κάτω εύκολα ακόμα και σε μεγάλες δυσκολίες. Το καλό της υπόθεσης είναι ότι ο τρόπος σκέψης είναι κάτι που μπορεί να βελτιωθεί αισθητά. Αν σκέφτεσαι συνεχώς με αρνητικό τρόπο, τότε ίσως ένας ειδικός μπορεί να σε βοηθήσει σημαντικά.
Το πόσο κάνεις αυτά που θέλεις
Σημασία δεν έχει το πόσα θα καταφέρεις αλλά το πόσο προσπαθείς καθημερινά να κάνεις αυτά που θέλεις εσύ. Σε πολλές περιπτώσεις ο άνθρωπος επιλέγει να κάνει πράγματα που θέλουν οι άλλοι για αυτόν και όχι αυτά που θέλει ο ίδιος για τον εαυτό του. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εσωτερική καταπίεση η οποία επηρεάζει αρνητικά τον βαθμό ευτυχίας. Κάνε τα πράγματα που πραγματικά θέλεις στη ζωή σου και πολύ γρήγορα θα νιώσεις ικανοποίηση και ανακούφιση.
Καλή υγεία
Το κακό με την καλή υγεία είναι ότι την θεωρούμε δεδομένη και την εκτιμούμε μόνο όταν την χάσουμε. Η καλή υγεία (σωματικά και πνευματικά) επηρεάζει άμεσα τις ζωές και τον βαθμό ευτυχίας των ανθρώπων. Αν θέλεις να νιώθεις πιο ευτυχισμένη, ένας τρόπος είναι να κόψεις τις καταχρήσεις και να ακολουθήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής (υγιεινή διατροφή, γυμναστική, κ.τ.λ.).
Ανθρώπινες σχέσεις
Κανένας δεν μπορεί να το αρνηθεί ότι οι ανθρώπινες σχέσεις επηρεάζουν άμεσα τον βαθμό ευτυχίας ενός ανθρώπου. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ένας πρόσφατος χωρισμός, κ.τ.λ. μπορεί να επηρεάσει άμεσα το πόσο ευτυχισμένος νιώθει ένας άνθρωπος. Ανάλογα με την περίπτωση, αυτό μπορεί να είναι αρκετά παροδικό ή λιγότερο παροδικό. Όπως και να έχει, ο χρόνος είναι πάντα γιατρός.
Οι απαιτήσεις που έχεις από τον εαυτό σου
Μήπως είσαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό σου; Αν είσαι πολύ αυστηρός κριτής του εαυτού σου, τότε επηρεάζεις αρνητικά τον βαθμό ευτυχίας σου. Άλλωστε η τελειότητα είναι ελάττωμα και όχι προτέρημα. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να τα κάνει όλα τέλεια. Αν έχεις πολύ μεγάλες απαιτήσεις από τον εαυτό σου, τότε το μόνο που επιτυγχάνεις είναι να στρεσάρεσαι περισσότερο. Σε ορισμένες περιπτώσεις ίσως θα πρέπει να κατεβάσεις και λίγο τον πήχη.
Δραστηριότητες και χόμπι
Τι δραστηριότητες κάνεις; Αν δεν ασχολείσαι με κάποιες δραστηριότητες που να σε διασκεδάζουν και να σε χαλαρώνουν, τότε το πιθανότερο είναι να κάθεσαι πολλές ώρες στο σπίτι και να τρώγεσαι με τα ρούχα σου. Οι δραστηριότητες και τα χόμπι είναι πολύ σημαντικές και μπορούν να βελτιώσουν τον βαθμό ευτυχίας.
Η κοινωνικότητα
Άλλος ένας παράγοντας που επηρεάζει το πόσο ευτυχισμένη είσαι, είναι η κοινωνικότητα. Η κλεισούρα στο σπίτι είναι ένας πολύ αρνητικός παράγοντας. Η κοινωνικότητα, η δημιουργία ανθρώπινων σχέσεων κ.τ.λ. μπορούν να σε βοηθήσουν αρκετά στον τομέα της ευτυχίας.