Είναι γεγονός πως με την καθημερινότητα που διανύουμε το άγχος μας κατακλύζει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλά ψυχοσωματικά προβλήματα, που μέρα με τη μέρα ταλαιπωρούν όλο και περισσότερο κόσμο.
Ο οργανισμός μας όμως, μπορεί να καταπολεμήσει όλα αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα-πονοκεφάλους, αϋπνίες, άγχος, κ.α.- χωρίς να χρειάζεται να επιβαρυνθεί με ένα σωρό χάπια…Και αυτό γιατί η φύση μας, έχει προνοήσει, με βότανα, φυτά και φρούτα, που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες! Αφήστε λοιπόν στην άκρη τα κουτιά με τις ασπιρίνες και ανοίξτε το ψυγείο σας! Η φύση θα σας βοηθήσει με τον πιο σωστό και υγιεινό τρόπο! Κάτι ήξεραν οι παλιοί!
Πονοκέφαλος
Εάν λοιπόν ταλαιπωρείστε από πονοκεφάλους, μπορείτε να καταναλώσετε λίγο ελαιόλαδο! Το ελαιόλαδο είναι φυσική ασπίδα προστασίας από πολλές παθήσεις, για αυτό και συνιστάται η καθημερινή κατανάλωσή του σε φυσιολογικό βαθμό. Επίσης ο βασιλικός, ο δυόσμος και η μαντζουράνα είναι δραστικά εναντίον του πονοκεφάλου!
Άγχος – Αϋπνίες
Εάν έχετε-και εσείς-άγχος και δε μπορείτε με τίποτα να το καταπολεμήσετε, δε χρειάζετε να απελπίζεστε. Η βαλεριάνα, είναι ό,τι πρέπει για να σας ηρεμήσει και να σας χαλαρώσει! Επίσης το μελισσόχορτο, ο γλυκάνισος και το δενδρολίβανο, είναι αγχολυτικά και βοηθούν και εάν πάσχετε από αυπνίες. Για τις αυπνίες ενδείκνυται ακόμη το αγριοτρυαντάφυλλο, το τίλιο(φλαμούρι) και το θρούμπι.
Πόνους από την περίοδο
Οι γυναίκες που υποφέρουν από πόνους περιόδου μπορούν να μείνουν ήσυχες πια! Η κατανάλωση της γνωστής σε όλους μας λουίζας, λειτουργεί ως φυσικό σπασμολυτικό με πολύ καλά αποτελέσματα, όπως και η καλεντούλα!
Εντερικά προβλήματα
Εάν πάσχετε από δυσκοιλιότητα, τα φύλλα τσουκνίδας, σιναμίκης και μολόχας επαναφέρουν σε ομαλά επίπεδα τη σωστή λειτουργία του εντέρου. Για το αντίθετο πρόβλημα, της ευκοίλιας, ένα ποτήρι πράσινο τσάι, επαναφέρει τον οργανισμό.
Συμβουλή για τα βότανα
Γενικώς η φύση μας προσφέρει αμέτρητες επιλογές και πρέπει όσο μπορούμε να προτιμάμε τρόπους για να θωρακίζουμε την υγεία μας χωρίς χημικές ουσίες. Βέβαια τα βότανα θα πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και αφού συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας. Επίσης δεν αποτελούν ολοκληρωμένη θεραπεία κάποιας ασθένειας! όμως εάν αλλάξουμε κάποιες απλές συνήθειες, π.χ. το πρωί αντί να καταναλώνουμε καφέ να πίνουμε ένα ποτήρι πράσινο τσάι, ο οργανισμός μας πολύ σύντομα θα μας ευγνωμονήσει και θα μας ευχαριστήσει με τον καλύτερο τρόπο! Με αυτόν της καλής μας υγείας!
Υ.Γ. Όλα τα παραπάνω βότανα είναι καθαρά “βοηθητικού” χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την ιατροφαρμακευτική περίθαλψη που σας συστήνει ο γιατρός σας. Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας αντιμετωπίζετε, να επισκέπτεστε αμέσως τον γιατρό σας.