Επαγγελματικό spa στο σπίτι – Πώς να κάνεις spa μόνη σου στο σπίτι

Είναι κάποιες στιγμές που το μόνο που αποζητάς είναι λίγες ώρες χαλάρωσης και ηρεμίας, που θα αποβάλλουν την αρνητική ενέργεια από μέσα σου και θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα. Υπάρχουν πολλά κέντρα spa που προσφέρουν ανάλογες υπηρεσίες, το κόστος τους όμως είναι πολύ μεγάλο, και έτσι δεν είναι εύκολο να ηρεμείς και να χαλαρώνεις όσο συχνά το επιθυμείς! Πάμε να δούμε κάποιους τρόπους και κάποιες ιδέες που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις επαγγελματικό αποτέλεσμα spa στο σπίτι σου!

Κάνε spa μόνη σου στο σπίτι – 8 Βήματα

1. Καθάρισε το χώρο σου

Το αρχικό βήμα που θα πρέπει να κάνεις, θα είναι να καθαρίσεις το χώρο που θα χρησιμοποιήσεις. Βγάλε τα περιττά αντικείμενα που κουράζουν το μάτι και έχε μόνο τα απαραίτητα. Επέλεξε ανοιχτόχρωμες επιφάνειες, που βοηθούν στη χαλάρωση και όχι χώρους με έντονα χρώματα. Μπορείς να επιλέξεις το σαλόνι, και να χρησιμοποιήσεις μεγάλες λευκές μαξιλάρες που θα κάτσεις επάνω απολαμβάνοντας την εμπειρία spa, ή ακόμη και το μπάνιο σου. Είναι στη δική σου επιλογή, όμως ότι και αν επιλέξεις φρόντισε ο χώρος να είναι καθαρός και φορτισμένος με θετική ενέργεια!

2. Πρόσθεσε άρωμα

Το άρωμα βοηθάει πολύ στη χαλάρωση και την ηρεμία, και είναι από τα πρώτα πράγματα που παρατηρεί κανείς όταν μπαίνει σε ένα κέντρο χαλάρωσης και ευεξίας. Μπορείς να το πετύχεις είτε παίρνοντας ένα μπουκέτο με φρέσκα λουλούδια που θα απλώσεις διάσπαρτα στο χώρο, ή με κάποιο αιθέριο έλαιο. Προτίμησε κάποιο όπως λεβάντα που θα σε ηρεμήσει και θα καθαρίσει το μυαλό σου. Πρόσεξε να μην έχεις έντονες μυρωδιές που θα αποσπάσουν την προσοχή σου.

3. Άναψε κεριά

Σβήσε τα φώτα και άναψε κεριά. Η συγκεκριμένη εικόνα, θα φέρει ένα επαγγελματικό spa στο σπίτι σου στη στιγμή. Άναψε τόσα κεριά όσα χρειάζεσαι ούτως ώστε να έχεις ένα ελαφρύ αποτέλεσμα.

4. Βάλε μουσική

Η μουσικοθεραπεία μπορεί να μην είναι τόσο διαδεδομένη στη χώρα μας, όπως αποτελεί μια επιστήμη με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία και την ψυχολογία. Υπάρχουν ειδικά cd με μουσική που παίζεται σε διάφορα spa, και θα σε μεταφέρει σε έναν ήρεμο χώρο. Ήχοι της φύσης, ή τρεχούμενα νερά είναι κάποιες από τις εκατοντάδες επιλογές που μπορείς να βρεις. Εάν σου φαίνεται δύσκολο να βρεις κάτι τέτοιο, μπορείς να επιλέξεις λίγη ατμοσφαιρική μουσική χωρίς κρουστά που θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Φυσικά και στο διαδίκτυο υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία, καθώς και πολλά smartphones έχουν αντίστοιχες δωρεάν εφαρμογές.

5. Πιες ένα ζεστό ρόφημα

Όσο θα απολαμβάνεις το επαγγελματικό spa που έφτιαξες στο σπίτι σου, μια καλή ιδέα που θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις είναι να φτιάξεις ένα ζεστό ρόφημα. Είτε είναι ένα τσάι με κάποιο άρωμα, είτε κάποιο ζεστό βότανο θα βοηθήσει στην επιπλέον ηρεμία που αποζητάς. Λουΐζα, χαμομήλι, τίλιο, φασκόμηλο, μέντα είναι κάποιες από τις πολλές επιλογές βοτάνων που έχουν και χαλαρωτικές ιδιότητες. Φρόντισε ότι και αν πιεις να μην έχει μεγάλη ποσότητα καφεΐνης για να μη σου φέρει νευρικότητα!

