Οι σκασμένες φτέρνες στα πέλματα οφείλονται τόσο στην ξηροδερμία όσο και στην ελλιπή περιποίηση της περιοχής των πελμάτων. Τα πέλματα μιας γυναίκας είναι πολύ σημαντικό να είναι περιποιημένα άλλωστε δεν υπάρχει τίποτα πιο αντιαισθητικό από τις σκασμένες φτέρνες. Τα όμορφα πέλματα και οι περιποιημένες φτέρνες μπορούν να απογειώσουν την συνολική εικόνα στο κάτω μέρος του ποδιού μας.
Άλλωστε ανοιχτά παπούτσια τα οποία αφήνουν εκτεθειμένες τις φτέρνες μας, φοράμε καθ΄ όλη την διάρκεια του χρόνου και όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Διάφορες όμορφες γόβες που αφήνουν ακάλυπτες τις φτέρνες μας αλλά και υπέροχα πέδιλα, εντυπωσιακές πλατφόρμες, όμορφα σανδάλια και κάθε λογής παντοφλάκια είναι στην καθημερινότητα μιας γυναίκας.
Ας μην ξεχνάμε άλλωστε ότι τα ωραία πόδια άρα και οι φτέρνες αποτελούν φετίχ για τους άντρες. Έτσι πρέπει απαραιτήτως να έχουμε τις φτέρνες μας όσο το δυνατόν περισσότερο περιποιημένες.
Ας δούμε λοιπόν πως μπορούμε να προλάβουμε το πρόβλημα αλλά και να το αντιμετωπίσουμε με τις κατάλληλες μεθόδους.
Φυσικές θεραπείες και συμβουλές για σκασμένες φτέρνες
Περιποίηση καθ΄ όλη την διάρκεια του χρόνου
Τα πέλματα μας και ιδιαίτερα τις φτέρνες μας πρέπει απαραίτητα να τις προσέχουμε και να τις περιποιούμαστε σχολαστικά και καθ΄ όλη την διάρκεια του χρόνου.
Οι περισσότερες από εμάς έχουμε την κακή συνήθεια να ασχολούμαστε με την εικόνα των πελμάτων μας και κατ΄ επέκταση με την περιποίηση της περιοχής που βρίσκεται στις φτέρνες μόνο μόνο όταν πλησιάζει το καλοκαίρι. Στην χειρότερη περίπτωση δε, υπάρχουν και γυναίκες οι οποίες περιποιούνται τις φτέρνες τους μόνο το καλοκαίρι όταν το πρόβλημα δηλαδή είναι ήδη πάρα πολύ έντονο.
Όπως μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε, αυτή η τακτική είναι λανθασμένη. Δεν πρόκειται μέσα σε λίγες μέρες να επαναφέρουμε τις φτέρνες μας σε μια καλή κατάσταση. Ούτε να καταφέρουμε να ισοσταθμίσουμε όλη την ταλαιπωρία που έχουν υποστεί καθ΄ όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Όσο καλή επιδερμίδα και να έχουμε η περιποίηση των φτερνών μας πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς μας και να τις φροντίζουμε όπως ακριβώς φροντίζουμε και τα υπόλοιπα μέρη του σώματός μας.
Ενυδάτωση και στις φτέρνες
Η ενυδάτωση έχει πρωταρχική σημασία για την περιοχή των πελμάτων μας όπως ακριβώς συμβαίνει και με ολόκληρο τον οργανισμό μας. Για τον λόγο αυτό πρέπει να φροντίζουμε να είμαστε ενυδατωμένες τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά εάν δεν θέλουμε να έχουμε σκασμένες φτέρνες.
Εσωτερική ενυδάτωση
Για την σωστή ενυδάτωση μας σε εσωτερικό επίπεδο πρέπει να πίνουμε άφθονο νερό και διάφορα βότανα καθημερινά. Αυτή είναι μια σωστή τακτική και είναι κάτι που αποτελεί όπως καταλαβαίνεται και σε αυτή την περίπτωση την κατάλληλη πρόληψη στο πρόβλημα με τις σκασμένες φτέρνες.
Άλλωστε το πρόβλημα με τις σκασμένες φτέρνες μπορεί να μην είναι τόσο επιφανειακό και απλό όσο έχει επικρατήσει να το βλέπουμε αλλά και να το αντιμετωπίζουμε. Πολλές φορές η αιτία μπορεί να είναι κάποιο πρόβλημα που έχει προκύψει στην σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και με αυτό τον τρόπο να μας στέλνει κάποιο σήμα!
Μπορεί ο οργανισμός μας να μας προειδοποιεί μέσα από τις σκασμένες φτέρνες για μια πιθανή αφυδάτωση ή ξηροδερμία στην συγκεκριμένη περιοχή μέχρι κάποιο άλλο σοβαρότερο πρόβλημα.
Εξωτερική ενυδάτωση
Εξωτερικά μπορούμε να ενυδατώσουμε την περιοχή στις φτέρνες αλλά και σε ολόκληρο το πέλμα των ποδιών μας βάζοντας ειδικές κρέμες βαθιάς ενυδάτωσης που είναι κατάλληλες για την συγκεκριμένη περιοχή.
