Σπιτικές θεραπείες σώματος – Ανάλογα τον τύπο της επιδερμίδας

Το σώμα για την κάθε γυναίκα αποτελεί την προέκταση του εαυτού της. Όλος ο εσωτερικός μας ψυχισμός, η διάθεση, η φροντίδα, η προσοχή που του δίνουμε αλλά και πιθανά προβλήματα υγείας δυστυχώς αντικατοπτρίζονται στο σώμα μας. Με άλλα λόγια το σώμα μας είναι ο καθρέπτης του εγώ μας και άρα πρέπει να το φροντίζουμε, να αφιερώνουμε τον απαραίτητο χρόνο για την καθημερινή του περιποίηση να το ακούμε και φυσικά να το περιποιούμαστε με τις κατάλληλες θεραπείες σώματος που τόσο πολύ έχει ανάγκη. Και εάν πιστεύετε ότι για να προσφέρετε στο σώμα σας μια εξειδικευμένη περιποίηση και βαθιά χαλάρωση θα πρέπει να επισκεφθείτε κάποιο spa ή κάποιο ινστιτούτο ομορφιάς, εμείς σας λέμε ότι κάτι τέτοιο δεν είναι απαραίτητο. Όλες μας μπορούμε εύκολα αφιερώνοντας λίγο χρόνο στο σώμα μας να δημιουργήσουμε στο σπίτι μας ένα προσωπικό spa.

Θεραπείες σώματος ανάλογα με τις ανάγκες μας

Αρχικά θα πρέπει να σας τονίσουμε ότι όλες μας ανεξαρτήτως τύπου δέρματος ή προβλήματος έχουμε ανάγκη από θεραπεία. Κακά τα ψέματα οι δύσκολοι ρυθμοί της καθημερινότητας, το άγχος, η καθημερινή καταπόνηση του σώματός μας από της διάφορες δραστηριότητες ακόμα και το αλκοόλ και η κακή διατροφή μπορούν αν αλλοιώσουν την εικόνα του σώματος μας. Άλλωστε τις θεραπείες σώματος μπορούμε και επιβάλλεται να τις προσφέρουμε στο σώμα μας για να το χαλαρώσουμε και να το ξεκουράσουμε από την δύσκολη καθημερινότητα. Άρα οι θεραπείες σώματος πρέπει να γίνονται από όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτως τύπου δέρματος. Δείτε το σαν ένα δώρο που μπορείτε εύκολα να κάνετε εσείς οι ίδιες στο σώμα σας.

Παρόλα αυτά υπάρχουν και οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν κάποια προβλήματα στο σώμα τους τα οποία μπορεί να είναι απλά αλλά μπορεί να είναι και πιο σύνθετα.  Είναι αναγκαίο λοιπόν να εφαρμόζουν θεραπείες σώματος οι γυναίκες των οποίων το δέρμα παρουσιάζει διαφόρων τύπων και είδους προβλήματα. Ως γνωστών ανάλογα με τον τύπο δέρματος που έχουμε μπορούμε να κάνουμε μια πρώτη κατηγοριοποίηση των αναγκών που μπορεί να έχει για εξειδικευμένη περιποίηση.

Θεραπείες σώματος με βάση τον τύπο της επιδερμίδας

Μπορούμε να κάνουμε έναν απλό διαχωρισμό των διάφορων τύπων επιδερμίδας σε κανονικά, μικτό, ξηρό, λιπαρό και ευαίσθητο. Ανάλογα λοιπόν με τον τύπο της επιδερμίδας σας μπορείτε να κάνετε μια απλή θεραπεία σώματος για να αντιμετωπίσετε ή να προλάβετε τυχόν προβλήματα που οφείλονται στον τύπο της επιδερμίδας σας. Ας δούμε λοιπόν ανάλογα με τον τύπο του δέρματός ποια φυσικά συστατικά μπορούν να μας βοηθήσουν αλλά και τι θεραπείες μπορούμε να κάνουμε.

