Πώς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση

Οι περισσότερες αρνητικές καταστάσεις που βιώνουμε στις σχέσεις μας, παντός τύπου, συμβαίνουν από έλλειψη αυτοπεποίθησης. Μπορεί να είναι στοιχείο του χαρακτήρα μας αλλά μπορεί και να έχει έρθει με την πάροδο του χρόνου από ανθρώπους που φρόντισαν να μας την στερήσουν. Επειδή όμως στη ζωή δεν πρέπει να είμαστε απλά θεατές ας πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας.

Πώς μπορείς να αποκτήσεις ξανά την αυτοπεποίθηση σου; Ερώτημα που απασχολεί πολλές από εμάς και ενώ οι λύσεις βρίσκονται μπροστά μας, δυστυχώς αδυνατούμε να τις δούμε λόγω της περίεργης ψυχολογικής μας κατάστασης. Αν λοιπόν η αυτοπεποίθηση δεν είναι και το δυνατό μας σημείο καιρός να κάνουμε ένα βήμα μπροστά.

Πώς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση; (Την χαμένη σου αυτοπεποίθηση)

Ξεκίνησε από μέσα σου

Πολύ συχνό φαινόμενο είναι να γνωρίζουμε ανθρώπους που φαίνεται πως έχουν αρκετή αυτοπεποίθηση αλλά στην πραγματικότητα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Επειδή όλα τα όμορφα συναισθήματα πηγάζουν από μέσα μας, θα πρέπει όχι απλά να δείχνουμε πως έχουμε αυτοπεποίθηση αλλά να την αισθανόμαστε πρώτα βαθιά μέσα στην ψυχή μας! Αφιερώνοντας λίγο χρόνο στις σκέψεις σας γρήγορα θα μπορέσετε να ανακαλύψετε ταλέντα και στοιχεία του εαυτού σας που μέχρι τώρα είχατε αποθηκεύσει άθελά σας σε κάποια γωνία του εγκεφάλου σας.

Τις περισσότερες φορές η καθημερινότητα είναι αυτή που δεν μας αφήνει να δούμε καθαρά. Σίγουρα όταν η εσωτερική μας ηρεμία και η εξωτερική μας εμφάνιση έχουν περάσει σε δεύτερη μοίρα, τότε κάπου έχει χαθεί η αυτοπεποίθησή μας με αποτέλεσμα να υστερούμε και στην ερωτική μας σχέση αλλά και στις κοινωνικές. Όλοι μας έχουμε κάτι που ξεχωριζούμε γι’αυτό, το θέμα είναι πώς θα το ανακαλύψουμε και πώς θα το δουλέψουμε!

Για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση θα πρέπει να δεις και να νιώσεις εσύ τα καλά σου στοιχεία. Πρέπει να σταματήσουμε να ασχολούμαστε μονίμως με την γνώμη του άλλου. Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μας που ίσως να μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα ακριβώς επειδή βλέπουν όλα τα καλά μας στοιχεία προσπαθώντας να τα σαμποτάρουν είτε από ζήλια είτε απλά από κόμπλεξ. Μπορούμε να ακούμε πρώτα τον εαυτό μας και να αρχίσουμε να ξεχωρίζουμε τα σωστά σχόλια από τα κακόβουλα;

Απλά βήματα για τόνωση της αυτοπεποίθησης

Ο καθρέφτης μας θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός μας για τα πρώτα βήματα της προσπάθειάς μας! Ασχοληθείτε αρχικά με την εξωτερική σας εμφάνιση, βάλτε το ρούχο που τονίζει την θηλυκότητά σας και όχι σημεία του σώματός σας που εχουν ατέλειες που δεν θέλετε να γίνονται ορατές ούτε σε εσάς ούτε στους άλλους. Ένα απλό βάψιμο και ένα περιποιημένο μαλλί θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σας πρώτα σε εσάς κι έπειτα σ’αυτούς που θα σας καμαρώσουν. Αυτό που δεν πρέπει να ξεχάσετε για να παίξουν και τα υπόλοιπα τον ρόλο τους, είναι το πιο πλατύ σας χαμόγελο! Κατεβάστε για λίγο τον διακόπτη των προβλημάτων σας και απολαύστε την στιγμή!

Το δεύτερο βήμα είναι λίγο περίπλοκο αλλά όχι ακατόρθωτο. Αφού έχετε το “φαίνομαι” καιρός να αποκτήσετε και το “είμαι”! Μπορείτε να πάτε λίγο πίσω, όταν είχατε πιο ελεύθερο πνεύμα και να θυμηθείτε τί ήταν αυτό στο οποίο ξεχωρίζατε ή θα ξεχωρίζατε αν το κάνατε γιατί θα το κάνατε με αγάπη. Μπορεί να έχουν περάσει τα χρόνια αλλά ότι κι αν ήταν αυτό σίγουρα θα υπάρχει κάτι παρόμοιο να κάνετε που δεν έχει όριο ηλικίας. Όταν πιστέψουμε σε εμάς τότε η αυτοπεποίθηση γίνεται στοιχείο του χαρακτήρα μας και τα κακόβουλα σχόλια παρελθόν.

Προσέξτε την μοναδικότητα σας και ποντάρετε σ’αυτήν. Γίνετε πιο ενεργητική προκαλώντας τον θαυμασμό των ανθρώπων που αγαπάτε, δείξτε τους τα ταλέντα σας κ όλα αυτά για τα οποία νιώθετε πρώτα εσείς περήφανη. Ανακαλύψτε πόσα πράγματα κάνετε καθημερινά με μεγάλη επιτυχία κι έχουν περάσει στα ψιλά γράμματα! Διεκδικήστε, με όμορφο τρόπο, όλα αυτά που σας έκαναν να αγαπάτε κάποτε τον εαυτό σας.

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να δουλευτεί. Απολαύστε τον θαυμασμό από τους άλλους. Φορέστε ένα χαμόγεμο ακόμα και στα δύσκολα! Η αλλαγή θα αρχίσει να ρέει από μέσα σας και τότε θα φαίνεται στην συμπεριφορά σας. Η μιζέρια και η γκρίνια μας κάνουν να χάνουμε αυτό το συναίσθημα και να απωθούμε τους άλλους!

Μην σκέφτεστε περίπλοκα! Απλά αποβάλλετε τις σκέψεις “δεν μου αξίζει”, “σιγά και ποια είμαι εγώ”, “δεν θα τα καταφέρω ποτέ” και άλλες παρόμοιες! Μας αξίζει, είμαστε ο εαυτός μας και μπορούμε!

Σχετικά άρθρα
Τα καλύτερα