Μπορούμε φυσικά και για αυτή την περίπτωση να ενυδατώσουμε τις σκασμένες φτέρνες μας μόνες μας χρησιμοποιώντας φυσικά και απλά προϊόντα που έχουμε όλες μας στο σπίτι μας.
- Βεζελίνη: γνωστή για τις ενυδατικές τις ιδιότητες κάνει θαύματα και στις σκασμένες φτέρνες. Την χρησιμοποιούμε όπως ακριβώς κάνουμε και με οποιαδήποτε άλλη κρέμα.
- Λεμόνι: οι φέτες από το λεμόνι αποτελούν εύκολη και αποτελεσματική λύση στο συγκεκριμένο πρόβλημα. Αρκεί να τρίψουμε επίμονα τις σκασμένες φτέρνες μας για 5 λεπτά περίπου με τις φέτες από το λεμόνι.
- Έλαια: η δύναμη των ελαίων έχει θεαματικά αποτελέσματα και σε αυτή την περίπτωση. Απλώς απλώστε λίγη ποσότητα από κάποιο λάδι όπως ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας κάνοντας μασάζ στις σκασμένες φτέρνες σας.
Για καλύτερα αποτελέσματα κάντε την διαδικασία βράδυ έπειτα φορέστε βαμβακερές κάλτσες και κοιμηθείτε. Το πρωί δεν θα πιστεύεται στα μάτια σας.
Ποδόλουτρο και απολέπιση
Οι φτέρνες μας χρειάζονται και αυτές την προσωπική τους ειδική περιποίηση την οποία πρέπει να τους την παρέχουμε σε συχνή βάση και όχι μόνο όταν κάνουμε πεντικιούρ.
Το ποδόλουτρο σε συνδυασμό με την απολέπιση ανακουφίζουν τις καταπονημένες και σκασμένες φτέρνες ενώ απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και τα σκληρά σημεία που υπάρχουν στην συγκεκριμένη περιοχή.
Είναι πολύ εύκολο να φτιάξουμε το δικό μας θεραπευτικό ποδόλουτρο αλλά και να τους προσφέρουμε μια βαθιά απολέπιση μόνες μας στο σπίτι μας.
Για να κάνουμε ποδόλουτρο μπορούμε σε ζεστό νερό να προσθέσουμε λευκό ξύδι ή σόδα ή κάποιο έλαιο ή κάποια άλατα που θα προμηθευτούμε εύκολα από καταστήματα καλλυντικών. Μουλιάζουμε τα πόδια μας μέχρι να κρυώσει το νερό έπειτα τα σκουπίζουμε απαλά και τα ενυδατώνουμε καλά στην προβληματική περιοχή όπως ακριβώς περιγράψαμε παραπάνω.
Για να κάνουμε απολέπιση μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ζάχαρη με μέλι ή αλάτι χοντρό με ελαιόλαδο. Τρίβουμε καλά τις σκασμένες φτέρνες μας και έπειτα ξεβγάζουμε και ενυδατώνουμε.
Η σωστή σειρά εάν θέλουμε να κάνουμε μια ολοκληρωμένη περιποίηση στα πόδια μας είναι ποδόλουτρο – απολέπιση – ενυδάτωση εφαρμόζοντας είτε τα παραπάνω φυσικά συστατικά που σας αναφέραμε είτε κάποια που μπορούμε να αγοράσουμε από καταστήματα καλλυντικών.
Μην περπατάτε ξυπόλητες
Οι περισσότερες έχουμε την κακή συνήθεια, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, να περπατάμε ξυπόλητες. Μπορεί με αυτή την συνήθεια να νιώθουμε την αίσθηση της ελευθερίας στα πόδια μας αλλά είναι μια πολύ κακή συνήθεια για τις φτέρνες μας.
Σκεφτείτε μόνο την καταπόνηση και το σοκ που παθαίνουν τα πέλματα και οι φτέρνες μας όταν τις αναγκάζουμε να πατάνε σε χαλίκια, στην άμμο, σε πλακάκια, σε τσιμέντο και σε οποιοδήποτε άλλο δάπεδο μπορείτε να φανταστείτε. Φυσικά και θα αντιδράσουν από αυτή την ταλαιπωρία και θα μας το δείξουν με τον δικό τους τρόπο. Η ξηροδερμία ή οι σκασμένες φτέρνες είναι η αντίδραση των πελμάτων μας σε αυτή την ταλαιπωρία.
Επίσης για να αποφύγουμε τις σκασμένες φτέρνες θα πρέπει πάντα να φοράμε υποδήματα στα πόδια μας και για να είμαστε ακόμα πιο σίγουρες. Τα διάφορα υποδήματα που φοράμε θα πρέπει να έχουν και την κατάλληλη επένδυση η οποία πρέπει να είναι απολύτως φιλική με την επιδερμίδα της πατούσας μας, να αναπνέει το δέρμα και να έχουν αναπαυτική επίστρωση. Τα παπούτσια μας δεν πρέπει να είναι ακατάλληλα ή αγνώστου προελεύσεως.
Εν κατακλείδι πρέπει να συμπεριφερόμαστε στις φτέρνες μας με φροντίδα και να τους παρέχουμε καθημερινή περιποίηση. Μόνο τότε θα σταματήσουμε να έχουμε σκασμένες φτέρνες αλλά και θα μπορέσουμε να απαλλαγούμε από τα διάφορα άλλα προβλήματα στα πέλματα μας.