Η βαρεμάρα στη σχέση είναι από τα πιο συνηθισμένα θέματα που απασχολούν τα ζευγάρια και πιο συγκεκριμένα όσους βρίσκονται σε μακροχρόνια σχέση. Την βαρεμάρα συνήθως την αποκαλούμε, πιο κομψά, ρουτίνα της καθημερινότητας και άλλες φορές ψάχνουμε τρόπους να την αντιμετωπίσουμε ή απλά την αφήνουμε να διαιωνίζεται. Τι, όμως, προκαλεί την βαρεμάρα στη σχέση και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε ώστε να αποφύγουμε την μόνιμη φθορά; Σε κάποιες περιπτώσεις δεν προκαλούν τα προβλήματα την βαρεμάρα αλλά η βαρεμάρα προκαλεί προβλήματα. Για παράδειγμα, σκεφτείτε τις αντιδράσεις σας όταν βαριέστε αφόρητα! Εκνευρισμός, κακή διάθεση και γενικότερα αψυχολόγητη συμπεριφορά. Τώρα σκεφτείτε τι μπορεί να συμβεί αν όλα αυτά επηρεάζουν και κάποιον άλλον εκτός από εσάς! Ας ψάξουμε, λοιπόν, πρώτα πως προκαλείται η βαρεμάρα στη σχέση. Έπειτα, τι προκαλεί η βαρεμάρα και τέλος, πώς να το αντιμετωπίσουμε όλο αυτό.
Βαρεμάρα στη σχέση – Πως προκαλείται
1) Αυστηρό καθημερινό πρόγραμμα
Το αυστηρό καθημερινό πρόγραμμα δεν είναι καθόλου δύσκολο να φέρει την βαρεμάρα στη σχέση ειδικά αν έχετε μία πιο μποέμικη διάθεση. Μήπως χαθήκατε στους γρήγορους ρυθμούς και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας; Μπορεί το τρέξιμο να πιστεύουμε πως δεν θα μας επιτρέψει να βαρεθούμε αλλά αυτό δεν ισχύει και για τον τομέα «σχέση». Ουσιαστικά, η άψογα προγραμματισμένη καθημερινότητα με ακριβώς τα ίδια και τα ίδια από το πρωί ως το βράδυ, προκαλεί μία βαρεμάρα η οποία δεν αργεί να φανεί.
2) Έλλειψη φαντασίας
Βαρεμάρα στη σχέση και έλλειψη φαντασίας σημειώσατε x! Σε μία σχέση για να μην βαρεθεί κανένας από τους δυο, καλό είναι να χρησιμοποιούμε λίγο αυτό το μικρό κομμάτι του εαυτού μας που μπορεί να δημιουργήσει έναν κόσμο μόνο για δυο έστω και για λίγα λεπτά! Η ανατροπή, η έκπληξη, αυτά τα λίγα δευτερόλεπτα που θα κάνουμε τον άλλον ή θα μας κάνει να αποκτήσουμε ένα πλατύ χαμόγελο και γουρλωμένα μάτια αξίζει πολλά! Η έλλειψη φαντασίας που κάνει όλα αυτά στην δική μας σχέση να μην υπάρχουν, σίγουρα προκαλεί ανία και αρνητική διάθεση.
3) Συνήθεια
Βαρεμάρα στη σχέση από συνήθεια; Καθόλου περίεργο! Συνηθίζουμε τον σύντροφό μας και επειδή θεωρούμε πως τίποτα καινούριο δεν έχουμε να ανακαλύψουμε, αρχίζουμε να βαριόμαστε. Μπορεί να προσπαθούμε να μάθουμε οτιδήποτε του αρέσει, τις συνήθειές του θεωρώντας πως όλα αυτά θα μας φέρουν πιο κοντά. Αργότερα συνειδητοποιούμε πως έχουμε γνωρίσει τον άλλον και από την καλή και από την ανάποδη με συνέπεια να βαρεθούμε. Η συνήθεια, όμως, είναι κάτι αναμενόμενο και όχι πάντα κακό αρκεί να την διαχειριστούμε σωστά.
Βαρεμάρα στη σχέση – Τι προκαλεί
1) Ξεσπάσματα και κόντρες
Τα, χωρίς λόγο, ξεσπάσματα και οι συνεχόμενες κόντρες μπορεί να τα δημιουργήσει η βαρεμάρα στη σχέση. Οι αντιδράσεις μας γίνονται λίγο περίεργες αφού αναζητούμε αυτό το «κάτι» που θα ταράξει λίγο τα νερά. Καβγάδες με το παραμικρό όπως και το φαινόμενο «άσπρο-μαύρο» κάνουν την εμφάνισή τους. Δηλαδή, δεν έχει σημασία τι πραγματικά πιστεύουμε αλλά αρκεί όταν λέει άσπρο να λέμε μαύρο και το αντίθετο. Κόντρες και ξεσπάσματα απλά από βαρεμάρα αφού όλες οι καταστάσεις μεγενθύνονται στο μυαλό μας.
