Ένας χωρισμός (από μεγάλη ή και μικρότερη σχέση) δεν είναι ποτέ εύκολος. Ακόμα χειρότερα αν δεν είσαι εσύ αυτή που έφυγε από τη σχέση αλλά αντίθετα σε άφησε ο… καλός σου στα κρύα του λουτρού. Και υπάρχει ακόμα χειρότερο – συνειδητοποιείς ή στο λέει ο ίδιος, ότι σε χώρισε για άλλη γυναίκα.
Βέβαια, αν είχες υποψίες ή υπόνοιες και είχες καταλάβει ότι κάτι συνέβαινε και μάλλον ήταν θέμα χρόνου, ίσως και να είσαι σχετικά προετοιμασμένη και να το αντιμετωπίσεις πιο ψύχραιμα, όταν όμως καταλαβαίνεις ότι σε χώρισε για άλλη τη στιγμή που εσύ ζούσες στο δικό σου ροζ συννεφάκι και πίστευες ότι φτιάχνατε το δικό σας παραμύθι, τότε τι γίνεται; Πώς το αντιμετωπίζεις;
Θα δούμε στη συνέχεια του άρθρου τι μπορείς να κάνεις όταν ο σύντροφός σου αποφασίζει να χωρίσετε και μάλιστα επειδή υπάρχει άλλη γυναίκα με την οποία προ πολλού σε έχει αντικαταστήσει.
Τι να κάνεις αν σε χώρισε για άλλη γυναίκα – 10 Συμβουλές
1. Ψυχραιμία και αυτοσεβασμός
Σίγουρα στο άκουσμα του χωρισμού από το σύντροφό σου και μάλιστα τη στιγμή που εσύ πιστεύεις πως ζείτε μια ευτυχισμένη σχέση και κάνεις όνειρά για το κοινό σας μέλλον, ένα πρώτο σοκ το παθαίνεις. Κι όταν εκείνος σου ανακοινώνει (για να μη το μάθεις από αλλού και πληγωθείς!) ότι έχει βρει ήδη την αντικαταστάτριά σου, έρχεται το δεύτερο και μεγαλύτερο σοκ. Εκεί κόβονται τα πόδια, φεύγει η γη και χάνεσαι, θες να σωριαστείς και τα συναφή. Ψυχραιμία και αυτοσυγκράτηση γιατί σε καμία περίπτωση δε θα σε βοηθήσει το να γίνεις θέαμα μπροστά στα μάτια του ή να του βγάλεις τα μάτια και να ξεμαλλιάσεις την αντικαταστάτρια. Δε υπάρχει κανένας λόγος κι αν πραγματικά σέβεσαι τον εαυτό σου και θες να σε θυμάται κι εκείνος με σεβασμό και εκτίμηση (για το πόσο ώριμα και ψύχραιμα δέχτηκες την κατάσταση), κράτα χαρακτήρα, σφίξε τα δόντια και σκέψου πως σε λίγο θα βρίσκεται σπίτι σου και θα βγάλεις τα απωθημένα σου όπως ακριβώς θέλεις και αισθάνεσαι. Μην του δώσεις την ικανοποίηση να σε δει κουρέλι και προς Θεού μην κάνεις νύξη, κίνηση, μην παρακαλέσεις, μη ζητήσεις σε καμία περίπτωση να το ξανασκεφτεί ή να σου δώσει ευκαιρία, κλπ. Από τη στιγμή που σε χώρισε για άλλη γυναίκα ΔΕΝ θέλεις να ξαναβρεθείς μαζί του και σε καμία περίπτωση ΔΕΝ θέλεις να είσαι με έναν άντρα που σε πρόδωσε και σε πούλησε έτσι. Φύγε, λοιπόν, και μη γυρίσεις ούτε καν να τον κοιτάξεις. Να χαίρεσαι που τουλάχιστον υπήρξε ειλικρινής μαζί σου και το λήξατε όσο ήταν ακόμα νωρίς.
2. Βγάλε τον πόνο και την οργή από μέσα σου
Όταν πλέον είσαι μόνη σου και έχεις το ελεύθερο να πέσεις στα πατώματα, μη διστάσεις να το κάνεις αν έτσι νιώθεις. Κλάψε, φώναξε, σπάσε, βρίσε, κάνε ό, τι σε βοηθάει να εσωτερικεύσεις τον πόνο και την οργή και να εκτονώσεις τα αρνητικά συναισθήματα που σε πνίγουν. Αν το προτιμάς μείνε μόνη σου και μη μιλήσεις σε κανέναν, πάρε όσο χρόνο χρειαστείς για να νιώσεις και πάλι δυνατή, για να σταθείς στα πόδια σου και να αντιμετωπίσεις το μετά, το από δω και πέρα, το μετά από εκείνον….
