Οι καυγάδες ζευγαριών, οι διαφωνίες, οι συγκρούσεις καθώς και οι αντιπαλότητες, από τις πιο μικρές έως τις πιο μεγάλες, αποτελούν συχνό φαινόμενο και είναι δυνατόν να προκύψουν κατά την διάρκεια της κοινής ζωής και πορείας μας με τον σύντροφό μας. Κακά τα ψέματα από την στιγμή που θα αποφασίσουμε να μοιραστούμε την ζωή μας με τον σύντροφο μας είναι λογικό και φυσιολογικό στην καθημερινότητά μας να υπάρχουν διαφωνίες. Το θέμα όμως είναι αυτές οι διαφωνίες να μην καταλήγουν σε ομηρικούς καβγάδες επικίνδυνους για την υγεία της σχέσης μας.
Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τους καβγάδες που θα προκύψουν κατά την διάρκεια της κοινής μας συμβίωσης και πορείας με τον σύντροφό μας θα πρέπει εξ΄ αρχής να αποδεχτούμε αλλά και να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε δυο διαφορετικοί άνθρωποι. Δύο άνθρωποι που έχουν μεγαλώσει διαφορετικά, που έχουν διαφορετικά βιώματα, διαφορετικές προσλαμβάνουσες και αντιλήψεις για τα θέματα που μπορεί να μας απασχολούν ή να προκύπτουν.
Το πιο σημαντικό από όλα όμως είναι ότι πρέπει εμείς οι γυναίκες ειδικά να καταλάβουμε ότι ο κάθε ένας από εμάς έχει τον δικό του ρόλο στην σχέση και διαφορετικά πράγματα να δώσει, μιας και φέρει διαφορετικές αρχές και αξίες από την οικογένειά του. Για τον λόγο αυτό σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να επιτρέπουμε οι όποιες διαφωνίες μας να καταλήξουν σε έντονες εντάσεις, αντιπαλότητες ακόμα και ψυχρή συμπεριφορά απέναντι μας μιας και αυτό θα ήταν καταστροφικό για την σχέση μας.
Σεβόμενες λοιπόν πάντα την μοναδικότητα του συντρόφου μας αλλά και αντιλαμβανόμενες τις προσωπικές αντιλήψεις και απόψεις που κουβαλάει από την οικογένειά του μπορούμε πάντα να αντιστρέψουμε μια διαφωνία σε εποικοδομητική συζήτηση με τους ακόλουθους τρόπους.
Πώς να αντιμετωπίσεις τους καυγάδες στο ζευγάρι
1. Μην κρατάτε απωθημένα
Οι καυγάδες ζευγαριών συνήθως ξεκινάνε με έναν ασήμαντο φαινομενικά λόγο και καταλήγουν σε καβγά με μεγάλη ένταση και ξεσπάσματα. Η εικόνα του καβγά αποτελείται από τους δύο συντρόφους οι οποίοι παραθέτουν δεκάδες πράγματα, προβλήματα και συμπεριφορές οι οποίες τους είχαν πειράξει, πληγώσει ή τους είχαν δημιουργήσει κάποιο αρνητικό συναίσθημα.
Όπως καταλαβαίνετε και μόνες σας αυτή η συμπεριφορά είναι απολύτως λανθασμένη. Ο μόνος τρόπος να μην έχετε τέτοιου είδους ξεσπάσματα και η εκάστοτε διαφωνία να μένει στο πραγματικό πρόβλημα και όχι να βρίσκεται αφορμή για να ξεσπάτε άλλου είδους απωθημένα είναι να λέτε τα πράγματα με το όνομα τους και στην ώρα τους. Έτσι το κάθε πρόβλημα θα λύνετε στην ώρα του και έτσι δεν θα μένει απωθημένο και δεν θα διαιωνίζετε.
