Σωματότυπος μπανάνα – Πώς να τον αναδείξεις

Ο σωματότυπος μπανάνα είναι ο σωματότυπος που έχουν οι αδύνατες γυναίκες. Εάν λοιπόν το σώμα σου είναι ομοιόμορφα αδύνατο δηλαδή οι ώμοι, η μέση, το στήθος  αλλά και η περιφέρεια σου έχουν το ίδιο μέγεθος τότε είσαι και εσύ μια από τις γυναίκες με σωματότυπο μπανάνα. Πολλές από τις γυναίκες που δεν έχουν αυτό το σωματότυπο θέλουν να τον αποκτήσουν μιας και οι πολύ αδύνατες γυναίκες έχουν το στυλ των μοντέλων που επί σειρά ετών είχε επικρατήσει ως το πρότυπο ομορφιάς και μίμησης για όλες τις γυναίκες. Φυσικά αυτό είναι λάθος και τα τελευταία χρόνια υπάρχει η τάση να αλλάξουν τα πρότυπα ομορφιάς σε πια γήινα μοντέλα με αναλογίες πιο φυσιολογικές. Έτσι ο στόχος είναι σε κάθε περίπτωση να μάθουμε ποιο είναι το ιδανικό μας βάρος και φυσικά να διορθώσουμε με σωστή διατροφή, άσκηση αλλά και φορώντας τα κατάλληλα ρούχα, τον σωματότυπο μας όποιος και εάν είναι αυτός. Ο σωματότυπος μπανάνα όσο τέλειος και εάν φαίνεται θέλει και αυτός την δουλεία του για να αναδειχτεί και φυσικά για να δείξει πιο θηλυκός. Σε αυτό το άρθρο λοιπόν θα σου πούμε πως μπορείς να κάνεις τον ομοιόμορφο και μονοκόμματο σωματότυπο μπανάνα να δείξει πιο θηλυκός και σέξι.

Σωματότυπος μπανάνα – Η σωστή αντιμετώπιση

Όσο ιδανικός και εάν φαίνεται στα μάτια των άλλων, ο σωματότυπος μπανάνα είναι ένας δύσκολος σωματότυπος που κρύβει κινδύνους μιας και τα χαμηλά ποσοστά λίπους που αποθηκεύει αποτελεί ένα πρόβλημα. Το λίγο λίπος είναι το ίδιο επικίνδυνο με το πολύ λένε οι τελευταίες μελέτες και έχουν δίκιο. Οι γυναίκες με σωματότυπο μπανάνα επειδή είναι αδύνατες επαναπαύονται σε αυτό και δεν γυμνάζονται, δεν προσέχουν την διατροφή τους και έτσι σταδιακά αποκτούν προβλήματα. Ειδικά ο σωματότυπος μπανάνα χρειάζεται γυμναστική αλλά και σωστή διατροφή. Εάν λοιπόν έχεις αυτό τον σωματότυπο μην επαναπαύεσαι στην εξωτερική σου εικόνα αλλά στην υγεία του οργανισμού σου εσωτερικά. Πάμε να δούμε λοιπόν τι πρέπει να τρως, πως πρέπει να γυμνάζεσαι αλλά και τι πρέπει να φοράς για να τονίσεις το σώμα σου.

Σωματότυπος μπανάνα – Η σωστή διατροφή

Ο σωματότυπος μπανάνα είναι ο σωματότυπος που κάνει τις γυναίκες που τον έχουν να είναι λίγο πιο χαλαρές με την διατροφή τους εξαιτίας του χαμηλού βάρους που έχουν. Αυτό είναι λάθος μιας και όπως είπαμε θα πρέπει να προσέχεις και εσύ που έχεις αυτόν το σωματότυπο να τρέφεσαι σωστά και υγιεινά. Προσπάθησε να υιοθετήσεις την μεσογειακή διατροφή και να την ακολουθείς πιστά. Δεν υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφεύγεις μια και δεν θέλεις να χάσεις βάρος όμως αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να τρως τα πάντα. Θα πρέπει να καταναλώνεις λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς,, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά αλλά και ψάρια, κρέας καθώς και όσπρια.

Σωματότυπος μπανάνα – Η σωστή άσκηση

Η συστηματική άσκηση, η υιοθέτηση μιας δραστήριας ζωής αλλά και η ενασχόληση με κάποιο σπορ δεν θα πρέπει να εξαρτάται από τα κιλά ή από τον σωματότυπο μας. Ανεξαρτήτως σωματότυπου θα πρέπει όλες οι γυναίκες να γυμναζόμαστε καθημερινά για να είμαστε υγιείς. Όμως ο σωματότυπος μπανάνα θέλει και αυτός την δική του προσέγγιση από την πλευρά της γυμναστικής. Επειδή όπως είπαμε το σώμα σου είναι αδύνατο αλλά και ομοιόμορφο θα πρέπει να κάνεις γυμναστική η οποία δεν θα σε κάνει να χάνεις βάρος. Άρα μην κάνεις έντονη αερόβια δραστηριότητα αλλά προσπάθησε να τονώσεις τον μυϊκό ιστό σου. Έτσι επέλεξε να κάνεις yoga και Pilates που θεωρούνται οι καλύτερες μέθοδοι εκγύμνασης για όλους τους σωματότυπους αλλά ιδιαίτερα για τον δικό σου δηλαδή τον σωματότυπο μπανάνα. Επίσης εάν θέλεις να κάνεις ασκήσεις στο γυμναστήριο προτίμησε ασκήσεις για ώμους, πλάτη αλλά και ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών.

Σωματότυπος μπανάνα. Τα κατάλληλα ρούχα  

Επειδή λοιπόν όπως είπαμε ο σωματότυπος μπανάνα είναι ένας μικροσκοπικός σωματότυπος θα πρέπει να ξέρεις τι πρέπει να φοράς για να μην σε φοράει. Δυστυχώς οι περισσότερες γυναίκες με αυτό το σωματότυπο δεν ξέρουν τι πρέπει να φοράνε με αποτέλεσμα τα ρούχα να τις φοράνε και να δείχνουν ακόμα πιο μικροσκοπικές. Εάν έχεις αυτό τον σωματότυπο λοιπόν απλά επέλεξε να φοράς αέρινες φούστες οι οποίες θα σου δώσουν τόσο όγκο όσο χρειάζεσαι ενώ παράλληλα θα σε κάνουν να δείχνεις πιο θηλυκή. Επίσης οι ψηλόμεσες φούστες  και παντελόνια σε ίσια γραμμή σας ταιριάζουν περισσότερο. Προσπαθήστε πάντα να δημιουργείτε, μια μικρή ανισορροπία στο επάνω με το κάτω μέρος δηλαδή να επιλέξτε ένα στενό μπλουζάκι με μια αέρινη φούστα ή ένα αέρινο μπλουζάκι με μια στενή φούστα έτσι ώστε να δημιουργήσετε μια ψευδαίσθηση καμπυλότητας στο σώμα σας.

Σχετικά άρθρα
Τα καλύτερα