6. Κάνε μια κούρα ομορφιάς προσώπου

Τώρα που έχεις χαλαρώσει και έχεις ηρεμήσει, είναι μια κατάλληλη ώρα για να ακολουθήσεις μια κούρα ομορφιάς, όμοια με αυτήν που σου προσφέρουν τα ακριβά spa και κέντρα αισθητικής. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι να έχεις τα κατάλληλα προϊόντα. Πάμε να δούμε τη διαδικασία.

Αρχικά κάνε έναν καλό καθαρισμό προσώπου. Με ένα ήπιο καθαριστικό σαπούνι θα απομακρύνεις όλα τα υπολείμματα μακιγιάζ από το πρόσωπό σου, και θα είσαι έτοιμη να ακολουθήσεις την υπόλοιπη διαδικασία.

Αφού λοιπόν καθάρισες το πρόσωπό σου, ήρθε η ώρα να κάνεις απολέπιση. Επέλεξε κάποιο προϊόν peeling με χοντρούς κόκκους που θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σου, και θα την κάνει να λάμψει. Κάνε απαλές και κυκλικές κινήσεις σε όλο το πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ και ξέπλυνε με χλιαρό νερό.

Η καλύτερη ώρα είναι η ώρα της μάσκας. Επέλεξε μια μάσκα με ιδιότητες ανάλογες του προβλήματος που αντιμετωπίζεις. Μπορείς να επιλέξεις μια ενυδατική, μια λευκαντική, μια απολεπιστική μάσκα, είτε μια με βάση το υλικό π.χ. μέλι, σοκολάτα, θαλάσσια λεβάντα κ.α. Άπλωσε με ένα πινέλο τη μάσκα σε όλο σου το πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών και των χειλιών. Και τώρα είναι η ώρα να χαλαρώσεις, ακούγοντας τη μουσική που επέλεξες, μέχρι να δράσει η μάσκα. Ηρέμησε, και μην αφήσεις τίποτε να σου αποσπάσει την προσοχή.

Φυσικά, μπορείς ταυτόχρονα να εφαρμόσεις και μια μάσκα ματιών, ή να βάλεις μια μάσκα με κρύο τζελ που ανακουφίζει και ξεπρήζει τα μάτια.

Αφού περάσει λοιπόν ή ώρα, ξέπλυνε καλά το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό. Πέρασε μια τονωτική λοσιόν με ένα βαμβάκι, και αφού απορροφηθεί πλήρως, βάλε μια ενυδατική κρέμα ή έναν ορό/ serum.

7. Κάνε μια κούρα ομορφιά σώματος

Δυστυχώς δε μπορείς να κάνεις μόνη σου μασάζ στον εαυτό σου. Υπάρχουν όμως και άλλες λύσεις να πετύχεις το αποτέλεσμα ενός επαγγελματικού spa στο σπίτι. Πάμε να δούμε κάποιες επιλογές!

Μια επιλογή είναι να γεμίσεις τη μπανιέρα σου με ζεστό νερό, και να προσθέσεις άλατα. Θα σε ανακουφίσει και θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις και να ξεκουραστείς. Φυσικά εάν θες μπορείς μαζί με το νερό να βάλεις και λίγο γάλα, για να απολαύσεις όλες τις ενυδατικές ιδιότητες που προσφέρει.

Εάν αυτό σου φαίνεται χρονοβόρο, μπορείς αφού κάνεις το μπάνιο σου, να εφαρμόσεις ένα peeling σώματος, και να απομακρύνεις όλες τις τοξίνες από την επιφάνεια της επιδερμίδας σου. Αφού καθαρίσει η επιδερμίδα σου, ήρθε η ώρα να εφαρμόσεις μια μάσκα σώματος. Η άργιλος είναι μια πολύ καλή ιδέα, αλλά και μάσκες με βασικό υλικό τη σοκολάτα ή τον καφέ θα σου δώσουν την εικόνα ενός επαγγελματικού spa. Τέλος, άπλωσε μια ενυδατική κρέμα σε όλο σου το σώμα.

Φυσικά μια άλλη ιδέα που θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις είναι περιποιηθείς τα πόδια σου, ειδικά εάν κάνεις κάποια δουλειά που σε αναγκάζει να είσαι πολλές ώρες όρθια, το έχεις ανάγκη. Πάρε μια λεκάνη και βάλε ζεστό νερό με άλατα. Επίσης υπάρχουν ειδικές συσκευές ποδόλουτρων που κάνουν μασάζ, και βοηθούν ακόμα περισσότερο στο να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις. Μια κρέμα με μέντα είναι το καταλληλότερο τελείωμα.

8. Κλείσε το κινητό σου

Όπως σε κάθε spa, έτσι και στο δικό σου, οτιδήποτε σου αποσπά την προσοχή απαγορεύεται! Κλείσε λοιπόν το κινητό σου, και άφησε την καθημερινότητα σου πίσω, απολαμβάνοντας λίγες στιγμές ομορφιάς και ηρεμίας ανέξοδα!

Σχετικά άρθρα
Τα καλύτερα