Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν έχεις κάποιο κόμπλεξ; Έχεις ακούσει πολλές φορές να σου λένε ότι έχεις κάποιο κόμπλεξ; Αν ναι τότε είσαι στο σωστό μέρος, στην συνέχεια του άρθρου θα σου αναφέρουμε μερικά από τα σημαντικότερα κόμπλεξ που εμείς οι γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουμε. Η αντιμετώπιση κόμπλεξ είναι από τα βασικά χαρακτηριστικά που πρέπει να έχεις αν θες να αποκαλείσαι Δυναμική Γυναίκα.
Αντιμετώπιση κόμπλεξ: Τι είναι το κόμπλεξ
Το κόμπλεξ είναι μια λανθασμένη αντίληψη που έχουμε για κάποια πράγματα δεδομένου ότι έχουμε έλλειμμα σε αυτό τον τομέα. Ένα συνηθισμένο παράδειγμα είναι να κατακρίνεις μια ψηλή κοπέλα και να την χαρακτηρίζεις ως καλαμάκι, άχαρη και με οποιοδήποτε άλλο κοσμητικό επίθετο σου έρθει κατά νου προκειμένου να δείξεις την δυσαρέσκεια σου για το χαρακτηριστικό της αυτό, κάτι το οποίο ενδεχομένως δεν έχεις. Με αυτήν την συμπεριφορά, αυτό που κάνεις είναι να κατηγορείς κάποια άλλη κοπέλα για τα χαρακτηριστικά που έχει και εσύ δεν έχεις, για να νιώσεις εσύ καλύτερα ή ακόμα και να αναμένεις μερικά άτομα να πάρουν το μέρος σου και να δείξουν την προτίμησή τους για τα δικά σου χαρακτηριστικά λέγοντας σου π.χ. «Ναι έχεις δίκιο είναι ψηλή και άχαρη, εγώ προτιμάω εσένα που δεν είσαι έτσι (άσχετα βέβαια που εσύ θα προτιμούσες μέσα σου να ήσουν η άλλη κοπέλα)». Η αντιμετώπιση κόμπλεξ είναι ένα δύσκολο ζήτημα που θέλει πολύ προσπάθεια μιας και πρέπει να αντιμετωπιστεί οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις κατωτερότητα.
Πολλές φορές διακατεχόμαστε από μερικά κόμπλεξ που είτε εμείς οι ίδιες δεν ξέρουμε ότι έχουμε μιας και δεν έχουν έρθει στην επιφάνεια. Συνεπώς προκειμένου η αντιμετώπιση κόμπλεξ να αποδειχθεί αποτελεσματική θα πρέπει να ψάξουμε καλά μέσα μας και να σκεφτούμε κάθε τι που μας ενοχλεί, που μας κάνει να νιώθουμε άσχημα, να νιώθουμε κατωτερότητα σε σχέση με άλλες κοπέλες. Με λίγα λόγια πριν προβούμε στην αντιμετώπιση κόμπλεξ, αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι να αναγνωρίσουμε τι είδος κόμπλεξ έχουμε.
Αναγνώριση και Αντιμετώπιση Κόμπλεξ: Τα πιο συνηθισμένα είδη κόμπλεξ
1. Κόμπλεξ για το ύψος
Ίσως ένα από τα πιο συνηθισμένα κόμπλεξ που αφορούν το φύλο μας. Συνήθως αυτό το είδος κόμπλεξ εμφανίζεται σε γυναίκες που είτε είναι πολύ πιο κοντές από το μέσο ύψος είτε πολύ πιο ψηλές. Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που έχουν κόμπλεξ με το ύψος τους τότε πρέπει οπωσδήποτε να διαβάζεις για την αντιμετώπιση κόμπλεξ προκειμένου να απαλλαχθείς από τυχόν σκέψεις κατωτερότητας και να αποδεχθείς τον εαυτό σου.
