Τα χέρια και τα δάχτυλα αποτελούν κι αυτά μέρος της ομορφιάς και γοητείας μιας γυναίκας. Όλες επιθυμούμε να έχουμε κομψά χέρια με μακριά και λεπτά δάχτυλα. Δυστυχώς, όμως, κάποιες δεν είναι ικανοποιημένες με το σχήμα ή το μέγεθος των δαχτύλων και των χεριών τους. Υπάρχουν γυναίκες με χοντρά δάχτυλα που αισθάνονται άσχημα και αναζητούν τρόπους για να τα κάνουν να δείχνουν πιο λεπτά και όμορφα.
Μπορεί μια γυναίκα να έχει χοντρά δάχτυλα επειδή γενικά έχει παραπανίσια κιλά ή απλά επειδή έτσι είναι η δομή των οστών της. Συνήθως μια γυναίκα πιο γεμάτη έχει και χοντρά δάχτυλα ενώ μια αδύνατη έχει λεπτά. Μπορεί, όμως να συμβεί και το αντίθετο είτε λόγω γονιδίων είτε λόγω δομής του σώματος. Μπορεί δηλαδή να έχεις λεπτά δάχτυλα ενώ είσαι υπέρβαρο άτομο. Κάθε άνθρωπος παίρνει βάρος με διαφορετικό τρόπο. Επίσης, μία αιτία για τα χοντρά δάχτυλα μπορεί να είναι η ελλιπής ενυδάτωση του οργανισμού και η κατακράτηση υγρών.
Όταν ο λόγος που έχεις χοντρά δάχτυλα έχει να κάνει με τη δομή των οστών σου είναι δύσκολο να το αλλάξεις, όταν όμως οφείλεται σε περιττό λίπος ή σε άλλους παράγοντες μπορείς πιο εύκολα να κάνεις τα δάχτυλά σου να φαίνονται λεπτότερα.
Για να απαλλαγείς από τα χοντρά δάχτυλα και να κάνεις τα χέρια και τα δάχτυλά σου να δείχνουν πιο κομψά, καλλίγραμμα και λεπτά, υπάρχουν τρόποι όπως συνδυασμός άσκησης και διατροφής ή ένα σωστό μανικιούρ σου και τα κατάλληλα αξεσουάρ που μπορεί να σε κάνουν να πετύχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς. Ας τα δούμε αναλυτικά στη συνέχεια του άρθρου.
Πώς να φαίνονται πιο λεπτά τα χοντρά δάχτυλα – 5 Συμβουλές
1. Φρόντισε να χάσεις το περιττό σου βάρος
Αν προσπαθήσεις να χάσεις κάποιο έξτρα βάρος που έχει το σώμα σου, τότε θα φύγει περίσσιο λίπος από όλα τα μέρη του συνεπώς και από τα δάχτυλά σου. Όταν χάσεις συνολικό βάρος γίνονται και τα δάχτυλα πιο λεπτά. Για να φτάσεις στην απώλεια περιττού βάρους χρειάζεται να συνδυάσεις την άσκηση με τη σωστή διατροφή. Προτίμησε άσκηση αεροβικής μορφής όπως ποδήλατο, τρέξιμο, κολύμπι, περπάτημα, πρόγραμμα αεροβικής σε γυμναστήριο, κ.ά. Όσον αφορά τη διατροφή σου, φρόντισε να τρως τροφές όσο πιο φυσικές γίνεται και καθόλου επεξεργασμένες, τρόφιμα ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών και κρέατα άπαχα, ψάρια και αυγά. Επίσης απόφυγε ή περιόρισε το αλάτι και τα καρυκεύματα που είναι υψηλά σε νάτριο, γιατί προκαλούν κατακράτηση νερού. Όσο διατηρείς το σώμα σου σε καλή φόρμα τόσο πιο αδύνατα θα είναι τα δάχτυλα και τα χέρια σου.
2. Σωστή ενυδάτωση
Φρόντισε να πίνεις σε επαρκή ποσότητα νερό που διώχνει τις τοξίνες κι έτσι θα αποφύγεις το περιττό βάρος που προκαλείται από την κατακράτηση υγρών. Το λιγότερο 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι απαραίτητο.
3. Νύχια και μανικιούρ
Για να κάνεις τα χοντρά δάχτυλά σου να δείχνουν λεπτότερα, έχει σημασία το πώς θα διατηρείς τα νύχια σου και τι μανικιούρ προτιμάς. Πρώτα απ’ όλα, αν έχεις κοντά και χοντρά δάχτυλα ή και μόνο χοντρά το σημαντικότερο είναι το μήκος των νυχιών σου να μην είναι πολύ κοντό. Το λιγότερο μεσαίου μήκους πρέπει να είναι τα νύχια σου και ακόμα καλύτερα να τα έχεις ελαφρώς μακριά. Έτσι δίνεται η ψευδαίσθηση ότι τα δάχτυλα μας είναι πιο λεπτά και κομψά. Ως προς το μανικιούρ, καλό είναι να είναι περιποιημένα, στρογγυλεμένα ή τετραγωνισμένα τα νύχια μας. Γενικά να ξέρεις ότι όταν έχεις ωραίο μανικιούρ το βλέμμα φεύγει από τα δάχτυλα και πηγαίνει στα νύχια κάνοντάς τα να δείχνουν πιο όμορφα και πιο στενόμακρα. Συστήνονται τα πιο ανοιχτά βερνίκια ή τα nude για να φαίνονται πιο μακριά και λεπτά τα δάχτυλα. Μία πολύ καλή επιλογή για χοντρά δάχτυλα είναι το γαλλικό μανικιούρ. Καλό είναι να αποφεύγεις τα πιο έντονα και φωτεινά χρώματα καθώς και τα υπερβολικά σχέδια που δημιουργούν όγκο.