3. Κράτα απόσταση και μην αναζητάς πληροφορίες
Άνθρωποι είμαστε και σίγουρα περνάνε πολλά από το μυαλό μας μετά από έναν χωρισμό. Σαφώς και θα σκεφτείς να τον κυνηγήσεις, να τον διεκδικήσεις και πάλι και ενδεχομένως να επιζητάς επαφή και επικοινωνία μαζί του. Είναι δύσκολο να αποδεχτείς την απόρριψη και το γεγονός ότι το δικό σας «εμείς» δεν υπάρχει πια και μάλιστα εκείνος έχει πια ένα δικό του, καινούργιο «εμείς» με κάποια άλλη. Πρέπει όμως να το πάρεις απόφαση και να κρατήσεις τις αποστάσεις σου, να κόψεις κάθε δίοδο επικοινωνίας διαφορετικά θα πληγωθείς χειρότερα και θα εξευτελίσεις τον εαυτό σου. Πρόσεχε επίσης να μην αναζητάς πληροφορίες και λεπτομέρειες για την καινούργια του σύντροφο. Δε βοηθάει πουθενά και δε θα σου κάνει καλό να μαθαίνεις πράγματα για εκείνη ή να τους βλέπεις μαζί. Μείνε όσο πιο μακριά μπορείς αν θέλεις να προχωρήσεις γρήγορα μπροστά και να ξεχάσεις. Ακόμα κι αν ενδεχομένως έχεις δείγματα ότι θα μπορούσε να γυρίσει πίσω σε σένα, ένας άντρας που σε χώρισε για άλλη να είσαι σίγουρη ότι μπορεί να το ξανακάνει.
4. Αποδοχή και ελπίδα
Μετά το πρώτο διάστημα του λεγόμενου «πένθους» και από τα ξεσπάσματα που σίγουρα θα έχεις, έρχεται σιγά σιγά η φάση που αποδέχεσαι την πραγματικότητα, κοιτάς στα μάτια την αλήθεια χωρίς πια να σε πονάει όμως τόσο πολύ και αρχίζεις να ελπίζεις (όχι για εσάς τους δύο φυσικά) και να κάνεις όνειρά και σχέδια για το μέλλον, το δικό σου μέλλον και φυσικά για τον καινούργιο έρωτα που θα έρθει στη ζωή σου.
5. Δες την αλήθεια και αντιμετώπισέ το θετικά
Όσο κι αν πονάει αυτό που σου συνέβη, πρέπει να καταλάβεις ότι υπάρχει και θετική πλευρά σε όλο αυτό. Καταρχάς, ξεμπέρδεψες από μία σχέση που προφανώς δεν είχε μέλλον, σου έτρωγε χρόνο και ενέργεια και πιθανότατα δεν ήταν αληθινή. Και φυσικά δεν ήταν η «μοιραία» σχέση, αυτή που θα σε οδηγούσε κάπου αλλού. Αν ήταν ο άνθρωπός σου, το άλλο σου μισό ή όπως αλλιώς λέγεται, σίγουρα δε θα είχε γυρίσει να κοιτάξει άλλη και θα ήσασταν ακόμα μαζί. Το γεγονός ότι ήρθαν τα πράγματα έτσι σημαίνει πρώτον ότι σταμάτησες να ζεις σε μία πλάνη και γλίτωσες μια ώρα αρχύτερα από μια σχέση χωρίς ουσία, αλλά και είσαι ελεύθερη πλέον να ζήσεις και να βρεις την πραγματική αγάπη και τον άνθρωπο που είναι πραγματικά δικός σου και δε θα σε προδώσει ποτέ. Σκέψου ότι όλα έγιναν για καλό, γιατί σε περιμένουν πράγματα πιο όμορφα και πιο μεγάλα, πιο ιδανικά και πιο κατάλληλα για εσένα. Προετοιμάσου, λοιπόν για αυτά και χαμογέλα για να τα φέρεις γρήγορα κοντά σου!
6. Πέρνα χρόνο με όσους αγαπάς
Σίγουρα μετά από ένα χωρισμό και μάλιστα τόσο δύσκολο, έχεις ανάγκη από ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπάνε και που θα σε στηρίξουν. Η οικογένειά σου, οι φίλοι σου και όλοι όσοι νοιάζονται πραγματικά για εσένα πρέπει να είναι δίπλα σου, να σου συμπαρασταθούν, να σε κάνουν να ξεχάσεις, να διασκεδάσεις και να επανέλθεις πιο ομαλά σε μια καθημερινότητα φυσιολογική και αισιόδοξη. Πέρνα, λοιπόν, χρόνο με ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα και θετικά, που σε κάνουν να γελάς και σε βοηθούν να ξεπεράσεις την κατάσταση.
