Μη μας πείτε ότι δεν έχετε ακόμη συνειδητοποιήσει την εξέχουσα σημασία που προσδίδουν στα γυναικεία πόδια οι περισσότεροι – αν όχι όλοι οι – άντρες, γιατί … δε θα σας πιστέψουμε! Θα συμφωνήσουμε φυσικά στο ότι κάθε άντρας έχει το προσωπικό του και ξεχωριστό γούστο. Αυτό, όμως, δεν τον αποκλείει από το να παρατηρεί, να προσκολλά το βλέμμα του ή ακόμη και να θέλγεται από τα απαλά και ελκυστικά πόδια που μπορεί να διαθέτει η σύντροφός του, η συνοδός του, το κορίτσι του, η σύζυγός του ή και κάποια άγνωστη γυναίκα που θα συμβεί να κοιτάξει κάπου έξω.
Γιατί είναι απαραίτητο να αποκτήσουμε απαλά και ελκυστικά πόδια;
Ένας λόγος, επομένως, που οφείλει να μας κάνει να δίνουμε σημασία στην περιποίηση των ποδιών μας, από την κορυφή τους ως τα νύχια μας, είναι η σπουδαιότητα και η τάση των ανδρών να θεωρούν σαγηνευτική τη γυναίκα που θα διαθέτει – πέραν ορισμένων άλλων γνωρισμάτων – απαλά και ελκυστικά πόδια.
Ένας δεύτερος λόγος για τον οποίο αρμόζει να τα περιποιούμαστε κατάλληλα και να φροντίζουμε να διατηρούμε απαλά και ελκυστικά πόδια έχει να κάνει αποκλειστικά και μόνο για εμάς τις ίδιες· απαλά και ελκυστικά πόδια σημαίνει ομορφιά· απαλά και σέξι πόδια σημαίνει, επίσης, αυτοπεποίθηση· απαλά και σέξι πόδια σημαίνει σιγουριά για την καλαίσθητη εικόνα μας· απαλά και σέξι πόδια σημαίνει, τέλος, επίγνωση του ότι αρέσουμε.
Με ποιον τρόπο θα αποκτήσουμε απαλά και ελκυστικά πόδια;
Ασφαλώς, εξαιρετικά σημαίνοντα ρόλο στο σχηματισμό και τη διατήρηση όμορφων και σαγηνευτικών ποδιών διαδραματίζει η γυμναστική άσκηση, καθώς επίσης και η υγιεινή διατροφή. Αυτά, βέβαια, είναι που δύνανται να αποβούν αποτελεσματικά αν θέλετε να έχετε μεν απαλά και ελκυστικά πόδια, τα όποια θα είναι συγχρόνως και λεπτά, σμιλευμένα και εκγυμνασμένα.
Δεν σας είπε κανείς, ωστόσο, ότι είναι υποχρεωτικό τα γυναικεία πόδια να είναι πανομοιότυπα με εκείνα των μοντέλων που κάνουν φωτογραφίσεις ή που περπατούν γεμάτες αυτοπεποίθηση και σιγουριά πάνω στις πασαρέλες!
Θέλουμε να πούμε πως, ακόμη και να μην γυμνάζετε επαρκώς τα πόδια σας ή και να μην είστε ένθερμες υποστηρίκτριες της σωστής και ισορροπημένης διατροφής, δεν υπάρχει τίποτα που να σας περιορίζει από το να αποκτήσετε απαλά και ελκυστικά πόδια που θα τραβούν τόσο τα ανδρικά όσο και τα γυναικεία βλέμματα, ενώ παράλληλα θα αποκομίζουν θετικά σχόλια.
Και πώς θα γίνει αυτό; Μόνο εάν εφαρμόζετε ένα ή και περισσότερα (ή και όλα!) από τα 3 σκραμπ ποδιών που έχουμε να σας παρουσιάσουμε, εκ των οποίων και τα 3 συνιστούν απλές σπιτικές συνταγές, κάτι που σηματοδοτεί τόσο το ότι θα ξέρετε τι υλικά θα χρησιμοποιείτε και ότι τα τελευταία θα είναι αγνά, όσο και το ότι δε θα χρειαστεί να ξοδέψετε χρήματα χωρίς λόγο.
Ας δούμε αμέσως-αμέσως τις απλές σπιτικές συνταγές των 3 σκραμπ ποδιών για απαλά και ελκυστικά πόδια που έχουμε για εσάς!
Απλές σπιτικές συνταγές των 3 σκραμπ ποδιών για απαλά και ελκυστικά πόδια
#1 Σπιτικό σκραμπ ποδιών με ελαιόλαδο, ζάχαρη και λεμόνι:
- 1 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη (είτε λευκή είτε μαύρη)
- ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο (εναλλακτικά, μπορείτε να αξιοποιήσετε αμυγδαλέλαιο ή λάδι jojoba)
- 3 κουταλιές της σούπας από στυμμένο χυμό λεμονιού (όχι αγοραστό συσκευασμένο χυμό λεμονιού)
- 3-6 σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο επιθυμείτε (προαιρετικά· δεν είναι υποχρεωτικό)
- Σε ένα ευρύχωρο δοχείο, τοποθετείτε ένα – ένα και τα τρία (ή τέσσερα, αν βάλετε και κάποιο αιθέριο έλαιο) υλικά σας.
- Με ένα κουτάλι, ανακατεύετε πολύ καλά. Σκοπός σας είναι να ομογενοποιηθούν τα υλικά και να μετατραπούν σε μία παχύρρευστη πάστα.
