Με όλα τα προϊόντα λεύκανσης των δοντιών που κυκλοφορούν στην αγορά, είναι μερικές φορές δύσκολο να γνωρίζουμε τι λειτουργεί και τι όχι. Πολλές φορές μάλιστα, ορισμένα από τα προϊόντα αυτά, περιέχουν διάφορα χημικά που ναι μεν κάνουν τα δόντια πιο λευκά, ωστόσο τους δημιουργούν άλλα προβλήματα. Εμείς στο περιοδικό Δυναμική Γυναίκα αναφέρουμε ορισμένους φυσικούς τρόπους λεύκανσης των δοντιών. Αν θέλετε λοιπόν πιο λευκά δόντια τότε θα πρέπει να κάνετε τα εξής:
“Τραγανιστά” φρούτα και λαχανικά
Τρώτε συχνά “τραγανιστά” φρούτα και λαχανικά. Οι τροφές όπως τα καρότα, το κουνουπίδι και το σέλινο, όταν συνδυάζονται με το σάλιο από το στόμα σας μπορούν να βοηθήσουν στο “ξέπλυμα” διαφόρων βακτηριδίων που προκαλούν λεκέδες στα δόντια σας.
Φράουλα
Κόψτε μια φράουλα στη μέση και τρίψτε την στα δόντια σας τακτικά. Αυτό βοηθά στην αφαίρεση των λεκέδων. Οι φράουλες έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, το οποίο βοηθά στη λεύκανση των δοντιών. Προσοχή όμως να μην το παρακάνετε.
Φλοιός πορτοκαλιού
Ξεφλουδίστε ένα πορτοκάλι και τρίψτε το εσωτερικό του φλοιού στα δόντια σας (τη λευκή πλευρά του φλοιού). Το οξύ στο φλοιό βοηθά στη λεύκανση των δοντιών.
Ξύδι μήλου
Βουρτσίστε τα δόντια σας με “ξύδι μήλου” τακτικά. Όπως και σε άλλα φρούτα, το οξύ στο ξίδι μήλου βοηθάει τα δόντια να φαίνονται πιο φωτεινά και πιο λευκά.
Φυσική πάστα λεύκανσης των δοντιών
Φτιάξτε μόνες σας στο σπίτι μια πάστα με αλάτι και χυμό λεμονιού και βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτή. Αυτό βοηθά πολύ στη λεύκανση των δοντιών. Η τραχύτητα του αλατιού, σε συνδυασμό με την οξύτητα και τις φυσικές ιδιότητες λεύκανσης του λεμονιού, αποτελούν μια καλή εναλλακτική λύση αν δεν θέλεις να χρησιμοποιήσεις οδοντόκρεμες για λευκά δόντια.
Αποφύγετε ουσίες που κιτρινίζουν τα δόντια
Αποφύγετε τον καφέ, το τσάι, τα αναψυκτικά τύπου κόλα και τα τσιγάρα. Αυτές οι συνήθειες είναι γνωστές για την αρνητική επίδρασή τους πάνω στα δόντια (όσο αφορά την λευκότητα).
Γάλα και τυρί
Το γάλα κάνει καλό στην υγεία γενικά. Όσο αφορά τα δόντια, το ασβέστιο που περιέχει, κάνει τα δόντια πιο γερά και λευκά. Το τυρί επίσης βοηθάει. Λέγεται ότι καταπολεμάει την πλάκα και κάνει τ δόντια να φαίνονται πιο λευκά.
Μαγειρική σόδα
Ρίξε λίγη μαγειρική σόδα πάνω στην οδοντόκρεμά σου λίγο πριν βουρτσίσεις τα δόντια σου. Η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει το οξύ και μπορεί να αφαιρέσει τους λεκέδες.
Όλες οι παραπάνω μέθοδοι λεύκανσης των δοντιών είναι φυσικές. Για οποιοδήποτε πρόβλημα καλό είναι άμεσα να συμβουλεύεστε τον οδοντογιατρό σας. Ο οδοντογιατρός σας μπορεί να σας κάνει έναν βαθύ “καθαρισμό” των δοντιών ή να σας συστήσει κάποια άλλη θεραπεία. Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιείται και οδοντόκρεμες για λευκά δόντια ωστόσο αυτή η μέθοδος δεν θεωρείται φυσική επειδή οι οδοντόκρεμες αυτές περιέχουν διάφορα χημικά συστατικά. Τη δουλεία τους όμως την κάνουν.
Επιτέλους θα μπορείτε να χαμογελάσετε χωρίς κανένα πρόβλημα!!!