Τα βότανα για αποτοξίνωση κερδίζουν όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια αφού πολλές γυναίκες έχουν στραφεί προς αυτά ψάχνοντας φυσικές λύσεις για αποτοξίνωση. Παλαιότερα η χρήση τους ήταν πιο διαδεδομένη όπως και τα ευεργετικά τους αποτελέσματα. Μπορεί σε βάθος χρόνου να μειώθηκε η ζήτησή τους αφού κάποιες χρήσιμες πληροφορίες γι’ αυτά σταμάτησαν να μεταφέρονται από γενιά σε γενιά. Τελευταία όμως βλέπουμε όλο και περισσότερες γυναίκες να ασχολούνται με ένα πιο φυσικό τρόπο ζωής και με φυσικά προϊόντα που δίνουν λύσεις σε κάποια θέματα που αντιμετωπίζουμε.
Η βοτανοθεραπεία είναι ολόκληρη επιστήμη γι’ αυτό πριν αποφασίσουμε να χρησιμοποιήσουμε τα βότανα καλό είναι να ενημερωθούμε από ειδικούς. Μπορεί να έχουν ευεργετικές ιδιότητες αλλά η λάθος χρήση ίσως φέρει αντίθετα αποτελέσματα. Παρακάτω θα βρείτε τα βότανα για αποτοξίνωση που φέρνουν την ισορροπία στον οργανισμό μας. Αυτό όμως που πρέπει να προσέξουμε και να δώσουμε ιδιαίτερη βάση είναι, εκτός από την προτεινόμενη δοσολογία και επιτρεπτή κατανάλωση, σε ποιες περιπτώσεις δεν επιτρέπεται να το χρησιμοποιήσουμε. Έτσι ενημερωθείτε πρώτα από ειδικούς για να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις! Παρακάτω θα δείτε ενημερωτικά ποια είναι τα βότανα για αποτοξίνωση.
Βότανα για αποτοξίνωση
1) Λουίζα
Είναι αρκετά γνωστή στους γυναικείους κύκλους αφού συστήνεται ως ένα από τα καλύτερα βότανα για αδυνάτισμα. Δεν καίμε λίπος απλά πίνοντας το αφέψημα αλλά η διουρητική του δράση μας κάνει να το προτιμάμε. Παρουσιάζει μία ελαφρώς ξινή γεύση και πίνεται ευχάριστα. Δικαίως το κατατάσσουμε στα βότανα για αποτοξίνωση αφού έχει καταπληκτικά αποτελέσματα και εξισορροπεί τον οργανισμό. Περιέχει δραστικές ουσίες που έχει ανάγκη ο οργανισμό μας για να αποβάλλει τις τοξίνες. Προσοχή αν έχετε υπόταση ή αν διανύεται περίοδο εγκυμοσύνης ή θηλασμού.
Τρόπος παρασκευής
Για να φτιάξετε αφέψημα με λουίζα ρίξτε λίγα φύλλα σε ένα μπρίκι με νερό και αφήστε τα να βράσουν για 5 λεπτά. Έπειτα σουρώστε και πιείτε το!
Προτεινόμενη κατανάλωση
Μέχρι 2 φλιτζάνια την ημέρα.
2) Τριγωνέλλα
Η τριγωνέλλα ανήκει επίσης στα βότανα για αποτοξίνωση του οργανισμού. Με την βοήθειά της αποβάλλουμε τα περιττά υγρά από το σώμα μας και βελτιώνουμε τον μεταβολισμό μας.
Τρόπος παρασκευής
Βράζουμε νερό και ρίχνουμε τα φύλλα τριγωνέλλας και τα αφήνουμε για περίπου 5 λεπτά. Στην συνέχεια σουρώνουμε και είναι έτοιμο να το πιούμε.
Προτεινόμενη κατανάλωση
Μέχρι 2 φλιτζάνια την ημέρα.
3) Σημύδα
Η σημύδα είναι ιδανική για την απομάκρυνση των τοξινών και θεωρείται από τα ισχυρότερα βότανα για αποτοξίνωση.
Τρόπος παρασκευής
Χρησιμοποιήστε περίπου 10 γραμμάρια σημύδα σε βραστό νερό για 10 λεπτά.
Προτεινόμενη κατανάλωση
1 ως 2 φλιτζάνια την ημέρα
4) Πικραλίδα
Η πικραλίδα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και θεωρείται από τα πιο σημαντικά βότανα για αποτοξίνωση του οργανισμού και κυρίως του ήπατος. Έχει την ιδιότητα να καθαρίζει τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα μας με συνέπεια να προλαμβάνουμε δυσάρεστες καταστάσεις τονώνοντας τον οργανισμό μας.
Τρόπος παρασκευής
Αφήνουμε την πικραλίδα να σιγοβράζει για περίπου 10 λεπτά.
Προτεινόμενη κατανάλωση
1 ως 2 φλιτζάνια την ημέρα
5) Τσουκνίδα
Η γνωστή σε όλες μας τσουκνίδα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και παρουσιάζει ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες. Τονώνει τον οργανισμό μας και συμβάλλει στην ουσιαστική αποτοξίνωσή του! Πολλές και σημαντικές οι ιδιότητές της για να διατηρήσουμε τον οργανισμό μας στα επιθυμητά επίπεδα.
Τρόπος παρασκευής
Βράζουμε λίγα φύλλα τσουκνίδας για περίπου 10 λεπτά
Προτεινόμενη κατανάλωση
Μέχρι το πολύ 3 φλιτζάνια την ημέρα
6) Ginseng
Το ginseng φημίζεται για τις τονωτικές του ιδιότητες και την πολύτιμη βοήθειά του στην ενίσχυση του οργανισμού μας αλλά και στην αποτοξίνωσή του. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες είναι πολύτιμες για εμάς και βοηθάει στην καλή λειτουργία και εξισορρόπηση του οργανισμού μας.
Τρόπος παρασκευής
Ετοιμάστε ένα εξαιρετικό αφέψημα με 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο ginseng σε 1 κούπα νερό.
Προτεινόμενη κατανάλωση
1 κούπα το πρωί
Προτείνεται η συγκεκριμένη κατανάλωση για ένα μήνα και δεν αντικαθιστούν την φαρμακευτική αγωγή. Χρειάζεται προσοχή αν χρησιμοποιείτε φάρμακα και να θυμάστε πως και τα βότανα έχουν παρενέργειες. Έτσι φροντίστε να ενημερωθείτε από ειδικούς για κάθε ένα ξεχωριστά.