- Λίγο πριν μπείτε για το μπάνιο σας, βρέχετε ελαφρώς ολόκληρα τα πόδια σας και εφαρμόζετε το σκραμπ ποδιών.
- Ξεκινάτε να κάνετε απαλές κυκλικές κινήσεις και να τρίβετε όλη την έκταση με το σκραμπ ποδιών· πρώτα από τα δάχτυλα, τις φτέρνες και τους αστραγάλους και έπειτα μέχρι τους γοφούς σας.
- Μπαίνετε για το μπάνιο σας, αφήνοντας – καθ’ όλη τη διάρκεια – το σκραμπ ποδιών… εκεί που είναι!
- Εν τέλει, ξεπλένετε και θα έχετε επιτύχει απαλά και ελκυστικά πόδια.
#2 Σπιτικό σκραμπ ποδιών με αλάτι και σησαμέλαιο:
- 3 χούφτες αλάτι (αν έχετε χοντρό ακόμα καλύτερα)
- 5 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο (εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ελαιόλαδο είτε αμυγδαλέλαιο)
- 8 σταγόνες από αιθέριο έλαιο της προτίμησής σας· συνιστούμε το αιθέριο έλαιο του γκρέιπφρουτ (είναι φυσικά προαιρετικό το να προσθέσετε στο σπιτικό σκραμπ ποδιών κάποιο αιθέριο έλαιο)
- Σε ένα μεγαλούτσικο μπολ, βάζετε όλα τα υλικά σας (πρέπει να είναι 3 ή 4 στον αριθμό, εάν επιλέξετε να μετέλθετε και ένα αιθέριο έλαιο).
- Με ένα κουτάλι, τα ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να γίνουν σα μια παχύρρευστη πάστα.
- Πριν κάνετε μπάνιο, βρέχετε λίγο τα πόδια σας έτσι ώστε να είναι νωπά.
- Απλώνετε το σκραμπ σε όλο το μήκος των ποδιών σας.
- Κάνετε ένα απαλό μασάζ κυκλικών κινήσεων, αρχίζοντας από τα δάκτυλα, τις φτέρνες και τους αστραγάλους και ανεβαίνοντας έως την περιοχή των γλουτών.
- Παίρνετε το μπάνιο σας και φροντίζετε στο τέλος να αφαιρέσετε καλά το σκραμπ ποδιών.
#3 Σπιτικό σκραμπ ποδιών με ζάχαρη, ελαιόλαδο, μέλι και σόδα:
- 1 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη (λευκή ή μαύρη, ό,τι προτιμάτε)
- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (ή σησαμέλαιο ή αμυγδαλέλαιο)
- 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα
- 3 κουταλάκια του γλυκού μέλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι jojoba (αν θέλετε· είναι προαιρετικό)
- 5 σταγόνες από αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας (επίσης προαιρετικά)
- Σε ένα μεγάλο σκεύος, ρίχνετε την κρυσταλλική ζάχαρη.
- Προσθέτετε το ελαιόλαδο.
- Ανακατεύετε χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι.
- Εν συνεχεία, βάζετε τη μαγειρική σόδα.
- Ανακατεύετε με το κουτάλι καλά για δεύτερη φορά.
- Προσθέτετε και το μέλι.
- Και ξανά ανακατεύετε (για 3η συνεχόμενη φορά) πολύ καλά, μέχρι να δείτε όλα τα μικρά κομματάκια να «διαλύονται».
- Στο σημείο αυτό, εάν το επιθυμείτε, μπορεί να συμπληρώσετε το έλαιο jojoba ή/ και τις σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας και να ανακατέψετε πάλι για πολύ λίγο.
- Προτού πάρετε το μπάνιο σας, βρέχετε ελαφρά τα πόδια σας.
- Σε νωπά πλέον πόδια, απλώνετε το σκραμπ ποδιών.
- Κάνετε ένα μασάζ, απαρτιζόμενο από απαλές κυκλικές κινήσεις, τις οποίες αρχίζετε από τα δάκτυλα, τις πατούσες, τις φτέρνες και τους αστραγάλους και προχωράτε ανεβαίνοντας μέχρι και τους γλουτούς.
- Μπαίνετε για το μπάνιο σας και στο τέλος ξεπλένετε επαρκώς και το συγκεκριμένο σπιτικό σκραμπ ποδιών για απαλά και ελκυστικά πόδια.
Tips:
-Το σπιτικό σκραμπ ποδιών που μπορεί κάθε φορά να σας περισσεύει το φυλάτε σε ένα γυάλινο δοχείο το οποίο κλείνετε αεροστεγώς και το διαφυλάττετε στο ψυγείο σας.
-Μπορείτε να εφαρμόζετε όποια από τις 3 απλές σπιτικές συνταγές για σκραμπ ποδιών θέλετε, αρκεί να μην ξεπεράσετε τις 2 φορές την εβδομάδα. Κατ’ εμάς, 1 φορά την εβδομάδα ή 1 φορά το 10ήμερο είναι ιδανική.
-Κάθε μα κάθε φορά μετά από το σπιτικό σκραμπ ποδιών και το ντους σας είναι υποχρεωτικό να απλώνετε λίγη ποσότητα από την ενυδατική κρέμα σώματος που διαθέτετε.
-Τα αιθέρια έλαια είναι πάντοτε προαιρετικά.