  • Κανονικό δέρμα: Εάν έχετε κανονικό δέρμα ξέρετε πολύ καλά ότι είστε από τις τυχερές μιας και δεν αντιμετωπίζετε ιδιαίτερα προβλήματα. Όμως μπορείτε προληπτικά να κάνετε μια θεραπεία σώματος μια φορά την εβδομάδα με αιθέρια έλαια. Επίσης μια φορά την εβδομάδα μπορείτε να κάνετε απολέπιση και φυσικά να βάζετε μια κρέμα ιδανική για την δική σας επιδερμίδα. ακόμα μπορείτε να κάνετε μάσκα με αντιοξειδωτικά.
  • Μικτό δέρμα: Το μικτό δέρμα χρειάζεται λίγη προσοχή όσο αφορά στις θεραπείες. Προτιμήστε ήπιας μορφής καθαριστικά και απολεπιστικά έτσι ώστε να μην διαταράξετε την ποιότητα της επιδερμίδας του δέρματός σας στα σημεία που είναι κανονικό.
  • Ξηρό δέρμα: για το ξηρό δέρμα ιδανικά είναι τα προϊόντα αλλά και οι θεραπείες σώματος που έχουν ως βάση την βιταμίνη Ε. το ελαιόλαδο και πάσης φύσεως έλαια είναι ιδανικά για αυτού του είδους και τύπου επιδερμίδα ενώ μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε καλά την επιδερμίδα σας κάθε φορά που βγαίνετε από το μπάνιο.
  • Λιπαρό δέρμα: για το λιπαρό δέρμα είναι απαραίτητες οι θεραπείες απολέπισης μια φορά την εβδομάδα. Προτιμήστε ήπια απολεπιστικά και μετά μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε κρέμα η οποία να μην έχει λιπαρή υφή.
  • Ευαίσθητο δέρμα: το ευαίσθητο δέρμα θέλει πολύ προσοχή και να χρησιμοποιείτε για τις θεραπείες σώματος μόνο φυσικά συστατικά. Προτιμήστε την αλόη, την βρόμη, το χαμομήλι αλλά και προϊόντα του εμπορίου χωρίς οινόπνευμα και χρωστικές.

Θεραπείες σώματος για την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα δυστυχώς αφορά όλες της γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας αλλά και βάρους. Έτσι καλό θα ήταν μια φορά την εβδομάδα να περιποιείστε την επιδερμίδα του σώματός σας δίνοντας την απαραίτητη έμφαση στις προβληματικές περιοχές του σώματος σας. Δηλαδή θα πρέπει να εφαρμόζετε τις θεραπείες σώματος σε όλο το σώμα σας αλλά επιμένοντας σε σημεία όπως οι γλουτοί, τα μπράτσα, η κοιλιά αλλά και σε οπουδήποτε σημείο έχετε κυτταρίτιδα.

Μια εύκολη θεραπεία σώματος είναι να κάνετε μασάζ με ένα λαδάκι κατά της κυτταρίτιδας το οποίο μπορείτε να φτιάξετε εύκολα μόνες σας απλά βάζοντας σε ένα μπολ ελαιόλαδο, κόκκους από πράσινο τσάι και καστανή ζάχαρη. Με αυτό το μείγμα κάνετε μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε όλο σας το σώμα επιμένοντας στα προβληματικά σημεία και τα σημεία με κυτταρίτιδα. Αφήστε το προϊόν να δράσει για 20 λεπτά και έπειτα ξεβγάλετε με χλιαρό νερό. Έπειτα ταμπονάρετε την επιδερμίδα σας με μια πετσέτα και βάλτε μια κρέμα με αλόη.

Θεραπείες σώματος για αποβολή τοξινών

Για να απαλλαγείτε από τις τοξίνες από το σώμα σας αλλά και να χαλαρώστε όλα τα κύτταρά και τους μύες θα χρειαστείτε να κάνετε μια θεραπεία μόνο μια φορά την εβδομάδα για μια ώρα περίπου. Η διαδικασία είναι απλή και πραγματικά αξίζει τον κόπο και τον χρόνο.

Αρχικά ετοιμάστε ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο. Γεμίστε την μπανιέρα με νερό και βάλτε μέσα το αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας. Επίσης βάλτε λίγες σταγόνες από έλαιο τριαντάφυλλου και λεβάντας. Απολαύστε το αφρόλουτρο σας και χαλαρώστε. Μόλις βγείτε από την μπανιέρα μην σκουπίσετε τελείως τα νερά από σώμα σας. Πάρτε τζέλ αλόης και αιθέριο έλαιο λεμονιού. Αναμίξετε τα δύο αυτά συστατικά και απλώστε το μείγμα στην επιδερμίδα του σώματός σας. Κάντε απαλό μασάζ και αφήστε το μείγμα να δράσει για 20 λεπτά. Η αλόη σε συνδυασμό με το λεμόνι θα διώξει όλες τις τοξίνες από το κορμί σας, ενώ θα σας προσφέρει και αντιγηραντική προστασία.

Τελειώστε την διαδικασία απλώς ξεβγάζοντας το σώμα σας με χλιαρό νερό και απλώστε σε όλο το σώμα σας μια ενυδατική κρέμα βαθιάς ενυδάτωσης. Αυτό ήταν απολαύστε την υπέροχα απαλή και αποτοξινωμένη επιδερμίδα σας.

Σχετικά άρθρα
Τα καλύτερα