2) Κυκλοθυμική διάθεση
Βαριέστε αφόρητα και η διάθεσή σας ανεβοκατεβαίνει σαν ασανσέρ! Παρουσιάζετε μία συμπεριφορά που ούτε εσείς η ίδια μπορείτε να καταλάβετε. Η βαρεμάρα στη σχέση μπορεί να μας δημιουργήσει κυκλοθυμική διάθεση αφού ουσιαστικά δεν είμαστε σε θέση να βρούμε μία λύση σε αυτό που μας απασχολεί. Σε κάποιες περιπτώσεις δεν είναι καθόλου περίεργο αντιληφθούμε πως η κυκλοθυμική μας διάθεση προκαλείται από την βαρεμάρα που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε.
3) Ανάγκη για νέες περιπέτειες!
Η βαρεμάρα στη σχέση δημιουργεί την ανάγκη για νέες περιπέτειες και δεν εννοούμε απαραίτητα νέες περιπέτειες με κάποιον άλλον! Ψαχνόμαστε για κάτι διαφορετικό αλλά το κακό είναι πως υπολογίζουμε χωρίς τον σύντροφό μας. θεωρούμε πως η μεταξύ μας σχέση προκαλεί την βαρεμάρα και νιώθουμε την ανάγκη να κάνουμε καινούρια πράγματα χωρίς την παρουσία του. συνήθως πιστεύουμε πως οτιδήποτε και αν προσπαθήσουμε να κάνουμε μαζί με τον σύντροφό μας, η βαρεμάρα θα είναι κάτι αναπόφευκτο.
Βαρεμάρα στη σχέση – Πώς να την αντιμετωπίσεις
Αφού είδαμε κάποιους από τους λόγους που μπορούν να προκαλέσουν βαρεμάρα στη σχέση αλλά και τι μπορεί αυτή να προκαλέσει με την σειρά της, ψάχνουμε τρόπους να την αντιμετωπίσουμε και να αλλάξουμε μία αρνητική κατάσταση που μόνο φθορά μπορεί να φέρει στη σχέση. Έτσι ας δούμε κάποιους από τους τρόπους που μπορούν να διορθώσουν τα πράγματα!
1) Συζητήστε με τον εαυτό σας
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βάλετε ένα stop στις αρνητικές σκέψεις και να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να συνειδητοποιήσει τι είναι αυτό που του λείπει και δημιουργεί την βαρεμάρα στη σχέση. Συνηθίζουμε να ρίχνουμε το βάρος στον σύντροφό μας αλλά ουσιαστικά η δική μας λάθος στάση μας κάνει να βαριόμαστε. Μήπως οτιδήποτε σας άρεσε το αφήσατε στην άκρη; Μήπως ασχοληθήκατε παραπάνω από όσο έπρεπε με τον σύντροφό σας και ξεχάσατε τελείως τον εαυτό σας; σχέση δεν σημαίνει πως πρέπει για να σταθεί να βάλουμε τον εαυτό μας σε δεύτερη μοίρα. Μην χάνεστε μέσα σε αυτήν αλλά ζήστε την!
2) Κάντε κινήσεις αλλαγής
Η αλλαγή πρέπει να ξεκινήσει από μέσα μας! Αποφασίστε να διώξετε την βαρεμάρα παίρνοντας δραστικά μέτρα. Οι γυναίκες σε αυτές τις περιπτώσεις παίρνουν την κατάσταση στα χέρια τους αφού φαίνεται να είμαστε πιο αποφασιστικές. Το πρόγραμμά σας χρειάζεται ανανέωση! Για παράδειγμα, τον χρόνο που θα περνούσατε μπροστά στην τηλεόραση μπορείτε να πάτε στο σινεμά ή στο θέατρο. Αντί να πάρετε το γεύμα σας στο σπίτι, απλά βγείτε έξω και όχι απαραίτητα σε κάποιο εστιατόριο. Ακόμη κι ένα «γεύμα» στον δρόμο θα σας κάνει να θυμηθείτε ξένοιαστες στιγμές.
3) Βάλτε νέους στόχους
Βάλτε νέους στόχους που θα πρέπει μαζί να προσπαθήσετε να τους υλοποιήσετε. Αυτοί θα γίνουν το κίνητρό σας για να αποκτήσει νόημα η καθημερινότητά σας και να διώξετε μακριά την βαρεμάρα αφού τώρα θα έχετε άλλες προτεραιότητες. Αυτό που θα πρέπει να αποφύγετε είναι ο ανταγωνισμός που μπορεί να δημιουργηθεί σε αυτές τις περιπτώσεις. Μην ξεχνάτε πως και οι δυο θέλετε να φτάσετε στον κοινό σας στόχο και ο καθένας προσφέρει ότι καλύτερο μπορεί.
Το λάθος που κάνουμε συχνά οι γυναίκες είναι να βαριόμαστε στη σχέση μας και να καθόμαστε σαν θεατές! Αφήνουμε την κατάσταση ολοκληρωτικά στα χέρια του συντρόφου μας και απλά περιμένουμε. Για κάποιους άντρες, όμως, φαίνεται πως κάποια πράγματα είναι «λεπτομέρειες» αλλά εμείς οι γυναίκες γνωρίζουμε πως οι λεπτομέρειες είναι που κάνουν την διαφορά σε μία σχέση!