7. Δουλειά, δουλειά, δουλειά
Αν εργάζεσαι τότε εκμεταλλεύσου το και βγάλε το μεγαλύτερο όφελος απ΄ αυτό. Η εργασιοθεραπεία πραγματικά λειτουργεί και έχει θαυματουργά αποτελέσματα. Όχι μόνο θα φύγει το μυαλό σου από όλες τις δυσάρεστες και αρνητικές σκέψεις αλλά με το να καταφέρνεις πράγματα στη δουλειά σου θα γίνεσαι περήφανη για τον εαυτό σου και τις ικανότητές σου και θα κάνεις καλό στην αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθησή σου. Άσε που εκεί στο χώρο της δουλειάς όλο και κάποιος θα σε φλερτάρει και θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις πιο ανώδυνα την πληγή του χωρισμού και να δεις ότι δεν έφταιγες εσύ που βρήκε άλλη, καθώς εσύ και μετράς ως γυναίκα και έχεις τα τυχερά σου.
8. Κοινωνικοποιήσου και δραστηριοποιήσου
Τον πρώτο καιρό μετά το χωρισμό σίγουρα θα περάσεις από μια φάση απομόνωσης και θα κλειστείς στο καβούκι σου. Δε θα επιζητάς ούτε εξόδους, ούτε πολυκοσμία, ούτε γνωριμίες, ούτε φλερτ. Όταν, όμως, περάσει ένα εύλογο χρονικό διάστημα και νιώσεις πιο δυνατή θα σε βοηθήσει παρά πολύ ψυχολογικά να αρχίσεις να κάνεις πράγματα με τους φίλους σου ή και μόνη σου και να περνάς καλά. Ασχολήσου με δραστηριότητες που αγαπάς και σου φτιάχνουν τη διάθεση, βγες έξω και διασκέδασε, πες ναι σε νέες γνωριμίες και φυσικά ξεκίνα και πάλι το φλερτ. Θα σε βοηθήσει πάρα πολύ και θα σου ανεβάσει την αυτοπεποίθηση. Άλλωστε, από κει που δεν το περιμένεις μπορεί να προκύψει και μία πολύ ιδιαίτερη γνωριμία που ποτέ δεν ξέρεις πού θα οδηγήσει!
9. Μη χάσεις την πίστη σου στον έρωτα
Μετά από ένα γερό στραπάτσο όπως αυτό του ότι σε χώρισε για άλλη, προφανώς και γίνεσαι καχύποπτη, δύσπιστη και κλείνεσαι στο κομμάτι που έχει να κάνει με τις σχέσεις. Σίγουρα θα είσαι επιφυλακτική και θα σου πάρει καιρό να ξαναμπείς ουσιαστικά στο παιχνίδι και να εμπιστευτείς έναν άνθρωπο για να είναι δίπλα σου και να του προσφέρεις πάλι όσα έχεις μέσα σου. Όμως, προσπάθησε να μη χάσεις την πίστη σου στον έρωτα και στην αγάπη αλλά ούτε και στους ανθρώπους. Το γεγονός ότι κάποιος πρόδωσε τα αισθήματα σου και σε πλήγωσε δε σημαίνει ότι θα το κάνει και ο επόμενος. Για σένα είναι ένα μάθημα που πρέπει να σε δυναμώσει και όχι να σε βγάλει από το παιχνίδι. Αντίθετα, θα ψάχνεις πλέον πιο συνειδητά ανθρώπους που θα είναι άξιοι της εμπιστοσύνης και της αγάπης σου και να είσαι σίγουρη ότι υπάρχουν τέτοιοι. Μπορεί να είναι λίγοι αλλά όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή φανερώνονται.
10. Συγχώρεσε
Είναι δύσκολο σίγουρα, αλλά το να κρατάς μέσα σου κακία για εκείνον και για εκείνη δε θα σου κάνει καλό στην πορεία και στις επόμενες σχέσεις σου. Δε θα γίνει αμέσως, αλλά με τον καιρό προσπάθησε να συγχωρήσεις τον πρώην σου για αυτό που σου έκανε και να αφήσεις πίσω σου το παρελθόν. Δε θα ξεχάσεις, απλά θα δώσεις τόπο στην οργή και θα καθαρίσεις την ψυχή σου από κακίες και αρνητισμό. Δείξε ανωτερότητα και καλοσύνη και θα δεις ότι θα τα βρεις μπροστά σου. Διαφορετικά το να κρατάς μέσα σου οργή και κακία δε θα σου βγει σε καλό.