Τι στήθος αρέσει στους άντρες;

Ένα ερώτημα που όλες κάποια στιγμή έχουμε διατυπώσει· μια απορία που σε όλες λίγο – πολύ έχει δημιουργηθεί· ένα ζήτημα στο οποίο σίγουρα δεν μπορεί να δοθεί μία απάντηση – πόσο μάλλον από μία γυναίκα –, αφού οι απόψεις ποικίλουν από άνδρα σε άνδρα, ενώ ακόμη και στον ίδιο άνδρα μπορεί κανείς να διαπιστώσει διαφορετικές προτιμήσεις ανά τα χρόνια (άλλο στήθος να του άρεσε όταν ήταν 15 ετών, άλλο στην ηλικία των 45, για παράδειγμα).

Λαμβάνοντας ως δεδομένη την ποικιλομορφία των αποκρίσεων στην ερώτηση «Τι στήθος αρέσει στους άντρες;», εμείς θα προσπαθήσουμε να αποτυπώσουμε την κοινή συνιστώσα τους, την άποψη / προτίμηση του μέσου άνδρα, ή τουλάχιστον τη γνώμη που εμείς έχουμε αναφορικά με το ποιο γυναικείο στήθος παρατηρούμε πως τείνει να είναι πιο ποθητό από τον ανδρικό πληθυσμό.

Τι στήθος αρέσει στους άντρες αναφορικά με το σχήμα του;

Μερικές γυναίκες έχουν πιο «τριγωνικούς» μαστούς, ενώ άλλες περισσότερο στρογγυλεμένους. Οι προτιμήσεις των ανδρών για το σχήμα του γυναικείου στήθους το οποίο θεωρούν περισσότερο σαγηνευτικό και σέξι φαίνεται να οδηγούν σε μία κοινή παραδοχή του πιο στρογγυλού σχήματος. Βέβαια, ας μην ξεχνάμε το ρόλο που παίζει η σύγχρονη πραγματικότητα, τα πρότυπα και η μόδα γενικότερα, στο σχήμα του στήθους που θεωρείται ωραιότερο. Γιατί, αν ρίξουμε μια ματιά στα σουτιέν που υπήρχαν στο εμπόριο προ δεκαετιών, που ήταν κάπως μυτερά στο εμπρόσθιο τμήμα τους, μπορούμε να συνάγουμε το συμπέρασμα ότι τότε ήταν πιο όμορφο το μη στρογγυλεμένο στήθος στη γυναίκα.

Τι στήθος αρέσει στους άντρες αναφορικά με το πόσο στητό είναι;

Η απάντηση στο ανωτέρω ερώτημα πιστεύουμε ότι έγκειται στην έννοια του μέτρου. Τι εννοούμε; Ότι οι άνδρες μάλλον προτιμούν ναι μεν ένα στητό στήθος, που να μην κρεμάει εντελώς ως αποτέλεσμα παντελούς έλλειψης εκγύμνασης και παρατεταμένης ανθυγιεινής διατροφής, δε φαίνεται όμως να θέλγονται και τόσο από ένα εμφανώς χειρουργημένο, φουσκωμένο και αισθητά εξυψωμένο στήθος που ακόμη και χωρίς στηθόδεσμο διατηρείται… στα ύψη. Μπορεί το μη κρεμασμένο στήθος να μην είναι ιδιαίτερα θελκτικό, ωστόσο δύο μαστοί που έχουν περάσει από χειρουργείο και έχουν πάρει… την ανιούσα δε δείχνουν σε καμία περίπτωση φυσικοί, ενώ δεν είναι λίγοι οι άνδρες που δηλώνουν πως το πολύ – πολύ να παρέμεναν στον να κοιτούν ένα τέτοιο στήθος κι όχι στο να επιθυμούν να το αγγίξουν ή ο,τιδήποτε άλλο. Το φυσικό (ή το ελαφρώς «πειραγμένο») γυναικείο στήθος βρίσκεται κάπου στο ενδιάμεσο, όπως είπαμε κι εξ αρχής· είναι τόσο στητό όσο να μη φαίνεται κρεμασμένο!