2. Κόμπλεξ για τα κιλά
Άλλο ένα εξίσου συνηθισμένο κόμπλεξ που πάρα πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν. Αν σε φρικάρει η φράση «Αγάπη μου έχεις πάρει μερικά κιλάκια τελευταία», τότε ανήκεις και εσύ στην κατηγορία αυτή. Φυσικά όσες γυναίκες έχουν κόμπλεξ με τα κιλά τους δεν αρκούνται μόνο στο να σκέφτονται ότι πρέπει να χάσουν κιλά, αλλά συνήθως κάνουν πολύ πιο ακραίες σκέψεις. Για παράδειγμα είναι πολύ πιθανό να αρχίσεις να σκέφτεσαι αρνητικά για άλλες πιο «αδύνατες» γυναίκες, να αρχίσεις να γίνεσαι ανασφαλής και να πιστεύεις ότι ο σύντροφος σου θα σε παρατήσει για μια από εκείνες που ζηλεύεις ή ακόμα χειρότερα να υποβάλεις τον εαυτό σου σε εξαντλητικές δίαιτες (ακόμα και σε αφαγία) προκειμένου να γίνεις πιο αρεστή. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει όπως και πριν να σταματήσεις να σκέφτεσαι αρνητικά και να αποδεχθείς το σώμα σου. Όμως επειδή ίσως και να μη σου αρκεί αυτό, μια άλλη λύση είναι να μιλήσεις με τα στενά σου άτομα και να πάρεις την άποψή τους. Μπορεί σε εσένα να μην αρέσουν τα παραπανίσια κιλά που υπολόγισε η ζυγαριά σου και να θεωρείς λανθασμένα ότι δεν θα αρέσουν για παράδειγμα στον σύντροφό σου, ενώ στην πραγματικότητα ισχύει το ανάποδο και εκείνος σε θεωρεί πιο ωραία τώρα. Πριν αρχίσεις να διαμαρτύρεσαι καλό θα ήταν να εξετάσεις την περίπτωση όπου η αλλαγή σου αυτή οδήγησε να γίνεις πιο ποθητή στα άτομα που θες. Αν όμως έχεις μεγαλύτερο πρόβλημα και δεν αλλάζει με τίποτα η άποψη σου, τότε μπορείς να σκεφτείς μερικούς πρακτικούς τρόπους για να χάσεις τα παραπανίσια κιλά σου ή ακόμα και να τα κρύψεις με την κατάλληλη ενδυμασία. Από την άλλη πλευρά, αν είσαι στην κατηγορία των γυναικών που νιώθουν πολύ αδύνατες (σε σημείο να σε χαρακτηρίζουν ως ανορεξική) τότε αυτό που έχεις να κάνεις είναι να αρχίσεις να τρως και κυριότερα από όλα να αποδεχθείς αυτό που είσαι.
3. Κόμπλεξ για το στήθος
Μια από τις βασικότερες έγνοιες μιας γυναίκας σχετικά με την εμφάνισή της και το σώμα της είναι το στήθος της. Αν δεν σου αρέσει το στήθος σου και στραβοκοιτάς άλλες κοπέλες που θεωρείς ότι έχουν ομορφότερο στήθος τότε είσαι στο κατάλληλο μέρος μιας και θα αναφερθούμε στην συνέχεια για την αντιμετώπιση κόμπλεξ που αφορά το γυναικείο στήθος. Γενικά θεωρείται από τον κόσμο ότι ωραίο και ελκυστικό στήθος είναι το μεγάλο στήθος, άρα θα αναφερθούμε στην περίπτωση που δεν έχεις το επιθυμητό μέγεθος στήθους και ζηλεύεις τις πιο προικισμένες γυναίκες. Γενικά σε οτιδήποτε κόμπλεξ αφορά την εμφάνιση, είτε είναι για τα κιλά, το ύψος, το σωματότυπο, το στήθος, το πρόσωπο και οποιοδήποτε άλλο μέρος μπορεί να σου προκαλέσει κόμπλεξ κατωτερότητας η λύση είναι μια. Δεν χρειάζεται να απογοητεύεσαι επειδή δεν είσαι όπως θα ήθελες. Διότι το πώς θα ήθελες να είσαι και το τι θεωρείς εσύ ωραίο έχει προκύψει μέσω της πλύσης εγκεφάλου που σου κάνουν τα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Τώρα μπορεί για παράδειγμα να είναι αρεστό και να προβάλλεται ως «ωραίο» το λεπτό σωματότυπο, σε λίγα χρόνια αυτό θα αλλάξει και την θέση του θα πάρει κάτι άλλο, ακριβώς όπως συμβαίνει και με την μόδα. Συνεπώς για την αντιμετώπιση κόμπλεξ αυτού του είδους αυτό που έχεις να κάνεις είναι να αρέσεις εσύ στον εαυτό σου, να μην επηρεάζεσαι από την δύναμη της μάζας και φυσικά να μην κάνεις ακραία πράγματα. Διότι κάποτε θα τα μετανιώσεις και στην συνέχεια θα δεις ότι τα φυσικά σου χαρακτηριστικά είναι τα καλύτερα δυνατά που σου ταιριάζουν. Αν προβείς σε δραστικές αλλαγές θα καταλήξεις να κοιτιέσαι στον καθρέπτη και να μην αναγνωρίζεις ποια είσαι, και όπως είναι λογικό αν αρχίσεις να «φτιάχνεις» το στήθος σου κάνοντας μια πλαστική επέμβαση δεν θα σταματήσεις εκεί και θα αρχίσεις να γίνεσαι όλη ψεύτικη, μιας και αυτό που θα προβάλεις είναι ένα ψεύτικο σώμα που μέσα του κρύβει έναν κενό άνθρωπο χωρίς προσωπικότητα και αυτοπεποίθηση που δεν μπορεί να αποδεχθεί τον εαυτό του.