4. Κίνηση και ασκήσεις χεριών
Όταν έχεις χοντρά δάχτυλα και θέλεις να απαλλαγείς από αυτή την εικόνα, μία καλή λύση είναι να ακολουθείς κάποιες ασκήσεις χεριών και να έχεις τα δάχτυλά σου συνέχεια σε κάποιας μορφής κίνηση. Αυτό θα τα βοηθήσει να αδυνατίσουν και θα δυναμώσεις τους μύες σου. Συγκεκριμένα για τα δάχτυλά μας, η καλύτερη άσκηση είναι η πληκτρολόγηση-δακτυλογράφηση. Ακόμα κι αν δεν έχεις την καλύτερη σχέση με το πληκτρολόγιο του υπολογιστή σου τώρα υπάρχει αφορμή για να αποκτήσεις. Επίσης, λέγεται ότι πολύ καλή άσκηση για τα δάχτυλα που μπορεί να τα κάνει πιο αδύνατα, είναι η εξάσκηση στην κιθάρα. Μπορείς και με πιο απλούς καθημερινούς τρόπους να γυμνάσεις τα χέρια και τα δάχτυλά σου. Πάρε για παράδειγμα ένα κατσαβίδι και άρχισε να το δουλεύεις συνεχόμενα ή δοκίμασέ το με ένα πόμολο πόρτας. Γύρισέ το πολλές φορές. Αν βλέπεις βέβαια να προμηθευτείς ένα μπαλάκι ή άλλο αντικείμενο ανακούφισης στρες και να το ζουλάς επαναλαμβανόμενα. Μία άλλη πολύ καλή άσκηση για τα χέρια και τα δάχτυλα, είναι να σφίξεις σε γροθιά το χέρι συμπιέζοντας τα δάχτυλα. Και στη συνέχεια να αφήνεις ελεύθερα τα δάχτυλά σου ένα ένα. Κάνε επανάληψη 5 με 10 φορές την άσκηση αυτή και θα τονώσεις τους μύες στα δάχτυλα. Τέλος, οποιαδήποτε δραστηριότητα απαιτεί έντονη κίνηση στα χέρια, ακόμα και δουλειές του σπιτιού όπως σφουγγάρισμα, σκούπισμα, κλπ, γυμνάζει τα χέρια μας.
5. Επίλεξε σωστά τα κατάλληλα αξεσουάρ
Τα αξεσουάρ που επιλέγουμε να φοράμε σίγουρα τραβούν τα βλέμματα, συνεπώς στην περίπτωση που μιλάμε για τα χέρια και τα δάχτυλα αν θέλουμε να βρούμε αυτά που θα κολακεύσουν τα χοντρά δάχτυλά μας και θα τα κάνουν να δείχνουν λεπτότερα και πιο όμορφα, χρειάζεται περισσότερη προσοχή στην κατάλληλη επιλογή και στον τρόπο που τα φοράμε. Τα δαχτυλίδια για παράδειγμα που είναι και άμεσα συνδεδεμένα με τα δάχτυλά μας καλό είναι να αποφεύγονται όταν έχουν μεγάλο μέγεθος, είναι ογκώδη ή υπερβολικά φορτωμένα. Προτιμώνται τα πιο ντελικάτα δαχτυλίδια, πιο λεπτά και χωρίς μεγάλα σύμβολα ή περίπλοκα σχέδια. Όσο πιο λεπτά είναι και αν έχουν μικρά πετράδια είναι πιο σωστά για να λεπταίνουν και να μακραίνουν τα χοντρά δάχτυλα. Επίσης, προσπάθησε να μη φοράς πάνω από δύο δαχτυλίδια ανά χέρι. Αντιστοίχως, με τα βραχιόλια και τα ρολόγια, όταν έχεις χοντρά δάχτυλα και γενικά πιο γεμάτα χέρια, χρειάζεται να επιλέγεις πιο διακριτικά και όχι μεγάλου μεγέθους και πολύ ογκώδη αξεσουάρ καρπού. Φρόντισε σε κάθε χέρι να μη φοράς πολλά βραχιόλια μαζί, να είναι πιο λεπτά και να αποφεύγεις τα πολύ έντονα χρώματα και σχέδια. Ομοίως και στα ρολόγια πρέπει να μάθεις να τα φοράς σωστά. Επίλεγε πιο μικρά μεγέθη και με όχι μεγάλο «καντράν».