Τι στήθος αρέσει στους άντρες αναφορικά με το πόσο γυμνασμένο είναι;

Με την τοπική εκγύμναση των μυών στο στήθος, καθώς επίσης και με ένα συνολικό πρόγραμμα γυμναστικής (το οποίο δεν είναι απαραίτητο να εστιάζεται μόνο στην περιοχή του στήθους) μπορεί η καθεμία από εμάς να κάνει το στήθος της πιο στητό και πιο όμορφο. Στο κλείσιμο της παρούσης παραγράφου μάλιστα, θα σας δώσουμε κι ορισμένες ασκήσεις για να αποκτήσετε ένα τέλειο και καλοσχηματισμένο στήθος! Το ερώτημα που γεννάται εν προκειμένω, όμως, είναι το εξής: αρέσει στους άνδρες το γυναικείο στήθος που είναι γυμνασμένο και, εάν ναι, πόσο γυμνασμένο πρέπει να είναι το τελευταίο προκειμένου να καθίσταται ωραίο στα μάτια τους; Κατ’ εμάς, οι περισσότεροι άνδρες δε θέλγονται από ένα στήθος υπερβολικά γυμνασμένο, ένα γυναικείο στήθος στο οποίο μπορεί κανείς με ευκολία να διακρίνει μύες και γράμμωση. Ένα τέτοιο στήθος ίσως να αρέσει περισσότερο σε άτομα που ασχολούνται πολύ με το bodybuilding, παραδείγματος χάριν. Ωστόσο, επειδή η γυμναστική (σε συνδυασμό πάντοτε με την ισορροπημένη διατροφή) βοηθάει – εκτός των άλλων – και στην ανόρθωση και στον καλύτερο σχηματισμό του γυναικείου στήθους, έχουμε την πεποίθηση πως οι πιο πολλοί άνδρες θα ήθελαν η σύντροφός τους να γυμνάζεται τόσο όσο θα απαιτείτο προκειμένου να διατηρεί εξίσου στητό και καλοσχηματισμένο το εν λόγω… προσόν της!

Ασκήσεις για να αποκτήσετε ένα σφριγηλό και πιο στητό στήθος:

Push ups

Ξεκινάμε με την πιο απαιτητική από τις ασκήσεις που θα παρουσιάσουμε, η οποία στην αρχή θα φανεί πιο δύσκολη σε όσες είστε αρχάριες, αλλά αυτό δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να σας πτοεί. Η στάση και θέση που πρέπει να έχουν τα μέλη του σώματός σας κατά την εκτέλεση των push ups είναι γνωστή, αλλά, όσες δεν είστε βέβαιες, αναζητήστε στο διαδίκτυο video πληκτρολογώντας για παράδειγμα: πώς γίνονται σωστά κάμψεις, ή, how to do a push up correctly. Κι επειδή είμαστε γυναίκες είναι προτιμότερο να κάνουμε τις κάμψεις που έχουν λυγισμένα τα πόδια στο έδαφος. Εξάλλου αυτό που σας ενδιαφέρει να δουλέψετε είναι το στήθος σας κυρίως.
Είναι καλό να κάνετε 3 έως 5 σετ κάμψεων κάθε φορά, το καθένα εκ των οποίων να αποτελείται από 5 έως 10 κάμψεις. Ρυθμίστε τον αριθμό των σετ και των επαναλήψεων σε κάθε σετ σύμφωνα με το επίπεδό σας. Κάντε push ups αλλά και τις επόμενες δύο ασκήσεις κάθε 2 μέρες.

