Η επικοινωνία στο ζευγάρι είναι απαραίτητη για να γίνει η σχέση πιο εποικοδομητική. Είναι ένας βασικός παράγοντας των ανθρώπινων σχέσεων για να εξελιχθούν και να παραμείνουν στο χρόνο.
Τι σημαίνει επικοινωνία στο ζευγάρι
Επικοινωνία σημαίνει να εκφραζόμαστε αυθόρμητα, να ανταλλάσσουμε ιδέες και απόψεις σε θέματα που απασχολούν τη σχέση μας.
Πώς να βελτιώσεις την επικοινωνία στη σχέση σου
Για να το επιτύχουμε αυτό θα πρέπει πρώτα να ασχοληθούμε με τον ίδιο μας τον εαυτό. Θα πρέπει να αναρωτηθούμε τι είναι αυτό που πραγματικά μας ευχαριστεί και όταν το ανακαλύψουμε τότε θα είμαστε σε θέση να το ζητήσουμε και από το σύντροφό μας, με τον κατάλληλο τρόπο. Όταν νιώθουμε απογοητευμένοι, όταν όλα μας φταίνε, είναι πολύ εύκολο να μεταθέσουμε τα δικά μας άσχημα συναισθήματα στο σύντροφό μας. Μεταφέρουμε λοιπόν όλη την αρνητική μας ενέργεια και μετά έχουμε την απαίτηση να υπάρξει επικοινωνία μεταξύ μας. Η ειλικρίνεια είναι ένα μέσο που θα μας βοηθήσει να έχουμε καλύτερη επικοινωνία. Σε μια διαφωνία θα είναι προτιμότερο αντί να οξύνουμε τα πνεύματα, να επιλέξουμε τη σιωπή. Ένα είναι σίγουρο, ότι όταν επανέλθει και πάλι η ηρεμία, θα μπορούμε να κάνουμε διάλογο και η επικοινωνία μας θα είναι ουσιαστική. Επίσης, όταν έχουμε ελεύθερο χρόνο και προτιμάμε να τον περνάμε μόνοι, τότε συνειδητά απομακρυνόμαστε από το σύντροφό μας.
Η καλή διάθεση βοηθάει στην καλή επικοινωνία στο ζευγάρι
Δε μπορούμε να αλλάξουμε τον άνθρωπο που έχουμε δίπλα μας, εάν δεν αλλάξουμε πρώτα εμείς. Το γέλιο μας, η καλή διάθεση, η ενασχόληση με πράγματα που μας ευχαριστούν, όλα αυτά θα μας μαλακώσουν, η συμπεριφορά μας θα γίνει καλύτερη, δίνοντας έτσι στο σύντροφό μας τη δυνατότητα να ανοιχτεί, με αποτέλεσμα να προκύψουν νέοι δρόμοι επικοινωνίας.
Όσον αφορά τα προβλήματα στις ερωτικές μας σχέσεις κατά ένα μεγάλο ποσοστό οφείλονται και αυτά σε έλλειψη μη καλής επικοινωνίας και είναι πολύ οι λόγοι. Το καθημερινό άγχος, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις, το οικονομικό, μας καταβάλλουν και κανένας δεν έχει όρεξη να επικοινωνήσει με τον άλλον. Ο καθένας κάνει τις δικές του σκέψεις, απομονώνεται και η απόσταση όλο και μεγαλώνει.
Καλό θα είναι να μην αμφισβητούμε το σύντροφό μας, ούτε να ασκούμε σκληρή κριτική γιατί τον κάνουμε να αισθάνεται άσχημα και να κλείνεται στον εαυτό του.
Επικοινωνία σημαίνει και σεβασμός. Πρέπει να μάθουμε να ακούμε τον άλλον, να τον κοιτάμε στα μάτια, να τον αφήνουμε να ολοκληρώσει έστω και αν διαφωνούμε, και μετά να προβάλλουμε και τα δικά μας επιχειρήματα.
Επικοινωνία σημαίνει αγάπη. Όταν πραγματικά αγαπάς και νοιάζεσαι το σύντροφό σου η επικοινωνία είναι αναμενόμενη. Οι λέξεις που θα χρησιμοποιήσουμε και οι αντίστοιχες πράξεις μας, θα μας φέρουν πιο κοντά και θα απελευθερωθούν ταυτόχρονα σώμα και ψυχή.
Φροντίζοντας το σύντροφό μας και συμμετέχοντας σε κοινές δραστηριότητες δημιουργούμε τις προϋποθέσεις για επικοινωνία.
Τίποτα δεν είναι δεδομένο στη σχέση
Πολύ σημαντικό είναι να μη θεωρούμε τα πάντα στη σχέση μας δεδομένα, πόσο μάλλον τον άνθρωπο μας, γιατί έτσι θα πάψουμε να προσπαθούμε να βελτιώσουμε αυτό που έχουμε και η επικοινωνία μας θα περιοριστεί με φόβο να σταματήσει να υφίσταται.
Όταν είμαστε διατεθειμένοι να περνάμε καλά στη σχέση μας, έχοντας βάλει στόχο να βελτιώνουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, αυτό θα βγει προς τα έξω και ο σύντροφός μας θα το αντιληφθεί και θα μας ανοίξει την καρδιά του.
Καταφέρνοντας να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη, εμπνέοντας αισιοδοξία και ενθαρρύνοντας το σύντροφό μας, η επικοινωνία μας θα φτάσει στα ανώτερα επίπεδα.
Τέλος, να επισημάνουμε ότι υπάρχουν και οι δύσκολες περιπτώσεις συντρόφων που η πρόσβαση είναι απροσπέλαστη. Σε αυτές χρειάζεται να εξοπλιστούμε με περισσότερη επιμονή και υπομονή και ίσως τότε τα καταφέρουμε.