Η ειλικρίνεια λοιπόν είναι η λύση σε κάθε περίπτωση και κάθε συμπεριφορά του συντρόφου σας η οποία νοιώθετε να σας ενοχλεί, να σας μειώνει ή να σας προσβάλει. Μην κρατάτε λοιπόν πράγματα για μετά και σε καμία περίπτωση μέσα σας. Αργά ή γρήγορα θα εκραγείτε και οι συνέπειες από μια έκρηξη είναι γνωστές σε όλες μας.
2. Εκφράστε την άποψη σας
Πολλά ζευγάρια τσακώνονται επειδή πολύ απλά δεν εκφράζουν την άποψη τους για θέματα σημαντικά που αφορούν την ζωή τους. Θα πρέπει να κατανοήσουμε και οι δύο ότι είμαστε δυο διαφορετικοί άνθρωποι που μπορούμε να ανεχτούμε διαφορετικές καταστάσεις.
Ένα απλό παράδειγμα για τους καυγάδες ζευγαριών έχει να κάνει με την οικογένεια του κάθε συντρόφου. Το κατά πόσο η οικογένεια θα επεμβαίνει ή θα επισκέπτεται το ζευγάρι είναι καθαρά προσωπικό θέμα και αφορά τα όρια και την αντίληψη τους κάθε συντρόφου. Θα πρέπει να συζητάτε λοιπόν και να εκφράζετε στον σύντροφο σας την διαφωνία σας αλλά και το κατά πόσο είναι ανεκτό από εσάς να επεμβαίνουν οι γονείς του, οι φίλοι του ή τα αδέλφια του στην σχέση σας.
Επίσης ένας άλλος λόγος που τσακώνονται τα ζευγάρια είναι οι φίλοι. Θα πρέπει για να μην τσακώνεστε πάνω στο συγκεκριμένο θέμα εξαρχής εσείς να πείτε ανοικτά την άποψη σας και τι εσείς θεωρείτε σωστό. Για παράδειγμα εάν δεν θέλετε να έρχονται απρόσκλητοι στο σπίτι σας απλά πείτε το.
3. Δείξτε κατανόηση και συζητήστε
Κάθε φορά που ο σύντροφος σας έχει αυτό που λέμε όρεξη για καυγά καθίστε για λίγα δευτερόλεπτα και παρατηρήστε την στιγμή που το κάνει, γιατί το κάνει και τι ακριβώς θέλει να πετύχει δημιουργώντας την ένταση αυτή στη σχέση σας. Μήπως δεν έχει σχέση με εσάς και εσείς απλά είστε ο δέκτης μια κατάστασης που κουβουλάει από την δουλειά για παράδειγμα;
Οι καυγάδες ζευγαριών πολλές φορές δεν αφορούν το ίδιο το ζευγάρι απλά αποτελούν ένα ξέσπασμα του εκάστοτε συντρόφου. Αυτό συμβαίνει γιατί ο σύντροφος σας νοιώθει πιο προστατευμένος εάν τσακωθεί και έτσι ξεσπάσει σε εσάς. Εσείς απλά δείξτε κατανόηση και κάντε τον να καταλάβει ότι δεν θα λυθεί το πρόβλημα καυγαδίζοντας μαζί σας απλά θα ξεσπάσει στιγμιαία τα νεύρα του και την ένταση του.
Άλλωστε και εσείς ενδεχομένως πολλές φορές ίσως έχετε παρατηρήσει να έχετε μια παρόμοια ή ακριβώς την ίδια συμπεριφορά απέναντι στον σύντροφο σας. Ίσως μετά απο μια ένταση στη δουλεία, μετά από κάποια παρεξήγηση με την κολλητή σας ή τους γονείς σας η οποία δεν λύθηκε ή δεν είπατε όσα θέλατε να πείτε να ξεσπάτε στον σύντροφό σας. Τέτοιου είδους συμπεριφορές αποτελούν σύνηθες φαινόμενο μεταξύ ζευγαριών και η λύση είναι να κατανοήστε τον σύντροφό σας και να το συζητήσετε.