Πιέσεις χωρίς βάρη

Πρόκειται για μία από τις αγαπημένες ασκήσεις των γυναικών. Είναι αρκετά εύκολη, δε χρειάζεται ειδικό εξοπλισμό, δεν απαιτεί ιδιαίτερη σωματική κόπωση ούτε απαραιτήτως καλή σωματική κατάσταση. Ανάμεσα στις ασκήσεις γυμναστικής που θα κάνετε, λοιπόν, εντάξτε και τη συγκεκριμένη σε όποια σειρά θέλετε (πρώτη, δεύτερη ή τρίτη).
Στέκεστε όρθιες ή στηρίζεστε στα γόνατά σας και φέρνετε τα χέρια σας σε στάση σα να προσεύχεστε. Ενώνετε τις δύο παλάμες μεταξύ τους. Κρατάτε ψηλά τους ώμους σε ορθή γωνία σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα και πιέζετε τις παλάμες σας μεταξύ τους. Βάλτε αρκετή δύναμη. Θα νιώσετε τους μύες του στήθους σας να σφίγγουν, κάτι που θα συμβαίνει και με ολόκληρο το χέρι σας. Θα σφίγγουν και θα τρέμουν. Αυτό είναι και το ζητούμενο για να ενδυναμώσετε την περιοχή και να αποκτήσετε το σφριγηλό στήθος που επιθυμείτε.
Θα κάνετε πάλι 3 έως 5 σετ πιέσεων κάθε φορά, καθένα εκ των οποίων θα αποτελείται από 10 επαναλήψεις ή και περισσότερες εάν είστε πιο προχωρημένες ή εάν κάνετε για καιρό την άσκηση αυτή. Στο τέλος κάθε σετ και αφού ολοκληρώνετε τις 10 ή περισσότερες επαναλήψεις, χρειάζεται να διατηρείτε σφιχτές τις παλάμες σας για 5 δευτερόλεπτα συνεχόμενες. Άρα, έχουμε 10 επαναλήψεις πιέσεων, 5 δευτερόλεπτα συνεχούς πίεσης, διάλειμμα μισό λεπτό και ξανά για συνολικά 3 έως 5 φορές.

Εκτάσεις με βάρη

Πιο δύσκολη από την προηγούμενη είναι αυτή εδώ η άσκηση, για την επίτευξη της οποίας θα χρειαστείτε σίγουρα κάποιο βάρος· μπορείτε να πάρετε μονόκιλα ή δίκιλα βαράκια ή απλά κάποιο άλλο αντικείμενο στο κάθε χέρι, όπως για παράδειγμα από ένα μπουκαλάκι νερού γεμάτο. Επιπλέον, χρειάζεστε κάποια επιφάνεια για να ξαπλώσετε· μπορεί να είναι ένας πάγκος γυμναστικής ή ένα στρώμα γυμναστικής ή ακόμη κι ένα χαλάκι στο πάτωμα. Στις δύο τελευταίες περιπτώσεις, πάντως, επειδή η άσκηση απαιτεί να έχει μία απόσταση το στήθος από το πάτωμα, θα πρέπει να βάλετε κάτι (π.χ. μερικές πετσέτες ή δύο μαξιλάρια ή ένα στρώμα γυμναστικής τυλιγμένο) κάτω από την πλάτη σας, όπου θα ακουμπάει δηλαδή το μισό τμήμα της πλάτης σας, το πάνω.
Ξαπλώνετε, λοιπόν, απλώνετε τα χέρια σας δεξιά κι αριστερά σε ορθή γωνία από το σώμα σαν σταυρός και κρατάτε σφιχτά το βαρίδιο που έχετε. Σηκώνετε τα χέρια σας προς το κέντρο έως ότου σχεδόν ενωθούν ευθεία τεντωμένα πάνω από το στήθος σας. Κατεβάζετε σιγά – σιγά κι αυτό είναι μία επανάληψη.
Κάνετε 6 με 12 επαναλήψεις σε κάθε σετ – ανάλογα με το επίπεδό σας – και συνολικά 3 έως 5 σετ.