4. Κόμπλεξ για τα μαλλιά
Σίγουρα πολλές φορές έχεις εντυπωσιαστεί από το μαλλί μιας άλλης γυναίκας σκεπτόμενη την αφοσίωση και τη φροντίδα που του έχει δείξει και από το πόσο ωραίο φυσικό μαλλί έχει. Αν όμως αρχίσεις και ενοχλείσαι αφάνταστα επειδή δεν έχεις το ίδιο μαλλί ή θες να κάνεις το δικό σου ακριβώς έτσι τότε πρέπει να αρχίσεις να σκέφτεσαι σοβαρά την αντιμετώπιση κόμπλεξ. Σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να αρχίσεις να φέρεσαι ακραία στο μαλλί σου προκειμένου να το κάνεις όπως το έχουν τα «πρότυπα». Το σίγουρο είναι ότι θα σπαταλήσεις πολλά λεφτά και θα σπαταλάς προκειμένου να το συντηρείς και φυσικά με το πέρασμα του χρόνου το μαλλί σου θα αρχίσει να καταστρέφεται από τις υπερβολικές αλλαγές που του έχεις κάνει. Συνεπώς για να μην βρεθείς σε αυτή την θέση αυτό που έχεις να κάνεις είναι να αναδείξεις το τωρινό μαλλί σου με το κατάλληλο κούρεμα και χτένισμα και προπάντων να αποδεχθείς εσύ η ίδια ότι αυτό είναι το μαλλί σου, με αυτό μεγάλωσες και αυτό είναι που σου ταιριάζει απόλυτα.
Συνοπτικά, η λύση δεν είναι και τόσο δύσκολη. Οποιοδήποτε κόμπλεξ και να έχεις αυτό που πρέπει να κάνεις προκειμένου να γίνεις σωστή και να είσαι καλά μέσα σου είναι να αποδεχθείς τον εαυτό σου. Όταν αποδεχθείς ποια είσαι τότε μόνο μπορείς να αξιολογήσεις ορθά το τι χρειάζεσαι για να βελτιωθείς εξωτερικά και εσωτερικά, χωρίς να κάνεις ακραία πράγματα και να αλλοιώνεις την προσωπικότητά σου. Η ύπαρξη των διαφόρων ειδών κόμπλεξ μπορεί να σε βοηθήσει στο να καταλάβεις διάφορα πράγματα για εσένα και για το τι πιστεύουν οι στενοί σου άνθρωποι για σένα (εφόσον τους ρωτήσεις βέβαια). Όμως πολλές φορές η αντιμετώπιση κόμπλεξ κάθε είδους είναι επιφανειακή. Δηλαδή ,δεδομένου ότι έχεις βρει κάποιο κόμπλεξ που έχεις, το μόνο που μερικές φορές μπορείς να καταφέρεις είναι να μην εξωτερικεύεις τα συναισθήματα κατωτερότητας που σου προκαλεί και να τα κρατάς για σένα. Για αυτό για να αντιμετωπίσεις ένα κόμπλεξ δεν αρκεί μόνο να πεις ότι θα το ξεπεράσεις αλλά να το ψάξεις βαθύτερα και να βρεις τις πραγματικές αιτίες εμφάνισής του. Κάτι το οποίο πολλές φορές δεν είναι εφικτό να το κάνουμε από μόνες μας, οπότε δεν έχουμε να χάσουμε τίποτα από το να ζητήσουμε την βοήθεια κάποιου επαγγελματία ψυχολόγου.