Διαβάστε επίσης και το άρθρο: «Μεγάλο στήθος με φυσικό τρόπο – 15 Συνταγές, μυστικά και συμβουλές που πρέπει να ξέρεις».

Τι στήθος αρέσει στους άντρες αναφορικά με το μέγεθός του;

Στο ερώτημα σχετικά με το τι στήθος αρέσει στους άντρες βάσει του μεγέθους του θα απαντήσουμε με τα ευρήματα μιας πρόσφατης έρευνας που διεξήχθη. Πιο συγκεκριμένα, χίλιοι άνδρες ( = συμμετέχον δείγμα ) διαφόρων ηλικιών απάντησαν σε ερωτήσεις που τους έγιναν σε σχέση με τις προτιμήσεις τους για το στήθος των γυναικών. Μία πρώτη παρατήρηση που έγινε και που θέλουμε κι εσείς να συγκρατήσετε κατά νου ήταν ότι ανεξάρτητα από το μέγεθός του, οι άντρες αγαπούν το γυναικείο στήθος, ενώ η συντριπτική πλειοψηφία τους (άνω του 90% των συμμετεχόντων) δήλωσε ότι το μέγεθος του στήθους της συντρόφου τους δεν κάνει τη διαφορά στη σχέση τους, αλλά η αγάπη ή η έλλειψη αγάπης μπορεί να την κάνει. Επιπρόσθετα, για να απαντήσουμε και στο ερώτημα περί μεγέθους, η έρευνα απέδειξε ότι οι περισσότεροι άνδρες συμφωνούν με ένα μέτριου μεγέθους στήθος, καθώς δήλωναν πως δεν τους αρέσουν οι γυναίκες με μικρό μέγεθος ούτε αυτές που έχουν πολύ μεγάλο μπούστο. Πιο «πρακτικά», άνω του 50% του δείγματος, ψήφισε για τα μεγέθη Β και C. Ένα άλλο εύρημα της παρούσης έρευνας, το οποίο μάλιστα έχει βρεθεί κι από άλλες μελέτες, είναι ότι οι άνδρες με πιο υψηλή κοινωνική θέση προτιμούν το μικρότερο στήθος ενώ εκείνοι που βρίσκονται σε χαμηλότερα κοινωνικά στρώματα επιλέγουν κατά κόρον το πολύ πλούσιο μπούστο στη γυναίκα.

Τόσο στο κεντρικό ερώτημα περί του τι στήθος αρέσει στους άντρες όσο και στα επιμέρους υπο-ερωτήματα που θέσαμε, οι απαντήσεις που μπορεί κανείς να δώσει ποικίλουν κι αυτό – όπως αναφέραμε και προλογικά – είναι άκρως αναμενόμενο και λογικό, εφόσον μιλάμε για προτιμήσεις ανθρώπων, για «γούστα» έμβιων όντων που έχουν ζήσει διαφορετικές εμπειρίες, έχουν υιοθετήσει διαφορετικά πρότυπα, έχουν βιώσει διαφορετικές κοινωνικές συνθήκες. Κατά τη δική μας γνώμη και με γνώμονα την προσωπική μας αντίληψη κι οπτική, το γυναικείο στήθος που είναι κάπως στρογγυλεμένο, σχετικά στητό, ελαφρώς γυμνασμένο και μεσαίου μεγέθους είναι κι αυτό που έχει περισσότερες πιθανότητες να αρέσει στο μεγαλύτερο τμήμα του ανδρικού πληθυσμού. Βέβαια, ό,τι και να προτιμούν οι άντρες εν τέλει, αυτό που «δένει» μια σχέση είναι η αγάπη και η επικοινωνία, όχι κάποιο εξωτερικό χαρακτηριστικό του ενός από τους δύο – εν προκειμένω του γυναικείου μπούστου.

Σχετικά άρθρα
Τα καλύτερα